20/08/2023
#这才是最天然的人间美食
婚前的我是很喜欢很喜欢吃水果蔬菜的。
只要桌上有它们，一定不会放过。
直到婚后，忙于事业，
就真的没有心情去吃。
还对它们产生了厌食症😭
也不懂怎么搞的😭
那段时间是我皮肤最糟糕的时候，
忙起来就只是吃零食，巧克力，解饿。
久而久之，身体出状况了。
便秘啦❗️青春痘很茂盛❗️胃痛❗️
这些情况让到我心情糟糕😰
影响了我日常工作。
也不懂该如何是好😭
刷面子书时，都会跳出来一些资讯。
甚至网红也介绍什么产品。
我当然也买了一些，结果没有解决到问题。
应该是这个5🈷️，
我看到一位书友开live分享健康饮食。
168还有什么❓❓❓蛮多吃法。
还听到他分享这样吃皮肤会美美。
我马上精神起来，
隔天就去超市找蔬菜水果。
就这样开启了我的每天早上一次健康餐。
一开始过后，就真的真的回不过去了。
越来越喜欢这样的搭配。
每一天起来都很期待自备的一道健康餐🥰
最开心的是我最爱最爱最爱的巧克力我成功戒掉了。
这之前我真的是买一罐，尤其是有almond的，流口水🤤啊。当饭吃。一罐2天解决。
我也看到xhs有说吃太多糖🍬也会造成皮肤冒痘，脸色不好。
真的，自从戒掉后，没有每天冒痘了也✌🏻️
我也开心坚持每一天早上吃健康餐到今天，
还是很喜欢很喜欢😍😍😍
还有便秘问题也settle了😆😆😆
现在想起来😂😂😂😂
年轻时就很喜欢偷吃爸爸买的巧克力，花生，水不喜欢喝。
水就喝甜甜的汽水，尤其是在新年时很放肆😱😱😱
就是一开始有这样不良习惯，导致我年轻时痘痘冒不止🥺🥺🥺
辛苦了我的皮肤😍
其实想说啊😉😉😉
不管买多好的保养品，保健品，都好。
吃不对❌问题依然是不会解决。
还有喝多多的水尤其是女人👩🏻啊❗
运动至少30分钟。
#感恩喜欢健康餐❤️❤️❤️
#因为有目标才有坚持的动力💪🏼💪🏼💪🏼
