24/04/2025
Tahukah anda? Walaupun nampak sihat dan biasa dimakan, ada beberapa jenis makanan yang sebenarnya boleh menyebabkan kembung perut tanpa kita sedar. ๐ฅ
Contohnya seperti brokoli, kekacang, kubis, bawang, serta minuman bergas โ semuanya mengandungi gas atau serat tertentu yang boleh buat perut rasa tidak selesa dan berangin.
Jadi, penting untuk kita ambil dalam kuantiti sederhana dan perhatikan reaksi badan sendiri. Kadang-kadang makanan 'sihat' pun boleh jadi punca rasa tak selesa! ๐ฑ๐ฅฆ๐ฅค๐จ