Beauty Point Wellness

28/04/2021

HAVERMOUTPANNENKOEKEN
Met Protein Blend
Benodigdheden
- 100 ml melk
- 75 g havermout
- 1 ei
- 1 banaan
- 1 scoop Protein Blend (±2 el = 18 gram) - Roomboter of kokosolie
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een kom. Mix met een staafmixer alles door elkaar. Heb je geen staafmixer? Prak dan eerst de banaan fijn met een vork en voeg daarna de rest van de ingrediënten toe. Roer dit door elkaar. Smelt een klein beetje roomboter of kokosolie in een pan. Maak vervolgens circa 3 dikke pannenkoekjes in de pan en laat ze aan beide kanten ongeveer 3 minuten bakken.
Serveertip
Serveer met een beetje kwark en maak het geheel af met wat vers fruit. Je kunt variëren met de toppings.. Zo is honing ook erg lekker op de pannenkoeken.
Variatieip
Houd jij van een lekker smaakje aan je pannenkoeken? Gebruik dan in plaats van de Protein Blend de Natural Balance Shake natural vanilla, strawberry of chocolate.

09/04/2021

NATURAL BALANCE SOUP
Een gezonde, lekkere en 100% natuurlijke soep met drie proteïnebronnen voor optimale voeding en verzadiging. De magere samenstelling bevat gezonde koolzaadolie. Geen bioactief supplement!
Deze gezonde snack voor tussendoor is verkrijgbaar in de heerlijke smaken Tomato & Basil en Asparagus.

16/01/2021

Maar weinig mensen halen alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die ze nodig hebben uit hun voeding. WellnessPack Woman is de perfecte manier om je lichaam precies te geven wat het nodig heeft.
• Huid: verbeterd vochtgehalte en elasticiteit, verminderde uv-schade en rimpels.
• Vitaliteit: verminderde vermoeidheid.
• Immuunsysteem: verbeterde weerstand, minder ontstekingen.
• Hart: verbeterde hartgezondheid en cholesterolgehalte.
• Spieren en gewrichten: verbeterde kracht en uithoudingsvermogen, minder ontstekingen en pijn.
• Zicht: betere uv-bescherming, minder vermoeide ogen.
Natuurlijk is er ook een WellnessPack Man, speciaal voor onze mannen!

Je kan bij ons persoonlijk bestellen, of via onze website https://business.facebook.com/latest/home?asset_id=348207855797228&nav_ref=page_banner_navigationquery=wellness&mode=Product&store=beautypointquery=wellness&suggestion=false&store=beautypoint

24/12/2020

13/04/2019

Hoe je je darmen herstelt & je gezondheid verbetert.

Hamburgers, chocolade en girls night cocktails zijn onmisbare onderdelen van ‘fri-yay’ (en absoluut de moeite waard), maar laten we eerlijk zijn, onze lichamen zijn er niet zo dol op als wij. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen als je de laatste tijd een beetje uit de band bent gesprongen, om je darmen te herstellen en je lichaam in topconditie te houden!

Wetenschappers ontdekken steeds meer hoe belangrijk een gezonde darmflora echt is voor ons algehele welzijn. Tot wel 80% van je immuunsysteem bestaat uit je darmen, dus we willen er zo veel mogelijk aan doen om die blij te houden!

🌟Plavei de weg🌟
Door gezonde, niet verteerbare vezels in onze voeding op te nemen voeren we miljoenen goede bacteriën in de darmen die nodig zijn voor optimale gezondheid, en die creëren op hun b***t weer voedingsstoffen voor je darmen en helpen bij een regelmatige stoelgang. Dus verhoog je vezelinname door elke dag te beginnen met havermout, voeg bessen aan je smoothies toe aan eet nootjes en zaden als snacks!

🌟Sluit je aan bij de goeien🌟
Er is een reden waarom probiotica (goede bacteriën) het woord is dat bij iedereen voor in de mond ligt. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat ze een positief effect hebben op je gezondheid, spijsvertering en immuunsysteem. Dus waar krijgen we die goede bacteriën vandaan? Van gefermenteerd voedsel zoals kimchi, miso, zuurkool, kefir en kombucha. Niet lekker? Voeg dan een probiotica-supplement aan je voeding toe.

🌟Doniet!🌟
We weten het. Nee zeggen tegen suiker is veel makkelijker gezegd dan gedaan, maar het feit is dat suiker, samen met alcohol en verwerkt voedsel zoals chips en frisdrank een puinhoop maken van je microflora, en de slechte bacteriën in je darmen voeden. Dat betekent dat je tussendoortje van drie uur misschien wel de reden is dat je je zo down voelt! Dus houd de goeien tevreden en beperk verwerkt.

Het is natuurlijk niet altijd makkelijk, en je moet gewoon lekker van je leven genieten zoveel als je kan. Maar stel je voelt je eens wat minder, of je hebt veel last van je darmen, misschien kan dit je dan een beetje helpen!

Lijkt het jullie leuk om voorbeelden/tips van gefermenteerd voedsel te lezen op onze pagina? Dan gaan we namelijk voor jullie aan de slag daarmee! Laat het ons vooral weten.

03/04/2019

Broze nagels, haarverlies en een slechte haarkwaliteit kunnen veel onderliggende redenen hebben. Onze Hair & Nail NutriComplex biedt de essentiële voedingsstoffen die helpen om sterkere nagels en mooi, dik en gezond haar te krijgen!
• Bevordert dikker haar
• Vermindert haarverlies
• Bevordert sterkere nagels
• Vermindert gespleten nagels

Het gebruik:
Neem elke dag 2 tabletten, gedurende 12 weken lang. Je kunt deze periode van 12 weken indien gewenst herhalen, maar wacht minstens 3 weken voor je met een nieuwe kuur begint.
(Het Hair & Nail NutriComplex kan samen worden gebruikt met onze WellnessPack)

De als utelingrediënten zijn:
De actieve ingrediënten hebben op zowel mannen als vrouwen gedocumenteerde effecten.
• Appel procyanidinen vergroten het totale aantal haren evenals de haardiameter en de sterkte. Samen met l-lysine remmen appel procyanidinen een enzym in de haarfollikel dat de oorzaak is van haaruitval.
• L-lysine remt het haarverlies en verlengt de levenscyclus van het haar, vooral in combinatie met ijzer. L-ysine bevordert ook de ijzeropname uit voeding en supplementen.
• IJzer vertraagt het verlies en stimuleert de groei van haar bij mensen met een licht ijzertekort, ook is ijzer belangrijk voor een gezond nagelbed.
• Vitamine C verbetert de ijzeropname.

Alle ingrediënten
Vulstof (Microkristallijne cellulose (Siliciumdioxide)), L-lysine, Maltodextrine, Appelextract (Malus Pumila L.), L-cysteïne, Antiklontermiddel (Stearinezuur, Magnesiumstearaat), L-ascorbinezuur, Ferrofumaraat, Glansmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol), zinkoxide, natriumseleniet.

Onze Hair & Nail NutriComplex kost €29,00 en bevatten 42 tabletten.

01/04/2019

Voorbeeld voedingsschema voor een dreumes/peuter

Hoe kan een eetdag van je dreumes of peuter eruitzien? Hoeveel geef je ongeveer op een dag? Om je te helpen hebben we hier 4 menu-ideeën, voor een klein inzicht op de richtlijnen.

De voorbeeld voedingsschema's zijn echt richtlijnen en geen verplichte hoeveelheden. Elk kindje heeft namelijk andere behoeftes. Geef een hoeveelheid die jouw kind prettig vindt, en probeer vooral geen eten op te dringen, het bord hoeft niet leeg!

Alle menu’s bevatten de gemiddelde aanbevolen hoeveelheden. Je kindje heeft nog wel extra vitamine D nodig tot hij 4 jaar is, want kleine kinderen hebben standaard een vitamine D tekort! Naast de aanbevolen hoeveelheden uit de Schijf van Vijf is er in de menu’s ook wat ruimte voor producten die niet in de Schijf van Vijf staan, zoals een keer zoet beleg of een klein koekje.

———————————————————————

Menu 1:

Ontbijt
* 1 volkoren boterham met margarine uit een kuipje en appelstroop
* Een bekertje halfvolle melk (150 ml)

Tussendoor
* Een geschilde appel in partjes
* Een bekertje lauwe thee zonder suiker of een bekertje water

Tussen de middag
* 2 volkoren boterhammen met margarine uit een kuipje; 1 met pindakaas zonder suiker en zout en 1 met zuivelspread
* Een bekertje halfvolle melk (150 ml)

Tussendoor
* Een schaaltje druiven
* Een bekertje thee zonder suiker

Warme maaltijd
* Een half varkensfiletlapje (50 gram), 1-2 opscheplepels doperwten en 1-2 opscheplepels zilvervliesrijst met een 1 eetlepel kerriesaus
* Een bekertje water

———————————————————————

Menu 2

Ontbijt
* 1 volkoren boterham met margarine uit een kuipje en plakjes banaan
* Een bekertje halfvolle melk (150 ml)

Tussendoor
* Een bekertje thee zonder suiker of een bekertje water

Tussen de middag
* 2 volkoren boterhammen met margarine uit een kuipje; 1 met een omelet van 1 ei en 1 met stukjes aardbei
* Een bekertje water

Tussendoor
* Een paar door midden gesneden kerstomaatjes
* Een bekertje thee of water

Warme maaltijd
* 1-2 opscheplepels (volkoren) spaghetti (50-100 gram) met Bolognaisesaus en een paar plakjes komkommer en kerstomaatjes (50 gram)
* Een bekertje water
* Een schaaltje magere yoghurt (150 ml) met blokjes peer

———————————————————————

Menu 3 (Vega)

Ontbijt
* 1 volkoren boterham met margarine uit een kuipje en notenpasta zonder suiker en zout
* Een bekertje halfvolle melk (150 ml)

Tussendoor
* Een geschilde peer in partjes
* Een bekertje thee zonder suiker of een bekertje water

Tussen de middag
* Een tosti van 2 volkoren boterhammen met margarine uit een kuipje, zuivelspread en een halve tomaat in plakjes ertussen
* Een bekertje water

Tussendoor
* Een schaaltje magere yoghurt (150 ml) met een halve sinaasappel in blokjes

Warme maaltijd
* Wokschotel met vegetarische mix en 1-2 opscheplepels aardappelpartjes (50-100 gram)
* Een bekertje water

———————————————————————

Menu 4

Ontbijt
* Een stukje (Turks) brood (35 gram) met plantaardige margarine uit een kuipje en wat notenpasta zonder suiker en zout
* Een bekertje halfvolle melk (150 ml)

Tussendoor
* Een bekertje thee zonder suiker of een bekertje water

Tussen de middag
* 2 stukjes (Turks) brood (70 gram) met plantaardige margarine uit een kuipje en plakjes komkommer en tomaat, en een stuk brood met plantaardige margarine uit een kuipje en hummus zonder zout
* Partjes sinaasappel
* Een bekertje ayran (150 ml) zonder zout

Tussendoor
* 3 gedroogde abrikozen
* Een bekertje thee zonder suiker

Warme maaltijd
* Stukje gebakken vis (50 gram) met 1-2 opscheplepels (volkoren) couscous of bulgur (50-100 gram) met 1-2 opscheplepels prei
* Een bekertje water

Tussendoor
* Schijf watermeloen
* Een bekertje water

———————————————————————

En zoals we boven al aangaven, dit zijn enkel richtlijnen, jij als ouder weer wat het beste voor je kindje is, en je moet ook altijd naar dat gevoel luisteren!

We hebben nog wel wat extra tips voor jullie:
* Eet je kindje ‘s avonds slecht? Probeer als het kan het ritme te veranderen van ‘s avonds warm eten naar ‘s middags warm eten, zo is je kindje minder moe voor het warme eten, waardoor hij/zij meer zal eten, en dus meer voedingstoffen en vitamine binnenkrijgt!
* Heeft je kindje vaak dorst? Zorg dat er altijd wat water staat voor je kindje, zo kan hij/zij drinken als hij/zij wil drinken, zonder dat er continue suikers/kleurstoffen binnen komen (waar ze tijdenlijk vol van komen te zitten, en energie van krijgen, maar dat snel weer inzakt!)
* Heb jij een echte yogi, chocomelk, en/of sapjes drinker? Pas hiermee op. Je kind zal vaker om drinken vragen omdat hij/zij die suiker ‘nodig heeft’. Het geeft ze namelijk een tijdelijke energie boost, maar dat houdt niet lang aan, waardoor ze meer willen. Zorg dat je kindje 1/2 bekertjes melk producten krijgt (en het beste is niet meer), en 1/2 bekertjes van sapjes (en het beste is niet meer). Het is beter voor hun tandjes, en voor hun zelf omdat ze dan al de suikers en kleurstoffen niet binnen krijgen. En heeft je kindje dorst? Biedt water of (lauwe/drinkbare) thee aan. Het zal even wennen zijn voor ze, maar ze wennen er snel genoeg aan.

31/03/2019

Alles wat je wilt weten over proteïnen

Je hoeft geen fitness fanaat te zijn om te weten dat proteïnen (eiwitten) belangrijk zijn voor je lichaam. Maar waarom zijn ze zo belangrijk en hoeveel heeft je lichaam elke dag nodig? We hebben de antwoorden voor jullie van de Global Wellness Scientist, Dr Elisabet Nordström. Hier volgen haar antwoorden:

1. Waarom heeft ons lichaam proteïnen nodig?
Proteïnen zijn een belangrijk deel van de miljarden cellen die elke dag door ons lichaam aangemaakt worden. Door het leveren van aminozuren (de fundamentele bouwstenen van je lichaam) helpen proteïnen je lichaam om een groot aantal functies te kunnen verrichten. Zoals van het herstellen van weefsel tot het creëren van enzymen.

2. Wat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid proteïnen?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 0.8-1 gram proteïnen per kilo lichaamsgewicht. Dat is ongeveer 56 gram voor een man met een gewicht van 70 kilo en 46 gram voor een vrouw van 60 kilo. Maar ben je een sportman/vrouw dan is de aanbevolen hoeveelheid hoger en mag het ongeveer 2 gram zijn per kilo lichaamsgewicht.

3. Wat houdt Oriflame’s proteïne blend in?
De originele fomule van Protein Blend is ontwikkeld door Professor Stig Steen’s, om de voedingsbehoeften te ondersteunen van zijn ernstig zieke patiënten, voor en na een operatie. Het is ontwikkeld met gebruik van zijn unieke, hoogwaardige combinatie van proteïne bronnen en voedingsvezels. Daardoor is het de perfecte oplossing om je dagelijkse voedingsbehoeften te verbeteren.

4. Wat maakt proteïne blend uniek?
Protein Blend is uniek omdat het drie verschillende proteïne bronnen combineert: erwtenproteïnen, wei-proteïnen uit melk en ei-proteïnen. Samen leveren zij een aminozuursamenstelling die je lichaam ondersteunt om op de best mogelijke manier nieuwe proteïnen en cellen te creëren. Protein Blend biedt ook hoogwaardige voeding uit ingrediënten die trage koolhydraten, vetten en vezels voorzien.

5. Wat zijn de ingrediënten van Oriflame’s proteïne blend?
Erwtenproteïne komt van nature voor, is vrij van algemene allergenen en zonder cholesterol of lactose. Wei-proteïne heeft een compleet aminozuurprofiel en wordt snel geabsorbeerd. Ei is geselecteerd om zijn zeer hoge biologische waarde en omdat het een uitstekende bron van essentiële vitaminen en mineralen is. Om het een complete formule te maken bevat Protein Blend bevat ook ingrediënten die voedingsvezels bevatten: appel, rozenbottel en suikerbiet. Appel en rozenbottel zijn van nature rijk aan vitamine C wat belangrijk is voor het behouden van een gezond functionerend immuunsysteem.

6. Waarom zijn voedingsvezels zo goed voor je?
Volgens de Nordic Nutrition Recommendations, en andere internationale richtlijnen, is een dagelijkse inname van minstens 25-35 gram voedingsvezels gunstig voor je gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen hier niet aan voldoen. Daarom is het geweldig om een product zoals Protein Blend toe te voegen aan je dagelijks dieet wat zo op een eenvoudige manier extra vezels biedt.

7. Waar kan je proteïne blend aan toevoegen?
Protein Blend kan toegevoegd worden aan een breed scala gerechten en dranken. Of je het nu tijdens het kook/bakproces toevoegt of je mengt het met je eten aan tafel. Omdat het niet gearomatiseerd is, geen toegevoegde suikers of zoetstof bevat, zijn er zoveel manieren om de voordelen ervan te benutten terwijl je nog steeds geniet van de smaken waar jij van houdt.

31/03/2019

We hebben een lekker receptje voor jullie! Namelijk een recept voor een ‘ijs’ shake. Ben jij dol op ijs/shakes en wil je zelf eens lekker een gezonde ijs shake maken?! Dan vind je dit misschien wel een leuk recept! Lekker voor de warmere dagen die er weer aankomen, of gewoon als een lekker toetje/tussendoortje.

De benodigdheden:
* 130 ml Griekse yoghurt (normaal of soja)
* Een handvol bevroren bosvruchtenmix
* 1 scoop van onze Natural Balance Shake vanilla of 1 scoop van onze protein Blend (±2 el = 18 gram)
* Munt
* Nootjes en/of cruesli
* Bosvruchtenmelk
* Ijsblokjes

De bereidingswijze:
Schep de yoghurt in de blender. Voeg daarna de bosvruchtenmix toe, en de scoop Natural Balance Shake of Protein Blend, en meng dit goed tot een glad geheel. Als de shake te dik is, voeg dan een scheutje bosvruchtenmelk of een paar ijsblokjes toe. Giet de shake in een glas en decoreer het met een muntblaadje, een paar bosvruchten en wat nootjes en/of cruesli. En het is natuurlijk een ‘ijs’ shake, dus het is vooral belangrijk dat de shake goed koud is!

Nog wat tips die je kan toepassen:
* Als je het lekker vindt, kun je ook wat muntblaadjes toevoegen in de blender.
* Je kunt de shake even terugzetten in de diepvries. Roer het daarna nog even om en je hebt een echt bosvruchtenijsje!

Wat maakt het Natural Balance Shake vanilla of Protein Blend?
* De Natural Balance Shake vanilla geeft extra smaak en is wat zoeter.
* De Protein Blend geeft een wat frissere, meer hartige smaak.

Klinkt dat niet heerlijk?! Zo heb je iets gezonds, maar ook iets lekkers! Want het moet natuurlijk geen straf worden voor jezelf om gezonder te leven, en zo hou je het leuk en lekker! Dus stel je vind het moeilijk om een gezondere levensstijl toe te passen, gebruik dan iets wat lekker is (maar toch ook gezond) als een doorzetting stap, en verwen jezelf er lekker mee!

30/03/2019

Het allereerste Wellnessproduct werd ontwikkeld door Stig Steen, professor en hart- en longchirurg, verbonden aan het Skåne University Hospital in Zweden. Jaren geleden startte hij een zoektocht naar een manier om de voeding van zijn patiënten te verbeteren, zodat zij zich sneller gezond zouden voelen. Hij bedacht een uitgebalanceerde samenstelling van natuurlijke voedingsstoffen, de Natural Balace Shake.

Stig Steen begon deze samenstelling van voedingsstoffen in de praktijk te gebruiken en ontdekte bijzondere effecten bij zijn patiënten. Zij sterkten na een long- of harttransplantatie veel sneller aan. Vervolgens startte hij met een team een onderzoek naar de effecten van de Natural Balance Shake op gezonde mensen. Hij ontdekte dat deze mensen gewicht verloren dankzij zijn shake en dat het product ook positieve effecten op de gezondheid had. Zo was er een duidelijk verschil te ontdekken in het energielevel en het concentratievermogen van de testpersonen.

We zijn nog steeds erg trots op de samenwerking die we met Stig Steen zijn aangegaan. Inmiddels ontwikkelde hij, met een team van andere wetenschappers en artsen meer producten voor Wellness, met stuk voor stuk positieve effecten op de gezondheid.

Onze Natural Balance Shake is een veilige en natuurlijke manier om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven, en we hebben ze in drie heerlijke smaken! Je kan je mede met behulp van onze shakes lekkerder gaan voelen, en als je een doel hebt om af te vallen, het ook daar nog eens voor gebruiken! En we hebben heerlijke recepten om het lekker te kunnen variëren.

De voordelen van onze Natural Balance Shake zijn:
• Door de lage GI vermindert het honger en trek
• Het verbetert je energie en focus
• Het biedt optimale voeding: hoog proteïnegehalte, veel vezels en een goede bron van omega 3
• Het zijn natuurlijke smaken met voedzame ingrediënten
• De shakes zijn vrij van gluten, kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Non-GMO

Je kan de shakes voor verschillende doelen gebruiken, en bij alle twee de doelen ze op een bepaalde manier gebruiken:
• Gewichtsverlies: neem een half uur voor elke belangrijke maaltijd een shake om minder honger te hebben en dus minder te eten.
• Gezondheid: neem een shake als snack of wanneer je trek hebt in plaats van iets ongezonds met veel meer calorieën.
• Bereidingswijze: Mix een schepje (45 dl/18 g) Natural Balance Shake poeder met 150 ml koud water en dan schudden.

De sleutelingrediënten van de shakes zijn: Onze Natural Balance Shake bevat een optimale en gepatenteerde mix van pure, natuurlijke ingrediënten. Gemaakt van drie hoogwaardige proteïnebronnen: Erwt, Wei (melk), en Ei. Ook is er gebruikt gemaakt van natuurlijk gezond voedsel zoals appel, rozenbottel en suikerbiet.

De voedingsinformatie per portie van 18 g: Slechts 70 kcal/294kJ | Proteïne 7 g. | Koolhydraten 5.6 g. | Vet 1.8 g. | GI Index: 28

En de shakes zijn vrij van gluten, kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Geen-GMO. En bevatten sucralose (zoetstof).

Alle ingrediënten:
De chocolade shake: Erwteneiwit (Pisum sativum L.) (25,1%), Appelpoeder (appel, maïszetmeel) (Malus pumila L.), hele eipoeder (14,6%), zoete weipoeder (melk) (10,7%), vetarme cacao poeder, rozenbottelpoeder (Rosa canina L.), wei-eiwitconcentraat (melk) (5%), kippenei-eiwitpoeder (3,8%), natuurlijke aroma's, suikerbietvezel, antioxidant: L-ascorbinezuur (vitamine C), zoetstof : Sucralose.

De aardbeien shake: NGC Formule. Erwteneiwit (Pisum sativum L.) (29,7%), Appelpoeder (appel, maïszetmeel) (Malus pumila L.), hele eipoeder (14%), zoete weipoeder (melk) (11,4%), rozenbottelpoeder ( Rosa canina L.), wei-eiwitconcentraat (melk) (5%), kippenei-eiwitpoeder (4%), natuurlijke aroma's, suikerbietvezel, bietensappoeder (rode bietensapconcentraat, maltodextrine) (Beta vulgaris L.) , Antioxidant: L-ascorbinezuur (Vitamine C), Zoetstof: Sucralose.

De vanilla Shake: NGC Formula. Erwtenproteïne (Pisum sativum L.) (30,2%), Appelpoeder (appel, maïszetmeel) (Malus pumila L.), hele eipoeder (14,2%), zoete weipoeder (melk) (12%), rozenbottelpoeder ( Rosa canina L.), wei-eiwitconcentraat (melk) (5%), kippenei-eiwitpoeder (4%), suikerbietvezel, natuurlijke aroma's, antioxidant: L-ascorbinezuur (vitamine C), zoetstof: sucralose.

De Natural Balance shakes kosten €40,00 per stuk.
Of bestel 3 van dezelfde shakes, en ontvang een vierde gratis van ons! (Hierbij betaal je geen verzendkosten voor het bezorgen!)

30/03/2019

We weten allemaal wel dat groente eten een deel de sleutel tot een gezond leven is, maar soms bezuinigen we op de veggies vanwege het gemak, of vanwege tijd gebrek. Misschien kunnen deze vijf tips je helpen om wat meer groente in je leven te krijgen!

🌟VEGGIE-BOOST JE ONTBIJT🌟
Eieren, yoghurt of croissantjes als ontbijt is natuurlijk heerlijk, maar het biedt je niet heel veel vezels. Rasp wat groente zoals wortels in je havermout voor extra vezels en vitamines, en het houd je spijsvertering ook nog eens op gang. Heb je al eens gehoord van carrotcake havermout (ja, dat is een ding!)? Niet?! Misschien is het voor jou het proberen wel waard! En hier hebben we een recept voor jullie:

⭐️Ingrediënten voor 1 persoon⭐️
40 gr havermout
200 ml amandelmelk
1 wortel
o,5 appel
1 el rozijnen
1 el gehakte pecannoten
Snuf kaneel

⭐️Zo maak je het klaar⭐️
Stap 1: Verwarm de melk met de havermout in een steelpannetje op een middelhoog vuur.
Stap 2: Rasp de wortel en voeg dit bij de havermout. Breng de havermoutpap aan de kook en laat het een paar minuten koken.
Stap 3: Doe de warme pap in een kom.
Stap 4: Garneer de carrot cake havermout met wat plakjes appel, wat rozijnen en wat gehakte pecannoten.
Stap 5: Breng de havermoutpap verder op smaak met een snuf kaneel en eventueel wat honing of maple syrup.

🌟SMOOTHIE BOWLS🌟
Smoothie bowls nemen onze Instagram feeds over de afgelopen jaren, maar we zijn ze nog lang niet beu! Ze zien er mooi uit, smaken lekker en zorgen voor een supersimpele manier om enorm veel groente te eten, zonder aan smaak af te doen. Probeer wat milde groente zoals bloemkool, zoete aardappel, spinazie of boerenkool te combineren met zoet fruit zoals mango, banaan of bessen, en wie weet heb jij wel een nieuwe favoriet voor je eet routine!

🌟ZOETE OF HARTIGE MUFFINS🌟
Wees creatief in de keuken! Waarom probeer je niet eens heerlijke chocolade bietenmuffins? Bieten zijn supergezond en geven je muffins een schattige roze kleur, en door dit te combineren met chocolade wordt het de perfecte verwennerij zonder schuldgevoel. Als je niet van zoet houdt, kun je ook hartige muffins proberen. Meng courgette, spinazie of tomaat met wat feta, basilicum of olijven voor voedzame muffins in Mediterrane stijl!

🌟DOE HET GROEN🌟
Een supersimpele manier om je maaltijden gezonder te maken is brood vervangen door kool- of slabladeren. Zo kunnen bijvoorbeeld tacoschelpen, burgerbroodjes of tortillawraps makkelijk omgeruild worden voor een groenere versie. Met alle sausjes en toppings proef je het verschil bijna niet, en je voelt je naderhand een stuk lichter dan wanneer je een lading gluten wegwerkt.

🌟KOM OP MET DIE COURGETTI🌟
Behalve dat het zo’n leuk woord is, is courgetti (sliertjes courgette) een geweldige koolhydraatarme manier om de groene leegten op je bord te vullen. We zeggen heus niet dat je carbonara uit je hoofd moet zetten (pasta is natuurlijk ook heerlijk!), maar courgetti bevat ten opzichte van spaghetti wel veel meer vitaminen. Gebruik een spiraalsnijder en maak zelf de courgetti voor bij je bolognese, pad thai of salade!

Zitten er voor jou een aantal nieuwe leuke ideeën tussen?! Hopelijk hebben we jullie op een paar leuke ideeën kunnen brengen!

30/03/2019

Bij ons wellness lijn hebben we ook voedingssupplementen in ons assortiment. Onze omega 3 capsules is een voedingssupplement met pure visolie van duurzame oorsprong dat EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) bevat.

Maar waar is het nou eigenlijk goed voor? Wij hebben voor jullie naar verschillende onderzoek resultaten gekeken voor jullie, en daaruit hebben we een lijstje gemaakt waarvoor de visvetzuren goed zijn!
• Het vetzuur DHA is een belangrijke bouwstof voor de hersenen en het netvlies van de ogen. Als je niet genoeg DHA binnenkrijgt, kunnen er problemen met het gezichtsvermogen ontstaan.
• De omega 3 vetzuren kunnen ontzettend veel positieve gezondheidseffecten voor het hart hebben zoals:
Tryglyceriden: Omega 3 kan de hoeveelheid triglyceriden aanzienlijk verlagen, tot meestal tussen de 15 en 30%
Bloeddruk: Omega 3 kan de bloeddruk bij mensen verlagen met een te hoge bloeddruk
HDL-cholesterol: Omega 3 kan het ‘goede’ HDL-cholesterolniveau verhogen.
Plak: Omega 3 helpt bij het voorkomen van plak, wat de aderen kan vernauwen en verharden.
Ontstekingen: Omega 2 verlaagt de productie van een aantal stoffen die bij een ontstekingsreactie vrijkomen.
• Omega 3 kan menstruatiepijn verminderen. Uit één studie bleek zelfs dat een omega 3 supplement meer effect had dan ibuprofen, een ontstekingsremmend medicijn, bij het behandelen van erge pijn tijdens de menstruatie.
• Het vetzuur DHA is een bouwstof voor de huid. Het is verantwoordelijk voor de gezondheid van celmembranen, die een groot deel van de huid uitmaken. Gezonde celmembranen leiden tot een zachte, vochtrijke, soepele en rimpelvrije huid. EPA is ook op verschillende manieren goed voor de huid, waaronder voor de productie van huidvet, het zorgen voor de vochtbalans in de huid, het voorkomen van hyperkeratinisatie van haarfollikels (Dit leidt tot onder andere de kleine rode pukkeltjes die soms op bovenarmen te zien zijn, en het te voorkomen van acne.
• Omega 3 kan verbetering brengen in botsterkte en bij gewrichtspijn.
• Omega 3, vooral de vetzuur DHA, kan de duur en kwaliteit van de slaap bevorderen bij kinderen en volwassenen.

Het geeft natuurlijk geen garantie dat het jou op alles 100% zal helpen, maar dit is wat er uit verschillende studies zijn gebleken over omega 3. Onze potjes bevatten 60 capsules, en het gebruik is twee keer per dag een capsule (dus een potje is voor een maand gebruik).

We hopen dat we zo een beetje genoeg informatie hebben kunnen geven over het omega 3 supplement!

Onze Omega 3 capsules kosten €20,00.

30/03/2019

🌟Onze Wellness Gezondheidstest🌟

De Wellness Gezondheidstest is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke kennis over hoe voeding, beweging, stress, en geluk invloed hebben op je gezondheid en levensduur.

De Wellness Gezondheidstest is ontwikkeld in samenwerking met een adviesgroep van Wellness, de Scientific Advisor Bord, en is gebaseerd op aanbevelingen van organisaties als World Health Organization, World Cancer Research Fund, Swedish National Food Agency, European Union, Harvard School of Public Health, American Sleep Association, en American Heart Association.

De Wellness Gezondheidstest is een samenstelling van een aantal simpele vragen die zicht bieden op je huidige gezondheid en welzijn. Gebaseerd op de resultaten van de test ontvang je gepersonaliseerde instructies die bij jouw levensstijl passen. Deze zullen je helpen om je gezondheid te verbeteren en een gelukkiger leven te leiden.

Nadat je de instructies gedurende 12 weken gevolgd hebt kun je als je dat wil de test opnieuw doen om te ontdekken in hoeverre je gezondheid verbeterd is.

De Wellness Gezondheidstest is belangrijk voor je gezondheid en levensstijl. Het is de ultieme test om te bekijken hoe jij op dit moment in het leven staat.

De voordelen?
• In slechts 10 minuten ontdek je hoe het ervoor staat met je gezondheid en welzijn.
• Je ontvangt specifieke instructies, gebaseerd op je huidige gezondheid.

Wil jij weten hoe gezond je bent? Doe dan de test: https://nl.oriflame.com/campaigns/wellness-health-test/Wellness-DC-Health-Test

Wellness Gezondheidstest

30/03/2019

Hallo lieve mensen! Wij zijn van de pagina ‘Oriflame By Beauty Point’ en hebben besloten er een extra pagina bij te maken die speciaal gericht is op het wellness gedeelde van Oriflame!

We willen op deze pagina jullie onze wellness producten laten zien, laten zien wat je met de producten kan, tips geven, recepten laten zien, en hopelijk jullie een beetje kunnen helpen om het beste in jezelf naar boven te halen!

Alle producten zijn gegarandeerd puur en van de beste kwaliteit en uitgevoerd volgens de kwaliteitsstandaard van de farmaceutische industrie om veiligheid en kwaliteit te waarborgen. Alle Wellness by Oriflame producten zijn samengesteld en onderzocht in Zweden en bevatten natuurlijke ingrediënten en zijn compleet vrij van genetisch gemodificeerde organismen. De productie wordt uitsluitend uitgevoerd in Zweden door zorgvuldig geselecteerde productiefaciliteiten die voldoen aan Oriflame’s hoogwaardige eisen.

Wij gaan ons best voor jullie doen! En heb jij nou tips, of iets wat je graag zou willen zien, of informatie over zou willen? Laat het ons gerust weten, en wij kijken of we het op de pagina kunnen krijgen!