Gezinscoach Sonja van Boxel

24/02/2026

Waarom persoonlijke begeleiding zo waardevol is voor ouders die vastlopen in het opvoedproces.
Als ouder ben jij het kloppend hart van het gezin. Jij bent degene op wie je kind moet kunnen vertrouwen — de veilige basis. Daarom kan opvoeden soms zo zwaar voelen. Achter gedrag schuilt vaak meer dan je op het eerste gezicht ziet, en dat kan je onzeker, onrustig of gespannen maken in de thuissituatie.

Persoonlijke coaching helpt je ontdekken wat er écht speelt: waarom bepaald gedrag je raakt, wat je kind je probeert te spiegelen en hoe je daar op een rustige, krachtige manier mee om kunt gaan. Zo creëer je meer balans, verbinding en vertrouwen — voor jezelf én voor je gezin.
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=85

22/02/2026

Waarom persoonlijke begeleiding zo waardevol is voor ouders die vastlopen in het opvoedproces.
Als ouder ben jij het kloppend hart van het gezin. Jij bent degene op wie je kind moet kunnen vertrouwen — de veilige basis. Daarom kan opvoeden soms zo zwaar voelen. Achter gedrag schuilt vaak meer dan je op het eerste gezicht ziet, en dat kan je onzeker, onrustig of gespannen maken in de thuissituatie.

Persoonlijke coaching helpt je ontdekken wat er écht speelt: waarom bepaald gedrag je raakt, wat je kind je probeert te spiegelen en hoe je daar op een rustige, krachtige manier mee om kunt gaan. Zo creëer je meer balans, verbinding en vertrouwen — voor jezelf én voor je gezin.
Twijfel niet om mijn hulp in te schakelen https://sonjavanboxel.nl/?page_id=85

21/02/2026

Wanneer zet je individuele coaching in?

Dat is per persoon verschillend. Vanuit mijn ervaring in de praktijk zie ik echter dat ieder individu met een zoektocht bezig is.

Een zoektocht naar hoe om te gaan met relaties – met een partner, kind, collega’s, vrienden of familie.
Een zoektocht naar vragen als: Wie ben ik eigenlijk? en Waarom reageer ik zoals ik reageer?
Een zoektocht naar rust, vrijheid en geluk.
Een zoektocht naar erkenning, liefde en geborgenheid.
Een zoektocht naar structuur, ritme en duidelijkheid.

Kortom: ieder mens is onderweg.

En wanneer die zoektocht je belemmert in je zijn – wanneer je vastloopt en niet meer weet hoe je bij jouw bestemming kunt komen – dan kan een coachtraject van grote waarde zijn.

Mijn begeleiding

Ik begeleid jou in jouw persoonlijke zoektocht. Dat doe ik door:

Een luisterend oor te bieden
Reflectie en verdieping aan te brengen
Te werken met waardevolle en effectieve modules die jouw zelfinzicht vergroten

Samen bundelen we alles wat naar boven komt. Zo werk je toe naar een helder doel en een inzicht dat je de rest van je leven met je meedraagt.

Investeren in je eigen geluk is onbetaalbaar.
Daar kan niets tegenop. ✨

https://sonjavanboxel.nl/?page_id=85

20/02/2026

Is niet iedereen een beetje autistisch?
Is iedereen niet een beetje doof? Nee toch. Soms ben je slechthorend omdat je verkouden bent of een oorontsteking hebt, maar over het algemeen hoor je gewoon goed.

Met het autismespectrum is het net zo. Iemand mét autisme hééft autisme — dat is er altijd, niet alleen soms. Bij mensen zonder diagnose kan het brein tijdelijk overprikkeld raken door stress, uitputting of een burn-out. Dat kan leiden tot gedrag dat op autistische kenmerken lijkt, maar dat betekent niet dat die persoon “een beetje autisme” heeft.

Zodra iemand beter in zijn vel zit of stressfactoren verminderen, verdwijnen die gedragingen weer. Autisme doet dat niet.
Wees daarom voorzichtig met de uitspraak: “iedereen heeft toch een beetje autisme”. Dat klopt niet en het helpt mensen met een diagnose niet — het bagatelliseert hun ervaring.
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=89

19/02/2026

Ook vindbaar op LinkedIn

Wanneer zet je individuele coaching in? Dat is per persoon verschillend. Vanuit mijn ervaring in de praktijk zie ik echter dat ieder individu met een zoektocht bezig is. ➡️ Een zoektocht naar hoe om te gaan met relaties – met een partner, kind, collega’s, vrienden of familie. ➡️ Een zoek...

18/02/2026

🌱 Even weer scherpstellen in de wereld van autisme

Ben je al goed thuis in autisme en weet je wat er speelt binnen jullie gezin,
maar voelt het alsof je even kwijt bent wat nu weer werkt?

Je kind is gegroeid, zit in een nieuwe fase
en heeft nieuwe triggers ontdekt die jou raken.
Dat kan verwarrend en intens zijn.

✨ Dan kan een opfrismomentje helpend zijn.
Geen eindeloos traject, maar gewoon een paar losse sessies sparren.
Praktisch, verdiepend en afgestemd op waar jullie nú staan.

Nieuw inzicht, rust en weer vertrouwen in je aanpak.
👉 Interesse in deze aanpak?
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=195

15/02/2026

Gezinscoach – heb ik die nodig?

Soms lukt opvoeden gewoon even niet meer. Je zit vast in frustratie, de gemoederen lopen dagelijks op en je bent moe, prikkelbaar en leeg. Misschien heeft je kind een diagnose en vraagt dat om een andere aanpak. Misschien laat je kind gedrag zien waar je geen grip op krijgt, zonder dat je precies weet waarom. Wat de reden ook is: je loopt vast en je wilt hulp.

In zulke momenten kan een gezinscoach uitkomst bieden.

Ook voor ouders die al langere tijd ondersteuning hebben gehad vanuit een zorginstelling. Want kinderen blijven niet klein — ze groeien, veranderen, en daarmee veranderen de uitdagingen binnen het gezin. Soms zijn het geen grote trajecten die nodig zijn, maar juist kleine aanpassingen, inzichten of praktische handvatten.

Daarnaast is er ruimte voor jou.
Wie ben jij als persoon en als ouder?
Waarom raakt het gedrag van je kind je zo diep?
Waarom voel je je soms gevangen in je eigen gezin?
En wat doet dit alles met jóu?

Dat stuk neem ik ook mee in mijn coaching.

Ben je echt opgebrand en heb je behoefte aan diepe ontspanning, dan kan ik aanvullend een energetische behandeling aanbieden. Even volledig tot rust komen — in je lichaam, je hoofd en bij jezelf.

Kortom: coaching is zo gek nog niet.
Soms is het precies wat nodig is om weer lucht, rust en vertrouwen te ervaren.
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=81

11/02/2026

Zie jij je kind worstelen met vriendschappen? Dat kan pijnlijk zijn om te zien.
Het is belangrijk om je kind uit te leggen hoe vriendschappen werken: een vriendschap gaat verder dan alleen leuk aangesproken worden. Niet iedereen die aardig doet, is meteen een vriend.

Je ziet dit vaak bij kinderen met autisme, ADHD of bij hooggevoelige kinderen. Zij kunnen vriendelijkheid soms verwarren met vriendschap. Als iemand aardig is, voelt dat direct als een vriend – en de teleurstelling is groot wanneer later blijkt dat dit anders ligt.

Door regelmatig te ondertitelen wat vriendschap betekent en wat het inhoudt, help je je kind om sociale situaties beter te begrijpen.
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=183