Keajaiban Habbatus Sauda'

24/02/2022

B. Sumber Makanan yang LEBIH SESUAI untuk PESAKIT BUAH PINGGANG (Bahagian 2)

1. Roti putih:
Roti putih lebih disyorkan kepada pesakit buah pinggang berbanding roti wholemeal. Ini kerana kerana kandungan potassium dalam roti putih lebih rendah berbanding roti wholemeal

2. Nasi Putih:
Nasi putih adalah lebih sesuai bagi pesakit buah pinggang berbanding nasi beras perang atau beras rebus (parboiled rice). Ini kerana beras putih lebih rendah kandungan potassium berbanding beras perang dan beras rebus.

Walaubagaimanapun, nasi dari beras perang bagus bagi pesakit biasa (selain pesakit buah pinggang) untuk bantu turunkan darah tinggi, kolesterol dan gula dalam darah.

3. Daging:
Kandungan potassium dalam daging itik adalah 204 mg manakala daging ayam adalah 223 mg . Daging kambing p**a tinggi sedikit kandungan potassiumnya iaitu 310 mg dan daging lembu p**a 318 mg*

4. Sotong, Kerang, Ikan dan Udang: Udang menunjukkan kandungan potassium terendah iaitu 259 mg. Diikuti dengan ketam (262 mg), sotong (273 mg) dan kerang (314 mg). Ikan sardin p**a 397 mg potassium berbanding ikan kembung (401 mg) dan ikan merah (417 mg). Ikan makerel p**a tinggi kandungan potassium iaitu 520 mg*.

5. Sayur-Sayuran Rendah: Potasium
Di antara sayur-sayuran rendah potassium adalah taugeh (79 mg), terung (229 mg), kacang panjang (240 mg), kobis bunga (299 mg), brokoli (316 mg) dan sawi (384 mg). Petola p**a menunjukkan kandungan potassium yang agak tinggi (453 mg)*.

6. Buah-buahan:
Rambutan rendah kandungan potassium (84 mg), diikuti dengan epal (107 mg), nanas (109 mg), strawberi (153 mg), mangga (168 mg), betik (182 mg) dan anggur (191 mg)*. Jus oren tinggi potassium dan perlu dihadkan penggambilannya oleh pesakit buah pinggang.

*kesemua analisa dibuat menggunakan 100g sampel

Rujukan:
1. Jillian Kubala, MS, RD on November 18, 2019The 20 Best Foods for People with Kidney Disease
2. Kaitlyn Berkheiser May 6, 201817 Foods to Avoid If You Have Bad Kidneys
3. Renal Diet Basics. https://my.clevelanclinic.org
4. Int. J. Mol. Sci (2017) doi:10.3390/ijms18091980 (Saintis Mexico)
5. Renal Filure 33(7): 718-725 (2011) (Saintis Turki)
6. Iranian Journal of Kidney Diseases (7)(5). September 2013 (Saintis Turki)

09/01/2022

CEGAH 3 SERANGKAI

09/11/2021

💥💥💥PROMO KINI DATANG LAGI💥💥💥
DAPATKAN HARGA PROMO DISKAUN SEMENTARA MASIH ADA 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

SIHAT ITU NIKMAT TERINDAH 🤗🤗🤗

Order di sini :
www.wasap.my/601111288638/sayanakpromo

26/10/2021

Nak beli produk AFYAA❓ Inilah masanya❗⏰ Istimewa hanya untuk bulan Oktober ini, dapatkan promosi Gempak AFYAA! Promosi 🛍️ ini akan bermula hari ini, 1️⃣8️⃣ Oktober sehingga 3️⃣1️⃣ Oktober 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
Jadi jangan tunggu lama-lama 💨, hubungi pengedar-pengedar 📞 sah AFYAA sekarang untuk mendapatkannya!

Jangan lupa juga untuk kongsikan berita 💬 baik ini kepada kaum kerabat, sanak saudara serta rakan-rakan 👨‍👩‍👧‍👦anda semua.😉

Promo 1️⃣: Beli dua produk AFYAA dengan harga RM250 (harga asal RM270)

Promo 2️⃣: Beli tiga produk AFYAA dengan harga RM360 (harga asal RM390)

www.wasap.my/601111288638

18/09/2021

12/09/2021

Dah boleh rentas negeri ke ?

29/08/2021

Bukan Susah Nak Bersihkan Paru-Paru,
Cuba Anda Buat 5 Benda Ini.
Bagus Untuk PEROKOK

Kes-kes pencemaran udara yang berlaku sehingga menyebabkan bencana seperti jerebu, ternyata memberi implikasi yang negatif dan kurang menyenangkan kepada manusia terutamanya paru-paru.
Pendedahan terhadap pencemaran udara sama ada di luar atau di dalam rumah, telah menyebabkan partikel-partikel bendasing memasuki saluran pernafasan kita, sekali gus menyebabkan komplikasi yang amat tidak diinginkan. Perkara ini bukan satu hal yang ringan. Ini kerana, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seramai 4.2 juta kematian direkodkan di seluruh dunia akibat pendedahan terhadap udara tercemar setiap tahun.

Teknik mudah membersihkan paru-paru.
Bagi mereka yang sering terdedah dengan pencemaran udara atau mereka yang menghisap rokok, mungkin anda boleh mempraktikkan kaedah-kaedah mudah ini untuk membersihkan paru-paru anda secara semula jadi. Berikut adalah langkah yang boleh anda amalkan:

Terapi stim.
Terapi stim atau penyedutan stim adalah satu teknik menyedut wap air yang bertujuan membuka saluran udara selain membantu paru-paru mengeluarkan mukus. Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan paru-paru, simptom mereka akan menjadi lebih buruk dalam persekitaran udara yang sejuk dan kering. Oleh itu, terapi stim ini boleh melembapkan udara sekali gus memperbaiki pernafasan individu yang bermasalah dengan pernafasan mereka.

Senaman.
Senaman akan memaksa otot anda untuk bekerja lebih keras. Ini akan menjadikan kadar pernafasan anda meningkat dan menyebabkan peningkatan bekalan oksigen kepada otot anda. Ia juga akan memperbaiki peredaran darah, dan menjadikan tubuh bertindak dengan lebih berkesan dalam menyingkirkan karbon dioksida berlebihan yang dihasilkan semasa anda bersenam. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mempunyai COPD, fibrosis cyst atau asma, dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu sebelum memulakan rutin senaman anda.

Minum teh hijau.
Teh hijau diketahui mempunyai banyak kandungan antioksidan yang boleh membantu mengurangkan keradangan dalam paru-paru. Sebatian teh hijau juga berpotensi melindungi tisu paru-paru daripada kesan negatif penyedutan asap ke dalam paru-paru. Satu kajian menyatakan bahawa, individu yang meminum sekurang-kurangnya 2 cawan teh hijau sehari mempunyai fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang langsung tidak meminumnya.

Makan makanan yang bersifat antiradang
Keradangan pada saluran pernafasan boleh menyebabkan kesukaran bernafas selain menyebabkan dada berasa berat dan sesak. Dengan cara memakan makanan yang dikategorikan sebagai antiradang, ia boleh mengurangkan simptom-simptom berkaitan. Antara makanan antiradang adalah:

Kunyit
Sayuran berdaun
Buah ceri
Bluberi
Buah zaitun
Kacang walnut
Kekacang
Lentil
Buah oren
Betik
Brokoli
Bawang putih

Jika anda merupakan salah seorang individu yang kerap terdedah kepada persekitaran udara yang kurang menyihatkan, cubalah untuk memakai topeng mulut selain mempraktikkan kaedah-kaedah seperti yang dinyatakan di atas. Walaupun paru-paru merupakan organ tubuh yang boleh membersihkan dirinya sendiri, ia hanya akan bertindak sedemikian setelah pendedahannya terhadap bahan pencemar benar-benar terhenti. Oleh itu, kaedah di atas boleh membantu anda memperbaiki paru-paru dan pernafasan anda dengan lebih baik.

UNTUK ORDER HABBATUS SAUDA HAYYIBA KAMI DARI SYARIKAT AFYAA DARI DATO DR SHEIKH MUSZAPHAR SHAH, ANGKASAWAN MALAYSIA KITA,

boleh terus ke whatsapp staff kami :
Hafiz
www.wasap.my/601111288638/sayanakhayyiba

09/08/2021

Alhamdulillah 👏🏻👏🏻👏🏻 .. pelanggan kami ni bekas pesakit COVID 19.
Lihat lah apa feedback dan kesan perubahan setelah mengambil product HAYYIBA kami ini 🤲🏻🤲🏻🤲🏻 ..
SETIAP KEJAYAAN ADALAH DGN IKHTIAR 😊😊

07/08/2021

Jangan makan berlebihan ya. Kulit ayam ini menakung kalori dan lemak tepu

Nutritionistkkm

02/08/2021

SEBAB Itu PENTINGNYA SIJIL KELULUSAN KKM UNTUK SETIAP PRODUK KESIHATAN MAHUPUN PRODUK KECANTIKAN 👍🏻👍🏻
Jangan risau AFYAA dah diluluskan KKM dan diyakini HALAL oelwh JAKIM

https://fb.watch/770lu19bW6/