Pusat Rawatan Dialisis Perdana - Behrang

Pusat Rawatan Dialisis Perdana - Behrang Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pusat Rawatan Dialisis Perdana - Behrang, Medical and health, No. 33 & 33A Jalan RESIDEN 1, BEHRANG RESIDEN. BEHRANG STESEN, Tanjung Malim.

PUSAT RAWATAN DIALISIS
PERDANA BEHRANG (LANDMARK : SEGI FRESH BEHRANG RESIDEN)
TEL : 05-4544563
http://www.wasap.my/60132822817/DialisisBooking
Visi :Keselesaan Pesakit Keutamaan Kami
Misi:Meningkatkan Kualiti Hidup Pesakit Dialysis ke Tahap Lebih Baik.

Rupa-rupanya ramai tak cukup protein setiap hari..Setiap hari, badan kita perlukan protein untuk bina otot, baiki tisu, ...
16/08/2025

Rupa-rupanya ramai tak cukup protein setiap hari..

Setiap hari, badan kita perlukan protein untuk bina otot, baiki tisu, kuatkan imuniti, hasilkan hormon dan enzim.

Kalau kurang protein, tanda-tandanya boleh muncul dalam bentuk mudah letih, susah fokus, rambut gugur, atau luka lambat sembuh.

Tak perlu tunggu sakit baru nak cukupkan protein. Banyak makanan dekat dapur yang sihat, jimat, dan tinggi protein.

1. Edamame – 11g protein & tinggi serat. Snek sihat yang kenyang lama.
💰 Anggaran harga: RM8 – RM10 / 500g (frozen)

2. Tempe – 18g protein & probiotik semula jadi baik untuk usus.
💰 Anggaran harga: RM3 – RM5 / pek (200g)

3. Tahu – 8g protein, rendah kalori, fleksibel untuk pelbagai masakan.
💰 Anggaran harga: RM1.50 – RM2 / pek (300g)

4. Telur – 6g protein, lengkap dengan semua asid amino penting.
💰 Anggaran harga: RM13 – RM15 / tray (30 biji)

5. Dada Ayam – 30g protein, rendah lemak, sesuai untuk bina otot & tenaga.
💰 Anggaran harga: RM10 – RM13 / 1kg

p/s: harga akan berubah ikut lokasi

💡 Tip Bijak:

✅ Gabungkan protein haiwan & tumbuhan untuk khasiat yang seimbang.

✅ Bahagikan pengambilan protein sepanjang hari, bukan sekali makan saja.

✅ Pilih kaedah masak yang sihat (rebus, bakar, stim) untuk elakkan lemak berlebihan.

📌 Ingat, protein bukan untuk orang gym saja. Kanak-kanak, warga emas, dan kita semua perlukan cukup protein untuk kekal aktif & sihat.

Badan kita hanya setia dengan apa yang kita beri. Beri dia yang terbaik, setiap hari.

Makanan & Anxiety Hubungan yang Ramai Tak SedarKadang-kadang kita fikir anxiety datang sebab kerja terlalu banyak, masal...
15/08/2025

Makanan & Anxiety Hubungan yang Ramai Tak Sedar

Kadang-kadang kita fikir anxiety datang sebab kerja terlalu banyak, masalah keluarga, atau tekanan hidup. Tapi, tanpa sedar, apa yang kita makan setiap hari juga boleh menjadi “bahan bakar” yang membuat rasa berdebar, susah tidur, dan fikiran tak tenang semakin kuat.

Kopi pekat di pagi hari mungkin buat kita rasa segar sekejap, tapi kafein merangsang hormon stres, membuat jantung berdegup lebih laju.

Minuman tenaga atau air berkarbonat memberi letupan tenaga sementara, tetapi diikuti kejatuhan mendadak gula darah yang buat kita rasa letih, murung, dan resah.

Makanan segera dan kek manis p**a penuh lemak trans dan gula ringkas yang mengacau keseimbangan kimia otak.

Bagi sesetengah orang, perubahan ini sangat halus kita tak perasan puncanya dari makanan. Kita cuma rasa makin mudah cemas, mudah marah, atau susah tidur… lalu menyalahkan keadaan sekeliling.

Hakikatnya, tubuh dan minda saling berkait. Apa yang masuk ke badan, akan mempengaruhi apa yang kita rasa.

Mulakan dengan langkah kecil. Kurangkan kafein. Tukar snek manis kepada buah segar. Minum air kelapa atau teh herba yang menenangkan.

Pilih kacang tanpa garam atau popcorn tanpa mentega sebagai snek santai. Ia mungkin nampak remeh, tapi tubuh akan rasa lebih ringan, fikiran lebih jernih, dan hati lebih tenang.

Jaga makanan, jaga minda. Kerana kesihatan mental bukan hanya tentang fikiran, tetapi juga tentang apa yang kita beri kepada tubuh kita setiap hari.

TERCUCUK JARUM ATAU TERKENA CECAIR BERJANGKIT? JANGAN PANIK, BERTINDAK SEGERA.Bagi petugas kesihatan dan pekerja berisik...
15/08/2025

TERCUCUK JARUM ATAU TERKENA CECAIR BERJANGKIT? JANGAN PANIK, BERTINDAK SEGERA.

Bagi petugas kesihatan dan pekerja berisiko, kemalangan di tempat kerja boleh berlaku pada bila-bila masa termasuk tercucuk jarum atau terkena cecair yang disyaki mengandungi penyakit berjangkit seperti HIV, Hepatitis B, atau Hepatitis C.

Masa adalah faktor penentu. Langkah pertama yang anda ambil boleh membezakan antara selamat atau terdedah kepada jangkitan.

Jika kejadian berlaku, hentikan kerja serta-merta. Basuh kawasan yang terdedah dengan air mengalir dan sabun sekurang-kurangnya lima minit. Untuk mata yang terkena percikan, bilas dengan air bersih atau larutan saline sekurang-kurangnya 15 minit. Elakkan memicit luka terlalu kuat, biarkan sedikit darah keluar secara semula jadi.

Langkah seterusnya, laporkan segera kepada penyelia dan isi borang insiden mengikut protokol tempat kerja.

Dapatkan penilaian risiko daripada pegawai perubatan ini penting untuk menentukan sama ada anda memerlukan rawatan pencegahan.

Salah satu rawatan utama ialah PEP (Post-Exposure Prophylaxis). PEP ialah kombinasi ubat antiretroviral untuk mengurangkan risiko jangkitan HIV selepas pendedahan.

Ia bukan vaksin, tetapi bertindak menghalang virus daripada membiak dalam badan. PEP perlu dimulakan secepat mungkin dan tidak melebihi 72 jam. Rawatan ini diambil selama 28 hari tanpa berhenti, dengan pemantauan kesihatan berkala untuk mengesan kesan sampingan dan memastikan keberkesanan.

Jangan abaikan pemeriksaan susulan. Ujian darah berkala pada minggu ke-6, ke-12, dan ke-24 penting untuk memastikan tiada jangkitan lewat dikesan.

Sementara itu, dapatkan juga sokongan kaunseling kerana insiden seperti ini boleh memberi tekanan emosi kepada petugas.

Ingat, setiap detik penting. Bertindak segera bukan sahaja melindungi kesihatan anda, tetapi juga keselamatan pesakit dan rakan setugas.

Jenis-jenis kanser yang utama dalam kalangan kanak-kanak 👧🏻 Ibu bapa perlu memantau tahap kesihatan anak-anak supaya int...
15/08/2025

Jenis-jenis kanser yang utama dalam kalangan kanak-kanak 👧🏻

Ibu bapa perlu memantau tahap kesihatan anak-anak supaya intervensi dan rawatan awal dapat diberikan.

Melalui rawatan awal, kanak-kanak yang mengalami penyakit kanser boleh dirawat dan membesar seperti kanak-kanak sihat yang lain.

Ada satu kesakitan yang s**ar dibayangkan, sehinggalah ia terjadi pada diri sendiri. Ia dipanggil renal colic kesakitan ...
15/08/2025

Ada satu kesakitan yang s**ar dibayangkan, sehinggalah ia terjadi pada diri sendiri. Ia dipanggil renal colic kesakitan akibat batu karang yang menghalang aliran air kencing.

Dalam skala kesakitan perubatan 0 hingga 10, renal colic sering berada pada tahap 9 atau 10 setara atau lebih teruk daripada sakit bersalin!

Di Malaysia, kira-kira 1 daripada 10 orang akan mengalami batu karang sepanjang hidup mereka. Ia bukan penyakit orang tua sahaja; kes di usia 30–40 tahun juga semakin meningkat.

Jika tidak dirawat, batu karang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang kekal, jangkitan darah (sepsis), tekanan darah tinggi, dan kegagalan buah pinggang yang memerlukan dialisis.

Punca yang ramai terlepas pandang:

• Makanan tinggi oksalat seperti bayam, kacang, coklat, dan teh. oksalat berlebihan bergabung dengan kalsium membentuk kristal di buah pinggang.

• Pengambilan vitamin C berlebihan

• Diet tinggi garam

• Kurang bergerak atau duduk terlalu lama

• Faktor genetik & sejarah keluarga meningkatkan risiko.

Batu karang bukan sekadar akibat “kurang minum air”. Ia adalah gabungan diet, gaya hidup, dan faktor genetik. Kenali puncanya, elakkan risikonya, dan jangan tunggu sehingga sakit itu datang… kerana bila renal colic menyerang, tiada bahasa yang cukup untuk menceritakan azabnya.

7 Jenis “rehat” yang diperlukan oleh kita:1/ Rehat Fizikal. Kekurangan tidur akan mengurangkan tenaga kita. Jadi, tidur ...
15/08/2025

7 Jenis “rehat” yang diperlukan oleh kita:

1/ Rehat Fizikal. Kekurangan tidur akan mengurangkan tenaga kita. Jadi, tidur minimum 7 jam sangat diperlukan.

2/ Rehat Mental. Kalau korang ada masalah untuk fokus. Mungkin, itu tandanya mental korang memerlukan rehat. Contoh rehat yang diperlukan adalah dengan meditate atau clear separation antara kerja dan masa sendiri.

3/ Rehat Social. Ada aktiviti sosial yang menyebabkan kita letih. Misalnya apabila terlalu banyak reaction dengan orang toxic atau negatif. Spend lebih masa bersama orang yang “energize” kita.

4/ Rehat Spiritual. Solat, baca quran, pergi ke masjid. Rehat jenis ini memberikan ketenangan kepada kita.

5/ Rehat Sensory. Dalam dunia teknologi ni, masa kita dipenuhi dengan melihat kepada skrin. Jadi, cuba limitkan screen time ataupun turn off notification.

6/ Rehat emosi. Terkadang, kita tak jadi authentic apabila berhadapan dengan orang lain. Banyakkan perbualan dengan partner kita di mana kita boleh jadi diri sendiri.

7/ Rehat kreativiti. Recharge diri dengan melakukan aktiviti yang boleh stimulates kreativiti dalam diri kita.

Seorang wanita muda hadir ke klinik, mengadu jantungnya kerap berdebar. Tiada penyakit kronik, tekanan darah normal, ECG...
15/08/2025

Seorang wanita muda hadir ke klinik, mengadu jantungnya kerap berdebar. Tiada penyakit kronik, tekanan darah normal, ECG pun tiada masalah.

Tapi selepas disoal siasat… rupanya dia baru mula ambil suplemen magnesium yang dibeli dalam talian kononnya untuk tidur lebih lena dan kurangkan stres.

Selepas diberhentikan, gejala hilang sepenuhnya.

📌 Magnesium memang penting, tetapi jika diambil secara berlebihan (terutama dari suplemen), ia boleh menyebabkan:
– jantung berdebar
– tekanan darah turun mendadak
– lemah otot
– dan dalam kes tertentu, gangguan fungsi buah pinggang

Nak selamat? Ambil magnesium daripada sumber semula jadi:
Sayur berdaun hijau, kekacang, bijirin penuh, pisang, ikan dan yogurt.

Pilih yang semula jadi, lebih selamat dan seimbang.

𝐊𝐄𝐍𝐀𝐋𝐈 𝐀𝐍𝐄𝐌𝐈𝐀Anemia adalah keadaan dimana bilangan sel darah merah atau kepekatan haemoglobin didalam nya rendah daripad...
15/08/2025

𝐊𝐄𝐍𝐀𝐋𝐈 𝐀𝐍𝐄𝐌𝐈𝐀

Anemia adalah keadaan dimana bilangan sel darah merah atau kepekatan haemoglobin didalam nya rendah daripada normal. Sel darah merah sangat penting kerana ia membawa oksigen kepada tisu badan. Anemia menyebabkan sel darah pembawa oksigen berkurangan
Antara gejala anaemia adalah yg sering kita dengar adalah termasuk sakit kepala, jantung berdebar, tekanan darah rendah, mata menjadi warna kekuningan, sesak nafas, kulit menjadi pucat dll


💜

“Jantung kita bukan besi. Bila dipaksa bekerja lebih, lama-lama dia membesar… lalu tewas.”Jantung yang membesar bukan ta...
29/07/2025

“Jantung kita bukan besi. Bila dipaksa bekerja lebih, lama-lama dia membesar… lalu tewas.”

Jantung yang membesar bukan tanda kekuatan tapi tanda ia sedang tenat. Dalam istilah perubatan, ia dipanggil Cardiomegaly.

🔍 Bagaimana jantung boleh membesar?

Bayangkan pam air yang terpaksa bekerja lebih kuat kerana salurannya sempit, tekanan tinggi, atau bocor begitulah jantung kita.

Setiap satu memaksa jantung mengepam lebih kuat atau lebih laju daripada biasa. Lama-lama, otot jantung jadi besar tapi lemah.

⚠️ Gejala jantung membesar:

• Cepat penat walaupun buat kerja ringan
• Sesak nafas bila naik tangga atau baring
• Bengkak di kaki, pergelangan atau perut
• Degupan jantung tak sekata
• Rasa dada berdebar atau berat

Kalau anda pernah alami gejala ini jangan tunggu. Dapatkan pemeriksaan.
Jantung tak pernah minta untuk membesar. Ia cuma cuba bertahan.

Haaa!! Siapa kat sini masih s**a lagi makan ikan masin? Tahu tak ikan masin tinggi dengan sodium? Tak sesuai untuk pesak...
21/07/2025

Haaa!! Siapa kat sini masih s**a lagi makan ikan masin? Tahu tak ikan masin tinggi dengan sodium? Tak sesuai untuk pesakit CKD dan darah tinggi.

Ikan masin memang sedap, tapi kandungan garamnya yang tinggi boleh membebankan buah pinggang anda, terutama bagi pesakit CKD. Sebaliknya, pilih ikan segar 🐟 yang bukan sahaja rendah sodium tetapi juga kaya dengan nutrisi seperti protein dan omega-3.

Ikan segar boleh dimasak stim, panggang, atau sup untuk rasa yang sedap tanpa tambahan garam berlebihan. Dengan langkah mudah ini, anda bukan sahaja melindungi kesihatan buah pinggang tetapi juga keseluruhan tubuh badan anda! 🌿✨

Tapi, ingat nak makan ikan fresh pastikan mengikut keperluan anda ☝️

BERAT KERING PESAKIT DIALISISBerat normal pesakit tanpa sebarang cecair tambahan dalam badan. Erti kata lain, dengan ber...
21/07/2025

BERAT KERING PESAKIT DIALISIS
Berat normal pesakit tanpa sebarang cecair tambahan dalam badan. Erti kata lain, dengan berat kering tersebut, pesakti rasa selesa untuk bergerak serta melakukan aktiviti harian.

Bagaimanakah pesakit tahu sama ada berat badan saya kering?
- Tekanan darah anda mungkin berada dalam julat normal selepas dialisis atau sebelum sesi seterusnya.
- Anda tidak mengalami pening kepala atau kekejangan di antara sesi dialisis.
- Anda tidak mempunyai bengkak di kaki, kaki, lengan, tangan, atau di sekeliling mata anda.
- Pernafasan anda selesa.

Bagaimanakah pesakit boleh mengekalkan berat badan kering selepas dialisis?
Kawal pengambilan cecair anda.Hadkan pengambilan cecair kepada 500ml sehari termasuk makanan berkuah.
Ikuti diet untuk pesakit buah pinggang.
Elakkan makanan masin. Garam menjadikan badan anda bergantung kepada cecair tambahan. Ia juga akan membuat anda lebih haus, yang menjadikannya lebih s**ar untuk mengawal pengambilan cecair anda antara sesi rawatan dialisis.
Rekodkan berat harian anda. Merekod berat badan adalah penting antara sesi dialisis. Sekiranya anda melihat peningkatan berat badan secara tiba-tiba di antara sesi, anda harus memberitahu kakitngan pusat dialisis anda dengan serta-merta.

Apa yang berlaku jika saya kehilangan atau naik berat badan?
Sekiranya berat badan anda berubah, doktor anda akan menyesuaikan berat kering anda seperti yang diperlukan.

Address

No. 33 & 33A Jalan RESIDEN 1, BEHRANG RESIDEN. BEHRANG STESEN
Tanjung Malim
35950

Telephone

+60132822817

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Rawatan Dialisis Perdana - Behrang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pusat Rawatan Dialisis Perdana - Behrang:

Shortcuts

Share

Category