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29/12/2023

日常弯曲膝盖须注意事项

1. 久坐的上班族每半小时活动双腿，或站起来走走。
2. 起床可借助双手或辅具撑起身体慢慢下床。
3. 坐在有扶手的椅子，若无扶手则双手压在膝盖上方缓慢坐下。
4. 相较于上楼梯，下楼梯动作更会增加软骨摩擦，动作须小心缓慢。
5. 公共交通如巴士座位相对空间不大，若路程不远建议站着；乘搭飞机可选坐靠走廊位子，较有空间让双腿伸展。
6. 在膝关节正常的情况下，非常适合健走或跑步，游泳亦可唯需确保姿势正确；登山与爬楼梯一样动作须放慢，骑脚踏车则避免坐垫过低。

#护膝运动 #自己的膝盖自己救

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22/12/2023

适逢2024年是寓意吉祥的龙年，许多夫妻积极造人，期望顺利怀上龙宝宝。
但该怎么把握最佳受孕时机，提高怀孕机率呢？

#龙宝宝 #备孕 #龙年

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2024年来到寓意吉祥的龙年，龙是十二生

22/12/2023

UNIQLO 與马大签署MoU
实习计划培育未来领导者

优衣库 与 #马来西亚大学 (University Malaya)在媒体发布会上公布了首次合作项目，为学生提供了独特的 #实习机会 。这项谅解备忘录 (MoU) 将与马来亚大学 (UM) 建立战略合作伙伴关系，旨在促进人才发展并实施为商业与经济学院学生量身定制的就业实习计划。

在实习期间，学生将接受全面的实习计划，在UNIQLO总部度过四个星期和在商店度过八个星期，从中获得零售行业的实践和实践经验。此外，排名前两位的实可生将有机会前往UNIQLO日本进行为期两周的旅程，进一步丰富他们的理解和专业知识。

UNIQLO 与马来西亚大学之间的谅解备忘录标志着一个重要的里程碑，以推出崭新的实习计划，为做好职业准备的毕业生搭建学术界和工业界的桥梁，并培育时尚零售行业的未来领导者。

28/11/2023

不幸患上骨痛热症，会出现哪些症状？

#骨痛热症 #症状

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28/11/2023

最近天气反复无常，时而天晴，时而下豪雨，周围环境积水很容易滋生蚊虫，导致骨痛热症病例攀升🥲

不过，似乎很多人对骨痛热症的危害性不以为意，有的人也被各种真假混杂的资讯误导，而产生各种迷思🤔

❓一辈子只会感染一次骨痛热症？
❓骨痛热症只是一种常见的轻症而已？
❓不需要做任何事情来预防骨痛热症的吧？

就让IMU家庭医学专科医生李嘉汶🩺一次过打破迷思，还你骨痛热症的真相！

#骨痛热症 #迷思 #误解 #地方性流行病 #预防

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与2021年的数据相比，2022年的骨痛

27/11/2023

✨汇集马来西亚与中国企业家和各领域专家的【马中企业家大健康产业论】，日前成功在吉隆坡圆满举行。
✨我国和中国的相关领域企业家和专家轮番分享大健康概念，探讨健康未来，让所有出席者皆满载而归。

#大健康 #健康概念 #保健 #养生

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2023马中企业家大健康产业论坛成功在吉

16/11/2023

WONDERMEAT
马来西亚首款粉状植物蛋白肉

最新推出WonderMeat 植物蛋白肉注重口感享受和质感饮食的体验。它不仅为素食和纯素者提供更广泛的食物选择，也掀起了人们餐桌上对营养摄取的新概念。此举减低了对动物蛋白质的依赖， 有助于实现粮食安全和气候目标。

随着简化的运输过程、更长的保存期限、更低的成本和减低碳足迹，由Good Morning Global推出的这款粉状WonderMeat 将使食品行业变得更具可持续性。

WonderMeat 以大豆和豌豆主要成分，而且富含膳食纤维和蛋白质。它还备有B-羟基-B-甲基丁酸钙（CaHMB）以及 28 种维生素和矿物质，可确保每一餐都有均衡的营养素。

#植物蛋白肉
#健康饮食
#素食
#我要健康