Pejabat Kesihatan Bahagian Miri PKB MIRI - RASMI

07/05/2026

05/05/2026

📌 Hari Kebersihan Tangan Sedunia disambut pada 5 Mei setiap tahun bagi meningkatkan kesedaran dalam kalangan anggota kesihatan dan masyarakat tentang kepentingan amalan kebersihan tangan.

✅ Amalan kebersihan tangan yang dilakukan dengan betul dan pada masa yang sesuai berupaya melindungi pesakit, anggota kesihatan serta persekitaran daripada pencemaran kuman berbahaya.

Jadikan amalan mencuci tangan sebagai budaya dalam kehidupan seharian. Ingat, tangan yang bersih menjamin kesihatan yang berpanjangan.

05/05/2026

STRES? JANGAN SOROK, JOM RESET! 🚀

Hidup makin sibuk, tapi jangan sampai abaikan kesihatan mental sendiri. Amalkan 4 tip "Reset" ini untuk kembali segar dan bersemangat:

🌬️ Bernafas Tenang
🍎 Diet Sihat
🏃 Gerak Aktif
💬 Berkomunikasi

Kecil bagi kita, besar impaknya pada emosi. Share post ini untuk ingatkan kawan-kawan dan keluarga tersayang!

05/05/2026

Radio Talk - Jom dengarkan Info Kesihatan di 𝑴𝑰𝑹𝑰𝒇𝒎 bersama Dr Nur Fatin Husna Binti Mustaffa, Pegawai Perubatan dari Hospital Miri mengenai topik Mengendalikan Kesan Pasca Trauma pada 05 Mei 2026, jam 11.20 pagi di MIRIfm

RTM KLIK :
https://rtmklik.rtm.gov.my/radio/tempatan/miri-f

05/05/2026

29/04/2026

27/04/2026

Demam Campak boleh menjangkiti sesiapa sahaja tanpa mengira usia. Namun, kanak-kanak berumur kurang 5 tahun merupakan golongan yang berisiko mengalami komplikasi jangkitan yang teruk.

Berikut merupakan gejala dan komplikasi demam campak.

Lindungi si manja anda dengan vaksinasi lengkap. Ia adalah perisai terbaik untuk mengelakkan komplikasi jangkitan yang teruk.

23/04/2026

Warga Bekenu dan sekitarnya, jom meriahkan 𝐌𝐚𝐣𝐥𝐢𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐚𝐬𝐦𝐢𝐚𝐧 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐇𝐮𝐛 𝐒𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢 hujung minggu ini!
Inilah masanya untuk kita tingkatkan gaya hidup sihat dengan pelbagai aktiviti menarik yang disediakan khas untuk anda.
🗓 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐤𝐡: 26 April 2026 (Ahad)
🕖 𝐌𝐚𝐬𝐚: 7.00 Pagi - 3.00 Petang
📍 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭: Pekarangan Wellness Hub Sibuti, Bekenu
Majlis akan dirasmikan oleh YB Dato Lukanisman Bin Awang Sauni, Timbalan Menteri Luar Negeri merangkap Ahli Parlimen P.218 Sibuti.
🔥 𝑨𝒑𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒏𝒂𝒓𝒊𝒌?
• 🧘 𝟕.𝟎𝟎 𝐏𝐚𝐠𝐢: Senamrobik Komuniti bersama Coach Qeemy, Mong & Ashley.
• 🏃 𝟖.𝟎𝟎 𝐏𝐚𝐠𝐢: Walkathon bersama YB Dato Lukanisman.
• 🏥 𝟗.𝟎𝟎 𝐏𝐚𝐠𝐢: Pemeriksaan Kesihatan & Gigi PERCUMA, Konsultasi Minda Sihat.
• ⚽ 𝟏𝟐.𝟎𝟎 𝐓𝐞𝐧𝐠𝐚𝐡 𝐡𝐚𝐫𝐢: Sukan & Permainan (Fitness Challenge, Street Soccer, Gusti Lengan).
• 🎁 Cabutan Bertuah menanti anda!
Jangan lepaskan peluang ini! Ajak keluarga, rakan-rakan, dan jiran tetangga. Datang awal untuk saringan kesihatan percuma dan menangi hadiah menarik!
📞 Maklumat Lanjut: Hubungi talian 085-719781

Warga Bekenu dan sekitarnya, jom meriahkan 𝐌𝐚𝐣𝐥𝐢𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐚𝐬𝐦𝐢𝐚𝐧 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐇𝐮𝐛 𝐒𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢 hujung minggu ini!

Inilah masanya untuk kita tingkatkan gaya hidup sihat dengan pelbagai aktiviti menarik yang disediakan khas untuk anda.

🗓 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐤𝐡: 26 April 2026 (Ahad)
🕖 𝐌𝐚𝐬𝐚: 7.00 Pagi - 3.00 Petang
📍 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭: Pekarangan Wellness Hub Sibuti, Bekenu

Majlis akan dirasmikan oleh YB Dato Lukanisman Bin Awang Sauni, Timbalan Menteri Luar Negeri merangkap Ahli Parlimen P.218 Sibuti.

🔥 𝑨𝒑𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒏𝒂𝒓𝒊𝒌?

• 🧘 𝟕.𝟎𝟎 𝐏𝐚𝐠𝐢: Senamrobik Komuniti bersama Coach Qeemy, Mong & Ashley.
• 🏃 𝟖.𝟎𝟎 𝐏𝐚𝐠𝐢: Walkathon bersama YB Dato Lukanisman.
• 🏥 𝟗.𝟎𝟎 𝐏𝐚𝐠𝐢: Pemeriksaan Kesihatan & Gigi PERCUMA, Konsultasi Minda Sihat.
• ⚽ 𝟏𝟐.𝟎𝟎 𝐓𝐞𝐧𝐠𝐚𝐡 𝐡𝐚𝐫𝐢: Sukan & Permainan (Fitness Challenge, Street Soccer, Gusti Lengan).
• 🎁 Cabutan Bertuah menanti anda!

Jangan lepaskan peluang ini! Ajak keluarga, rakan-rakan, dan jiran tetangga. Datang awal untuk saringan kesihatan percuma dan menangi hadiah menarik!

📞 Maklumat Lanjut: Hubungi talian 085-719781

20/04/2026

📢 Peringatan Buat Pesakit Respiratori Kronik di Musim Panas!

Cuaca panas melampau bukan sekadar membuatkan kita berpeluh, malah ia boleh memberi kesan buruk kepada sistem pernafasan, terutamanya bagi penghidap asma dan penyakit paru-paru kronik.

Pastikan anda amalkan langkah-langkah berikut:

✅ Berada dalam persekitaran yang sejuk
✅ Elak terdedah kepada cuaca panas dan kualiti udara yang tidak sihat.
✅ Dapatkan nasihat doktor dan rawatan dengan segera sekiranya bergejala.

20/04/2026

💊 Tak nak beratur lama ambil ubat? Ini solusi dia 👇
Dengan MyUBAT, semua jadi lebih mudah:
📱 Download app
📝 Daftar ubat susulan
🔍 Semak status ubat / appointment
🔄 Tukar tarikh kalau tak free
✨ Senang, cepat & jimat masa — semua di hujung jari!

Kalau tak pasti, boleh je tanya pegawai farmasi 👍

20/04/2026

🔍 Nampak kecil, tapi penting besar!

Ini dia FarmaTag — label keselamatan untuk ubat berdaftar ✅
👀 Quick info:
✔️ Versi lama masih valid sampai Sept 2025
✔️ Versi baru (2025) lebih kemas & moden
✔️ Akan replace yang lama secara berperingkat

🚫 Jangan ambil risiko — elakkan ubat tanpa label sah!
💡 Ingat: kalau ragu-ragu, check dulu!