28/01/2026
๐ ANDA MANUSIA, BUKAN ULAR SAWA!
Pernah tak anda makan, baru 2-3 kali kunyah, terus "ZUPPP" telan? Gaya makan macam ni nampak macam remeh, tapi impaknya pada badan bukan main-main.
Ular sawa memang telan mangsa bulat-bulat sebab itu fitrah mereka. Tapi kita manusia, ada gigi untuk menghancurkan makanan sebelum masuk ke perut!
โ ๏ธ APA JADI KALAU MALAS KUNYAH?
1. Perut Kerja Keras: Perut anda terpaksa bekerja dua kali ganda untuk hancurkan makanan yang besar. Ini punca Gastrik & GERD!
2. Perut Kembung & Berangin: Udara ikut masuk sekali masa anda gelojoh menelan. Akhirnya, asyik sendawa dan perut rasa senak.
3. Cepat Gemuk: Otak ambil masa 20 minit untuk hantar isyarat kenyang. Kalau makan laju sangat, sedar-sedar dah tambah pinggan kedua!
โ
BERAPA KALI NAK KUNYAH?
Tak perlu kira sampai 40 kali pun, cukup sekadar makanan itu betul-betul lumat dan bercampur dengan air liur (enzim pencernaan).
Manfaat Kunyah Lama:
โ
Penghadaman lebih lancar (Tak ada lagi sembelit).
โ
Nutrien diserap dengan lebih sempurna.
โ
Nikmat rasa makanan tu lebih terasa!
KUNYAH DULU, BARU TELAN. Jangan biarkan perut anda menangis kepenatan. Hargai sistem penghadaman anda hari ini.