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Flow’s Therapy

Sur le chemin d’une vie plus belle, plus saine, plus spirituelle

27/12/2025

BILAN 2025

✨ Avant de fermer la porte de 2025, offre-toi un vrai moment de clarté pour 2026

On passe notre vie à courir, à gérer, à avancer… sans jamais appuyer sur pause pour regarder ce qu’on porte encore, ce qu’on traîne, ce qu’on répète.
Ton corps, ton cœur et ton énergie ont besoin de ce STOP sacré pour libérer, réajuster et ouvrir un chemin plus léger vers 2026.

Dans ce rituel, je te partage un aperçu de mon rituel de fin d’année, celui qui t’aide à :

Poser tes émotions sur la table
Comprendre les schémas qui t’ont bloqué
Libérer la charge du passé
Réaligner ton énergie avec ce que tu veux vraiment
Repartir avec une intention claire, vibrante et puissante

🕊️ Ce rituel, je l’utilise avec mes clientes pour les aider à créer une véritable renaissance intérieure… et je te l’offre aujourd’hui.
👉 retrouve le LIEN GRATUIT dans le premier commentaire et reçois gratuitement ton rituel complet pour clôturer ton année avec conscience, douceur… et puissance.

Tu mérites de commencer 2026 légère, alignée et libre ✨

25/12/2025

✨ Joyeux Noël à toi ✨

Aujourd’hui, je te souhaite surtout de te mettre en priorité.
De te choisir, de t’écouter, de prendre soin de toi.

Cette journée n’est pas seulement pour faire plaisir aux autres…
C’est ton moment pour vivre avec douceur, bienveillance et gratitude.

Fais ce qui te fait du bien, laisse de côté les tensions et les obligations, et écoute ton cœur.
sois ton propre cadeau d'amour

💛 Joyeux Noël à toi, avec amour ❤️

16/12/2025

🌿 Tu connais la Charge Émotionnelle ?

Pendant des années, j’ai refoulé ma tristesse, depuis le décès de mon père à 16 ans. Je pensais que ne pas pleurer était une force… mais la vérité, c’est que cette tristesse est restée bloquée dans mon corps et mon esprit.

Elle ressortait n'importe comment. Je pleurais de façon excessive sans comprendre pourquoi. Je n'y comprenais rien, pourquoi je pleurais excessivement pour le décès d'une personne que je connaissait à peine😔

Mon corps cherchait juste à exprimer ce que j’avais gardé enfoui pendant des années, 20 ans pour être exacte.

✨ Aujourd’hui, j’ai appris à libérer mes émotions refoulées, à retrouver ma légèreté et ma paix intérieure grâce à des techniques simples et puissantes que j’enseigne dans ma formation. Je te fais gagner 20 ans avec ces techniques qui permettent de :
- Identifier ce qui bloque en toi
- Accueillir tes émotions sans te juger
- Libérer la tristesse, la colère ou le stress accumulé
- Retrouver énergie, clarté et sérénité

💌 Et pour te permettre de commencer dès aujourd’hui, j’ai créé un PDF gratuit avec des exercices pratiques à faire chez toi.
👉 Clique sur le lien en commentaire pour recevoir ton PDF et commencer à libérer tes émotions maintenant :

Tu n’as pas à porter cette charge émotionnelle seule.
Même quelques minutes par jour peuvent te permettre de retrouver ton équilibre et ta légèreté.

15/12/2025

✨ Voici le lien pour recevoir la technique gratuitement : https://drive.google.com/file/d/13AK9R8tSz5I2tuHgpagULw-3c9X13zZB/view?usp=sharingHier soir, mon corps a lâché.
Cette fatigue qui te tombe dessus sans prévenir… tu vois ce que je veux dire ?
J’aurais pu ignorer. Faire comme d’habitude. Continuer, serrer les dents, me dire : “ça va aller”

Mais cette fois… j’ai fait ce que j’enseigne.
J’ai appliqué LA technique que j’enseigne dans ma formation.
Et en quelques minutes… tout s’est relâché.

Mon énergie est revenue. Ma tête s’est apaisée. Et j’ai senti mon système nerveux se remettre en sécurité.

On oublie trop souvent ça :
👉 notre corps parle avant notre mental.
Et quand il lâche, c’est rarement un hasard.

Si tu sens toi aussi que ton corps te dit STOP
Si tu veux arrêter de t’écrouler, d’accumuler, de “tenir bon”…
Alors prends 2 minutes pour apprendre cette technique.
Elle va t’aider à libérer, relâcher, débrancher les tensions accumulées.

✨ Je te l’ai mise ici :
➡️ Clique sur le lien pour recevoir la technique gratuitement
👉 https://drive.google.com/file/d/13AK9R8tSz5I2tuHgpagULw-3c9X13zZB/view?usp=sharing

Prends soin de toi. Tu le mérites vraiment.

12/12/2025

🌬️ Respire, relâche, destresse…
As-tu 1 minute pour toi ? Essaie cette respiration simple :
Inspire 4 secondes → Expire 6 secondes
Répète quelques fois et sens ton stress s’évaporer. ✨

💡 Envie d’aller plus loin ?
Clique sur ce lien pour télécharger le PDF avec 10 exercices à intégrer dans ton quotidien
https://drive.google.com/file/d/1Lh62m3-b91URqQ7hzqAMTwge09OyL3bg/view?usp=share_link

11/12/2025

L'auto-sabotage ça te dit quelque chose ?

Tu as l’impression de toujours te mettre des bâtons dans les roues ? 😔

Tu sais exactement ce que tu veux, mais à chaque fois, quelque chose te bloque… tes peurs, tes croyances, ce petit doute qui te murmure que tu n’y arriveras pas.

C’est ça l’auto-sabotage, et ça peut être épuisant, frustrant et décourageant.

Astuce pratique : Dès que tu ressens ce truc qui t'empêche d'y arriver, prends une pause de 2 minutes pour te reconnecter à ton corps et à ta respiration. Demande-toi : « Est-ce que cette pensée me sert ou me bloque ? » et note-la. Prendre conscience de ces moments permet de les interrompre avant qu’ils ne sabotent tes actions.

Mais en vrai, il est temps de changer ça, et d'arrêter complètement ce comportement.

Avec mon programme Transformation Intérieure, je t’accompagne pas à pas pour identifier ces sabotages, comprendre d’où ils viennent et les transformer en forces. Tu apprendras à gérer tes émotions, à poser tes limites et à avancer avec confiance, plutôt que de rester bloqué.e dans ces schémas.

Si tu veux sortir de ce cercle et créer la vie que tu mérites, ce programme est fait pour toi. ✨💪
Clique sur le lien pour te pré-inscrire à la prochaine masterclass
https://www.flowstherapy.com/preinscriptionmasterclasstransformationinterieure

09/12/2025

Tu veux changer ta vie ? Alors commence dès maintenant, 10 secondes suffisent ✨
Le stress, la surcharge nerveuse, la fatigue émotionnelle… ton corps te parle.
Il ne te punit pas, il cherche à te protéger.

Commencer à l’écouter aujourd’hui, c’est déjà avancer vers plus de calme, de confiance et de sérénité.
💌 Si tu veux apprendre à décoder les messages de ton corps inscris toi dès maintenant à ma prochaine masterclass, voiçi le lien
https://www.flowstherapy.com/preinscriptionmasterclasstransformationinterieure

08/12/2025

Ton corps est ton ami, ton guide, est-ce que tu le vois bien comme ca ?

Tu sais… ton corps te parle tout le temps.
Le stress, c’est pas juste “du stress”.
C’est un petit signal d’alerte qu’il t’envoie pour te dire :
« Hé… là, il y a quelque chose qui ne va pas. Écoute-moi. »
Derrière le stress, il y a souvent
-un manque de confiance,
-un besoin de sécurité,
-de la fatigue émotionnelle,
-ou juste ton système nerveux qui n’en peut plus.

Ton corps ne te punit pas.
Il essaie juste de te protéger à sa manière.

Le problème, c’est qu’on a appris à serrer les dents, à faire comme si tout allait bien, à avancer en mode robot… et on ne s’étonne même plus d’être épuisée, irritable ou complètement bloquée.

Mais la vérité ?
Quand tu commences à écouter ton corps, vraiment…
Tu changes ta vie.
Tu arrêtes de lutter contre toi-même, et tu évolues avec lui.
Et là… tout devient plus simple, plus doux, plus aligné.

Si ton corps te parle en ce moment et que tu ne comprends pas trop ce qu’il essaie de te dire, tu peux m’écrire en privé.
Je suis là pour t’aider à décoder tout ça ✨

07/12/2025

Tu n’es pas “fatiguée”.
Tu n’as pas “perdu ta motivation”.
Et tu n’as rien “raté”.

Ce que tu ressens, c’est de la SATURATION ÉMOTIONNELLE

Ton corps te parle.
Ton système nerveux te supplie d’appuyer pause.
Tu portes trop, depuis trop longtemps…
en silence, en force, en “ça va aller”.

La vérité, c’est que tu n’as pas besoin de dormir plus.
Tu as besoin de t’écouter plus.
De déposer ce qui te pèse
De libérer ce que tu retiens depuis des mois, parfois des années.

La saturation émotionnelle n’est pas un défaut.
C’est un SIGNAL... le signal que ton corps t’envoie pour te ramener à toi,
à ta vérité,
à ton alignement.

Et si tu es ici, en train de lire ça…
ce n’est PAS un hasard.

Ta transformation intérieure commence maintenant.
Un premier pas.
Une respiration.
Une prise de conscience.

Je t’accompagne quand tu es prêt(e) à libérer tes émotions, te reconnecter à ton énergie, et reprendre le contrôle de ta vie.

➡️ Écris-moi en DM “TRANSFORMATION”
ou clique sur le lien dans ma bio pour te pré inscrire à la prochaine masterclass

23/11/2025

✨ Pourquoi tu n’arrives pas à lâcher prise (et comment commencer aujourd’hui) ✨

On te dit souvent : “Allez, lâche prise…”
Comme si c’était simple.
Comme si c’était quelque chose qu’on pouvait décider en un claquement de doigts.
Mais en réalité… si tu n’arrives pas à lâcher prise, ce n’est pas parce que tu es faible.
Ce n’est pas parce que tu n’es “pas assez”.
Et ce n’est pas parce que tu fais mal les choses.

Voici les vraies raisons, celles dont on parle rarement 👇

🌿 1. Tu veux tout contrôler
Quand tu as été déçue, blessée ou trahie… ton corps se met en mode protection.
Il essaye d’anticiper pour éviter de revivre la même douleur.

🌿 2. Tu retiens tes émotions
Tu prends sur toi.
Tu encaisses.
Tu avances… mais sans vraiment t’écouter.
Et quand les émotions ne sortent pas… elles t’empêchent de te libérer.

🌿 3. Tu restes attachée au passé
Ton mental rejoue les scènes encore et encore.
Il essaye de comprendre, mais t’empêche d’avancer.

🌿 4. Tu crois que lâcher = perdre
Alors qu’en réalité…
Lâcher prise, c’est te CHOISIR.
C’est reprendre ton pouvoir.
C’est cesser de porter des poids qui ne sont plus les tiens.

La vérité, c’est que lâcher prise est un apprentissage, un processus intérieur doux et profond. Et tu n’as pas à le faire seule.

Si tu sens que c’est le moment pour toi de relâcher ce qui te retient, d’apaiser ton cœur et de te reconnecter à toi. Écris “Je suis prête” en commentaire 🌿✨
Je t’accompagne. Tu n’es pas seule.

21/11/2025

✨ Voici 5 causes invisibles qui freinent ta transformation intérieure ✨

Quand tu sens que tu stagnes… que tu n’avances plus… c’est rarement un hasard 👇

1. 😨 La peur de se tromper
Tu hésites, tu repousses, tu doutes…
Cette peur t’empêche de passer à l’action et bloque les changements que tu veux vraiment.

2. 😥 Stress & anxiété non gérés
Un stress constant épuise ton énergie, brouille ton mental et te laisse dans le cycle du
“je n’y arriverai jamais”.

3. 💔 Manque de connexion à tes émotions
Quand tu ignores ce que tu ressens, tu te bloques toi-même.
Tes émotions sont tes meilleurs guides… il est peut-être temps de les écouter 🧘‍♀️

4. 💭 Croyances limitantes
“Je ne suis pas capable”, “Je ne mérite pas”…
Ces phrases façonnent ton quotidien et freinent ton potentiel.

5. 🌫️ Un environnement qui ne soutient pas ton évolution
Certaines personnes ou situations peuvent te tirer vers le bas.
Pour grandir, tu as besoin d’énergie positive, de soutien et d’inspiration ✨

Et si tu pouvais identifier et libérer ces blocages…
Pour avancer, te reconnecter à ta puissance intérieure et transformer ta vie ? 💫

Écris “Je suis prête” en commentaire si tu veux commencer ce chemin 🌟

Adresse

Nouméa

Site Web

http://www.flowstherapy.com/

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