德尔雅瑜伽馆

德尔雅瑜伽馆 Derya.studio

根基课已走过两个月，这个农历八月，能量正盛，我们将以 54次拜日式，在流动与呼吸中，迎接丰收与圆满的力量。 ✨这不仅是一场练习，更是一次心与身的能量淬炼。让我们一起在律动中积聚能量，把祝福献给自己，也献给这个丰盈的时节。 🌿
24/09/2025

根基课已走过两个月，
这个农历八月，能量正盛，
我们将以 54次拜日式，
在流动与呼吸中，
迎接丰收与圆满的力量。 ✨

这不仅是一场练习，
更是一次心与身的能量淬炼。

让我们一起在律动中积聚能量，
把祝福献给自己，
也献给这个丰盈的时节。 🌿

瑜伽后弯练习系列💛
24/09/2025

瑜伽后弯练习系列💛

前屈，是一场向自我的臣服🌿 为什么练习前屈？前屈体式，像一封写给身体的信——低头时，卸下肩头压力；折叠时，感受脊柱的舒展；呼吸间，让浮躁随重力沉淀。它不仅是柔韧的挑战，更是学会「臣服」的哲学：接纳当下，在谦卑中遇见更从容的自己。
19/09/2025

前屈，是一场向自我的臣服
🌿 为什么练习前屈？
前屈体式，像一封写给身体的信——
低头时，卸下肩头压力；
折叠时，感受脊柱的舒展；
呼吸间，让浮躁随重力沉淀。
它不仅是柔韧的挑战，更是学会「臣服」的哲学：
接纳当下，在谦卑中遇见更从容的自己。

🌟 10月全新推出｜ARC脊椎矫正课程 🌟ARC（脊椎矫正器）是帮助身体找到更佳伸展角度与支撑的小帮手。无论是想改善驼背、释放脊椎压力，还是提升核心稳定，这堂课都能带给你全新的体验。✨ 课程特色：借助ARC支撑，让动作更安全、精准深层打开胸...
17/09/2025

🌟 10月全新推出｜ARC脊椎矫正课程 🌟

ARC（脊椎矫正器）是帮助身体找到更佳伸展角度与支撑的小帮手。
无论是想改善驼背、释放脊椎压力，还是提升核心稳定，这堂课都能带给你全新的体验。

✨ 课程特色：

借助ARC支撑，让动作更安全、精准

深层打开胸腔与脊椎，改善体态

强化核心与柔韧度，轻松进入更完整的体式

🧘‍♀️ 10月起正式开课
每堂课仅开放 10个名额，小班教学，更贴心指导。

👉 名额有限，欢迎私讯预约！

✨ 基础瑜伽 · 从根基开始 ✨别急着挑战高难度体式，先让身体学会稳定、呼吸学会平缓、心灵学会安定。在这里，你会学到最核心的基本功，让练习更安全、更有效。回归根本 · 稳定 · 安心 · 平衡
12/09/2025

✨ 基础瑜伽 · 从根基开始 ✨
别急着挑战高难度体式，先让身体学会稳定、呼吸学会平缓、心灵学会安定。
在这里，你会学到最核心的基本功，让练习更安全、更有效。

回归根本 · 稳定 · 安心 · 平衡

「产前瑜伽 · 仅限4人小班」怀孕的日子里，每一个动作都值得被温柔守护。在这里，我们坚持 超小班 · 仅限4位妈妈，让老师能一对一细心指导，帮助你舒缓腰背不适，强化核心与骨盆底肌，安心准备迎接宝宝的到来。这不仅是一堂课，更是孕妈们彼此支持、...
09/09/2025

「产前瑜伽 · 仅限4人小班」
怀孕的日子里，
每一个动作都值得被温柔守护。

在这里，我们坚持 超小班 · 仅限4位妈妈，
让老师能一对一细心指导，
帮助你舒缓腰背不适，
强化核心与骨盆底肌，
安心准备迎接宝宝的到来。

这不仅是一堂课，
更是孕妈们彼此支持、交流的温馨时光

「瑜伽棒 · 小班体验」一根小小的瑜伽棒，能帮你打开肩颈、延展脊柱，让体式更稳定、更深入。在我们的小班课堂里（仅限 10 位），老师能细心照顾到每个人的练习，让你安全地探索身体的可能性。📍 Impian Emas · Mutiara Mas...
09/09/2025

「瑜伽棒 · 小班体验」
一根小小的瑜伽棒，
能帮你打开肩颈、延展脊柱，
让体式更稳定、更深入。

在我们的小班课堂里（仅限 10 位），
老师能细心照顾到每个人的练习，
让你安全地探索身体的可能性。

📍 Impian Emas · Mutiara Mas 小班制课程
📩 私讯报名，名额有限

勇敢地向后弯，不仅仅是挑战柔韧，更是对内心力量的召唤。打开胸腔，唤醒能量，在弓起的曲线里，遇见更强大的自己
04/09/2025

勇敢地向后弯，
不仅仅是挑战柔韧，
更是对内心力量的召唤。
打开胸腔，唤醒能量，
在弓起的曲线里，
遇见更强大的自己

🔥 更深层的拉伸，从一只瑜伽轮开始轮瑜伽不仅是工具，更是身体的延伸辅助你打开难以触及的空间加深后弯，延展脊柱，释放僵硬在练习中，挑战更深的自己 ✨
03/09/2025

🔥 更深层的拉伸，从一只瑜伽轮开始
轮瑜伽不仅是工具，更是身体的延伸
辅助你打开难以触及的空间
加深后弯，延展脊柱，释放僵硬
在练习中，挑战更深的自己 ✨

好消息 🎉古来普拉提团课表更新啦！👉 从9月份开始，新增星期日 · 9:30AM 团课 🧘‍♀️好消息 🎉💡 试课优惠 & 团课优惠依然进行中，别错过最划算的入门机会！课堂中我们将使用：🔹 备用核心床🔹 稳踏椅🔹 脊椎矫正器🔹 梯桶等专业普...
27/08/2025

好消息 🎉
古来普拉提团课表更新啦！
👉 从9月份开始，新增星期日 · 9:30AM 团课 🧘‍♀️
好消息 🎉

💡 试课优惠 & 团课优惠依然进行中，别错过最划算的入门机会！

课堂中我们将使用：
🔹 备用核心床
🔹 稳踏椅
🔹 脊椎矫正器
🔹 梯桶
等专业普拉提器材，
帮助你更安全、精准地训练。

小班制名额有限，赶紧私讯我们预约吧 💛

Address

Mutiara Mas
Skudai
81300

Opening Hours

Monday 19:00 - 21:00
Tuesday 19:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 08:30 - 09:30

Telephone

+60127992672

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