Norman Lim 林江峰医师

14/03/2026

由于优势手屈肌的使用频率往往高于伸肌，
久而久之，张力便容易将身体的横轴往优势侧牵引。

而不常用的一侧，
为了维持身体整体的中立位，
会产生一定程度的代偿张力。

在多数时候，
这种左右之间的互相拉扯，
仍能维持一种表面的平衡。

但一旦这个平衡被打破，
张力便会集中并拧紧在胸廓与肩胛之间原本作为缓冲的空间，
于是肩背紧绷、活动受限，
甚至疼痛，便在这里出现。

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09/03/2026

肌理缝隙之间的筋膜立体网络结构，
是人体非常重要的缓冲空间。
随着年龄增长与各种损伤的累积，
身体会逐渐产生代偿。
在老化与损伤的过程中，
筋膜的弹性与原有的空间结构，
也会慢慢退化。
当这种缓冲与滑动的能力下降，
张力便更容易集中于某些部位，
进而形成疼痛与结构失衡。

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26/02/2026

网球肘与五十肩

《爱生活》主播 黄敏明收看直播请点击　https://www.facebook.com/AiFM.AiCeria或https://www.youtube.com/playlist...欢迎想分享及交流的朋友😊联系我们📲AiFM Whatsapp 👉 https://wa.me/601117018289 #爱生...

26/02/2026

25/02/2026

明天早上10点~12点，在Ai fm 与敏明主播聊网球肘与五十肩，欢迎大家收听。

《爱生活》预告
收看直播请点击　
https://www.facebook.com/AiFM.AiCeria
或
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6H8lwRiq7U1dv7ORpNoYnjbOit6za4Lb

16/02/2026

10/02/2026

夯到拉，一览无余，农历新年期间，好好地过年。

09/01/2026

六载寒暑，医心如初

六年了。👩‍⚕️👨‍⚕️

我们陪伴过许多身体慢慢恢复的过程，
也迎接过怀孕的喜悦与新生命的到来；
有一路同行的熟面孔，
也有带着期待而来的新朋友。

这六年，不只是行医，
也是在一次次相遇中，
学习如何更温柔地对待人，
也学习如何安放情绪与离别。🍂

感谢你们，把身体、信任与故事交到我们手中。
一起祝 #双威中医中心 #六岁生日快乐 🎉

09/01/2026

股骨颈骨折，在医学圈里也称“人生最后一次骨折'‘。
是家属们一定要避免家里的老人家发生的情况，
这是由于股骨颈生理结构上血供差，
加上骨折线角度大导致剪力大，
影响复位和固定，
且老人常伴有骨质疏松，
骨骼强度低，
骨折后多难以恢复。
/
那为什么称为“人生最后一次骨折”？
因为多数情况下，
股骨颈骨折有很高的致残率，
加上由于生活质量的下降，
生活方面无法自理，
且长时间地卧床，
从而导致严重并发症，
如坠积性肺炎、压疮、深静脉血栓形成。
/
治疗上大多以手术为主，
但也需根据患者的身体情况做出判定，
这里当然是以手术医生为主。
这里说说如何预防吧，
照顾好身体的血管如控制好体内的胆固醇与控制烟酒，
确保血管健康，维持好局部的血供。
家里则需要改善居家环境，如安装扶手，使用防滑垫，避免摔倒。
确保适当锻炼，锻炼身体的稳定与灵活性。
如何健康的老去，
也是我们共同需要一起学习的课题。

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31/12/2025

小海（克劳迪欧）是我南京中医药大学的同学，他早我一年到南京修读汉语以后与我一起修读中医药学，五年本科毕业以后，他仍然留在南京修读硕士研究生，毕业后于智利行医。

今天他与太太来到马来西亚，并前来参观我工作的地方，很开心我们彼此仍然还在临床。短暂地与另一同学文益相聚及交流，仿佛回到十多年前我们一起共同学习的时刻。

我们的友谊开始在金陵，虽然毕业后各奔东西，但当在不同地方相聚在一起友谊还是依然不变的。

27/11/2025

近年年尾的天气总是翻云覆雨，
缺少了太阳的照射下空气中的水份与阴冷也浓厚几分，
对于体质原本比较偏向湿气重，脾阳气虚的人，
身体难免会觉得困重且精神疲乏，
消化系统的症状也相对出现。
这时候可以适当食用健脾利湿的食膳，如四神汤之类的来改善减轻不适。
那对于一些关节疼痛的人，
《素问·痹论》强调了“风寒湿三气杂至, 合而为痹”，
我们就需要避开风寒湿邪气，注意保暖干燥，
症状也可以适当地缓解。
/
倘若症状持续，
应当及时寻医，
切勿讳疾忌医，
影响生活质量。

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21/11/2025

🌟 Sunway TCM 5th Anniversary Wellness Campaign 2.0 🌟

In conjunction with the season of giving, there’s no better gift than starting the new year with a meaningful health check for yourself and your loved ones.

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🗓 Saturday, 13 Dec 2025
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