Pejabat Kesihatan Daerah Bera

Pejabat Kesihatan Daerah Bera Promosi Kesihatan PKD Bera

18/10/2025

Golongan yang berisiko tinggi mendapat komplikasi akibat jangkitan virus influenza adalah seperti

✅ Kanak-kanak berumur bawah 5 tahun
✅ Wanita hamil
✅ Warga tua 65 tahun ke atas
✅ Pesakit kronik
✅ Individu yang mempunyai daya ketahanan badan yang rendah sama ada akibat penyakit kronik yang dihidapi
✅ Individu obes

Segera dapatkan rawatan jika gejala jangkitan menjadi bertambah teruk.

18/10/2025

Sempena cuti perayaan & cuti sekolah yang telah bermula, mari sama-sama menjaga kesihatan diri sendiri & insan tersayang.

Elakkan aktiviti kunjung mengunjung & berada di tempat awam sekiranya mempunyai gejala.

Amalkan kawalan kendiri seperti kerap membasuh tangan, amalkan etika batuk & bersin dan segera mendapatkan rawatan jika bergejala.

Booth Pemakanan Sihat, Kesedaran Pendermaan Organ serta Saringan Kesihatan di Program Pink Ribbon Fun Run & Walk bertemp...
18/10/2025

Booth Pemakanan Sihat, Kesedaran Pendermaan Organ serta Saringan Kesihatan di Program Pink Ribbon Fun Run & Walk bertempat di Dataran Dewan Konvensyen Majlis Daerah Bera hari ini.

Program Pink Ribbon adalah bersempena bulan kesedaran kanser payudara dan sokongan kepada pesakit untuk terus berjuang melawan kanser.

WoW Zoomers Bersama MyChampion Bera telah diadakan pada 17 - 18 Oktober 2025 di tiga lokasi iaitu:1. Pasaraya TF Value M...
18/10/2025

WoW Zoomers Bersama MyChampion Bera telah diadakan pada 17 - 18 Oktober 2025 di tiga lokasi iaitu:
1. Pasaraya TF Value Mart
2. Pasaraya Econ Save
3. Dataran Dewan Konvensyen sempena Program Pink Ribbon Fun Run & Walk

Program promosi pembudayaan hidup sihat yang dianjurkan oleh Unit Promosi Kesihatan ini mendapat sambutan yang mengalakkan daripada pengunjung di ketiga-tiga lokasi booth dengan pelbagai aktiviti.

Terima kasih kepada semua pihak yang telah bekerjasama dalam menjayakan program WoW Zoomers ini iaitu Pasaraya TF Value Mart dan Econ Save yang telah menyediakan ruang booth kepada pihak kesihatan. Dan terima kasih kepada para sukarelawan MyChampion KKM yang telah bertugas menyumbang masa dan tenaga.

Diharapkan menerusi program sebegini dapat memberi pengetahuan dan kemahiran cara hidup sihat kepada orang ramai.


14/10/2025

🎀 TENTATIF PROGRAM PINK RIBBON FUN RUN & WALK 🎀

📅 18 Oktober 2025
🏢 Dewan Konvensyen Bera

⏱️ 0630AM - Kehadiran Peserta
⏱️ 0700AM - Nyanyian Lagu Negaraku, Negeri Pahang dan Bacaan Doa
⏱️ 0705AM - Ucapan Perasmian dan Gimik
⏱️ 0720AM - Sesi Warm-Up
⏱️ 0730AM - Flag Off & Run
⏱️ 0900AM - Ucapan Pengerusi Program dan Pengarah Hospital Temerloh
⏱️ 0920AM - Lucky Draw 1
⏱️ 0930AM - Ucapan Ketua Jabatan Pembedahan Am
⏱️ 0950AM - Penyampaian Hadiah & Lucky Draw 2
⏱️ 1000AM - Pertandingan Mewarna dan Hiasan Buah
⏱️ 1100AM - Penyampaian Hadiah & Lucky Draw 3
⏱️ 0100PM - Bersurai

🎪 Terdapat gerai jualan pelbagai makanan dan minuman
🎪 Terdapat booth dari pelbagai syarikat dan organisasi
🎪 Terdapat physical check-up percuma
🎪 Terdapat jualan baju Pink Ribbon Fun Run & Walk 2025

🎀 JUMPA DI SANA !! 🎀



14/10/2025

🎀 CHECKPOINT FUN RUN & WALK 🎀

🏃🏻 FUN WALK 3KM

❌ tiada checkpoint

🏃🏻 FUN RUN 5KM

📍 4 CHECKPOINTS
semua peserta 5KM wajib memakai dan menunjukkan ke empat-empat wristband di Finishing Line 🏁

💚 checkpoint 1 (wristband hijau)
❤️ checkpoint 2 (wristband merah)
💙 checkpoint 3 (wristband biru)
🩷 checkpoint 4 (wristband pink)

🍝 makanan disediakan kepada semua peserta
🍝 peserta perlu menunjukkan nombor BiB untuk menuntut makanan di meja urusetia
🎟️ kupon Yakult boleh ditebus di Booth Yakult

🎀 JUMPA DI SANA !! 🎀



14/10/2025

🎀 HEBAHAN PENGAMBILAN RACEKIT 🎀

Kepada semua peserta, pengambilan racekit akan diadakan seperti berikut:

📅 14 Oktober 2025 (Selasa)
📍1.00 pm hingga 5.00 pm
📍 Lobi HOSHAS

📅 15 Oktober 2025 (Rabu)
📍1.00 pm hingga 5.00 pm
📍 Lobi Hospital Bera

👥 Peserta boleh menghantar wakil, pastikan wakil menyebut nombor BIB masing-masing semasa pengambilan.

🎀 Dalam Starter Kit:
• Baju Pink Oktober
• Nombor BIB
• Kupon Makan
• Kupon Yakult

⚠️ Peringatan: Sebarang kehilangan barangan adalah tanggungjawab sendiri.

🎀 JUMPA ANDA DI SANA !! 🎀



📢 KENALI INFLUENZA – JANGAN PANDANG RINGAN!Influenza atau flu ialah jangkitan saluran pernafasan disebabkan oleh virus I...
13/10/2025

📢 KENALI INFLUENZA – JANGAN PANDANG RINGAN!

Influenza atau flu ialah jangkitan saluran pernafasan disebabkan oleh virus Influenza A atau B. Gejala biasa termasuk demam, batuk, sakit tekak, sakit otot dan keletihan.

🩺 Langkah pencegahan:
✅ Dapatkan vaksin influenza setiap tahun
✅ Amalkan etika batuk & bersin (tutup mulut dan hidung)
✅ Basuh tangan dengan sabun atau sanitizer
✅ Elak hadir ke tempat awam jika bergejala

Jangkitan ini boleh menjadi serius terutamanya bagi kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung dan pesakit kronik.

Cegah lebih awal — Lindungi diri dan keluarga anda 💪

Fun Walk 5km: "Fight or Flight" Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia & Perhimpunan Pagi PKD Bera Bil 10Tarikh : 10 Okto...
11/10/2025

Fun Walk 5km: "Fight or Flight"
Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia & Perhimpunan Pagi PKD Bera Bil 10

Tarikh : 10 Oktober 2025
Penglibatan : Anggota PKD Bera
Anjuran bersama :
- Unit Kawalan Penyakit Tidak Berjangkit
- Unit Kesihatan Pekerjaan
- Unit Pengurusan

Hari kesihatan mental sedunia disambut pada 10 Oktober setiap tahun. Tema sambutan pada tahun ini adalah “Akses Kepada Perkhidmatan – Kesihatan Mental Dalam Bencana & Kecemasan” yang menekankan kepentingan akses kepada perkhidmatan kesihatan mental khususnya dalam konteks bencana dan kecemasan.

Program Fun Walk ini adalah simbolik sokongan kepada kempen kesedaran Hari Kesihatan Mental. Program dimulakan dengan aktiviti senamrobik dan regangan oleh team Wellness Hub. Kemudian anggota diberi tugasan untuk berjalan sambil membawa barang yang diamanahkan dalam beg hijau. Adalah diharapkan semua anggota yang menyertai mendapat manfaat daripada objektif program.

Seterusnya anggota berkumpul di Dewan Cemerlang bagi Perhimpunan Pagi seterusnya mendengar amanat Pegawai Kesihatan Daerah dan penyampaian hadiah pemenang fun walk serta cabutan bertuah. Turut diadakan sambutan bulan kelahiran anggota.

Tahniah kepada semua pemenang Bookdoc Activ@Work Challenge peringkat Pejabat Kesihatan Daerah Bera. Satu inisiatif penye...
11/10/2025

Tahniah kepada semua pemenang Bookdoc Activ@Work Challenge peringkat Pejabat Kesihatan Daerah Bera. Satu inisiatif penyertaan dari Unit Promosi Kesihatan bagi menggalakkan anggota melakukan aktiviti fizikal dengan cabaran persaingan dan kerjasama.

Untuk rekod, PKD Bera menduduki tempat ke-24 daripada 65 agensi yang telah menyertai Bookdoc Activ@Work Challenge 2025 (Government) dengan penglibatan anggota seramai 192 orang.

Pemenang Langkah Terbanyak Bookdoc Activ@Work Challenge Peringkat PKD Bera
Tempat 1 : PPKP Azmi Ahmad
Tempat ke-2 : PKA Nurlisa Fasha Hanim
Tempat ke-3 : PPP Mohd Suhaidi Md. Lateh

Penyumbang Steps Point Bookdoc Activ@Work Challenge Terbanyak Peringkat PKD Bera:
EO Shashila Madavan Pellay

Hadiah telah disampaikan oleh Pegawai Kesihatan Daerah Bera, YBrs. Dr. Safaridah binti Anuar.

Semoga aktiviti sebegini dapat memberi motivasi kepada semua anggota dalam membudayakan cara hidup sihat.

10/10/2025

𝐒𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐌𝐞𝐧𝐲𝐚𝐦𝐛𝐮𝐭 𝐇𝐚𝐫𝐢 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐝𝐮𝐧𝐢𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓

Bertemakan “Akses Kepada Perkhidmatan: Kesihatan Mental dalam Krisis dan Bencana”, tahun ini menekankan kepentingan memastikan sokongan kesihatan mental sentiasa tersedia kepada semua, khususnya ketika berdepan cabaran dan bencana.

🫰🏻KKM komited memperkukuh sistem kesihatan mental negara melalui perluasan akses kepada perkhidmatan, pengukuhan intervensi komuniti serta penyediaan sokongan psikososial agar tiada yang terpinggir dalam saat krisis.

Sila hubungi Talian HEAL 15555 untuk mendapatkan khidmat bantuan sokongan kesihatan mental dan tele- kaunseling.

Talian bantuan Krisis Kesihatan Mental 15555 (Help With Empathy And Love) beroperasi setiap hari termasuk cuti umum, 08:00 pagi sehingga 12:00 tengah malam.

Address

Triang
28300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pejabat Kesihatan Daerah Bera posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pejabat Kesihatan Daerah Bera:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category