N.A Show 小蛮腰

17/02/2023

天天宵夜也瘦下了🧐🧐
多么邪恶的瘦身法啊，
你真的没有羡慕嫉妒吗？

早上一粒NA燃脂，晚上一粒PP排毒
超级方便，一开就吃😜😜😜
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17/02/2023

便秘痛苦谁人懂？
我家PP了解你的痛苦
👉🏻排毒糖果变闹钟⏰
准时排便不胶痛，还能增加饱腹感，
让你不会馋嘴多吃哦，快点PM

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17/01/2023

#带你收获健康蜕变美丽
减脂更要吃够肉肉
肉类是优质蛋白质的主要来源之一，蛋白质是构成人体组织的主要成分。
可以说没有蛋白质就没有生命，充足的蛋白质有助于提升肌肉含量，提高代谢水平，从而提高燃脂效率。
很多免疫物质的本质也是蛋白质，比如抗体、免疫球蛋白等。所以减脂期间吃够蛋白质不仅有利于提高燃脂效率，也有助于提高免疫力。

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14/01/2023

#吃素之后反而长胖了？

素食的主要能量来源是碳水化合物（糖分），糖分的饱腹感很差，吃饱了饿也很快，所以容易导致摄入过多的糖分，且糖分容易引起血糖快速上升。
而人体的血糖是需要保持在稳定范围的，过多的 #血糖就会变成脂肪 储存起来。人也就日渐 #肥胖 啦。

另外，素食的人没有了 #肉肉这一优质的蛋白质来源，也就极易导致蛋白质的缺乏。这还会降低 #代谢水平，降低脂肪的分解消耗。

如果不是特殊原因，一定要荤素搭配，均衡营养，不偏食不挑食。这样才更有利于保持好的身材和健康的身体

#靓妈日记 #靓妈爱分享 #瘦身小课堂 #吃素 #享瘦生活馆

13/01/2023

06/01/2023

膳食结构，快来一起了解
学会这些三要诀，健康享瘦更简单

记得点赞再分享给朋友哦

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05/01/2023

多少人知道肚腩大过奶有多尴尬❓
多少人忘记了自己腰在哪里❓
问自己要不要改变，
真的想要改变的找我私聊
偷偷告诉你，挑战成功有惊喜哦

还没有找到解决方案，👉🏻赶紧行动

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04/01/2023

为什么女人肥了一定要减❓
视觉上的肯定,
可以决定你未来的路
女人背着再贵的包包也比不上
身上抢不走的线条哦🤓

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#一天瘦一公斤

04/01/2023

当穿黑色也掩饰不到肥胖时
请问自己想不想改变❓❓❓
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02/01/2023

半夜通知面交😂😂
靓妈真的发现每次半夜都有惊喜，
很多宝贝都不喜欢早睡觉，
但是又一直说要减肥😅😅
虽然靓妈很喜欢开单收米
但是靓妈更喜欢你变美，所以
早睡早起才是最重要的瘦身秘籍
真的真的不要熬夜啦‼️‼️‼️

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02/01/2023

有没有突然被问到“你几时预产期？”
来来来，看看10天效果对比见证
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01/01/2023

2023 anything 🐇 be fine