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Cuéntaselo a Melu

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Cuéntaselo a Melu

Cuéntaselo a Melu es una plataforma de Psicología que tiene como principal objetivo proporcionarte

Cuéntaselo a Melu es una plataforma de Psicología que te conecta con tu ser interno, con todas las dudas existenciales, emocionales y de pensamientos que te planteas día a día. Soy Melu, psicóloga,psicoterapeuta y quiero invitarte a contactarme para que resuelvas con mi ayuda, algunas de las interrogantes que se presentan en tu vida!

20/04/2024

https://www.eventbrite.com/e/mamas-en-armonia-conectando-con-el-bienestar-interior-tickets-886535841567

15/03/2023

Es realmente hermoso escuchar a mis pacientes leer sus diarios de pensamientos y emociones y saber que aceptan y validan su propio sentir.
Como bien les digo, no hay emociones negativas, ahora se sabe que todas son necesarias y aunque no nos guste experimentarlas, hacerlo y validarte te ayuda a encontrar maneras más saludables de gestionarlas y saberlas superar, pues cada una de ellas tiene algo nuevo que enseñarte, cuando aprendes, entonces ya no tienen poder sobre tí, sino que eres tú quien las conduce por el mejor camino. Tú eres tu mejor maestro.

14/12/2022

Con estas preciosas mujeres, mis colegas, a veces pasamos todo un día en nuestros consultorios, en algunas ocasiones logramos saludarnos y nos disponemos a atender a nuestros apreciados pacientes, unas veces compartimos en nuestro horario de la comida o cuando tenemos un chancecito ,por la tarde, a veces no existe ese tiempo, pero sabemos que estamos haciendo algo que disfrutamos, que nos apasiona, que estamos aportando desde nuestro pequeño espacio, para lograr un impacto más grande, vamos de uno en uno, en ocasiones de pareja en pareja y en otros casos hasta familias completas. Simplemente a veces sólo compartimos el mismo lugar de trabajo, no hablamos, pero nos sentimos, nos preocupamos la una por la otra, nos apoyamos, agendamos espacio para nosotras y justo ese momento al cual hemos llamado "nuestro drenaje" es mágico, reímos, nos abrazamos, nos escuchamos, nos revisamos y sobre todo nos liberamos.
Gracias colegas mías, felicidades por tan hermosa labor, gracias a Dios por el don que tenemos, cada una con estilo propio y con luz propia, ninguna opaca a la otra, pero juntas brillaron mucho más!

17/11/2022

No les damos la solución, les damos herramientas para encontrar la solución!

16/11/2022

Hay palabras tan sencillas que sostienen en los momentos más vulnerables de nuestras vidas!
Seamos amables y no dudemos en decir lo importante que son las personas para nosotros 🥰

14/11/2022

“Hay veces que no te entiendes ni tú.
Hay situaciones, etapas, momentos, que se complican. Hay veces que todo se pone del revés y las piezas no encajan. Veces en las que dejas de ser tú y no sabes por qué. En las que lloras, estás triste, y no tienes el motivo. Veces en las que te pierdes y no sabes encontrarte.

Parece que jamás vas a salir de ahí. Parece que eso es lo que toca, lo que hay, y ya está. Eso es. Pero no. No es.
Es difícil, pero se sale. Claro que se sale. Pero tienes que querer hacerlo. Tienes que tener ganas de volver a ser quien quieres ser, y estar feliz. Volver a tener ilusión por las cosas, motivación, e infinitas ganas de quererte. Tienes que aceptar ayuda y tratar de continuar. A por lo que sea. Pero siendo tú.

Paciencia, y ánimo. Todo pasa”.

Texto: Lola Ortíz.

12/11/2022

A todos nos abandonaron un día. Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo a un acto extraordinario.
Traumático. No. Es más simple. Pero duele igual.

A todos nos abandonaron en el medio de un quilombo.
En el inicio de un proyecto.
En el placer del logro cumplido.
En el momento menos pensado.
En el momento más esperado.

A veces pasa, que te das vuelta y no tenés quien te junte los mocos, quien te dé la palmada en la espalda, quien te guiñe el ojo cuando algo te salió bien y quien te limpie las rodillas cuando te fuiste al pasto.

Todos sabemos de la soledad que se siente cuando nos sentimos solos.
Porque todos fuimos abandonados un día.

Y entonces, encontramos un secreto tristísimo, un acto paliativo, para tapar ese pozo.

Vemos gente que se come la angustia tragándose un paquete de ci*******os,
el otro que corre y corre como un loco a ver si el viento en la cara le vuela ese agujero en el pecho.
Personas que se comen las uñas junto con los nervios y la ansiedad paralizante.
Paquetes de galletitas que van a parar a la boca sin noción de que lo que se intenta matar, no es el hambre.
O por lo menos, no ese.
Adolescentes que se perforan la nariz y las venas, con alguna que otra cosa que lo pase a otra realidad por un par de horas.
El otro se pone a jugar lo que no tiene.
Vos comprarás compulsivamente cosas que no necesitás, para sentirte un poco vivo por un instante.
Y yo me quedaré mirando una película, que me habilita disimuladamente a llorar mirando afuera, lo que no tengo ganas de mirar adentro.

Es que somos tan jodidos con nosotros mismos que cuando peor estamos, es cuando más nos castigamos.

Porque todo eso que te comés, te come a vos.
Te pone peor.
Te suma al abandono, la culpa de hacer algo que sabés que no es genuino.
Que no es lo que querés.

No comés así por hambre.
No corrés por deporte, cuando te estás rajando de vos.
No te intoxicás por placer.
No te acostás con esa mina por amor.
Tapás.
Escondés.
Tirás abajo de la alfombra.
Cerrás los ojos.
Te ponés un bozal y un par de auriculares para no escuchar tu corazón.

Date cuenta.
Te estás comiendo a vos.
Y quizá, el secreto esté en frenar.
En sentir.
En recordar, que en ese abandono lo que te falta, es lo que tenés que buscar.

Amor.

Quizá sea hora de pedir ese abrazo.
De acostarte en las rodillas de tu mamá.
De llamar diciendo, sí, te juro que te necesito.
Es ahora. Después no. Ahora.

Andá a esa casa. Hablá con quién te escucha. Llorá. Gritá.
Decí. Vomitá. Pedí. Da.

Ahora.

Hacer malabares, en medio del despelote, no tiene más que un resultado despelotado. Resultado que no va a curar la herida que te sangra, porque le estás metiendo una curita.
Y las curitas no curan.
Las curitas tapan.
Y vos sabés muy bien que el dolor tapado no es dolor sanado.

Pará un poquito. Mirá en el espejo de tu alma. Frená.
Mirá lo que te falta y salí a buscarlo en dónde creas que lo puedas encontrar. De verdad.

No revolotees como mosca en platos vacíos.
Pedí lo que necesitás si ves que solo no podés.

Porque no hay peor abandono que el que se hace a uno mismo. Con eso no se juega. No tenés derecho.

25/10/2022

IDENTIFICA LA HERIDA DE TU INFANCIA 🥀

1.- HERIDA DEL RECHAZO
En mi infancia:
No me aceptaron tal como era

¿Cómo me protejo de adulto?
Huyendo. Cuando alguien o algo me hace sentir así, me escondo, me aíslo, no quiero ver a nadie, incluso la gente que me quiere. Siento que todo el mundo me rechaza, que no pertenezco.

2.- HERIDA DEL ABANDONO
En mi infancia:
Tuve padres ausentes emocionales o físicamente

¿Cómo me protejo de adulto?
Haciendo todo lo posible para que el otro no se vaya de mi lado. Atraigo problemas para llamar la atención de los demás. Prefiero aguantar en relaciones difíciles que ponerles fin.
Me da mucho miedo quedarme solo.

3.- HERIDA DE HUMILLACIÓN
En mi infancia:
Me ridiculizaron y se avergonzaron de mí.

¿Cómo me protejo de adulto?
Anulando mis necesidades y centrándome en las de los demás. La culpa y la vergüenza que arrastro me impiden aceptarme y cuidarme. Por eso, me resulta más fácil ocuparme de los demás que de mí.

4.- HERIDA DE TRAICIÓN
En mi infancia:
No cumplieron lo que me prometieron

¿Cómo me protejo de adulto?
Estando en hipervigilancia constante. Tengo que controlar lo que ocurre a mi alrededor para anteponerme al peligro y así evitar sorpresas. Soy muy exigente en mis relaciones porque me da miedo que me mientan.

5.- HERIDA DE INJUSTICIA
En mi infancia
Fueron fríos y autoritarios.

¿Cómo me protejo de adulto?
Escondiendo lo que siento. Soy muy sensible pero no lo demuestro.
Me exijo mucho a mi mismo porque creo que se me aprecia por lo que hago y no por lo que soy. Me cuesta comprometerme por miedo a equivocarme.
Recuerda que

10/10/2022

10 de octubre Día mundial de la Salud Mental.
Cuídate, cuida a los tuyos y hagamos conciencia de la importancia de g***r una buena salud mental, emociona, espiritual y física!

07/09/2022

Dedicado a mis pacientes:
SE LO DEDICO A TOD@S CON MUCHO AMOR

Tú me hablas de depresión y yo pienso en el potencial que tienes para transformarte.

Tú me hablas de soledad y yo veo la oportunidad perfecta para encontrarte contigo mismo.

Tú me hablas de desilusión y yo veo ganas de querer ver mas allá de la ilusión.

Tú me hablas de tristeza y yo veo escondida en tu alma una enorme sonrisa.

Tú me hablas de llanto, y yo veo a un ser humano queriendo desde lo mas profundo de su corazón, ser feliz.

Tú me hablas de recuperar una relación y yo veo un vuelo majestuoso de seres libres que se quieren compartir.

Tú me muestras los grises que pueden ser los días y yo veo arco iris naciendo del dolor y la satisfacción.

Tú quieres ser realista y yo quiero que cumplas tus deseos.

Tú me dices que tienes miedo y yo veo todo el poder que se esconde detrás de tus emociones.

Tú me dices que todo es difícil y yo solo puedo ver diversión y creatividad.

Tú ves matices blancos, matices negros y yo veo fucsias, amarillos, violetas y rojos.

Sabes?, la vida es sencilla, lo que la hace difícil es tu manera de verla, de asumirla y de crearla, y aunque reconozco y honro tu oscuridad que por ahora ensombrece tus días, debo confesarte que veo tu luz brillar; se que ahora no eres capaz de reconocerla pero créeme, yo la veo.

Autor
Rivkah Bat Israel

28/08/2022

Seguimos mejorando para brindarles un servicio de calidad
CAPSI

16/08/2022

Cuéntaselo a Melu felicita con gran entusiasmo a Clínica Psicológica Siempre hay Esperanza en su primer aniversario.
Un camino lleno de alegrías, triunfos, retos y mucho crecimiento profesional y personal.
Agradecida con Dios por formar parte de este hermoso equipo de colegas y con cada una de las personas que han creído en nosotras y por supuesto mil gracias a nuestros pacientes, sin ustedes esto no sería posible 🥳🥳🥳🥳

Dirección

Rpto. Sacuanjoche, Esquina Opuesta Del Colegio Conchita Alegría
Masaya

Teléfono

+50577919069

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