Dr Zahir Orthopedic

Dr Zahir Orthopedic Selamat Datang Ke Page Dr Zahir Orthopedic.Saya bertugas di KPJ Pasir Gudang Johor Bahru.Sila Like & Follow Saya

17/10/2025

Saya kongsikan 3 tanda besar yang ramai terlepas pandang bila alami slip disc


13/10/2025

Tidak ada jalan mudah untuk jadi fighter

12/10/2025

Bila sihat, mereka senyum. Bila sakit, mereka salahkan kita. Hak dinafikan

10/10/2025

Selamat Hari Doktor Sedunia 🇲🇾

Hari ini, saya nak titipkan satu pesanan buat semua doktor di seluruh Malaysia.

Walau kita sering ditekan dengan beban kerja yang berat,
dibayar tidak setimpal dengan pengorbanan,
dikenakan cukai yang tinggi,
dan disaman bila berlaku kesilapan kecil

Namun kita tetap berdiri teguh.
Kerana kita bukan sekadar bekerja.
Kita berjuang menyelamatkan nyawa.

Teruslah kuat, wahai para doktor.
Jangan pernah putus asa.
Kerana di setiap detik kita merawat,
ada kehidupan yang kembali bernyawa ❤️

07/10/2025

Bila usia semakin meningkat, setiap langkah jadi lebih bermakna.
Brisk walk bukan sekadar berjalan,
ia hidupkan semula tenaga, kuatkan jantung, segarkan otak, dan buat badan rasa muda dari dalam.

Mulakan dengan 30 minit sehari, Kalau tak mula sekarang, bila lagi nak bagi peluang jantung tu ‘bernafas’ betul-betul?


02/10/2025

Sedap di mulut,nikmat sekejap derita selamanya..

Setiap kali kita makan fast food atau proses food kita sedang gali kubur sendiri perlahan-lahan.

Gula berlebihan merosakkan darah.
Lemak jahat sumbat jantung.
Bahan kimia bunuh organ kita sikit demi sikit







21/09/2025

Tiada istilah ‘work-life balance’, yang ada hanya pengorbanan & amanah. Masa direbut, rehat ditangguh… kerana hidup ini tempat berbakti. Rehat sebenar hanya bila kita kembali kepada-Nya. Kerja keras di dunia, supaya esok kita mampu menjawab di hadapan Allah tentang setiap detik yang kita guna.


15/09/2025

🎺 Kedah Malaysia World Band Competition 2025 (MWBC) 🎺

Bangga & terharu! Dua orang anak saya mewakili SK Bandar Putra Kulai, Johor ke pentas besar MWBC peringkat kebangsaan. Kami sekeluarga sanggup merentas ratusan kilometer dari Johor ke Kedah demi memberi sokongan.

🚍 Perjalanan jauh ini benar-benar berbaloi… JOHOR dinobatkan JUARA peringkat sekolah kebangsaan! 🏆

Terima kasih tidak terhingga kepada semua guru, ibu bapa & rakan-rakan yang hadir memberikan semangat. Kemenangan ini bukan kebetulan,ia hasil usaha tanpa jemu, disiplin, fokus, semangat berpasukan dan dedikasi guru-guru hebat.

Hari ini satu sejarah gemilang tercipta👍🏻

15/09/2025

Kesihatan Hebat Bermula Dengan SATU LANGKAH!

Hari ini anda pilih,teruskan gaya hidup lama atau ubah cara pemakanan demi tubuh yang lebih sihat & bertenaga. Jangan tunggu sakit baru berubah, mula sekarang 💪










13/09/2025

Bila badan dah mula bagi ‘signal’ darah tinggi, kencing manis, berat naik tanpa kawalan ,itu tanda masa untuk kita berhenti sekejap. Kurangkan nasi, hentikan gula… beri peluang tubuh pulih.Tapi kalau anda masih sihat, nasi bukan musuh. Anda masih boleh menikmatinya cuma belajar kawal bahagian & pilih cara lebih sihat. Jaga sekarang, elak menyesal kemudian.

12/09/2025

Ramai yang tak setuju dengan saya di content sebelum ini NO NASI NO SUGAR..Doktor mana boleh kalau tak makan nasi..ubah gaya pemakanan untuk kekal cergas dan hidup sihat

09/09/2025

Kenapa Bahaya? Pesakit boleh :- Lumpuh Kekal di Kaki- Hilang kawalan kencing/Berak sepanjang hidup- Masalah fungsi seksualCauda Equina Syndrome berlaku bila saraf tunjang di bahagian bawah di panggil “ekor kuda” ini terhimpit atau tertekan dengan kuat,biasanya disebabkan oleh :- Slip disc besar di tulang belakang bawah- kemalangan pada tulang belakang- Tumor atau ketumbuhanJumpa doktor segera jika ada berlaku tanda-tanda tersebut

Address

KPJ Pasir Gudang
Pasir Gudang
81300

Telephone

+60182983001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Zahir Orthopedic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category