18/12/2023
每天刷视频和小红书看到很多美食，拼了命地抑制想吃的欲望，去疯狂跑步🏃减肥、骑脚车🚴、上健身房🏋️，看到想吃的巧克力🍫、冰淇淋🍦、火锅等人间美味，却不敢大口大口地吃。虽然很努力，但是减肥效果还是很慢很慢 😣
一提到减肥该吃的食物，很多人都会想到淡而无味、口感又粗糙的水煮鸡胸肉🐔、水煮西兰花🥦、黄瓜🥒等种种低卡食物。但是，这里有一种神奇的东西，也能帮助你健康地减重，那就是酶 (Enzyme)。
酶是一种蛋白质，其功能是提高新陈代谢和体内化学反应的速度。它们拥有广泛的功能，从呼吸到消化，没有它们，你的体内细胞就会失去活力。酶的主要角色之一就是帮助消化。酵就像一把锋利的刀🔪一样，将食物切成小块，以加速食物的消化和吸收，促使新陈代谢更加顺畅。
酶能分解脂肪、蛋白质和碳水化合物。酶也可以促进新陈代谢、促进消化、增强免疫系统、促进血液循环和减轻炎症。消化酶包括菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶、纤维素酶、葡萄糖淀粉酶和脂酶。
不同种类的酶针对针对不同的营养素，像是:
✅ 菠萝蛋白酶: 分解蛋白质
✅ 木瓜蛋白酶: 分解蛋白质
✅ 纤维素酶: 分解纤维
✅ 葡萄糖淀粉酶: 分解淀粉
✅ 脂酶: 分解脂肪
减肥之路很长，同志仍需努力！只要选对辅助品，你也可以事半功倍！有了酶的帮助，你可以更轻松、更健康地瘦成你梦想中地身形
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