SATYA YOGA NC

03/11/2025

✨ 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗡𝗖 𝗙𝗘̂𝗧𝗘 𝗦𝗘𝗦 𝟭 𝗔𝗡 ✨
Chers élèves et amis,
Voilà déjà 1an que l’école Satya Yoga a ouvert ses portes…
Une année d’échanges, de pratique, de silence et de partage 🙏 Une année de yoga, dans le sens le plus profond du terme : celui de l’union.

Merci à chacune et chacun d’entre vous pour votre présence, votre confiance et votre sincérité sur ce chemin.

C’est grâce à vous que l’école vit, respire et grandit.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ :

🎶 𝗞𝗶𝗿𝘁𝗮𝗻 & 𝗔𝗽𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗶𝗳 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲́
Vendredi 7 novembre à 18h15
📍 École Satya Yoga – Ouémo
𝗔𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇, 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇, 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗴𝗼𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱𝗶𝘀𝗲 🥗🍇 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻 🍵🥂 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿.

Au plaisir de célébrer ensemble cette belle aventure 🙏

Delphine – Satya Yoga NC

22/10/2025

🪷 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟲 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.
“𝗔𝘂𝘅 𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 – 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗹’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁”
Dimanche 16 novembre 2025 — 8h30 à 16h30

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗱𝘂 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱’𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.
C’est une exploration du mental et des mécanismes profonds qui nous animent, à la lumière du yoga traditionnel et des connaissances contemporaines sur le cerveau et le fonctionnement de l’esprit.
« 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗼𝗶𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗼𝗰𝗲́𝗮𝗻 𝗱’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲. »
image inspirée de C.G. Jung et de la philosophie du Yoga.

À travers la philosophie du yoga, la pratique posturale, la méditation et des exercices de réflexion consciente, nous chercherons à mieux comprendre et expérimenter ce qui, en nous, observe, réagit, résiste ou s’éveille.

L’objectif n’est pas d’analyser, mais d’apprendre à voir clairement, avec lucidité et bienveillance.

🕉️ 𝗔𝘅𝗲𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 – 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲 & 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲

✧ Thèmes explorés
𝗟𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗹𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 :
– Manas (mental réactif), Ahaṃkāra (ego), Buddhi (intelligence claire), Citta (substance mentale).
– Les vṛtti (fluctuations) et saṃskāra (empreintes mentales) qui colorent notre perception.
𝗟𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 :
– Comment nos expériences s’inscrivent dans le corps et l’esprit.
– Parallèle entre les saṃskāra (traces mentales) et les circuits neuronaux : mémoire émotionnelle, habitudes, filtres de perception.
𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗮𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗹’𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 :
– Comment l’esprit filtre la réalité (attention, jugement, croyances).
– Le yoga et la méditation comme pratiques de clarté et de libération intérieure.
𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘁𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗻 – 𝗦ā𝗸ṣ𝗶𝗻 :
– Apprendre à observer sans s’identifier.
– « Yogaḥ cittavṛtti nirodhaḥ » — Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental.

𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 : 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 :
Le corps est le premier terrain de conscience.
Chaque posture (āsana) reflète nos résistances et nos émotions.
« Le corps conserve ce que le mental oublie. »
Par la respiration et la justesse du geste, les tensions se dénouent et l’esprit s’éclaire.
L’alignement devient alors un alignement intérieur — équilibre entre stabilité et lâcher-prise.

🌸𝗗𝗲́𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲
Pratique posturale (Hatha Yoga traditionnel) : ancrage, équilibre, alignement conscient.
Enseignement philosophique : le fonctionnement du mental et les structures de la conscience.
Méditation & observation du mental : se relier à la conscience témoin.
Exercices de réflexion et yoga mental : explorer ses conditionnements et schémas réactifs.
Temps d’échanges et d’intégration dans la bienveillance.

🌺 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
📅 Date : Dimanche 16 novembre 2025
🕣 Horaire : 8h30 – 16h30
📍 Lieu : École Satya Yoga
29 rue de la Boudeuse – Ouémo
✨ Tarif : 8 000 F / 7 000 F pour les élèves Satya Yoga
📞 Réservation : 74.24.46 / Messenger / delphinerabin98@gmail.com
🪷
Cette journée s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique dans un esprit fidèle aux racines du yoga :
𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́, 𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

“Connaître le mental, c’est commencer à s’en libérer.”

Satya Yoga 🌿

21/10/2025

🕉️ 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗡𝗖 – 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🕉️
Chaque cours est une exploration du souffle, du corps et du silence intérieur.
Une invitation à revenir à soi, à travers une pratique consciente, vivante et profondément humaine.

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🌞 LUNDI

𝟭𝟬𝗵 — 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 & 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲)
Un cours du matin pour remettre le corps en mouvement avec conscience.
On réveille doucement l’énergie, on étire, on respire, on reconnecte les sensations.
Une pratique équilibrée — ni trop lente, ni trop intense — pour éveiller la vitalité, apaiser le mental et ouvrir la semaine dans la clarté et la présence.

𝟭𝟲𝗵 — 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗠𝗧𝗖, 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 & 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀)
Une rencontre entre immobilité et mouvement intérieur.
À travers le souffle et les Vayus – ces souffles subtils de vie – on explore la circulation de l’énergie vitale.
Une pratique méditative qui ouvre le corps et le cœur, libérant les tensions physiques et émotionnelles.

𝟭𝟳𝗵𝟭𝟱 — 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́, 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 & 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀)
Une recherche d’unité entre le souffle et le geste.
Chaque mouvement devient un prolongement de la respiration : la posture naît du souffle, et le souffle révèle la posture.

𝟭𝟴𝗵𝟮𝟬 — 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 & 𝗣𝗛𝗜𝗟𝗢𝗦𝗢𝗣𝗛𝗜𝗘 (𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲)
Silence, immobilité, présence.
Une pratique méditative accompagnée d’une technique simple mais profonde, suivie d’un temps d’enseignement pour éclairer le chemin intérieur.

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💚 MARDI

𝟭𝟲𝗵 — 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 & 𝗕𝗮𝗻𝗱𝗵𝗮𝘀)
Le souffle guide, la conscience suit.
On explore les fondations du Hatha Yoga : respiration, enracinement, verticalité.
Chaque posture devient un espace de stabilité et de détente intérieure.

𝟭𝟳𝗵𝟭𝟱 — 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗠𝗧𝗖 & 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮)
Un temps suspendu où l’on apprend à se déposer.
La pratique, accessible à tous, invite à la détente profonde du corps et de l’esprit.
On y touche aux émotions, aux mémoires inscrites dans la matière, pour mieux les laisser se dissoudre dans le souffle.

𝟭𝟴𝗵𝟮𝟬 — 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́, 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 & 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼)
Un travail dynamique, mais conscient.
On y réveille l’énergie, on renforce le corps, on libère les toxines physiques et émotionnelles.
Une rencontre entre effort et lâcher-prise.

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🌼 JEUDI

𝟭𝟲𝗵 — 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 & 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲)
Apprendre à voir le monde à l’envers, à renverser le regard intérieur.
Les postures d’inversion deviennent un chemin vers la confiance et la clarté.

𝟭𝟳𝗵𝟭𝟱 — 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀 & 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲)
Une exploration du centre et de la stabilité à travers les postures d’équilibre.
On y cultive la présence, la concentration et la coordination entre souffle et mouvement.
Trouver l’équilibre du corps devient ici un chemin vers l’équilibre intérieur.

𝟭𝟴𝗵𝟮𝟬 — 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗶𝗲
Dans la douceur de la lumière, le corps s’abandonne.
Les torsions et postures d’ouverture apaisent le système nerveux et installent un calme profond.

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🌿 VENDREDI

𝟭𝟮𝗵 — 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗱𝗼𝘂𝘅 & 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
On explore la sphère digestive, tant physique qu’émotionnelle.
À travers les bandhas et notamment Uddiyana Bandha, on réveille le feu intérieur, centre de transformation et de vitalité.

𝟭𝟲𝗵 — 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗧𝗛𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 (𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮)
Respirer, vraiment respirer.
Ce cours t’invite à retrouver le souffle juste dans chaque posture — un souffle qui soutient, libère et unifie.

𝟭𝟳𝗵 — 𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 (𝗠𝗧𝗖 & 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮)
Une pratique d’introspection et de libération émotionnelle.
On plonge dans la lenteur, on écoute ce qui se dit dans le silence du corps, et l’on permet aux émotions de se déposer.

𝟭𝟴𝗵𝟮𝟬 — 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 & 𝗣𝗛𝗜𝗟𝗢𝗦𝗢𝗣𝗛𝗜𝗘 (𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲)
30 minutes de méditation silencieuse, suivies de 15 minutes d’enseignement.
Un espace pour comprendre, observer et goûter la paix naturelle de l’esprit.

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🌙𝗗𝗜𝗠𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 (𝟮 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘀 / 𝗺𝗼𝗶𝘀) — 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻𝗲́𝗲 𝗬𝗶𝗻 (𝟴𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟭𝗵𝟯𝟬)

Une immersion dans la lenteur, la respiration et la conscience.
On pratique le relâchement dans la profondeur, le silence dans le mouvement, la présence dans l’immobilité.

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☀️ 𝗨𝗡𝗘 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘́𝗘 𝗣𝗔𝗥 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 (𝟴𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬)

Un moment d’approfondissement autour d’un thème : yoga mental, hatha yoga, méditation, philosophie…
Une journée pour plonger plus loin dans la pratique, explorer les liens entre corps, souffle et esprit, et nourrir la connaissance intérieure.

🪷 Les matinées du dimanche et les journées à thème sont proposées hors forfait.

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📍 SATYA YOGA NC
29 rue de la Boudeuse – Ouémo, Nouméa
📞 74.24.46 (Delphine)

💛 Forfait mensuel : 10 000 F
💛 Carnet 10 cours : 16 000 F
💛 Cours d’essai : 1 000 F / Cours à l’unité : 2 000 F
(Personne ne sera refusée par manque d’argent 🌸)

06/10/2025

🎉✨ SATYA YOGA NC FÊTE SES 1 AN ! ✨🎉

Un immense merci à tous nos élèves, stagiaires et amis qui font vivre cette belle aventure depuis un an 🙏
Nous sommes tellement heureux d’avoir partagé cette année à vos côtés… vous êtes vraiment formidables et c’est grâce à vous que l’école rayonne autant✨

Pour célébrer ensemble, nous vous invitons à une soirée spéciale :

🎶 Kirtan & Apéritif partagé
➡️ Venez chanter, vibrer et profiter d’un beau moment de convivialité autour du yoga !

📅 Vendredi 7 novembre
🕕 18h15
📍 École Satya Yoga

Apportez votre bonne humeur… une petite gourmandise 🥗🍇 et/ou quelque chose à boire 🍵🥂 à partager !

On a hâte de vous retrouver et de fêter cette belle étape tous ensemble 🎶💫

02/10/2025

Wahou ✨ Déjà 12 personnes inscrites pour la retraite à Bali 2026 ! Une aventure unique qui s’annonce magique et inoubliable 🌺

21/09/2025

🇮🇩✨ 𝟮𝟬𝟮𝟲 - 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧𝗘 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗕𝗔𝗟𝗜 – 𝟭𝟯 𝗮𝘂 𝟮𝟮 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲✨🇮🇩
𝑃𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑎̀ 𝑙’𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙.

𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝟭𝟬 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗕𝗮𝗹𝗶, nous vous proposons un séjour hors du temps, pour explorer la profondeur du yoga, de la méditation et des traditions vivantes d’Orient.

🕉️ 𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝘀’𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 :
– Méditation du matin, silence et présence
– Séances de Hatha Yoga, Satya Yoga, Yin Yoga
– Enseignements philosophiques, Ayurveda et Médecine Traditionnelle Chinoise
– Soirées de chant, méditation, Satsang, ou Yoga Nidra

✨ 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀𝗲 :
Une cérémonie de purification dans un temple millénaire, la traversée des rizières, un spectacle de danse et de musique traditionnels.

𝗟𝗼𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝘁𝘂𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲́ 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗲́𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

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🌺 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗲́𝗷𝗼𝘂𝗿 (𝗵𝗼𝗿𝘀 𝘃𝗼𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲)
En pension complète avec 3 repas par jour, préparés par des chefs cuisiniers :
*220 000 F / personne – Chambre partagé
*260 000 F / personne – Chambre individuelle
*520 000 F / 2 personnes – Bungalow privé (55m2)
Toutes les chambres et bungalows disposent de leur salle de bain privée.

🌿𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 :
- 10 jours / 9 nuits en pension complète
- 3 repas végétariens, ayurvédiques et inspirés des saveurs du
monde
- Les pratiques quotidiennes : yoga, méditation, enseignements, ateliers...
- Les activités prévues : cérémonies balinaises, danse, musique, chant…
- Transports pour les activités
- Des soirées de célébration régulières, avec des surprises !

📩 Informations & réservations :
* delphinerabin98@gmail.com |
* WhatsApp : 74.24.46🌐
* www.satya-yoga-nc.com

Au plaisir d'échanger ensemble 🙏✨

L'Equipe Satya Yoga NC
🇮🇩🌴🪷🛕🌺🏝️✨

13/09/2025

Bonjour les Yogis ! "AVIS GOOGLE" ✅🙏✨
J’espère que vous allez bien 🌸
𝗝’𝗮𝗶 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿. Un beau projet se prépare pour l’année prochaine (certains d’entre vous en feront sûrement partie et vous en saurez plus très bientôt 😉).
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗺’𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿, 𝗷’𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗔𝘃𝗶𝘀. (lien en dessous)
Cela me rendrait un immense service 🙏✨
Un grand merci d’avance à celles et ceux qui prendront le temps de rédiger un avis.

Je vous souhaite un très beau dimanche 🥰🙏

★★★★★ · Yoga

11/09/2025

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ✨
𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 ॐ
🌱 Thème : Ancrage & équilibre intérieur
🗓 Dimanche 19 octobre 2025
🕣 8h30 – 16h30

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 : retrouver la stabilité du corps et de l’esprit par la posture juste (sthira-sukham āsanam).
Inspirés par l’enseignement d’André Van Lysebeth, des Yoga Sūtra de Patañjali, et de la rigueur d’Iyengar, nous explorerons la dimension profonde de la « posture juste » : ferme mais souple, stable mais vivante.

✨ 𝗠𝗮𝘁𝗶𝗻𝗲́𝗲 – 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮
La matinée sera consacrée à la pratique du Hatha Yoga, dans l’esprit du yoga classique : Recherche d’alignement, conscience du souffle et attention à l’ancrage. Chaque posture est abordée comme une méditation en acte, permettant au mental de se poser et au corps de devenir un appui solide.

✨ 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲 – 𝗨𝗽𝗲𝗸𝗸𝗵ā (𝗲́𝗾𝘂𝗮𝗻𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́)
Dans la tradition, Upekkhā est une attitude active de présence et de discernement, une stabilité intérieure qui permet de rester ouvert sans être emporté.
Nous apprendrons à nous asseoir dans le calme, observer sensations, pensées et émotions sans s’y identifier, et développer ainsi une stabilité intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures.

✨ 𝗟𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀, 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
Des textes choisis des Yoga Sūtra et du Hatha Yoga Pradipika nourriront notre réflexion, pour replacer la pratique posturale dans son sens originel : un travail d’unification, où le corps devient un instrument au service du calme intérieur.

✨𝗔𝗽𝗿𝗲̀𝘀-𝗺𝗶𝗱𝗶 – 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲́𝗲
Nous alternerons :
Ā𝘀𝗮𝗻𝗮 (postures de yoga) : exercices pour ressentir l’ancrage, travailler l’alignement et l’équilibre dans le corps, tout en respectant le rythme et les possibilités de chacun·e.

𝗣𝗿āṇā𝘆ā𝗺𝗮(exercices de respiration) : techniques pour harmoniser le souffle, calmer le mental et soutenir l’énergie intérieure.

𝗗𝗵𝘆ā𝗻𝗮 (méditation assise) : moments de concentration et d’observation du souffle et des sensations corporelles, pour développer la stabilité intérieure et goûter à l’équanimité (Upekkhā).

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝗰𝗿𝗮𝗴𝗲, 𝗹’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁, 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗹’𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲̀𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲́𝗲, 𝗳𝗶𝗱𝗲̀𝗹𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀.

Cette journée s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique dans un esprit fidèle aux racines du yoga : simplicité, rigueur et transformation intérieure.

📅 Date : Dimanche 19 octobre 2025
🕣 Horaire : 8h30 – 16h30
📍 Lieu : École Satya Yoga (29 rue de la Boudeuse – Ouemo)
✨ Tarif : 8 000 F / 7 000 F pour les élèves Satya Yoga
📞 Réservation : 74.24.46 / Messenger / delphinerabin98@gmail.com

Au plaisir de partager cette journée de Hatha Yoga et méditation 🌿
Delphine (Satya Yoga)

11/09/2025

Mardi soir, la pleine lune s’est levée derrière la montagne, offrant à l’océan un chemin de lumière…. ✨
Depuis notre école de yoga, nous avons la chance de contempler ce spectacle à chaque cycle.

Ce reflet nous rappelle un des enseignements de Patañjali :
« Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ »
(Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental).

Comme la lune se reflète sur l’eau calme, la pratique nous invite à pacifier nos pensées pour laisser émerger la clarté intérieure. 🌙✨

28/08/2025

🌿𝗔𝘂-𝗱𝗲𝗹𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀, 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗬𝗼𝗴𝗮 ❤️
Aujourd’hui, beaucoup découvrent le yoga à travers les postures (āsanas) et les enchaînements plus ou moins dynamiques. C’est une belle porte d’entrée, car le corps est un chemin direct vers la conscience et la présence.

Mais le yoga, dans sa tradition, est bien plus vaste : il est avant tout une philosophie de vie et une quête intérieure.

Dans les Yoga Sūtras de Patañjali, texte fondateur du IIᵉ siècle, on peut lire :
“Yogas citta-vṛtti-nirodhaḥ” « Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental. » (I.2)

Ce rappel essentiel nous montre que le but premier du yoga n’était pas de “tenir une posture parfaite”, mais d’explorer l’espace intérieur... là où le mental s’apaise et où naît une paix profonde.

✨ Un exemple concret
Prenons la posture aujourd’hui incontournable du Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) : emblème du Vinyasa, des salutations au soleil et des réseaux sociaux.

Pourtant, cette posture est moderne. Elle a été popularisée dans les années 1920–30, notamment via les salutations au soleil (Sūrya Namaskār) introduites par le Maharajah de Aundh en 1928, puis largement diffusée par Swami Kuvalayananda et Krishnamacharya avec ses élèves (Iyengar, Jois).
Elle ne figure pas dans les textes classiques du Haṭha Yoga, même si une posture proche "Gajāsana" , la “posture de l’éléphant” apparaît dans un manuscrit du XVIIIᵉ siècle.

➡️ Cela ne veut pas dire que le Chien tête en bas est “mauvais”. Bien au contraire : il étire, renforce et apaise le système nerveux. Mais il reste une innovation contemporaine, issue de la structuration du yoga moderne.

✨𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 ?
À sa source, le yoga, c’est avant tout :

- L’art de maîtriser le mental et d’apaiser les pensées (pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna, samādhi; les huit membres de Patañjali).
- La découverte du silence intérieur, loin des miroirs et des postures “instagrammées”,
- Une présence consciente, où le souffle et l’instant deviennent des portes d’éveil.

Chaque posture, même la plus simple, peut devenir une clé vers cet espace intérieur, dès lors qu’on la pratique avec attention et équanimité.

👉 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗦𝗮𝘁𝘆𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 : 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗮𝘂-𝗱𝗲𝗹𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀, 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.

Delphine (Satya yoga)

14/08/2025

🧘‍♀️ 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 & 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟴𝗵𝟮𝟬, 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝘀
✨ Le Drashtar – l’Observateur Intérieur ✨

En chacun de nous existe un espace silencieux, immuable, que les textes anciens appellent le Dṛṣṭṛ. C’est l’Observateur intérieur, cette présence qui regarde tout ce qui émerge dans notre esprit : les pensées qui s’agitent, les émotions qui montent et descendent, les sensations qui traversent le corps.

Le Dṛṣṭṛ observe avec équanimité, sans juger ni retenir. Il ne se laisse pas emporter par la joie ou la peine, la peur ou le désir. Il est le témoin fidèle, le miroir pur dans lequel tout apparaît et disparaît.

Mais être Observateur n’est pas rester passif. Il ne s’agit pas de fuir la vie ou de se détacher de tout. Au contraire, observer avec conscience nous permet de choisir nos actions, de répondre avec clarté plutôt que de réagir impulsivement. C’est un acte puissant, enraciné dans la lucidité et le discernement.

Chaque souffle que nous prenons, chaque pensée que nous accueillons, peut être vu par le Dṛṣṭṛ. En nous entraînant à revenir à cette présence, nous découvrons que la paix n’est pas un lieu à atteindre mais une lumière intérieure qui éclaire tout ce que nous vivons, même les défis et les turbulences.

Venez explorer cette pratique lors de nos cours de méditation gratuits et laissez votre Observateur intérieur vous guider vers un calme profond et une conscience claire. 🌿

14/08/2025

Hola les Yogis ✨
Vendredi 15 août, votre école de yoga sera fermée.
Aujourd’hui, on se retrouve à 16h, 17h15 et 18h20.