22/04/2026
🌿 RETRAITE DE MÉDITATION & YOGA 𝗗𝘂 𝟴 𝗮𝘂 𝟭𝟯 𝗮𝗼𝘂𝘁 – 𝗕𝗼𝘂𝗹𝗼𝘂𝗽𝗮𝗿𝗶𝘀
Cette retraite se déroulera à l’Ecogîte de la Ouatchoué, sur les Hauts de la Ouitchambo, au cœur d’une propriété de 400 hectares entre montagnes, forêts, rivières et cascades.
Ouverte aux débutants comme aux pratiquants expérimentés 🙏
Le lieu est entièrement privatisé et offre un cadre exceptionnel, calme et préservé, idéal pour ralentir, se déposer et vivre pleinement cette expérience.
✨𝗟’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲
Cette retraite s’adresse à toute personne qui souhaite apprendre à méditer, faire une pause, prendre du recul, ou simplement revenir à soi.
Aucune expérience n’est nécessaire.
Que vous débutiez ou que vous ayez déjà une pratique, chacun peut trouver sa place dans cette retraite.
Au fil des jours, nous allons explorer la méditation de manière progressive, apprendre à observer le mental, comprendre nos réactions et développer plus de stabilité et clarté.
C’est aussi un moment pour se rencontrer vraiment, sortir des automatismes, se libérer de certaines tensions…
🧘♀️𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Le yoga fait pleinement partie de la retraite.
Chaque jour, des séances de yoga permettent de préparer le corps à la méditation, délier les tensions et soutenir l’équilibre du système nerveux.
Inspirées due Yin Yoga, de la médecine chinoise et du yoga somatique, elles restent accessibles à tous, même sans expérience.
🌿 𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲
On ne vient pas seulement méditer, mais aussi se reposer en profondeur… et simplement se sentir à nouveau présent, plus vivant.
🧘♂️𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 & 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀
La méditation proposée est basée sur l’observation directe : respiration, sensations et réactions mentales.
Elle permet de mieux comprendre les mécanismes internes et de développer une forme d’équanimité, une stabilité face aux expériences.
Chaque soir, un temps d’enseignement vient approfondir la pratique, en mêlant philosophie traditionnelle et compréhension concrète de nos fonctionnements actuels.
🌍𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝘂
L’Ecogîte de la Ouatchoué est une grande maison écologique dans un environnement 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹.
La maison, d’environ 500 m², dispose d’un grand espace de méditation avec un 𝗳𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝘂 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲, apportant chaleur et confort en saison fraîche.
🍃 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
- Alimentation végétarienne, saine et gourmande
- Majoritairement biologique
- Sans gluten et sans lactose
en cohérence avec la pratique méditative
✨𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳
🔹 Hébergement & alimentation : 38.000 F
🔹 Enseignement & encadrement : 30.000 F
👉 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹 : 𝟲𝟴.𝟬𝟬𝟬 𝗙
Possibilité de paiement en plusieurs fois.
📅𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
📍 Boulouparis – Hauts de la Ouitchambo
🗓 Du samedi 8 août au jeudi 13 août
🏡 Lieu entièrement privatisé
Les participants peuvent dormir en chambre partagée (Max 3 par chambres) , en tente ou en hamac selon leur préférence.
🌸 𝗘𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
Retraite guidée par Delphine Rabin (Ecole Satya Yoga)
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir :) !
Delphine
![✨Retraite méditative✨ [Il reste 2 places]Merci sincèrement pour l’intérêt que vous portez à la retraite méditative du 5 ...](https://img5.findhealthclinics.com/332/643/1488040643326434.jpg)
