睡眠超人 Zleep Man

睡眠超人 Zleep Man 睡眠超人以【从睡眠中创造健康】的理念,透过日本进口的智能睡眠养生器?

你知道心脏病发作也会无症状吗?避免猝死,你该注意的关键警讯!台湾科技大臣唐凤:「先天性心脏病的因素,我在12岁动手术以前,每天入睡後都不知道自己明天醒不醒得过来,时时刻刻要跟这种朝不保夕的感觉相处。」每100个冠状动脉心脏病(冠心症)病人中...
28/07/2021

你知道心脏病发作也会无症状吗?
避免猝死,你该注意的关键警讯!

台湾科技大臣唐凤:「先天性心脏病的因素,我在12岁动手术以前,每天入睡後都不知道自己明天醒不醒得过来,时时刻刻要跟这种朝不保夕的感觉相处。」

每100个冠状动脉心脏病(冠心症)病人中,有60人第一次发病就猝死。

当冠状动脉受阻塞而变得狭窄,血液及氧气就难以进到心脏,心肌缺氧会造成损伤,甚至坏死。不幸的是,人们容易忽略病发前警讯,错失抢救时间。

⚠️ 认识心脏病发前徵兆
胸痛,是最常见的心脏病发警讯。
然而,一般要血管狭窄到70%以上,才会有胸痛等症状。著名的《美国医学会期刊》(JAMA)在2000年的一篇研究,指出有三分之一的病人在没有胸痛的情况下,心脏病发。而且死亡率比一般心脏病人高了两倍。

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25/07/2021

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22/07/2021

按摩院几时可以开😭😭😭
手一抬肩就痛 身一挺腰就酸❓
你想不想不需费力按摩也能释放全身酸痛疲累❓

酸痛问题不容小觑!
小心积劳成疾,久积难愈变大病!
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小心45岁的年龄有着70岁的血管!血压过高是心血管疾病致命的高风险族群!你常感到莫名的胸闷、胸痛或晕眩、头痛?这可能是长期血压过高使得冠状动脉损伤或血管提早老化,引起硬化、阻塞的重要指标。长期失控的血压会导致身体多重器官受损,容易有:👉🏻中...
21/07/2021

小心45岁的年龄有着70岁的血管!
血压过高是心血管疾病致命的高风险族群!

你常感到莫名的胸闷、胸痛或晕眩、头痛?
这可能是长期血压过高使得冠状动脉损伤或血管提早老化,引起硬化、阻塞的重要指标。

长期失控的血压会导致身体多重器官受损,容易有:
👉🏻中风
👉🏻心力衰竭
👉🏻肾病
👉🏻动脉硬化
👉🏻其他并发症
若置之不理,还会有心绞痛或造成更致命的心肌梗塞。

血管保健仰赖一夜好眠
台湾长庚医院外科教授江坤俊表示,当睡眠不足时,交感神经受到刺激,血压就会升高。睡眠时数少于6小时者,得到心血管疾病的机会高出常人50%、中风机会则多了15%。

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心血管健康仰赖良好的睡眠品质,
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😊纯分享😊原帖来自赖骏汉医生笔Klinik Lai 最近很多人信息,甚至到访诊所,尤其是轮到很多年轻人打AZ (Astra Zeneca) Covid疫苗了,担心血栓的问题。有的人其实已经得到了接种日期,但在道听途说后,甚至有想要在最后一刻...
21/07/2021

😊纯分享😊
原帖来自赖骏汉医生笔Klinik Lai

最近很多人信息,甚至到访诊所,
尤其是轮到很多年轻人打AZ (Astra Zeneca) Covid疫苗了,
担心血栓的问题。
有的人其实已经得到了接种日期,
但在道听途说后,
甚至有想要在最后一刻放弃的冲动。

似乎没太多人有类似的认知,
今天我把自己的看法和一些重点厘清,
让大家有基本的概念,
做出最合适自己的决定。

1. 什么是血栓❓

血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体某个部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应。

2. 关于Astra Zeneca造成的血栓我需要怕吗❓

如果你是年轻女性,
在五月份看诊时问我,
我会和你进行个人风险评估,
和你分享:
虽然是英国自己出产的疫苗,
但是他们建议四十岁以下的人接种Astra Zeneca以外的Covid疫苗。
咦?很奇怪对吗?
他们自己怎么不支持国产呢?

其中一个重要原因是,
他们发现越年轻的人,
接种疫苗后得到的副作用(尤其血栓,在年轻女性)更高;
相反,年纪较长的所面临的副作用非常少。

就如我们知道的一样,
越年轻的人,就算中了Covid,
重症与死亡机率是比年长人士来得低的。
因此这样不平均的“性价比”,
让他们做出如此决定。

他们当初得到的数据比例是每接种接近十万人,
会有一个血栓案例。

但如果是【现在你们问我同样的问题】,我会如此回答:
如今在亚洲已经有更多人接种了这牌子的疫苗。
我们拿一个比较接近本国人种的国家做例子好了,
韩国在接种了三百多万剂的疫苗后,
才出现了第一个血栓案例(三十余岁的年轻男性),
其它东南亚国家也已经接种很多Astra Zeneca的Covid疫苗,
值得庆幸,并可以参考的是,
我们的血栓的机率看来没有白人的比率高。

几百万案例中一宗,
如果你怕的话,
买TOTO,中头奖。
差不多是一样的概念。

3. 血栓在第几天会发生❓
【一般上是在接种疫苗后的第5至30天,需要特别注意。】

4. 血栓的的症状是什么❓

⚠️止痛药无法缓解的剧烈头痛

⚠️躺下或弯腰时头痛会加重

⚠️和你平时有的头痛症状不一样,
➕视力模糊、恶心作呕
➕说话困难或嗜睡
➕癫痫发作或虚弱

⚠️呼吸急促

⚠️胸痛

⚠️腿部肿胀

⚠️持续的胃/腹疼痛

⚠️无法解释的淤青或流血 (例子:平常身体撞击不会黑青,现在黑青了;突然牙龈流血;在不该来月经的时候来红了;或月经比平常的量还要多等)

如果有任何以上疑似血栓的症状,务必立即求医‼️

5. 如果有(可能发生的)副作用,我还要打吗❓

我们都是人,
对新与不熟识的的东西一定会焦虑、不确定、甚至恐慌。

就连我也一样,
在几个月前也无法说服自己,
鼓吹年轻人打AZ疫苗。

但是很庆幸的是,科学和大数据会说话。
本国的疫苗接种进度不快,

但,就因如此,
我们有机会看到其它亚洲国家不良反应的数据。
【我们已经不是“白老鼠”,我们也更懂得该在什么时候注意什么症状,那就不会有太大的担忧了。】

🔰🔰🔰🔰🔰

就好像我打了【AZ】疫苗,
我就事先已经知道我有百万分之几的机会得到血栓,
我就要在第五天至三十天内注意是否有任何血栓症状。

如果有的话就需要去看医生,
医生会检测我的血小板,
也会评估我的症状。
就算是血栓,
如今医生也已经非常知道该如何治疗,
就能让我脱离危险。

🔰🔰🔰🔰🔰

如果我接种的是【pfizer】的疫苗,
👩🏼‍🦰我又是女性,那我就知道,
那是有非常非常小的机率得到过敏性休克。

所以我会在接种后,
在中心多观察一下,
至少半小时。
不然就是在车上休息,
确保超过半小时过了,
没有寻麻疹、喉头沙哑、气喘、胸闷、头晕目眩、呕吐、等任何严重敏感症状,
才开车回家。
就算有,我也离医院或接种中心很靠近,
在那里接受药物治疗后就基本不会有生命危险。

👨🏼‍🦰如果我是男性,
我就知道我在一周内需要注意有没有心肌炎的症状,
(百万分之一)
是否有胸口闷痛、呼吸喘、全身无力。
如果有,就需要看医生,
医生会做心电图、心脏超音波,
在进行治疗后,大部分都会自行康复。

🔰🔰🔰🔰🔰

倘若我们无限期拖延疫苗接种,
以本国卓越的抗疫程度,
每天万万声,
如果不幸被新冠病毒感染,
你知道你也会血栓吗?
到时你血栓的机率比打疫苗还要高!

这些是远远超过疫苗副作用能够承受的。

***** ***** *****

将心比心,
那些帮家中长辈注册疫苗接种的晚辈,
某种程度上的担心一定有。
有的人会想,
如果自己做了一个决定,
之后发生什么事该如何交代?

我有两个建议:

一,
正如我所说的,
知识就是力量。
如果我们都知道最严重可能发生的后果是什么,
应该在接种后多久的时间内注意什么症状,
危险致命的机会接近为零。

二,
如果您想“暂时挪后”接种日期,
因为战胜不了心中的恐惧,
或很难劝服家中长辈,
我理解。

但请您别拖太久。

为什么?

那是因为——Covid病毒不会离开我们了。

如果您是老年人,
又患有慢性疾病,
您绝对不会希望在您打疫苗之前,
得到这个病毒。

因为您的重症死亡机率会比别人高很多。

请您好好想一想!

***** ***** *****

如果觉得受用,请转发,
让大家知道注射后须注意的事项。

知识就是力量,
请将您得到的信心与安全感分享他人。

只有更多人更快接种,
我们才不必每天看着这么多人无辜死去;
我们才能回到接近正常
大家向往的生活。

赖骏汉医生 笔

#从睡眠中创造健康

头痛的问题不是一两天照成的…不要以为吞两粒止痛药就搞定…很多时候药都是治标不治本
20/07/2021

头痛的问题不是一两天照成的…不要以为吞两粒止痛药就搞定…很多时候药都是治标不治本

头疼发作时,或隐隐作痛,或头痛欲裂,均让人痛苦不堪!头痛一般分为以下4种,症状各有不同。想将这恼人的痛苦抛诸脑后,轻松自在过生活吗?来试试我们的 DeepZleep智能睡眠养生器吧!敬请在此留言,以获得更多详情!PM: m.me/10188...
17/07/2021

头疼发作时,或隐隐作痛,或头痛欲裂,均让人痛苦不堪!
头痛一般分为以下4种,症状各有不同。
想将这恼人的痛苦抛诸脑后,轻松自在过生活吗?来试试我们的 DeepZleep智能睡眠养生器吧!
敬请在此留言,以获得更多详情!
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参考资料:
1. https://www.sinchew.com.my/content/content_2135325.html
2. https://www.healthline.com/.../head.../types-of-headaches...
3. https://www.myhealthmylife.com.my/.../%E4%BA%86%E8%A7%A3...


美国约翰霍普金斯大学发布在《英国医学期刊》的睡眠调查显示: 夜间睡眠每增加一小时的人,罹患冠病的风险会降低12%   有睡眠问题与持续感到疲累的人,感染几率大幅提高  问问自己,你一天睡多少小时?睡得好吗?再问问你年迈的爸爸妈妈,他们也睡得...
10/06/2021

美国约翰霍普金斯大学发布在《英国医学期刊》的睡眠调查显示:
夜间睡眠每增加一小时的人,罹患冠病的风险会降低12%
有睡眠问题与持续感到疲累的人,感染几率大幅提高
问问自己,你一天睡多少小时?睡得好吗?
再问问你年迈的爸爸妈妈,他们也睡得好吗?
疫情越发严重,每个人承受的心理压力也不小,晚上自然更容易失眠。
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