16/04/2026
Tanda-tanda biasa Sciatica
• Sakit menyucuk dari punggung ke paha dan kaki
• Kebas/semut-semut/ panas di kaki
• Lemah otot bahagian bawah kaki
• Sakit lebih kuat bila duduk lama, batuk @ bersin
Alami Masalah di atas??
Jangan biarkan lama-lama