25/11/2022
Mecanismo de defesa é uma denominação dada por Freud para as manifestações do Ego diante das exigências das outras instâncias psíquicas (Id e Superego), mas a psicanálise freudiana não é a única teoria a se utilizar desse conceito. Outras vertentes da psicologia também se utilizam dessa denominação.
Essas estratégias psicológicas realizam uma espécie de ajustamento, buscando minimizar tudo aquilo que seria do nível do insuportável para as pessoas. Elas têm a função de estabilizar a reação diante de um sofrimento emocional, trazendo alívio temporário diante da situação. Portanto, são essenciais ao proteger de conteúdos extremamente aflitivos.
Ao se tornarem hábitos muito frequentes, esses mecanismos podem nos afastar da realidade, transfigurando-se em respostas desadaptativas ou em funcionamentos patológicos. Como toda manobra ou pretexto que as pessoas criam para deixar de enfrentar determinadas situações que causam incômodo, o mecanismo de defesa proporciona uma falsa visão dos fatos, levando, na maioria das vezes, o sujeito a cometer erros ou a tomar decisões equivocadas. Além disso, ele pode afetar a saúde mental e a felicidade quando é muito rígido, inadequado ou leva à distorção da percepção da realidade. Inclusive, o excesso pode favorecer o surgimento de transtornos psicológicos.
A psicoterapia ajuda a compreender melhor toda essa "movimentação" inconsciente e a desenvolver ferramentas para lidar com ela sem prejuízos à saúde mental, mas é possível buscar reconhecer quais os mecanismos de defesa que mais utilizamos e se estão sendo prejudiciais.
Dinis Muloiua
