Love is Hati, Love your 'Hati'

28/12/2021

KHASIAT MAKAN PETAI😱

🌱 Membantu merawat PMS
🌱 Membantu mencegah anemia
🌱 Membantu menstabilkan tekanan darah
🌱 Membantu miningkatkan kebolehan kognitif
🌱 Membantu Melegakan bekas gigitan nyamuk
🌱 Membantu menyelesaikan masalah kegemukan

Haa menarik kan, jom baca lebih lagi dekat link ni 👉🏻 https://www.google.com/amp/s/hellodoktor.com/pemakanan/fakta-nutrisi/khasiat-makan-petai/%3famp=1

Ramai yang mengatakan terdapat banyak khasiat makan petai dalam kesihatan termasuklah membantu mengelak kemurungan. Adakah ia benar atau sekadar plasebo?

16/12/2021

🚶🏻‍♂️TEKNIK BERJALAN KAKI DENGAN BETUL🚶🏻‍♀️

1. Betulkan postur
2. Ayunan lengan dan tangan
3. Mula melangkah dengan tumit mendarat dahulu
4. Melangkah maju dengan langkah pendek
5. Melakukan pemanasan badan
6. Menyejukkan badan dalam 5-10 minit sebelum berhenti

Untuk mengetahui lebih terperinci, boleh baca di: http://aktif.myhealth.gov.my/berjalan-kaki/

Pengenalan Berjalan kaki adalah satu aktiviti fizikal yang paling mudah dilakukan oleh seseorang individu.Ia bermula dari waktu kita bangun pagi dan berhenti ketika kita mula tidur. Pada masa ini adalah difikirkan bahawa untuk mendapatkan faedah yang maksima seseorang itu perlu berjalan 10,000 langk...

14/12/2021

Manfaat madu pada badan

🐝 Membantu dalam mengurangkan berat badan
🐝 Mengandungi nutrien
🐝 Menguatkan sistem imun
🐝 Bekalkan tenaga
🐝 Baik untuk jantung
🐝 Menyembuhkan luka,luka terbakar dan masalah kulit
🐝 Menyuburkan kulit dn muka
🐝 Merawat batuk

Ingat tahu lebih lanjut? Klik link ni : https://www.google.com/amp/s/hellodoktor.com/pemakanan/fakta-nutrisi/manfaat-madu-untuk-kesihatan/%3famp=1

Manfaat madu untuk kesihatan memang bukan lagi sesuatu yang diragui kerana ia boleh menyembukan luka, meningkatkan imun badan dan banyak lagi.

08/12/2021

KHASIAT & KELEBIHAN MENGKUDU

Tahu tak sebenarnya mengkudu ni ada banyak kandungan nutrien dan pelbagai vitamin dan mineral di dalamnya. Jom kita tengok apa hebatnya buah mengkudu ni 🤔

🍐 Mengawal paras gula dalam darah
🍐 Menurunkan tekanan darah tinggi
🍐 Merawat arthritis
🍐 Bagus untuk penyembuhan luka
🍐 Antioksidan
🍐 Meningkatkan ketahanan fizikal
🍐 Antibakteria, anti-kulat, anti-virus
🍐 Berpotensi Mencegah obesiti
🍐 Mengawal bacaan profil lipid (lemak)
🍐 Bagus untuk kesihatan kulit

Klik untuk tahu lebih lanjut: https://rootofscience.com/blog/2021/kesihatan/pemakanan/khasiat-mengkudu/

Mengkudu adalah sejenis tumbuhan yang bagus untuk kesihatan. Artikel ini akan membincangkan mengenai khasiat mengkudu dan komponen penting di dalamnya

07/12/2021

Cara untuk menjalani pola hidup sihat😍

06/12/2021

Ayuh💪

04/12/2021

Hai semua. Admin nak share tips tentang cara untuk menjaga kesihatan kita dengan betul. Moga bermanfaat 😉

02/12/2021

Manfaat 'hiking'....

🏃 Pada tubuh:
🏃 Menurunkan risiko penyakit jantung.
🏃 Menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah.
🏃 Memperkuat inti tubuh.
🏃 Meningkatkan keseimbangan.

Pada mental/fikiran:
🏃‍♀️ Meningkatkan mood
🏃‍♀️ Menghubungkan dengan alam
🏃‍♀️ Membuat fikiran lebih fokus

Klik link untuk baca lebih lanjut: https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-manfaat-hiking-untuk-tubuh-dan-pikiran

Hiking bisa menjadi pilihan kegiatan yang baik untuk dilakukan di hari libur, karena menawarkan banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran.

02/12/2021

𝐀𝐃𝐀 𝐇𝐀𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐑𝐋𝐄𝐌𝐀𝐊 𝐓𝐀𝐏𝐈 𝐁𝐀𝐑𝐔 𝐓𝐀𝐇𝐔 𝐇𝐀𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐑𝐋𝐄𝐌𝐀𝐊 𝐓𝐈𝐀𝐃𝐀 𝐔𝐁𝐀𝐓?!
𝐉𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐑𝐈𝐒𝐀𝐔…
Cubalah ikhtiar dengan ramuan-ramuan semula jadi yang digabungkan menjadi satu makanan tambahan premium.
𝐊𝐞𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚-𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐡𝐚𝐭𝐢 𝐛𝐞𝐫𝐥𝐞𝐦𝐚𝐤:
📍 Kerap letih
📍 Susah tidur
📍 Perut buncit
📍 Pedih ulu hati
📍 Mata dan kuIit kuning
📍 Kol3str0l dan d4rah t1nggi
📍 Berat badan berlebihan
📍 Kadar gula tinggi dalam badan
𝐊𝐞𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦:
📍 100% organik
📍 Bahan semulajadi
📍 Tanpa bahan terlarang
📍 Tiada kesan sampingan
📍 Dikilangkan di Malaysia
📍 Lulus KKM dan Halal
𝐂𝐮𝐛𝐚 𝐝𝐮𝐥𝐮, 𝐛𝐚𝐫𝐮 𝐭𝐚𝐡𝐮.
Untuk maklumat lanjut: klik:
http://hatiberlemak10.watsap.me/
http://hatiberlemak10.watsap.me/
http://hatiberlemak10.watsap.me/

02/12/2021

Manfaat memakan udang 👍🏻

🦐Meningkatkan kesihatan jantung
🦐Membantu menurunkan berat badan
🦐Bermanfaat untuk kesihatan otak
🦐 Memperkuat tulang
🦐 Bagus untuk kesihatan kehamilan

Untuk tahu lebih lanjut, boleh klik link di bawah🤗
https://www.google.com/amp/s/m.klikdokter.com/amp/3644334/makan-udang-dengan-kulitnya-bisa-turunkan-kolesterol-benarkah

Ketika makan udang, banyak orang langsung melahapnya tanpa mengupas kulitnya, adakah manfaat kulit udang bagi kesehatan?

30/11/2021

Nak hati sihat? Mulakan dengan minum air kosong secukupnya yaa😉

29/11/2021

Jom kita tengok apa yang bagusnya buah delima ni...

Manfaat Buah Delima
1. Meringankan arthritis dan nyeri persendirian
2. Menurunkan tekanan darah
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
4. Melawan infeksi virus dan bakteria
5. Menahan lapar
6. Mencegah kanser
7. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
8. Meningkat ghairah seks dan kesuburan

Klik untuk baca: https://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-buah-delima/%3famp=1

Manfaat buah delima begitu beragam untuk kesehatan tubuh Anda. Meski cukup merepotkan saat mengupas kulitnya, Anda mungkin tak ingin melewatkan buah ini setelah mengetahui segudang khasiatnya.

23/11/2021

𝐓𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍𝐈 𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀-𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐇𝐀𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐑𝐋𝐄𝐌𝐀𝐊 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐒𝐄𝐆𝐄𝐑𝐀 𝐒𝐄𝐁𝐄𝐋𝐔𝐌 𝐓𝐄𝐑𝐋𝐀𝐌𝐁𝐀𝐓.
Jangan pandang remeh apabila ada 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐡 𝐮𝐥𝐮 𝐡𝐚𝐭𝐢, 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐭 𝐛𝐮𝐧𝐜𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐥𝐞𝐭𝐢𝐡 𝐚𝐭𝐚𝐮 𝐥𝐞𝐬𝐮. Keadaan itu mungkin adalah signal kepada penyakit 𝐡𝐚𝐭𝐢 𝐛𝐞𝐫𝐥𝐞𝐦𝐚𝐤. Cubalah ikhtiar dengan herba premium.
𝐊𝐞𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐛𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦:
📍 100% organik
📍 Bahan semulajadi
📍 Tanpa bahan terlarang
📍 Tiada kesan sampingan
📍 Dikilangkan di Malaysia
📍 Lulus KKM dan Halal
𝐈𝐤𝐡𝐭𝐢𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐞𝐫𝐚!
𝐔𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐦𝐚𝐤𝐥𝐮𝐦𝐚𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐣𝐮𝐭:
http://hatiberlemak9.watsap.me/
http://hatiberlemak9.watsap.me/
http://hatiberlemak9.watsap.me/

22/11/2021

𝐑𝐀𝐃𝐀𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐓𝐈 𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐀𝐍 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐔𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐁𝐈𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐌𝐏𝐔𝐍𝐘𝐀𝐈 𝐇𝐀𝐓𝐈 𝐁𝐄𝐑𝐋𝐄𝐌𝐀𝐊.
Hampir 𝟖𝟎% 𝐫𝐚𝐤𝐲𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐲𝐬𝐢𝐚 yang mempunyai sindrom metabolik 𝐦𝐞𝐧𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐩𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐡𝐚𝐭𝐢 𝐛𝐞𝐫𝐥𝐞𝐦𝐚𝐤. Sindrom metabolik tersebut seperti obesiti, kencing manis, dan hiperlipidemia.
Ambil tindakan segera sekiranya anda mempunyai 𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚-𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚 seperti:
😥 Kerap letih
😥 Susah tidur
😥 Perut buncit
😥 Pedih ulu hati
😥 Mata dan kuIit kuning
😥 Kol3str0l dan d4rah t1nggi
😥 Berat badan berlebihan
😥 Kadar gula tinggi dalam badan
𝐀𝐲𝐮𝐡 𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐛𝐞𝐥𝐮𝐦 𝐭𝐞𝐫𝐥𝐚𝐦𝐛𝐚𝐭!
𝐍𝐚𝐤 𝐭𝐚𝐡𝐮 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐥𝐚𝐧𝐣𝐮𝐭, 𝐤𝐥𝐢𝐤:
http://hatiberlemak8.watsap.me/
http://hatiberlemak8.watsap.me/
http://hatiberlemak8.watsap.me/

18/11/2021

Manfaat kulit kayu manis pada kesihatan kita...

🥖 Membantu mengawal kandungan gula dalam darah
🥖 Membantu merangsang fungsi otak
🥖 Membantu memperbaiki fungsi kesihatan kolon dan membantu melindungi diri dari serangan sakit jantung
🥖 Membantu mengurangkan penggumpalan darah
🥖 Membantu mengurangkan aktiviti mikrob
🥖 Membantu memanaskan tubuh badan
🥖 Membantu merendahkan risiko parkinson
🥖 Membantu menambahbaikkan kesihatan kulit

https://www.google.com/amp/s/hellodoktor.com/pemakanan/fakta-nutrisi/manfaat-kulit-kayu-manis/%3famp=1

Adakah anda tahu bahawa kulit kayu manis mempunyai pelbagai khasiat terhadap kesihatan? Ikuti artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

16/11/2021

Admin tertarik untuk kongsi dengan semua manfaat ulam raja ni sebab ulam raja ni bagus untuk tingkatkan fungsi hati tau. Nak tahu lebih lanjut boleh baca link yang admin share tu. Moga bermanfaat😉

Apakah khasiat ulam raja pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan beberapa khasiat ulam raja yang perlu anda tahu. Cosmos caudatus atau lebih dikenali sebagai ulam raja merupakan sejenis sayur yang berasal dari Amerika Latin tetapi lebih popular di Asia Tenggara, khususnya Malaysia, Indonesia....

15/11/2021

Tahukah anda......

Pesakit hati berlemak digalakkan bersenam untuk membantu mengurangkan berat badan, kawalan kolesterol dan gula dalam darah. Mereka juga digalakkan bersenam sekurang-kurangnya selama 30 hingga 40 minit setiap sesi dengan kekerapan 3 hingga 4 kali seminggu.

11/11/2021

Hai semua!!!
Jadi malam ni admin nak kongsi pulak makanan apa yang tidak bagus untuk organ hati kita. Antaranya ialah:

1. Alkohol
2. Makanan berlemak
3. Makanan manis
4. Makanan tinggi garam
5. Snack tidak sihat
6. Daging merah
7. Minuman bersoda
8. Produk tepung & olahan

Moga bermanfaat👍




https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3628609/hindari-ini-8-makanan-yang-buruk-untuk-hati

Kesehatan hati dapat dipengaruhi oleh asupan makanan Anda, Apa saja makanan yang buruk untuk hati? Simak makanan yang merusak organ hati ini