Aafiya Life

Aafiya Life Aafiya Life adalah program transformasi diri dengan pembersihan tubuh dan minda menggunakan pemakana This is the start to that vital journey you need.

Aafiya means good health in Arabic which is the foundation of the concept. Aafiya Life was founded by 2 women who have made it their life mission to help you to get the level of health you deserve. We are passionate about helping people achieve their optimal levels of health and weight because we understand what it’s like to be sick, overweight and lacking energy all the time. The human body is

amazing and so are you - your job is simply to give your body what it needs so that it can repair, rebuild, nourish and thrive.

Kajian menunjukkan 80-90% kesihatan dan kelangsungan hidup, bergantung kepada Epigenetics, ini bermakna diet, stress, ha...
07/07/2023

Kajian menunjukkan 80-90% kesihatan dan kelangsungan hidup, bergantung kepada Epigenetics, ini bermakna diet, stress, habit atau aktiviti harian akan memberi kesan dalam jangka masa panjang terhadap jangka hayat kita.

Kita dah separuh jalan di tahun 2024. Jom ubah masa depan dan sayangi diri anda.

Kami telah membantu 6000+ wanita untuk memahami badan mereka, kekal sihat dan menurunkan berat badan 2-5kg dalam 2 minggu dengan cara yang dibuktikan secara saintifik dan sangat berkesan tanpa sebarang produk. Link di sini untuk info lanjut!
https://aafiyalife.com

BUAT IF BETUL2 ANDA AKAN DAPAT KEBAIKAN MCM NI 😍✅ Kulit wajah tiba-tiba jadi bersih✅ Bangun pagi tu rasa macam dah rest ...
15/05/2023

BUAT IF BETUL2 ANDA AKAN DAPAT KEBAIKAN MCM NI 😍

✅ Kulit wajah tiba-tiba jadi bersih
✅ Bangun pagi tu rasa macam dah rest sepenuhnya
✅ Takde terasa nak makan benda manis je
✅ Mood semakin stable
✅ Nak lelap mata senang je dan senang nak tidur nyenyak
✅ Rasa lebih bertenaga.
Memang banuak kebaikan IF. Aafiya Life dah membantu ramai wanita di luar sana dalam buat IF dengan cara yang betul dan dapat keseimbangan hormon dengan PW5 🥰

Ada ramai yang tanyam apa kebaikan PW5 oleh Aafiya Life ni?
🔜 Ada private support group
🔜 Anda akan pelajari cara yang berkesan dan disokong secara saintifik akan dikongsi dengan anda termasuk panduan pemakanan oleh Certified Health & Nutrition Life Coach
🔜 Tiada paksaan membeli sebarang produk!.
Nak kurus, nak sihat dan jalani proses mencintai diri anda? Klik link di BIO!.�

Resipi Pancake Yang “FLUFFY” dan Berkhasiat Untuk Sarapan Sihat!Selalu takut nak makan Pancake sebab banyak gula dan bo...
11/05/2023

Resipi Pancake Yang “FLUFFY” dan Berkhasiat Untuk Sarapan Sihat!

Selalu takut nak makan Pancake sebab banyak gula dan boleh spoil diet kita ni kan, so kami nak
berkongsi salah satu resipi kegemaran kami untuk penkek yang lebih istimewa kerana ia boleh disesuaikan dengan mereka yang nak menjaga pemakanan dan kekal sihat!


Bahan-bahannya:

1.5 cawan oatATAU 1 cawan tepung gandum,
1 cawan susu berasaskan tumbuhan
1 sudu besar. epal sider cuka (ACV)
1 sudu besar. serbuk penaik
1 sudu kecil. kayu manis
Sedikit Vanilla Essence
Secubit garam
Sedikit madu atau stevia
-tambahan pilihan: kranberi kering, walnut, biji chia, cip coklat (tanpa gula), kelapa parut mengikut selera anda!

Cara Membuatnya:
Kisar oat dalam pemproses makanan atau pengisar sehingga ia mencapai konsistensi seperti tepung.
Jika anda menggunakan tepung gandum, teruskan langkah seterusnya.
Satukan tepung oat dengan semua bahan lain dan gaul rata.
Masak dengan api sederhana sederhana dalam kuali nonstick,
terbalikkan separuh apabila adunan pancake mula menggelegak.
Kemudian, taburkan buah pilihan anda.
Boleh hasilkan dalam 2-3 hidangan,
163-244 kalori setiap satu.

Mulakan pagi anda dengan makanan pancake yang lazat dan juga berkhasiat ini. Jangan lupa tag kami kalau anda dah mencubanya! Jom jalani cara hidup kepada semua Aafiya Sisters. Keadaan mental yang sihat, kesihatan sistem penghadaman, rehat yang cukup dan mendapatkan cahaya matahari adalah perkara yang dipentingkan di dalam program PW5. Ramai wanita yang memberi feedback tahap kolestrol lebih rendah, tekanan darah lebih terkawal dan juga berat badan dapat turun seperti di waktu usia 20an.

Kump**an sokongan juga memberi peranan. Nak info tentang Aafiya Life, dapatkan info di link di BIO!

Selamat Hari Wesak kepada semua penganut agama Buddha. Semoga cahaya Buddha memberi kedamaian, kebahagiaan, dan keharmon...
04/05/2023

Selamat Hari Wesak kepada semua penganut agama Buddha. Semoga cahaya Buddha memberi kedamaian, kebahagiaan, dan keharmonian. 🙏🌸

Semoga perjuanganmu sebagai buruh terus memberikan inspirasi bagi kita semua. Selamat Hari Buruh 1 Mei 2023, mari terus ...
01/05/2023

Semoga perjuanganmu sebagai buruh terus memberikan inspirasi bagi kita semua. Selamat Hari Buruh 1 Mei 2023, mari terus memberi semangat kepada mereka di tempat kerja.

“Berjaya minum air 2liter sehari.. sebelum ni nak habiskan seliter pun susah”- Pn Mazlee Zakinah.Kesemua transformasi in...
27/04/2023

“Berjaya minum air 2liter sehari.. sebelum ni nak habiskan seliter pun susah”- Pn Mazlee Zakinah.

Kesemua transformasi ini adalah dalam 2 minggu tau! Anda harus ingat, anda tidak pernah terlambat untuk melakukan sesuatu yang hebat. Kita mahu menjadi lebih sihat, menurunkan berat badan dan menjadi contoh yang baik kepada anak-anak kita 🎆. Lepas raya nilah masanya kita kena jaga makan, takut terlebih makan susah p**a nak diet nanti! 😮

PW5 di Aafiya life is all about mempelajari kaedah yang betul untuk anda, tanpa produk, tanpa stess dan mulai perjalanan mencintai diri anda. Mohon sekarang untuk mempelajari cara diet tanpa stress dan guna Code Lisa 10 untuk menyertai program yang tidak boleh dilepaskan ini dan dapat diskaun sebanyak RM10! (link di BIO)

Hati- hati musim raya ni takut termakan lebih, berat badan nanti naik semula… 😬😬😬“Perubahan yang saya rasa ialah mood. R...
25/04/2023

Hati- hati musim raya ni takut termakan lebih, berat badan nanti naik semula… 😬😬😬

“Perubahan yang saya rasa ialah mood. Rasa happy, excited and bertenaga serta ringan. Selepas 5 hari ada yang lost 3.5 dengan inches sekali. Sebelum ini tak boleh habis kan sebotol kecil air mineral pon tapi bila join Aafiya Life boleh berdisiplin. Hasilnya kulit sangat glowing dan ditambah dgn all the nutrients dlm resipe yang diberi. So yes. It really works.”.
Pelbagai cara yang berkesan dan disokong secara saintifik akan dikongsi dengan anda termasuk panduan pemakanan oleh Certified Health & Nutrition Life Coach! Klik daftar di BIO untuk memulakan perjalanan penemuan dan cinta diri anda!

�

Kami di Aafiya Life balik kampung memang lebih sikit bekalannya. Disamping lauk pauk raya, kita bawa balik teh kunyit, A...
21/04/2023

Kami di Aafiya Life balik kampung memang lebih sikit bekalannya. Disamping lauk pauk raya, kita bawa balik teh kunyit, ACV, chia seeds, flax seeds, sauerkraut dan smoothie untuk berbuka di perjalanan tadi.

Bukan sebab berdiet tapi ini memang kebiasaan kami. Dah jadi lifestyle dah.

Raya tetap raya. Healthy food tetap tak tinggal. Tidaklah 100% eat clean masa raya ni. Juga tidaklah kita tengok je amik bau juadah raya.

Makan raya bersama keluarga penuh makna dan istimewa, tidak perlu ditinggalkan semata-mata nak jaga badan. Kami tak stress pun pasal berat badan ni. Naik sikit-sikit tu biasalah. Yang penting, mudah je nak dapatkan berat sebelum raya tu.

Selamat Hari Raya semua.

📸 Credit Coach Haz, Faci Ita, Faci Sue


Ramadan telah tinggalkan kita, kini menjelma Syawal yang mulia. Aidilfitri berbahang gembira, disambut dengan rasa s**a....
21/04/2023

Ramadan telah tinggalkan kita, kini menjelma Syawal yang mulia. Aidilfitri berbahang gembira, disambut dengan rasa s**a. Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir Batin!

Antara Punca Kenapa Kita Hilang Keyakinan Diri Adalah Berat Badan Yang Berlebihan..Umur kita akan meningkat setiap tahun...
19/04/2023

Antara Punca Kenapa Kita Hilang Keyakinan Diri Adalah Berat Badan Yang Berlebihan..
Umur kita akan meningkat setiap tahun. Oleh itu, bila umur kita semakin meningkat, kita sepatutnya lebih mengenali badan kita sendiri, apa yang kita boleh makan, apa yang kita tak boleh makan, apa yang membuatkan kita stress, apa yang membuatkan kita lesu dan tak bermaya..
Elakkan stress kalau boleh dalam setiap situasi. Setiap kali anda berasa marah atau rasa tertekan, kesihatan anda akan terjejas. Ini kerana stress berkat rapat dengan tekanan darah tinggi, salah satu daripada 3 penyumbang utama kepada sakit jantung dan pelbagai penyakit lain.
Dah lebih 5 ribu peserta join program di Aafiya life, kebanyakannya sudah pun transformasi diri ke arah yang lebih baik. Ada yang kata tahap kolestrol menurun, tekanan darah pun menurun dan ada yang cakap kadar gula menurun juga

Ikuti perjalanan mencintai diri anda, amalkan cara hidup Aafiya Life dan sertai komuniti Aafiya Life. Jangan lupa reset kesihatan kita semula lepas raya nanti. Gunakan code Lisa 10 untuk dapat diskaun sebanyak RM10 hari ini!

www.aafiyalife.my.

“Thank you Aafiya Life, baru jumpa program yang memang betul-betul bermanfaat! 💘”- Pn Sherliza, 54 tahun.Kesemua transfo...
18/04/2023

“Thank you Aafiya Life, baru jumpa program yang memang betul-betul bermanfaat! 💘”- Pn Sherliza, 54 tahun.

Kesemua transformasi ini adalah dalam 2 minggu tau! Ingat, tidak pernah terlambat untuk melakukan sesuatu yang hebat. Kita mahu menjadi lebih sihat, menurunkan berat badan dan menjadi contoh yang baik kepada anak-anak kita 🎆. Lepas raya nilah masanya kita kena jaga makan, takut terlebih makan susah p**a nak diet nanti! 😮

PW5 di Aafiya life is all about mempelajari kaedah yang betul untuk anda, tanpa produk, tanpa stess dan mulai perjalanan mencintai diri anda. Mohon sekarang untuk mempelajari cara diet tanpa stress dan guna Code Lisa 10 untuk menyertai program yang tidak boleh dilepaskan ini dan dapat diskaun sebanyak RM10!

www.aafiyalife.my

10 hari terakhir Ramadan bakal tiba - masa untuk meningkatkan kerohanian, muhasabah, dan ketaqwaan. Marilah kita manfaat...
10/04/2023

10 hari terakhir Ramadan bakal tiba - masa untuk meningkatkan kerohanian, muhasabah, dan ketaqwaan. Marilah kita manfaatkan masa yang penuh berkat ini dan berusaha untuk menguatkan iman, beristighfar, dan beramal. Semoga Allah menerima ibadah kita. dan berkatilah kami dengan rahmat dan rahmat-Nya. 🙏🌙

Terakhir ”

5 Tips Kesihatan di Bulan Ramadhan yang anda Mesti Tahu!.Bulan puasa bukan bermakna anda perlu duduk bermalas-malasan se...
07/04/2023

5 Tips Kesihatan di Bulan Ramadhan yang anda Mesti Tahu!.
Bulan puasa bukan bermakna anda perlu duduk bermalas-malasan sepanjang hari. Walaupun kadar glukosa rendah yang membuatkan kita lebih less productive, kita perlulah cergas dan make sure kita masih jaga kesihatan!�.
↪️Banyakkan minum air kosong - bila kita banyak minum air, kita akan rasa kurang lapar
↪️Elakkan minuman berkafein - Kope contohnya adalah sejenis diuretic jadi kalau boleh elakkan kopi di bulan puasa
↪️Elakkan tidur berlebihan - Bila kita tidur berlebihan, kita akan berjaga di waktu malam. Jika ini berlaku Inshaa Allah akan merosakkan sistem hormon kita.
↪️Jangan makan terlalu banyak semasa berbuka - Nanti tak boleh buat benda lain sebab terlalu kenyang
↪️ Jangan akan terlalu banyak makan pedas dan berempah - Makanan pedas akan membuat kita berasa haus, kalau boleh cuba elakkan makanan pedas.
Jangan lupa follow untuk lebih banyak tips kesihatan, diet tanpa stress, tanpa perlu membeli apa-apa produk, keseimbangan hormon dan kesihatan usus anda!






Tiada apa-apa yang lebih baik anda seperti secawan teh panas ☕️ Dan bukan sahaja ia sedap, dan menyedapkan badan, tetapi...
06/04/2023

Tiada apa-apa yang lebih baik anda seperti secawan teh panas ☕️ Dan bukan sahaja ia sedap, dan menyedapkan badan, tetapi ia juga bagus untuk kesihatan anda! Teh halia, hijau dan kunyit sarat dengan sifat antioksidan dan anti-radang, menjadikannya pilihan yang lazat dan berkhasiat selepas berbuka. 🌿








4 Jenis Resipi Kurma Shake Untuk Bersahur!Disini team Aafiya Life nak share 4 jenis Kurma Shake yang anda boleh tukar-tu...
27/03/2023

4 Jenis Resipi Kurma Shake Untuk Bersahur!

Disini team Aafiya Life nak share 4 jenis Kurma Shake yang anda boleh tukar-tukar setiap hari di bulan puasa ini.

Base:
4 Kurma Mejdool
1/4 cawan Greek Yogurt
2 cawan Susu Berasaskan Tumbuhan
2 cubit Garam

4 Jenis Rasa yang anda boleh cuba:

✅Buah Pelaga dan Gajus
2 sudu besar Mentega Gajus
1/2 sudu kecil buah pelaga (dikisar)

✅Air Kelapa dan Pistachio
1/4 cawan Pistachio
2 sudu besar Air Kelapa (coconut water)
2 sudu besar Bayam Bayi (Baby Spinach)

✅Saffron dan Kacang Badam
1/4 cawan Kacang Badam
1/4 sudu kecil saffron (Dikisar)
1/8 sudu kecil ekstrak badam (optional)

✅Kacang Pecan dan Kayu Manis
1/4 cawan kacang pecan
1/2 sudu kecil serbuk kayu manis (dikisar)

🎆Topping
Coconut flakes, kayu manis atau kacang yang dihiris.

Selamat mencuba. Kisar base dan 4 jenis rasa ini, dan letakkan topping mengikut selera masing-masing. Semoga hari hari indah di bulan suci Ramadan anda penuh dengan keberkatan

Oh ya! Jangan lupa untuk daftar PW5 hari ini! Tarikh tutup adalah 29 March pada 11.59pm. Guna CODE LISA untuk dapatkan Diskaun sebanyak RM10. Tempat sangat terhad!! Jumpa anda di program PW5 ✨🚀 nanti!

Selamat Menyambut Ramadhan kepada . Semoga Allah memberkati anda dengan Ramadhan yang penuh dengan kebahagiaan, kesiha...
23/03/2023

Selamat Menyambut Ramadhan kepada . Semoga Allah memberkati anda dengan Ramadhan yang penuh dengan kebahagiaan, kesihatan yang baik, dan kemakmuran.

Kalau Siang Ada Matahari,
Kalau Malam Ada Bintang Dan Bulan, Mari Kita Mensucikan Hati,
Untuk Menyambut Bulan Suci Ramadhan.

Esok dah masuk bulan Ramadhan ni, teringat p**a dengan Shake Kurma yang selalu dibuat pada bulan puasa tahun2 yang lepa...
22/03/2023

Esok dah masuk bulan Ramadhan ni, teringat p**a dengan Shake Kurma yang selalu dibuat pada bulan puasa tahun2 yang lepas 🌙.

Shake kurma menyegarkan yang padat dengan rasa dan khasiat. Sejuk dan berkrim, minuman lazat ini datang dalam pelbagai perisa. Tanpa gula tambahan, minuman ini adalah pilihan yang bagus untuk pencuci mulut, snek atau waktu bersahur

Kurma: Pilih kurma lembut dan lembap seperti kurma medjool
Susu: Susu tenusu, berasaskan kacang atau susu berasaskan tumbuhan lain.
Pemekat: Yogurt. Gunakan chia putih untuk minuman berwarna lebih cerah.
Perisa: Kayu manis, air mawar, dan kunyit dengan badam.
Bahan-bahan lain: Untuk menjadikan smoothie kurma ini nampak lebih hijau, gunakan beberapa daun bayam bayi. Ia tidak mengubah rasa.
Topping: Kacang yang dihiris atau dihiris, hirisan kurma, susu berbuih, krim putar, batang kayu manis.
Garam: Secubit garam akan meningkatkan rasa manis dan rasa.

Bila dah dapat bahan2 ini semua. Masukkan di dalam blender dan nikmati air ini di waktu bersahur.

Semoga di bulan suci Ramadan ini penuh dengan keberkatan.

Makan makanan anda sebagai ubat, kalau tidak anda akan makan ubat sebagai makanan anda - Steve JobsMenjalani cara hidup ...
17/03/2023

Makan makanan anda sebagai ubat, kalau tidak anda akan makan ubat sebagai makanan anda - Steve Jobs

Menjalani cara hidup yang sihat merupakan salah satu dorongan yang selalu diberikan oleh .

Depressi tidak baik untuk kesihatan. Pelajari cara hidup tanpa stress dengan Aafiya life supaya anda:-

….Dapat Realisasikan potensi penuh anda
… Dapat Bekerja secara produktif.
… Dapat membantu orang lain.

Dah hujung minggu ni, jom jalani yang baik. Keadaan mental yang sihat, kesihatan sistem penghadaman, rehat yang cukup dan mendapatkan cahaya matahari adalah perkara yang dipentingkan di dalam program PW5. Ramai wanita yang cakap tahap kolestrol lebih rendah, tekanan darah lebih terkawal dan juga berat badan dapat turun seperti di waktu usia 20an.

Kump**an sokongan juga memberi peranan. Nak info tentang Aafiya Life, dapatkan info di https://aafiyalife.my

Address

Petaling Jaya

Telephone

+60173917856

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aafiya Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aafiya Life:

Shortcuts

Share

Aafiya Life

Aafiya means good health which is the very foundation of Aafiya Life. Aafiya Life was founded by 2 women who have made it their life mission to help you to get the level of health you deserve. We are so passionate about helping people achieve their optimal levels of health because we understand what it’s like to be sick, overweight and lacking energy all the time.

The human body is amazing and so are you - your job is simply to give your body what it needs so that it can repair, rebuild, nourish and thrive. This is the start to that vital journey you need.