明乐意康中医馆（孔明杏林）Mayura Chinese medicine center

  • Home
  • 明乐意康中医馆（孔明杏林）Mayura Chinese medicine center

明乐意康中医馆（孔明杏林）Mayura Chinese medicine center ～～明乐和你，如意安康～～治疗腰骨酸痛，膝盖疼痛，肩膀僵硬，五十肩，坐骨神经痛，失眠等

07/05/2026

妈妈说放假咯～～～～～

想问问大家，接下来的分享你们更想看哪一类的干货？🤔由你来决定接下来的内容方向！👇🍃 支持【中药食疗分享】：请按 “赞 (Like) 👍”（例如：雪耳润肺汤、蔬果汁、祛湿茶、药材功效等）📍 支持【穴位按摩分享】：请按 “爱心 (Love) ❤...
02/05/2026

想问问大家，接下来的分享你们更想看哪一类的干货？🤔

由你来决定接下来的内容方向！👇

🍃 支持【中药食疗分享】：请按 “赞 (Like) 👍”
（例如：雪耳润肺汤、蔬果汁、祛湿茶、药材功效等）

📍 支持【穴位按摩分享】：请按 “爱心 (Love) ❤️”
（例如：缓解酸痛的穴位、消水肿、提神穴位等）

大家可以在评论区留言告诉我，你最想解决的身体小问题是什么？我会选出最热门的题目先分享哦！✨

#中医养生 #护肤调理 #中药分享 #穴位按摩 #互动投选

13/04/2026
13/04/2026

你知道这是什么花吗？

很香的哟
#花

动起来~~~~~中医说“动则生阳”。走路能让你的宗气运行，大脑开始分泌内啡肽。对你来说，这 15 分钟是**“唤醒肌肉”**30 分钟：进入“燃脂黄金区”（关键点！）前 20 分钟身体主要消耗糖原，30 分钟后，脂肪供能的比例显著提升。体重...
06/04/2026

动起来~~~~~

中医说“动则生阳”。走路能让你的宗气运行，大脑开始分泌内啡肽。对你来说，这 15 分钟是**“唤醒肌肉”**

30 分钟：进入“燃脂黄金区”（关键点！）
前 20 分钟身体主要消耗糖原，30 分钟后，脂肪供能的比例显著提升。

体重高的，只要**“快走”**到你微微出汗、呼吸稍微有点喘、但还能勉强说话的程度。这种状态最燃脂，且不伤膝盖。

别等膝盖“咔咔”响了，才想起要疼爱它！岁月带走的不只是胶原蛋白，还有我们关节的润滑剂。😭 随着年龄增长，身体内的乙型胶原蛋白产量下滑，韧带和软骨也跟着“闹脾气”，这就是为什么很多人会觉得关节僵硬、酸痛。【Zentril 关节守护专家】 采用...
01/04/2026

别等膝盖“咔咔”响了，才想起要疼爱它！

岁月带走的不只是胶原蛋白，还有我们关节的润滑剂。😭 随着年龄增长，身体内的乙型胶原蛋白产量下滑，韧带和软骨也跟着“闹脾气”，这就是为什么很多人会觉得关节僵硬、酸痛。

【Zentril 关节守护专家】 采用特殊配方，精准呵护您的行动力：

✨ 黄金组合：乙型胶原蛋白 + 鲨鱼软骨（天然软骨素），直达痛点。

🚀 高效吸收：分子量更小，让身体真正吃进去，而不是“路过”。

💪 健康减负担：特别添加寡糖代替普通糖分，控糖人士也无压力。

早一天开始保养，晚十年面对退化。为了能继续看世界的风景，现在就开始保护你的膝盖吧！👣

16/03/2026

之前和大家分享了如何轻松的找行间穴，太冲穴，内庭穴，陷谷穴

今天就和大家简单的分享这几个穴位的功效，看片～～～

21/02/2026

今天和大家分享如何轻松找穴位，新手一看就会了

太冲穴，内庭穴，陷谷穴

11/02/2026

本店将于2月14号休息至2月20号，2月21号年初五早上9点营业

祝贺大家马年行大运，人强马壮，家宅永安

Testing
19/11/2025

Testing

06/10/2025

你是不是也感觉：
❄️ 手脚容易冷？
😮💨 梳头时，头发掉得比长得快？
🤔 记性好像不如从前，总爱忘事？

这可能是身体在提醒你：该“补肾精、养气血”了！

今天推荐一道古法传承的滋养圣品——山药黑芝麻糊。它不像药，却比药更温和持久；它像甜品，却能补遍你全身的“虚”！

【黄金配方 · 家常食材】

黑芝麻（60g） - 乌发益精的“主角”

山药（30g） - 健脾固肾的“帮手”

花生（10g） - 益气养血“搭档”

糯米（20g） - 温中养胃，让糊体更绵滑

去核红枣（2-3颗） - 天然甜味，补血安神

冰糖（适量） - 调味，润肺生津

【一勺糊 · 七大益】这碗糊到底好在哪里？

1.乌发防脱，固齿明目
黑芝麻入肾，富含维生素E和黑色素，能从根本滋养毛囊，让头发乌黑浓密，同时坚固牙齿，明亮眼睛。

2.补肾填精，抗衰延年
中医认为“肾为先天之本”，黑芝麻和山药同用，是平补肝肾的黄金组合，能填补身体消耗的根基物质，延缓衰老。

3.健脾养胃，补气养血
山药和糯米呵护娇弱的脾胃，红枣和花生补益中气、滋养血液。脾胃好，气血自然足，脸色也会红润起来。

4.润燥通便，滋润肌肤
黑芝麻富含油脂，能润滑肠道，对付秋冬干燥引起的便秘；内在滋润了，皮肤自然不起屑、不干燥。

5.安神助眠，缓解疲劳
红枣养心安神，对于心慌、失眠有很好的调理作用。

6.强健筋骨，预防骨质疏松
肾主骨，黑芝麻含钙量高，能强化骨骼，对于腰膝酸软、腿脚无力有很好的改善作用。

7.益智健脑，增强记忆
补肾即是补脑。

💡 适合这些人：
经常熬夜 | 掉发严重 | 记忆力下降 | 手脚冰凉 | 皮肤干燥

【温馨小贴士】
糖尿病患者可将冰糖换成木糖醇或酌情减少。

一碗下肚，从胃暖到心，从发根补到脚跟。让这碗元气满满的糊糊，成为你最好的陪伴！
#补肾精力汤 #轻松养生 #黑芝麻 #山药 #乌发 #花生 #保健

Address


Telephone

+60176968758

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 明乐意康中医馆（孔明杏林）Mayura Chinese medicine center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 明乐意康中医馆（孔明杏林）Mayura Chinese medicine center:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share