Canelle Yogaïa

Quelle f***e aventure que la rencontre avec soi-même...

Namaste!

C’est lors de mon voyage en Nouvelle-Zélande que j’ai découvert l’art du Yoga. J’ai eu la chance de rencontrer sur mon chemin des personnes merveilleuses et passionnées, de suivre les cours de professeurs confirmés et à l’écoute qui m’ont transmis cet amour du yoga. J’ai par la suite continué à me former à travers le pays, jusqu’en Asie. Je suis plus t**d retournée quelques semaines en Nouvelle-Zélande pour me former aux styles Hatha et Vinyasa Yoga, avec des formateurs d’une immense bienveillance, d’un enseignement riche, diversifié et authentique.

Je suis aujourd’hui Sophrologue et praticienne en Hypnose Ericksonienne. La sophrologie est discipline psycho-corporelle qui est inspirée du yoga, du bouddhisme et du zen japonais, c’est aussi et surtout une philosophie de l’harmonie de l’existence.

J’enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga, et le Vinyasa, qui regroupe les postures de Yoga (asanas), la méditation, et la discipline du souffle (pranayama) dans une dynamique différente. J’ai par ailleurs élaboré une approche du yoga un peu spécifique que j’ai appelé “Yoga-Sophro”. Les séances proposées sont très variées, douces, et accessibles à tous. Ce style de yoga est constitué de postures de yoga classiques, avec une grande diversité de techniques de sophrologie, telles des visualisations, des méthodes de relaxations et de respirations particulières, et des mouvements issus des “relaxations dynamiques” que nous pratiquons en sophrologie.

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