Remaja KK Rembia

11/08/2025

Rokok elektronik atau v**e mengandungi bahan yang boleh memudaratkan kesihatan seperti propalina glikol, gliserin sayuran, logam berat serta bahan perisa, dan lebh berbahaya iaitu dadah terlarang.

Tabiat menghisap rokok elektronik atau v**e akan menyebabkan ketagihan seterusnya memberi kesan jangka pendek dan panjang terhadap kesihatan.

Oleh itu, orang ramai perlulah menghindar tabiat menghisap rokok elektronik atau v**e bagi mengelakkan penyakit paru-paru yang berpunca daripada bahan tersebut yang dikenali sebagai E-Cigarette or Va**ng Product Use-Associated Lung Injury (EVALI).

Video dibawah menunjukkan kesan ketagihan v**e kepada remaja.

kredit video The Straits Times
kredit post KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

04/08/2025

KEMBALI

🧠Pada 16 Julai 2025, unit Remaja KK Rembia telah menyertai Program Motivasi Pendidikan yang diadakan di SMK Dato Dol Said.

🧠 Seramai lebih kurang 110 pelajar dari tingkatan 2 dan tingkatan 3 menghadiri ceramah berkaitan Tingkah Laku Berisiko dan penyakit kelamin seperti HIV

🧠 Ceramah ini memberi pendedahan awal kepada pelajar terutamanya remaja tentang kesedaran bahaya tingkah laku berisiko dan penyakit yang boleh terdedah kepada remaja sekiranya melakukan aktiviti berisiko seperti pergaulan bebas.

🧠 Selain itu, pelajar juga menjawab saringan UNGASS bagi meningkatkan pemahaman remaja tentang penyakit HIV.

01/08/2025

'MEAN GIRLS'. Buli halus yang terhijab.

MEAN GIRLS dari dulu memang sedia maklum wujud di sekolah-sekolah, baik sekolah berasrama mahupun sekolah harian.
Bagaimanapun perbuatan ‘mean girls’ di sekolah berasrama boleh menjadi lebih kejam (mean) dan berterusan kerana tiada jalan keluar bagi mangsa yang 24 jam terpaksa berhadapan dengan mereka.
Terperangkap.

Mendengar rintihan dan luahan ibubapa yang mempunyai anak di sekolah berasrama, membuktikan tidak ada yang berubah dalam budaya ‘mean girls ini. Masalahnya 'mean girls' terus wujud dari generasi ke generasi kerana perbuatan mereka selalunya tidak meninggalkan kesan fizikal pada mangsa untuk diambil tindakan. Adakalanya mereka berselindung di sebalik topeng ‘ingin mendisiplin atau tarbiah’ rakan sebaya atau pelajar yang lebih muda agar lebih taat dan patuh mengikut standard mereka.

'Mean girls' juga tergolong di kalangan pelajar yang agresif.
Namun agresif mereka bukannya agresif fizikal.
Agresif mereka dikenali sebagai ‘relational agression’ yakni agresif yang melibatkan manip**asi, sabotaj, ‘clique’, gosip, menyebar fitnah, pasif-agresif, p**au mangsa dan pada era digital ini ditambah lagi dengan buli siber.

Tidak cedera fizikal tidak bermakna perbuatan buli itu tidak berlaku.

Membiarkan mereka berterusan bermaharajalela tanpa tindakan dan tanpa intervensi lambat laun BOLEH mengakibatkan kecederaan fizikal secara langsung mahupun secara atidak langsung pada mangsa.

Jangan pandang ringan kewujudan ‘mean girls’ di sekolah dan di asrama.
Berhenti menstereotaipkan perbuatan mereka sebagai 'girls will be girls'.

Kebanyakan 'means girls' ingin mengekalkan ‘power’ yang mereka ada.
Rasa ‘insecure’, terancam, tergugat atau cemburu kerana ada pelajar yang lebih cantik, lebih berada, lebih pop**ar, dan lebih mendapat perhatian berbanding mereka.
Mereka ingin terus berkuasa menjadi yang ‘terpaling’.

Atau mungkin keluarga mangsa dilihat lebih harmoni, ibubapa mangsa lebih penyayang, lebih peduli tentang anaknya berbanding ibubapa ‘mean girls’ yang tidak seperti mereka impikan.

Saya mengenali seorang remaja perempuan yang menjadi 'mean girl' kerana tidak cukup perhatian ibubapa. Ibubapa meninggalkannya di bawah jagaan nenek kerana mereka tinggal dan bertugas di luar negara.
Pelajar yang mempunyai percaya diri yang rendah boleh menjadi ‘mean girl’ untuk menutupi kekurangan diri, walaupun mempunyai pencapaian akademik yang cemerlang.
Mereka sebenarnya lemah.

Ada yang menjadi ‘mean girl' kerana mereka berada dalam persekitaran yang 'mean' juga.
Terdapat di kalangan ibubapa 'mean girls' yang tidak sedar bahawa perbuatan anak mereka itu salah kerana ibubapa sendiri bersikap sedemikian terhadap orang lain.
Tiada empati.
Menggunakan kuasa dan tekanan untuk mendapatkan apa yang diingini.

Pengaruh di media juga boleh menjadi faktor penggalak.

Budaya sekolah yang tidak cakna tentang buli halus oleh ‘mean girls’ boleh menjadikan mereka terus berkuasa.
Menyedari kewujudan ‘mean girls’ dan memahami latar belakang dan motif mereka amat penting supaya kita dapat membantu mereka menjadi insan yang lebih baik.
Mungkin mereka juga mangsa keadaan.

Melindungi anak-anak baik di sekeliling ‘means girls’ itu juga sama penting kerana mangsa 'mean girls’ terdedah kepada pelbagai ancaman emosi dan mental. Prestasi pembelajaran mangsa juga boleh terjejas kerana tertekan.

Pihak tadika, sekolah rendah dan sekolah menengah, harian mahupun asrama, harus peka dan banteras budaya 'mean girls' ini dari awal lagi. Ia tidak boleh dibiarkan tanpa intervensi ataupun tindakan hanya kerana tiada kesan fizikal pada mangsa.

Pelajar-pelajar perlu diperkasakan dan digalakkan untuk ‘speak up’ atau bersuara sekiranya ‘mean girls’ ini mengganggu keharmonian sekolah.
Adakalanya kuasa mencegah sesama rakan , senior dan junior, lebih efektif berbanding peringatan dari pihak sekolah.

Sampai bila budaya ini harus dibiarkan tanpa intervensi?
Jangan tunggu hingga ada nyawa yang terkorban.

BREAK THE CYCLE.

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

01/07/2025

KEMBALI

Pada 19 Jun 2025, Unit Remaja Klinik Kesihatan Rembia telah menyertai Program minda sihat bersama unit kaunseling dan psikologi UITM Alor Gajah

Antara aktiviti yang dilakukan oleh unit Remaja KKR adalah:
1. Saringan BSSK Remaja (borang saringan status kesihatan)
2.Saringan Minda Sihat
3.Pameran /Poster berkaitan kesihatan Mental
4. Permainan interaktif minda

Diharap lebih banyak kerjasama dari pihak kementerian pendidikan/ kementerian pengajian tinggi berkaitan kesihatan mental untuk remaja

02/05/2025

HFMD makin disebut-sebut sekarang. Kalau anak ada gejala, takyahlah bawa beraya. Duduklah rumah dulu.

Kes HFMD makin meningkat di semua negeri berbanding tahun lepas. Hanya dua negeri yang setakat ini menunjukkan penurunan kes HFMD iaitu Sarawak dan Wilayah Persekutuan Labuan.

kredit sihat milikku_kkm

30/04/2025

Jom bantu anak kekal bertenaga, aktif dan ceria dengan bekal sihat dan penuh warna-warni!

Potong buah dan makanan dalam bentuk comel seperti bintang dan hati agar anak teruja setiap kali membuka bekal

Bekal sihat, anak pun semangat!



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

09/04/2025

Setiap individu dengan autisme mempunyai cara yang unik untuk melihat dunia 🌍💙
Mari kita belajar daripada mereka, memahami perspektif mereka dan menghargai keistimewaan yang mereka bawa.

kredit KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

Perspektif Pakar Autisme- Dari Sudut Perunding Psikiatri Kanak-Kanak Remaja Hospital Tuanku Azizah

08/04/2025

Buah-buahan 🍊🥭 dan sayur-sayuran 🥦🥬 sering dikenali sebagai makanan yang baik untuk kesihatan dan tubuh badan. Namun, buah dan sayur sebenarnya membantu dalam mencegah penyakit dan dapat meningkatkan daya tahan badan.
Pelbagai buah dan sayur dalam pengambilan makanan harian dapat membantu memenuhi keperluan vitamin dan mineral dalam tubuh badan.

Buah dan sayur boleh diambil dengan pelbagai cara mengikut selera dan kreativiti anda dalam menyediakan makanan. Kebiasaannya, buah-buahan akan diambil terus sebagai snek atau pembuka selera.

Sayur-sayuran p**a boleh dimakan mentah untuk dijadikan ulam-ulaman. Sesetengahnya dimasak dan dicampurkan bersama kump**an makanan yang lain seperti ayam 🍗, daging 🥩, ikan 🐟 dan kekacang 🫘untuk dijadikan sebagai hidangan.

‼️Walau bagaimanapun, bagi anda yang menghidapi diabetes, pengambilan buah-buahan perlu dikawal dan mengikut saranan yang ditetapkan.





kredit KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

07/04/2025

🍜🍲Semasa perayaan Aidilfitri, terdapat pelbagai jenis makanan dihidangkan kepada para tetamu yang hadir ke rumah terbuka.
Keselamatan makanan sangat penting ketika menjelang Aidilfitri untuk mengelakkan keracunan makanan.

Oleh itu, orang ramai dinasihatkan untuk mengikuti tip keselamatan makanan yang dikongsikan agar makanan yang disediakan bersih dan selamat.🍲🍜

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir & Batin! ✨🌙




kredit KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

04/04/2025

✨🌙🚙 Musim perayaan dan cuti sekolah menyebabkan pergerakan masyarakat meningkat seterusnya meningkatkan risiko berlakunya peningkatan jangkitan demam denggi. 🦟
Persekitaran rumah 🏡 yang bersih dapat mengelakkan pembiakan nyamuk Aedes yang boleh menyebabkan penyakit Denggi.
Tiada Aedes, tiada denggi, chikungunya dan zika.




kredit KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

24/03/2025

ADOLESCENCE: Apabila Benda Dah Jadi.

Adolescence:
Fasa peralihan dari kanak-kanak menuju dewasa.
Fasa akal belum cukup.
Fasa kawan sebagai sistem sokongan dan kawan juga boleh membawa rebah.
Fasa “You do not control what I do in my life” (Jamie, episod 3)

Jamie, anak remaja berusia 13 tahun ditahan kerana membunuh rakannya Katie dengan kejam.
Katie ditikam bertubi-tubi sebanyak 7 kali.
Ya, anak remaja semuda itu.

Tidak ada ayah dan ibu yang dapat menerima hakikat tersebut dengan mudah.
Anak yang ditatang bagai minyak yang penuh menjadi pembunuh.

Anak sementah itu tidak mungkin dapat memahami betapa hancur luluhnya hati ayah dan ibu memikirkan tentang masa hadapan anak.
Anak sementah itu tidak mungkin dapat merasai penderitaan ayah, ibu dan kakaknya akibat perbuatannya.
Mereka diperhatikan, dikeji, dihina, dicemuh oleh masyarakat sekeliling
Akal yang belum cukup itu belum berupaya untuk memandang hidupnya jauh ke hadapan.
Menyakinkan ayah dan ibu bahawa “I’m OK” (episod 3) ketika berada dalam tahanan tidak mungkin dapat menenangkan hati ayah ibu yang remuk redam.

Beberapa kali tontonan saya terhenti kerana sesak rasanya di dada.
Membayangkan anak itu anak saya.
Membayangkan sekiranya ibu itu adalah saya.
What should I do?
Saya perlu menghela nafas yang panjang untuk hadam apa yang berlaku kapada Jamie dan nasib yang menimpa keluarganya.
Setiap dialog yang diungkap, walaupun dianggap bosan dan meleret-leret oleh sesetengah penonton, merungkai pelbagai persoalan tentang kehidupan remaja masa kini yang sukar untuk difahami.

Bak kata Briony, psikologis yang ditugaskan untuk membuat penilaian psikologi tentang Jamie, “You are far more complex than a straightforward question allow for”. (Episod 3)

REMAJA - “COMPLEX”.

Drama ini mampu membuatkan kita tersandar membayangkan bahawa perkara sebegini boleh berlaku kepada anak kita.
“It could happen to my child”.
Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja kerana apabila anak semakin meningkat usia, banyak perkara berada di luar kawalan dan pengetahuan kita sebagai ibubapa.
Semakin anak meningkat usia kita akan sedar bahawa usia kanak-kanak merupakan usia yang paling mudah untuk dijaga walaupun fizikal kita letih menguruskan.
Kita boleh terlepas pandang banyak perkara ataupun perkara yang kita anggap remeh-temeh boleh membawa implikasi yang besar terhadap pemikiran, jiwa dan tingkah laku anak kita jika tidak dibendung dari awal.

Malangnya seringkali kita hanya akan sedar mudaratnya sesuatu itu apabila ‘BENDA DAH JADI’.

SESALAN IBUBAPA

Itulah yang dikesali oleh Eddie dan Manda, ayah dan ibu Jamie.
Rintihan mereka berdua (episod 4) benar-benar menusuk ke kalbu.
Benar-benar boleh dirasai sebagai ayah dan ibu.
Saling menyalahkan diri sendiri apabila benda dah jadi.
Menyesali akan apa yang telah dilakukan dan tidak dilakukan selama ini sebagai ibubapa.
Saya kagum kerana Eddie dan Manda tidak menyalahkan satu sama lain.
Tidak seperti drama tipikal yang 'cliche’ di mana satu pihak menyalahkan pihak yang satu lagi untuk berlepas diri.

Persoalannya adakah salah ibubapa sepenuhnya apabila benda dah jadi begini?

SALAH IBUBAPA?

Jamie yang membunuh itu bukannya dilahirkan dan dibesarkan dalam keluarga yang berantakan ataupun disfungsi.

Dalam sebuah wawancara dengan penulis bersama drama 4 episod ini, Stephen Graham dan Jack Thorne, mereka menjelaskan bahawa idea dan tema drama ini CUBA LARI DARI NARATIF TIPIKAL yang sering menyalahkan ibubapa apabila anak tidak menjadi ‘orang’.

Drama ini ingin membongkar elemen-elemen lain yang menjadikan Jamie sebegitu, terutamanya pengaruh yang radikal di media sosial, agar masyarakat umumnya dan ibubapa khususnya lebih cakna.

Ayah dan ibu Jamie BUKAN ibubapa yang toksik, BUKAN alkoholik, BUKAN penjenayah, dań BUKAN pendera.
Mereka ibubapa biasa yang sudah tentunya ada berbuat silap.
Ibubapa Jamie sama seperti kita.
Eddie, ayah Jamie merasa gelisah berada di balai polis kerana seumur hidupnya dia tidak pernah menjejakkan kakinya ke situ (Episod 1).
Beberapa kali Eddie menegur Lisa kerana menggunakan perkataan tidak elok ketika marah. (Episod 4). Itu 'value'.

NATURE VS NURTURE

Sekiranya ‘parenting’ menjadi persoalan utama di sini, bagaimana Lisa, kakak Jamie, membesar sebagai seorang individu yang menenangkan buat ayah dan ibunya?
Bagaimana Lisa boleh menjadi ‘apple of their eyes’ di waktu fikiran mereka kusut kerana pengakuan bersalah Jamie?
Kenapa Lisa tidak bermasalah seperti Jamie?

Pada saya dialog terakhir antara Eddie dan Manda dalam episod 4 mengajak kita untuk berfikir.

Eddie: How did we make her (Lisa)?
Manda : The same way we made him (Jamie).

Apa yang ingin disampaikan melalui dialog itu adalah bagaimana Lisa dibesarkan oleh ibubapa yang sama, dengan kaedah parenting yang sama, dalam persekitaran yang sama seperti Jamie juga tetapi Lisa tidak seperti Jamie.

Setiap anak adalah berbeza.
Cara mereka menghadapi konflik dan menguruskan konflik adalah berbeza walaupun lahir dari rahim yang sama.
Sekiranya Jamie anak tunggal ataupun Lisa juga anak yang liar, maka gaya 'parenting' Eddie dan Manda boleh dipersoalkan sepenuhnya.

JURANG GENERASI

Perbualan antara 3 beranak dalam van tentang kump**an A-Ha dan lagu “Take on Me” cuba memberitahu sesuatu kepada penonton. Lagu tersebut menjadi siulan anak-anak muda Generasi X tahun 80an termasuklah Eddie dan Manda, ayah dan ibu Jamie.

Terlalu besar jurang generasi antara Eddie dan Manda dengan anak mereka itu.
Jurang yang luas itu menjadikan dunia anak remaja Generasi Alpha terlalu asing bagi orang tua sekiranya dunia itu tidak cuba diterokai dan difahami.

UNDERSTAND - Perkataan yang sering diulang-ulang dalam drama ini.
Detektif Bascombe cuba 'understand' dan mencari motif Jamie (episod 2)
Psikologis Briony cuba 'understand' pemahaman (understanding) Jamie tentang apa berlaku. (episod 3)
Eddie dan Manda juga bingung dan cuba 'understand' (episod 4)

Penggunaan telefon pintar, komputer dań internet bagi Gen Alpha jauh maju ke hadapan berbanding Gen X yang merupakan immigran digital.
Emoji dan simbol bagi generasi ‘tua’ hanyalah dilihat secara literal sebagai emoji dan simbol semata-mata sedangkan bagi anak remaja emoji dan simbol tanpa kata-kata dapat menyampaikan mesej yang tersirat.

Simbol hati (

19/02/2025

🔍 Mitos vs Fakta: Ubat Mata 🧐

Mitos: “Semua ubat mata sama saja.”
Fakta: Setiap ubat mata mempunyai bahan aktif yang berbeza untuk tujuan tertentu. Jangan gunakan ubat mata tanpa mengetahui fungsi sebenar.

Sebaiknya, sila dapatkan pemeriksaan dan rawatan dengan doktor supaya tidak berlaku kesan sampingan yang serius akibat salah ubat mata.

👁 Kesihatan mata anda adalah keutamaan. Jom sama-sama sebarkan kesedaran ini! 💙

kredit KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA