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22/02/2023
Bonjour à tous ! ☀️
Je vous propose 2 nouveaux cours de Hatha Yoga pour tous niveaux, de débutant à confirmé :
🧘 Mercredi & Vendredi à 9H30 🤸♂️
Les cours sont toujours diversifiés et adaptés en fonction de l'expérience des élèves. Au programme : Meditation, Pranayama, Asanas (renforcement musculaire, équilibre, assouplissement) et des techniques de relaxation et de bio-dynamie inspirées de Sophrologie.
Le studio se trouve sur les hauteurs de Ste Marie.
🍀🌸☀️
A bientôt !
Canelle
05/07/2022
🥳 👌 🙏 🧘
Yoga Source
22/06/2022
Bonjour Yogizz !! 🌼 Pour cause de vacances prolongées, je vous informe qu'il n'y aura pas cours ce jeudi à 17h à Yoga Source. Vous êtes vivement invités a maintenir votre pratique 🧘🪷
A très vite 🙏
04/06/2022
👉🌞👉 Nouveaux créneaux à Yoga Source !!
Venez profitez d'une nouvelle séance de 🪷YIN YOGA🪷 tous les mardi de 18h à 19h15.
🏵️En quoi consiste le YIN YOGA ?
Le yin est un style de yoga méditatif, il permet de travailler sur les tissus conjonctifs– les fascias et acquérir une meilleure mobilité des articulations. Nous restons entre 3 et 5 minutes dans chaque asanas dans un relâchement total du corps. Par ailleurs, le yin stimule aussi le système nerveux parasympathique et favorise un état de bien-être et de détent profonde.
N'attendez plus pour essayer !
🪷
Pour plus de renseignements sur les cours et les tarifs, vous pouvez me contacter au 94.30.50.
Canelle
29/04/2022
18/04/2022
Hello Yogizzz !
Pour info il n'y a pas cours ce soir à 18H à Yoga Source.
On se retrouve mercredi 11H45 pour un hatha flow et jeudi 17h pour un cours débutant !
Bonnes fêtes à tous 🐰🍫
04/04/2022
Bonjour à tous,
J’ai le bonheur de vous informer que nous retournons à une pratique libre d’accès : les contraintes d’espacement entre les pratiquants n’étant plus en vigueur, venez spontanément à votre cours de yoga, sans besoin de réserver. Nous avons constaté que l’univers fait bien les choses : nous n’avons jamais eu à refuser du monde.
Les prix augmentent de partout, mais nous nous efforçons de garder la pratique du yoga en salle et « ensemble » au même prix, autant que possible.
Je rappelle donc :
• que le forfait à 9900 xpf par mois du 1er au 30 est un excellent moyen de pratiquer souvent et régulièrement ce qui aura de nombreux effets très bénéfiques sur votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
• Que la carte de 10 séances 15 000 xpf valable 3 mois est une solution très intéressante pour une pratique de 1 à 2 fois par semaine. Elle est très flexible car elle est peut être offerte à un ami, ou utilisé à deux dessus, à condition de respecter la validité.
• A la séance, les cours coûtent tous 2000 xpf quelle qu’en soit la durée.
Nous adorons notre métier, nous savons à quel point la pratique de cet art de vivre engendre la connaissance et le respect de la vie, la sérénité, la joie et une expansion sans limite de la conscience.
Alors à bientôt, avec bonheur sur le tapis,
La Yoga Source team.
23/02/2022
🌙 ☀️ Venez profiter des beaux coucher de soleil sur la digue du Port Moselle, en centre ville.
Séances de Yoga accessibles pour tout niveaux !
📞 Réservez votre tapis au 94 30 50 👌 🧘♀️
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Quelle f***e aventure que la rencontre avec soi-même...
Namaste!
C’est lors de mon voyage en Nouvelle-Zélande que j’ai découvert l’art du Yoga. J’ai eu la chance de rencontrer sur mon chemin des personnes merveilleuses et passionnées, de suivre les cours de professeurs confirmés et à l’écoute qui m’ont transmis cet amour du yoga. J’ai par la suite continué à me former à travers le pays, jusqu’en Asie. Je suis plus t**d retournée quelques semaines en Nouvelle-Zélande pour me former aux styles Hatha et Vinyasa Yoga, avec des formateurs d’une immense bienveillance, d’un enseignement riche, diversifié et authentique.
Je suis aujourd’hui Sophrologue et praticienne en Hypnose Ericksonienne. La sophrologie est discipline psycho-corporelle qui est inspirée du yoga, du bouddhisme et du zen japonais, c’est aussi et surtout une philosophie de l’harmonie de l’existence.
J’enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga, et le Vinyasa, qui regroupe les postures de Yoga (asanas), la méditation, et la discipline du souffle (pranayama) dans une dynamique différente. J’ai par ailleurs élaboré une approche du yoga un peu spécifique que j’ai appelé “Yoga-Sophro”. Les séances proposées sont très variées, douces, et accessibles à tous. Ce style de yoga est constitué de postures de yoga classiques, avec une grande diversité de techniques de sophrologie, telles des visualisations, des méthodes de relaxations et de respirations particulières, et des mouvements issus des “relaxations dynamiques” que nous pratiquons en sophrologie.
Je souhaite que chacun accède à une meilleure conscience de son corps, à mieux respirer et être à l’écoute de soi, à développer la capacité de revenir dès qu’on en a besoin dans l’instant présent et apprendre à lâcher les tensions de la vie quotidienne, et renforcer sa capacité de concentration. La pratique du Hatha Yoga permet d’assouplir, de dénouer les zones de stress et de tensions du corps. Cette discipline permet ainsi de ramener du mouvement dans le corps, faisant circuler à nouveau les énergies, assouplir ses articulations, renforcer son tonus musculaire, et améliorer sa posture et son équilibre (de vie).
