23/02/2026
⚠️ Beringat Ketika Makan
Waktu berbuka bukan masa untuk “balas dendam”.
Mulakan dengan yang ringan, beri ruang perut menyesuaikan diri dan ambil sekadar perlu.
Terlalu kenyang bukan sahaja buat badan tak selesa, malah ibadah juga terasa berat.
Ramadan mengajar kita kawal nafsu termasuk di meja makan.
Makan berpada-pada agar badan kekal sihat dan ibadah lebih kuat 💛
📍 Jika ada masalah gastrik, gula tak terkawal atau ketidakselesaan ketika berpuasa, dapatkan nasihat di Klinik Usrah Medic 24 Jam Seremban 2.