Alice Healthcare•调理养生保健

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RX专业营养品合格授权经销商Alice Leong

🎖️大健康营养专家•Alice Leong爱丽丝🌟
改善全家大小、从头到脚全面性健康问题
✅帮助无数家庭👪改善健康
✅帮助无数胃病患者改善肠胃
✅帮助三高患者稳定指数
✅保障孕妇和产后妈咪健康
✅帮助女性调理子宫、荷尔蒙失调
✅帮助小孩解决营养不良、免疫力问题

自身病史：
🎖️超过10年胃病，鼻子敏感，伤风感冒
🎖️免疫力低，视力差，腰酸背痛，经痛
✓已全数改善
希望帮助>100千个家庭以省时省力省钱、天然有效的方式重获健康，实现家庭幸福的美满生活👩‍❤️‍👨🤱

19/05/2025

伤肾最狠的坏习惯😰

30/03/2025

这些升糖炸弹赶紧避雷！
把控糖食谱收好！

#血糖 #控糖 #预防胜于治疗

30/03/2025

🥤

早上喝维生素A蔬蔬果汁
✓可以抗炎抗衰，帮我们抵御春日外界刺激对肌肤的伤害

晚上喝维生素C蔬果汁，
✓可发挥强大的美白功效，从内而外滋养肌肤，越喝越美白✨

#蔬果 #天然 #抗氧化 #预防胜于治疗

16/03/2025

🎉 OMNE VIP专属福利，生日月惊喜加倍 🥳

3月份起，凡在生日月份购买13罐OMNE，
➡️除了送你三罐
➡️还额外获赠精美保温杯一套 ‼️💝

健康升级，温暖加持，
让你的生日充满仪式感 🎂💫
快来领取你的生日惊喜吧‼️

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如果各位男神女神在健康调理方面有任何需要，
欢迎随时联系我 📲wa.me/60165866023

27/12/2024

宝贝一感冒，全家都跟着紧张？🛡️👦👧
发烧、咳嗽、流鼻涕，一轮接一轮？😫
其实，免疫力才是守护健康的关键！
别让流感有机可乘！
💥 OMNE Choco Malt，孩子的免疫力护盾，
让病毒找不到入口！

🛡️ 为什么选OMNE？三大护盾，全力封锁流感！
🌱 【植物营养大军，主动出击！】

强效高抗氧化剂，像“隐形战士”一样消灭病菌，减少感染风险！
植物化素激活免疫细胞，病毒来了也被“一网打尽”！
🔥 【罗汉果清热配方，体质稳定不“上火”！】

宝贝发热、咳嗽？NO！每日调理，免疫力“在线”，不怕小病小痛！

💪 【多糖+微量元素，全方位守护！】

多糖体提升免疫系统反应速度，病菌还没反应，就被KO！
必需的微量营养素补足身体战力，免疫防线无懈可击！
💥 孩子强免疫，流感绕道走！🚫👾
OMNE Choco Malt：
✅ 减少生病次数！宝贝不再三天两头跑医院！
✅ 提升抗病力！小感冒？小事一桩，身体自己搞定！
✅ 孩子爱喝！巧克力口味，每天抢着补营养！🍫

💡 妈咪们，别再让流感“钻空子”！
OMNE Choco Malt 帮你筑起孩子的强大免疫防线！👊营养到位，流感无隙可乘！

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06/12/2024

你们最爱的包装omne来啦❤️
别说没通知你哦🤭

‼️五周年限量，只有1000份，出完就没啦‼️
有兴趣的话赶快抢了！

［截止日期是2026年，可以放着慢慢喝，带出门/上班也超方便😉］

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05/12/2024

💥 OMNE 5周年，第二阶段开跑啦‼️

错过第一阶段的男神女神们，绝对别再错过了‼️

五年来，我们的创办人始终坚持为大家打造高品质的营养饮品，用心呵护每一份健康🥰

为了感谢大家一直以来的陪伴，
我们特意带来限时限量的5周年专属福利⬇️

🎁 好礼：周年限定赠品，手快有手慢无
🎉 惊喜赠品加码：超值好礼，让快乐加倍🥳
💰 营养升级优惠价：健康触手可及，价格更亲民
👨‍👩‍👧‍👦 家庭健康礼盒：营养一站式解决，全家幸福更安心

OMNE Nutridrink不仅是营养的投资，
更是生活的精明选择❤️

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03/12/2024

💥OMNE五周年庆💥

🔥 最后两小时⌛️双倍积分即将结束🔥

✨ 机会稍纵即逝今天是享受双倍积分的最后一天‼️

五周年第一阶段［1-3号］：
✅送双倍分数
✅每罐多两包omne
买7送1罐+14包
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⏳ 倒计时已开始，还在等什么？
别让这份超值福利与您擦肩而过哦！☺️

#最后1天
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14/11/2024

餐后血糖飙升❓❗️
了解这些原因，帮你轻松控制血糖！
。
。
🔴进食速度过快
👉🏻当进食速度过快时，身体无法及时分泌足够的胰岛素来调节血糖，导致血糖快速上升。

🔴碳水化合物含量高
👉🏻吃了大量精制碳水化合物会导致血糖急剧上升，因为这些食物分解成糖的速度非常快。

🔴缺乏膳食纤维
👉🏻纤维有助于减缓糖分的吸收。含纤维较少的餐食（如不含蔬菜的纯碳水餐）容易让血糖迅速升高。

🔴餐后缺乏活动
👉🏻吃完饭后静坐或不活动，血糖会堆积在血液中，导致血糖水平快速上升。适度活动有助于身体利用血糖。

🔴进餐时只吃碳水，不搭配蛋白质或脂肪
👉🏻碳水化合物单独食用会导致血糖快速升高，而蛋白质和脂肪可以减缓其吸收速度，帮助血糖平稳上升。

🔴摄入隐藏糖分的食物
👉🏻有些调味酱、罐头食品和加工食品含有隐形糖分，常常不易被察觉，这些额外的糖会让血糖在不知不觉中飙升。

🔴胰岛素抵抗
👉🏻对于糖尿病患者或有胰岛素抵抗的人群，胰岛素不能有效调节血糖，即使食物成分合理，餐后血糖仍可能偏高。

🔴情绪或压力
👉🏻压力或焦虑会导致应激激素如肾上腺素和皮质醇的释放，进而影响血糖调节，导致餐后血糖异常升高。

#高血糖 #血糖値 #预防胜于治疗

14/11/2024

饭后容易犯胃痛❓
注意８个点，胃病不再來‼️

每次吃飽後容易胃痛、脹氣？
其实有可能不是腸胃功能有問題，而是我们吃飽後，沒有給腸胃良好的消化時間跟環境🥲
注意以下8个点，让胃痛、胃病不再找上你！

⚠️飯後NG 1：大量喝水或喝湯
如果吃飽之後才喝水或喝湯，會跟胃部的食物混合，使排空、消化的速度變慢，同時稀釋胃酸，胃部需要分泌更多胃酸，反而導致脹氣跟消化不良。
✅建議：至少等30 分鐘 - 1 小时后再喝水。

⚠️飯後NG 2：坐著不動或睡覺
許多人會認為，在飯後應該要坐著休息，避免胃下垂，但其實坐著的時候，因為腹部的脂肪、肉去擠壓胃部，反而讓腸胃沒辦法好好消化。
✅建議：飯後可散步10 分鐘，能幫助消化。

⚠️飯後NG 3：立刻喝茶
茶會沖淡胃所分泌的消化液，影響食物的消化；加上茶葉所含單寧酸，會與蛋白質結合成為「鞣酸蛋白」會凝固沉澱，導致消化不易、腸胃不適等。
✅建議：若要喝茶，可在用餐後 1-2 小時左右再喝，才不會影響消化。

⚠️飯後NG 4：洗澡
当食物在胃裡消化時，血液會集中到腸胃來幫助消化。如果去洗澡，會讓血液聚集到皮膚表面，減少腸胃的血液，反而容易消化不良。
✅建議：飯後 1 小時可快速沖澡，但不要泡澡。

⚠️飯後NG 5：吃冰
冰水、冰甜品的溫度低，如果空腹吃，容易刺激腸胃神經收縮，讓腸胃開始蠕動；而飯後吃冰、喝冰水，腸胃裡充滿食物時突然收縮、快速蠕動，會讓腸胃充滿氣體，導致消化不良。
✅建議：飯後盡量不要吃冰。

⚠️飯後NG 6：吃水果
每種食物類型，需要的消化時間都不一樣。
澱粉類食物需要約 2～3 小時、蛋白質類食物需要 4 小時、脂肪類食物需要約 6～8 小時，所以吃飽後，會按照進食的順序來逐一消化。
如果飯後吃水果，消化速度很快的水果在胃部已經消化完，卻因為前面的食物還沒消化完而無法進入腸道，就会停留在胃中發酵，産生有機酸，引起腹脹、腹瀉，也影響消化和吸收过程。
✅建議：飯前1小時，或飯后2小時再吃水果。

⚠️飯後NG 7：用力唱歌
當胸腔用力的時候，會擠壓到胃部，減少血液傳輸，而需要大量血液來消化的胃部就會受到刺激。
✅建議：飯後 2 小時不要用力唱歌。

⚠️飯後NG 8：排便
在憋氣、肌肉又出力的時候，胸腔內的壓力會上升，讓心臟沒辦法輸送血液、血壓就會下降，引發「努責現象」（Valsalva maneuver），需要大量血液來消化的胃部就會受到刺激，引發胃痛。而当肚子用力時，會带给胃太多壓力，無法把食物推往小腸。
✅建議：飯前排便。

----以上资料僅供參考，若長期有胃部不適、疼痛，建議尽早到医院检查，毕竟预防胜于治疗！

#肠胃健康 #消化不良 #胃痛 #预防胜于治疗 #肠道健康 Alice Yun

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