Oat BG22

28/08/2025

Halooo

17/05/2025

06/05/2025

Kolesterol tinggi selalunya tiada simptom — tapi boleh diam-diam meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Berita baik? Perubahan kecil dalam rutin harian boleh beri kesan besar.
✔️ Lebihkan serat
✔️ Banyakkan bergerak
✔️ Kawal lemak tepu
✔️ Buat pemeriksaan berkala

Jantung anda pasti berterima kasih nanti ❤️

03/05/2025

Baru sahaja bandingkan kandungan gula dalam makanan kegemaran rakyat Malaysia dengan produk komersial — hasilnya memang mengejutkan! 👀

Tahukah anda, satu mangkuk Cendol (38g gula) mengandungi hampir sejumlah gula yang sama dengan satu tin Coca-Cola (39g)?

Dan Vitamin Water yang kononnya "sihat" itu sebenarnya mengandungi 32g gula — lebih banyak daripada sepinggan Rojak!

Yang lebih mengejutkan?
Char Kway Teow kita yang berlemak itu mengandungi gula yang LEBIH RENDAH berbanding bijirin sarapan yang dikatakan "sihat"!

02/05/2025

Berapa Banyak Gula Tersembunyi dalam Minuman dan Makanan Popular? 🥤🍫

Starbucks Frappuccino (16 oz): ~50g gula

Coca-Cola (20 oz): ~65g gula

100 Plus (325 ml): ~15.9g gula

Milo (3 sudu besar / 23g serbuk): ~10g gula

➡️ Saranan WHO:
Maksimum 50g gula tambahan sehari
Ideal 25g untuk kesihatan yang lebih baik

🧠 Satu Starbucks Frappuccino sudah boleh memenuhi had gula harian anda.
Satu Coca-Cola sudah melebihi 80% daripada had harian.

01/05/2025

Berapa Banyak Gula Tersembunyi dalam Makanan Malaysia? 🍧🍛

Cendol: ~38g gula

Ais Kacang: ~36g gula

Kuih-muih: ~30g gula

Teh Tarik: ~22g gula

Mee Goreng: ~13g gula

➡️ Saranan WHO:

01/05/2025

😮 Wow! Cawan ni memang dah cantik gila dan siap engrave!!

💡 Korang nak tak? BOLEH! Tapi ada satu syarat!!

Guna ChatGPT untuk generate gambar Cawan Biogrow + Oat BG22 yang meletop sikit!

🖼 Komen hasil gambar korang kat bawah ⬇️
🎁 Pemenang dengan gambar paling creative & aesthetic akan DAPAT CAWAN EKSKLUSIF ni FREE!

Kitorang tunggu hasil korang yang padu! 🚀

29/04/2025

Tahukah anda bahawa beberapa hidangan kegemaran rakyat Malaysia mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi?

Berikut adalah kandungan kolesterol bagi setiap hidangan untuk makanan popular:

Rendang: 115 mg

Nasi Lemak: 105 mg

Char Kway Teow: 90 mg

Curry Laksa: 80 mg

Murtabak: 75 mg

Sumber:
Pangkalan Data Komposisi Makanan Malaysia (MyFCD, 2017); USDA FoodData Central.

28/04/2025

Tahap Kolesterol Makanan Laut (mg setiap 100g)

Carta ini menunjukkan kandungan kolesterol bagi beberapa jenis makanan laut yang biasa dimakan di Malaysia.

Sotong: 233 mg

Udang: 195 mg

Ketam: 128 mg

Udang Karang: 110 mg

Kerang: 90 mg

Sumber Data:
Pangkalan Data Komposisi Makanan Malaysia (MyFCD), Kementerian Kesihatan Malaysia (2017) dan USDA FoodData Central.

🧠 Tahap kolesterol berbeza ketara antara jenis makanan laut.
✔️ Memilih pilihan yang lebih rendah kolesterol boleh menyokong kesihatan jantung.
✔️ Pengambilan secara sederhana tetap penting walaupun memilih pilihan yang lebih sihat.

28/04/2025

Terima kasih semua yang singgah ke booth Biogrow di Dewan YJM , KL pada 26 April 2025 bersempena Program Kesedaran Kesihatan Jantung 'Go Red For Women

27/04/2025

Kami mengkaji 6 kajian tentang sama ada makan telur meningkatkan kolesterol, dan ringkasan utamanya:

Makan sehingga satu biji telur sehari tidak banyak meningkatkan paras kolesterol bagi kebanyakan individu yang sihat. Namun, makan dua biji atau lebih telur setiap hari, atau jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes, mungkin sedikit meningkatkan paras kolesterol "jahat". Perubahan kecil ini juga bergantung kepada corak pemakanan keseluruhan anda, terutamanya jumlah makanan berlemak seperti mentega atau daging terproses yang anda ambil.

25/04/2025

Cuba generate gambar Biogrow + cawan paling kreatif guna ChatGPT!3 gambar paling menarik akan dipilih sebagai pemenang bertuah!Mudah je, jom try! Tolong like and share yee