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The Yoga Hub Wheel Yoga| Meridian Yoga| Gentle Flow Yoga| Mat Yoga| Mat Pilates ✨✨

wheel yogaMonday 7pm / Tuesday 730pmFriday 9am / Saturday 9am
17/05/2026

wheel yoga
Monday 7pm / Tuesday 730pm
Friday 9am / Saturday 9am

09/05/2026

在音乐里流动，
在呼吸里找到身体的节奏 🌿

每一次练习，
不仅是运动，
更是让身心放松、释放压力的时间 ✨

无论新手还是已有练习基础，
都欢迎一起加入我们 🤍

🕘 星期三 9:00AM
🕝 星期六 2:30PM

一起流汗、一起成长、一起感受身体的美好

🛎️🛎️🛎️ Music Flow 3.0 开始招募啦！名额有限，有兴趣的赶快找我报名✨专业又细腻的引导让动作更清晰、练习更安心在音乐中流动，在练习中成长等你一起加入 🌹
02/05/2026

🛎️🛎️🛎️ Music Flow 3.0 开始招募啦！
名额有限，有兴趣的赶快找我报名✨

专业又细腻的引导
让动作更清晰、练习更安心
在音乐中流动，在练习中成长

等你一起加入 🌹

01/05/2026

伸展带拉伸课进行中
✔ 改善僵硬
✔ 提升柔软度
✔ 放松紧绷肌群
零基础也可以安心参与
欢迎一起练起来 🤍

流动的不只是身体，还有内在的力量感谢老师的带领，感谢每一位用心参与的你们因为有你们才变得更有意义🩷 #19/4/26
20/04/2026

流动的不只是身体，还有内在的力量
感谢老师的带领，感谢每一位用心参与的你们因为有你们才变得更有意义🩷
#19/4/26

15/04/2026

Board Pilates彩虹🌈板普拉提｜强化核心 × 提升平衡 × 改善体态

15/04/2026

瑜伽轮辅助练习，让后弯更安全、更深入
• 打开胸腔｜释放压力｜提升柔韧性
• 从基础到进阶，每一步都有支撑
• 适合初学者，也适合想突破的你

从害怕到享受，是练习给我们的答案 • 一点点进步，都是坚持的意义 • 身体的打开，是时间和耐心的礼物 • 以前做不到的，今天轻轻靠近了 #打开胸腔｜释放压力｜提升柔韧性
15/04/2026

从害怕到享受，是练习给我们的答案
• 一点点进步，都是坚持的意义
• 身体的打开，是时间和耐心的礼物
• 以前做不到的，今天轻轻靠近了

#打开胸腔｜释放压力｜提升柔韧性

在忙碌的生活里给自己一个慢下来的机会借助瑜伽轮温柔打开胸腔释放紧绷的身体也放松那颗一直在用力的心想改善：✔ 驼背 / 圆肩✔ 背部僵硬✔ 肩颈紧张轮瑜伽帮你：🌿 打开胸腔🌿 拉伸脊椎🌿 放松全身🌱 初学者也可以参与让身体一点点变柔软欢迎你来...
18/03/2026

在忙碌的生活里
给自己一个慢下来的机会

借助瑜伽轮
温柔打开胸腔
释放紧绷的身体
也放松那颗一直在用力的心

想改善：
✔ 驼背 / 圆肩
✔ 背部僵硬
✔ 肩颈紧张

轮瑜伽帮你：
🌿 打开胸腔
🌿 拉伸脊椎
🌿 放松全身

🌱 初学者也可以参与
让身体一点点变柔软

欢迎你来体验🤍

07/03/2026

✨ Friday Floor Yoga 新班招生 ✨

忙碌了一周
给自己一段放松的瑜伽时光

由 Ann 老师 温柔带领
通过温和的地面练习
慢慢伸展身体
释放压力 · 放松身心

🌿 初学者也可以参加
欢迎伽人们一起加入练习

一起在瑜伽里
找回身体的轻松与平静 🧘‍♀️
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