Psicóloga Vânia Maio

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Psicóloga Vânia Maio

� Terapia Psicanalítica de Casal e Família
� Ajudo a [Re]pensar o Amor
� Consultas: Portimão, Lagos e Online

04/06/2025

🤍 Por vezes, é só na escuta cuidadosa do outro que começamos a nos ouvir verdadeiramente.

A relação terapêutica pode ser o primeiro lugar seguro, onde o vínculo nasce sem pressa, e o encontro acontece sem máscaras.

12/04/2025

🧠 Nenhuma terapia, nem nenhum especialista poderá mudar/apagar o que lhe aconteceu, mas poderá minimizar o seu sofrimento e outro olhar para o seu sofrimento.

Para isso, precisa que de se implicar também no sei processo terapêutico e mergulhar nas profundezas da sua dor, por mais doloroso e difícil que seja. Só assim, se cresce e só assim acontece a mudança.

👉🏼 Faz-lhe sentido?

03/04/2025

🌱 Ao longo do nosso crescimento quem cuidou de nós, por vezes pode ter plantado a ideia de que não podemos falhar, ou que temos de fazer algo de determinada forma.

Não abrindo espaço para o erro, punindo-nos muitas vezes por algo que fizemos ou aconteceu. Isso pode gerar culpa, mágoa e um grande mal estar.

😬 Mas sabe no que a culpa é boa? Para não sairmos do mesmo lugar, para permanecer tudo igual e não ousarmos fazer diferente ou arriscar por medo.

Faz-lhe sentido?

21/03/2025

Parece até um pouco paradoxal, se amamos tão intensamente alguém como poderemos ficar tão assustados? Muitas vezes não sabe muito bem o que fazer com tanto sentimento que está no peito, não é mesmo?

❤️ Mas, para viver um amor profundo e ter uma conexão com alguém, é preciso aceitar o risco de que pode doer — porque sem se abrir completamente, o amor nunca será real e pleno.
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A fotografia presente no post é um excerto do livro “Apontamos ao amor e acertamos na solidão” de Ana Suy, para refletir.

*Estudo: Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270-6275.

14/02/2025

❤️ O Dia dos Namorados acontece quando e se quisermos!

Mas, acima de tudo, é sobre nós. Muitas vezes, estamos tão focados em encontrar alguém que procuramos incessantemente em todo o lado…

Porém, talvez este momento da sua vida não seja sobre o amor romântico, mas sim sobre investir em si mesmo, sobre aprender a namorar consigo 🤍

14/05/2024

🧠 Fomos analfabetizados pelas emoções por sentimentos mal vistos pela sociedade e a traição parece ainda ser um grande tabu falar nela…

Mas e se eu lhe disser que muitas traições não estão em nada relacionadas com s**o? E se eu lhe disser que o simples facto de alguém se sentir desejad@ pelo outro (mesmo que não exista envolvimento sexual) pode melhorar a relação/casamento? Soa a paradoxal não é?

Mas acontece. Quando existe uma traição ou uma atração por outra pessoa, estando na relação, pode significar como uma espécie de termostato em que a sua relação não vai bem, mas também poderá avivar a relação. O ser humano é movido pela curiosidade, descoberta e isso pode funcionar como algo bom.

👉🏼 Já tinha pensado nisto? Se concorda, coloque um “gosto”.

08/04/2024

🧠 Já dizia o grande psicanalista e professor Coimbra de Matos que “não é fácil amar, mas é bom. E se não se amar, não se vive”.

Independente da abordagem do Psicólog@, se é Cognitivo Comportamental, Humanista, da Psicanálise, das formações que tenha, personalidade e tudo mais, o mais importante é a relação terapêutica que é estabelecida.

🤍 Através do cuidado por parte do piscoterapeuta, acolhimento, respeito e colocar-se no lugar do outro sem julgar a pessoa encontra a cura.

🌱O encontro na Psicanálise ensina os seres humanos a adotarem modos de pensar e de sentir que os tornam capazes de resolverem os desafios da vida, tendo como base a relação terapêutica que é construida…

🌻 Quando a pessoa de sente cuidada, amada, respeita, cura-se.

👉🏼 Faz-lhe sentido?

16/03/2024

🧠 Existe um grande estereótipo d@ psicólog@ que tem de ser uma pessoa séri@, de óculos, com cara de paisagem (seja lá o que isso for) com um bloco de notas e que só diz hum hum ou pouco fala.

Porém, o método de intervenção de cada psi também está assente na personalidade de cada profissional e da relação terapêutica estabelecida. Por isso é que cada tratamento é único.

Há psicólog@s para todos os tipos e feitios com que se possa identificar.

O mais importante é que faça sentido para si 🤍

01/03/2024

🤍 Uma relação não precisa de ter nome/rótulo, nem de ser uma relação. Porém é preciso consentimento, responsabilidade e comunicação de ambos.

Pois deve existir uma responsabilidade afetiva, para que, as promessas que se fazem sejam congruentes com as atitudes.

🗣️Clarifique, converse, questione... Não permaneça em lugares onde não sabe o que pode contar e que sejam confusos.

👉🏼 Faz-lhe sentido? Guarde esta publicação para reler sempre que precisar.

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Portimão E
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Website

https://www.vaniamaio.com/

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