Norman Lim 林江峰医师

27/09/2025

近期来了个膀胱区疼痛的病人，
50岁+中年男人，
几乎每一刻都是在痛，
据病人自己说已经吃止痛药吃到可以做药厂股东的份上。
膀胱区疼痛是在疫情期间，
也就是四年前开始的，
中间四处求医但收效甚少。
在知道表弟的太太在我这里治疗后就从甲洞搭乘公共交通过来就诊。
/
其实在我看诊的时候患者的主诉我们都会先放一边，
然后以触诊观察其身体结构情况后再思考主诉与其结构有何联系，
我还记得第一次过来的时候患者是纵横轴右旋，
右膝内侧及距骨势没连上，
右髋骨节被牵拉导致右侧下腹部较左侧紧绷，
在针纵轴针法以后浅层筋膜张力减轻，
才发现在两侧腹股沟深层有两条条索状肌肉在里面牵拉，
然后解开腹部深层筋膜，
患者当下疼痛就缓解了，
在两个星期的时间做了两次以后就听他表弟说比较好了，
所以我也没有去追踪他的情况。
直到这个星期他又出现了，
才知道原来已经好了90%，且几乎没吃止痛药了，
那当股东的梦想也无法实现了，
这次过来只是想治疗右膝疼痛的情况。
这种奇难杂症，
也在林氏结构治疗下收得奇效。
/
再说说另一个病人，
也是中年男性50+，
患上了男人心中之痛，前列腺肿大，
原本与我专业也没有太大连系，
但由于在做了手术后无法排尿而置入排尿管，
医生也是说由于患者太紧张导致了骨盆肌肉的紧绷从而影响了排尿功能，
患者也由于这样的情况产生了巨大的压力，
通过同事的refer来到我门诊，
由于时间紧迫，医生也只是给他一个星期时间休息就准备在下个星期拆除排尿管，
而我与同事就共同处理这位患者。
在同事的处方药物及林氏结构治疗下，
患者在拆除了排尿管后可以正常排尿，
也算是让患者放下了心中的大石。
/
这些多方位的治疗可以为患者带来更全面的治疗康复，
在治好病的同时，人也可以是好好的。

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26/08/2025

在临床触诊过程中，
我常常感觉脑海会自动生成一幅立体的结构图像，
仿佛是3D影像在勾勒张力的分布。
许多浅层的张力往往覆盖了深层组织，
而有些张力则来自远端，通过筋膜或肌肉牵张而传导至此。
唯有逐层鉴别、筛选，才能逐渐寻找到真正的张力源头。
/
这种感知并非一蹴而就，
而是在长期临床积累中逐渐培养的。
它提醒我在探索人体时，
不应急于求成，
而要放慢节奏，
让双手和心智保持耐心与细致。
在社会快速运转的当下，
这种“慢下来”的能力，
既是临床诊疗所必需的素养，
也是一种值得医者自省的人生态度。

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05/08/2025

我们见到发病患者的时候，
症状都是果，因果的果，
像是颈椎的生理曲度变直，
像是腰背牵拉紧绷，椎间盘突出，
足跟疼痛，x-ray下还有骨刺，
膝盖间隙狭窄，膝髋关节退化性关节炎，
这都是我们在日常生活中的习惯，
长期的负重与不良姿势，或重复性动作，
作用于人体而产出的果。
当然其中还有人体张力性的变化，代偿牵扯到远端而出现症状的情况，
所以我们常说最痛的地方往往是受害者，
治疗过程中还需寻其张力来源，
抓住凶手。
/
疼痛是由神经接收器传导至大脑后的反应，
是人体的生理功能，
这就是说当治疗凑效以后，
还是会有概率复发，无法断根。
这样疾病管理的责任也重新落在患者自己身上，
医者也是作为辅助的角色。
认识自己的身体，
在活动过程中感知自己的四肢躯体动作是否连贯流畅，
轻抚皮肤关节感受其中的润泽与松紧，
给予判断身体的状态。
/
倘若一味使用外力于疼痛部位，
当下当然会感觉到轻松，甚至有塑形效果，
这有赖于人体的缓冲代偿的生理功能，
一旦周围空间被耗尽，
这就会出现两种情况，
原本疼痛的部位会加重，
或者在被牵扯的位置又重新出现一个痛点，
也就是张力被转移去另外一边。
/
所以在临床上我并不鼓励直接扳动按压关节，
层次间张力差没处理，
远端的肌肉肌腱还在拉着，
就直接扳动关节，
也只是把张力打乱分散了，
里面皮筋膜肌肉骨头却无法依着自身伸缩功能归位，
颇有把杂乱的物品放在角落，
一块布掩盖起来的感觉。

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30/07/2025

29/07/2025

29/07/2025

临床上，许多患者常问：
自己的疼痛、麻痹、牵拉、灼热感，是源自筋、神经、肌肉，还是骨头的问题？
/
我的回答常是——人体结构之间的联系，远比想象中复杂紧密。
影像学固然能协助判断受伤部位，例如骨折、关节退化、肌肉或韧带撕裂等；
但影像所呈现的，只是损伤的局部，而不等于全貌。
/
不论是急性创伤还是慢性劳损，
损伤从来不是单点事件，而是结构性的牵连反应。
例如走楼梯跌倒导致的骨折，常见为斜形骨折，
其实是因肌肉过度旋转延展，骨骼无法承受应力而断裂，
与此同时，附着在骨上的肌腱、韧带也往往一同受损。
/
虽然诊断为“骨折”，但在治疗上，
皮肤、筋膜、韧带、肌腱、肌肉、骨头，甚至神经和血管，
都需要整体性评估与处理，
而不能只凭X光或MRI去判断是否“痊愈”。
/
人体若未及时修复结构性损伤，
身体会本能地启动代偿机制以维持活动能力。
但代偿会使个别关节长期过度负荷，
久而久之，演变为更多区域的代偿链，
从而引发持续性、反复性的症状，
一旦代偿空间下降，症状阈值也随之降低，
身体的不适便可能伴随多年，甚至一生。
/
结构性治疗手法，正是以“整体观”来应对这类问题。
疼痛的位置，未必是病因所在，
往往是长期代偿的结果。
治疗应追溯张力源头，重建结构，
若张力已与周围组织发生严重粘连，
则需结合结构虚叠点针法分层分流，
以重塑全身张力系统，
让身体内各组织层的运动可以流动起来。

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20/07/2025

Are unseen “ghosts” haunting your mind 👻—whispering self-doubt🥹, overthinking😔, or negativity🫠?

We invite you to a special mindfulness session that blends psychology🤓, music🎶, and relaxation🙆🏼‍♀️ to help you calm your mind🧠, reframe your thoughts💭, and uplift your spirit😇.

The Ghost We Think: A Mindful Guide to Relaxing the Body & Transforming the Mind
Date: Sunday, 20 July 2025
Time: 2:00 PM – 4:00 PM (MYT)
Venue: Sunway TCM Centre, Level 3
Admission: FREE (Limited slots available)

What You’ll Experience:
✅ Mindfulness-Based Relaxation 💆🏼‍♀️– Simple techniques to calm your mind & body
✅ Transforming Thinking Errors 🤓– Spot & reframe unhelpful thoughts for clarity
✅ Songs for Mindful Change🎤 – Original music to support your mindfulness journey
✅ FREE eBook 📖 – “The Ghost We Think” packed with practical tools & insights

👨‍⚕ Speaker: Dr. Phang Cheng Kar (Mindfulness-Based Psychiatrist & Author)
This is more than a talk—it’s an experience designed to help you step into a clearer, calmer, and more joyful mind. 🌿✨
👉 Register Now: Scan the QR code in the attached poster or click https://forms.gle/Y1Enmm4gXtKc5DXc6

Thank you very much for your kind support.🥰
Please feel free to reach out if you need any further information.😉

19/05/2025

一日之计在于晨
早安呢

12/05/2025

🎯 2025年度结构治疗盛会 · 限量500席！

《身体结构的奥秘》
#林两传结构治疗 实证分享会
从 #筋膜 解读伤痛｜从 #结构 实现疗愈

📅 时间：2025年8月19日（星期二）
🕘 上午9:00 – 下午6:00
📍 Sunway Pyramid Convention Centre（双威金字塔会议中心），马来西亚双威城
🗣️ 全程华语讲解

🎤 主讲嘉宾：台湾结构治疗权威
#林两传 老师

助教：刘锐春医师，乔明位医师

融合中西医学，首创结构治疗体系
手法温和精准，深度调理筋膜与骨架失衡
临床实证，疗效显著！

📚 精彩内容：
✔ 結構與症狀的關係
✔ 結構治療手法的設計理由
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RM 450／人 （含午餐）

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🏢 主办单位：双威中医中心（Sunway TCM Centre）
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06/05/2025

受邀为准备参赛八独中的同学们讲解基础的推拿知识，
进入校园的环境，
看着青春洋溢的少年们，
回忆起当年仿佛还是昨日之事。

12/04/2025

今天剪头发被喷了一个月量的hair spray，
整颗头型solid 到一个不行，
过后就回去继续进修了，
结果不到一会就开始头痛了，
跟早上的状态就不同，
思来想去就摸到凝成一块的发型，
才最终寻及凶手。
/
这里抛个书包，
头面部除了面部肌肉，
从额头以上到项部都是帽状腱膜，
也就是很致密的结蹄组织层，
类似泳帽的结构，
由于帽状腱膜的延展性与空间受限，
所以当被肌肉牵扯就容易导致头痛。
而我的情况呢和平常的遇到的略有不同，
由于整个头型被固定住了，
原本宽松的空间一下子好像戴了小一号的帽子捆住了，
加上从外面较热的地方回到会场冷气环境中，
一个热胀冷缩，
一个被戴小一号的帽子，
头痛就此开始。
/
处理方法也是很简单，
就去厕所把头洗一洗，
把万缕千丝重新分离出来，
头部的紧绷感顿时消失。
/
事后感，
Hair spray 喷喷就好，
不要为了造型喷到头发变头盔，
认识结构变化可以很好地处理这些问题。

08/04/2025

膝关节炎（Knee Osteoarthritis， KOA)
一直以来都是临床上许多患者的困扰，​根据马来西亚老年人群的研究数据，膝关节炎（OA）在该群体中具有较高的患病率。​马来西亚老年人纵向研究（MELoR）显示，在吉隆坡地区，55岁及以上的老年人中，膝关节疼痛的粗患病率为33.3%，自我报告的膝关节炎症状患病率为30.8%。也就是说只要活到一定的岁数，有1/3的人都会长期饱受到关节炎的困扰。

以下是有关膝关节炎的资讯

膝关节炎主要表现为以下症状：
✅关节疼痛：最常见的症状，通常在活动时加重，休息后缓解。
✅僵硬感：早晨或长时间静止后关节僵硬，通常持续30分钟以内。
✅肿胀：由于炎症或关节积液，膝盖可能出现肿胀。
✅活动受限：关节灵活性下降，蹲下、上下楼梯或行走困难。
✅骨摩擦感：关节内可能出现咔嗒声或骨摩擦的感觉。
✅关节畸形：严重时，关节可能变形，导致腿部弯曲（O型腿或X型腿）。

膝关节炎的风险因素:
✅年龄：老年人更容易患病，特别是50岁以上人群。
✅性别：女性比男性更容易患膝关节炎，可能与激素变化有关。
✅肥胖：超重增加膝盖承受的压力，加速软骨磨损。
✅遗传因素：家族中有膝关节炎病史的人风险较高。
✅关节损伤：曾经有膝盖损伤（如运动损伤或手术）的人更容易患病。
✅过度使用关节：长期从事重体力劳动或反复使用膝关节（如跑步、蹲跪）的人风险增加。
✅肌肉无力：大腿肌肉（股四头肌）无力会增加膝盖的压力，导致关节损伤。
✅炎症性疾病：如类风湿关节炎等自身免疫性疾病也会增加风险。

我们可以如何自测或者需要进行什么医学检查来判断呢？

1. 典型症状自测
✅ 是否有膝关节疼痛？ （尤其是在活动时加重，休息后缓解）
✅ 是否晨起或久坐后关节僵硬？（通常持续30分钟以内）
✅ 是否有膝盖肿胀或积液？（按压时感觉柔软或肿胀）
✅ 是否能听到膝盖有“咔咔”声或骨摩擦感？
✅ 是否感觉膝盖活动受限？（上下楼梯困难、蹲下或站起困难）
✅ 是否出现膝盖变形或不稳？（O型腿或X型腿趋势）

如果你有2项及以上症状持续数周以上，建议进一步检查。

2. 关节功能测试
✅ 蹲起测试：尝试蹲下并站起，看看是否感到疼痛或困难。
✅ 楼梯测试：上下楼梯时是否感到疼痛或关节无力？
✅ 单腿站立测试：单腿站立10秒钟，看看是否感觉膝关节不稳或疼痛。

3. 医学检查（确诊需要医生评估）
如果你怀疑自己有膝关节炎，可以去医院进行以下检查：
✅X光检查：看是否有关节间隙变窄、骨刺或软骨损伤。
✅MRI（磁共振）：检查软骨和韧带损伤情况（适用于早期OA）。
✅关节超声：用于检查滑膜炎或积液情况。
✅实验室检查：如血液检测（排除类风湿性关节炎）。

膝关节炎属于退行性疾病，目前无法完全治愈，但可以通过及早干预来控制病情，减缓关节退化，并维持良好的生活质量。

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