Klinik Kesihatan Serendah

Klinik Kesihatan Serendah Klinik Kesihatan Serendah

Checklist sebelum gerak balik kampung ๐Ÿš—๐Ÿ’จโ— Baju raya โ€“ checkโ— Duit raya โ€“ checkโ— Ubat-ubatan โ€“ WAJIB check!Jangan lupa ba...
18/03/2026

Checklist sebelum gerak balik kampung ๐Ÿš—๐Ÿ’จ

โ— Baju raya โ€“ check
โ— Duit raya โ€“ check
โ— Ubat-ubatan โ€“ WAJIB check!

Jangan lupa bawa ubat penting & set alarm supaya tak terlepas waktu makan ubat.

Kesihatan terjaga, raya pun lebih bahagia โค๏ธ

Klinik Kesihatan akan tutup pada Jumaat- Isnin20-23 Mac 2026Terima kasih
15/03/2026

Klinik Kesihatan akan tutup pada Jumaat- Isnin
20-23 Mac 2026
Terima kasih

07/03/2026
06/03/2026

Minum air kosong secukupnya sepanjang Ramadan.

Air kosong boleh melancarkan penghadaman, membantu penurunan berat badan, mengawal atur suhu badan dan menjadikan badan kekal hidrat dan segar.

Minum air kosong selepas bangun tidur, semasa sahur, semasa berbuka puasa, selepas solat Maghrib, semasa mengambil hidangan berat, selepas solat Isyak, selepas solat tarawih dan sebelum tidur bagi mencukupkan pengambilan air kosong 8 gelas sehari semasa Ramadan.

06/03/2026

Kekal aktif di Bulan Ramadan

โŒ Tidur sepanjang hari
โŒ Layan drama tak ingat dunia
โŒ Layan gajet sepanjang hari

โœ… Lakukan kerja rumah untuk kekal aktif
โœ… Senaman ringan sebelum bersahur
โœ… Senaman sederhana sebelum berbuka puasa
โœ… Riadah santai selepas tarawih

Mencari keberkatan dalam Ramadan namun kekalkan kecergasan dalam senaman.

12 Jam menahan lapar dan dahaga, 12 Jam seterusnya pasti lebih mudah tanpa asap rokok.Jom berhenti merokok!
06/03/2026

12 Jam menahan lapar dan dahaga, 12 Jam seterusnya pasti lebih mudah tanpa asap rokok.
Jom berhenti merokok!

Program Bubur Lambuk Klinik Kesihatan Serendah bersama Panel Penasihat dan Kelab Warga Emas5/3/2026Selamat berpuasa bagi...
05/03/2026

Program Bubur Lambuk Klinik Kesihatan Serendah bersama Panel Penasihat dan Kelab Warga Emas
5/3/2026
Selamat berpuasa bagi seluruh Muslimin dan Muslimat
Moga Ramadhan lebih bermakna, lebih diberkati dan dimakbulkan semua doa

02/03/2026

๐’๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐ฌ๐ข ๐Š๐ž๐ฌ ๐ƒ๐ž๐ฆ๐š๐ฆ ๐ƒ๐ž๐ง๐ ๐ ๐ข ๐ƒ๐š๐ž๐ซ๐š๐ก ๐‡๐ฎ๐ฅ๐ฎ ๐’๐ž๐ฅ๐š๐ง๐ ๐จ๐ซ
Tarikh Kemaskini: ๐ŸŽ๐Ÿ.๐ŸŽ๐Ÿ‘.๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

โœ…Jom bersihkan kawasan sekitar.
โœ…Hapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes.
โœ…10 minit seminggu
๐‘ป๐‘ฐ๐‘ซ๐‘จ๐‘ฒ ๐‘ท๐‘ฌ๐‘ซ๐‘ผ๐‘ณ๐‘ฐ ๐‘ด๐‘จ๐‘ผ๐‘ป ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ต๐‘จ๐‘ต๐‘ป๐‘ฐ
๐‘ป๐‘ฐ๐‘จ๐‘ซ๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฎ๐‘ฎ๐‘ฐ ๐‘ป๐‘ฐ๐‘จ๐‘ซ๐‘จ ๐‘จ๐‘ฌ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘บ

Selamat tinggal rokok!Bulan Ramadhan ini permulaannya ๐Ÿคฉ
21/02/2026

Selamat tinggal rokok!
Bulan Ramadhan ini permulaannya ๐Ÿคฉ

Quitting before the age of 40 reduces your risk of dying from smoking-related diseases by 90%.

This Ramadan, take control of your health. Start a smoke-free chapter.

๐Œ๐ฒ๐ƒ๐ข๐š๐›๐ž๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐š๐ง ๐‘๐š๐ฆ๐š๐๐š๐ง (๐Œ๐ฒ๐ƒ๐š๐‘) ๐๐ข ๐š๐ฉ๐ฅ๐ข๐ค๐š๐ฌ๐ข ๐Œ๐ฒ๐’๐ž๐ฃ๐š๐ก๐ญ๐ž๐ซ๐š!๐ŸŒ™โœจBagi penghidap diabetes, perancangan yang rapi adalah kunci unt...
19/02/2026

๐Œ๐ฒ๐ƒ๐ข๐š๐›๐ž๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐š๐ง ๐‘๐š๐ฆ๐š๐๐š๐ง (๐Œ๐ฒ๐ƒ๐š๐‘) ๐๐ข ๐š๐ฉ๐ฅ๐ข๐ค๐š๐ฌ๐ข ๐Œ๐ฒ๐’๐ž๐ฃ๐š๐ก๐ญ๐ž๐ซ๐š!๐ŸŒ™โœจ

Bagi penghidap diabetes, perancangan yang rapi adalah kunci untuk menjalani ibadah puasa dengan sihat dan selamat. Kini, anda boleh memantau kesihatan anda dengan lebih mudah melalui modul MyDaR dalam aplikasi MySejahtera.

Apa yang anda boleh buat dengan MyDaR?
โœ… Daftar & kemas kini profil diabetes anda.
โœ… Rekod ubat-ubatan harian.
โœ… Pantau bacaan gula (sebelum & selepas makan).
โœ… Dapatkan maklum balas segera tentang tahap glukosa anda.
โœ… Akses Soalan Lazim (FAQ) mengenai diabetes pada bulan Ramadan.

Mari kita jaga kesihatan sambil mengejar keberkatan. Kemas kini MySejahtera anda sekarang!

18/02/2026
09/02/2026

KALENDAR SAMBUTAN HARI KHAS KESIHATAN

Address

Jalan Ipoh
Serendah
48200

Telephone

+60360812500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Kesihatan Serendah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram