The 1:1 diet met Trudy van Kosmema

10/10/2025

Heb jij onze app al eens goed bekeken? Iedere dag is er een leuk recept voor jou beschikbaar geheel afgestemd op jouw stap van Het Stappenplan.

Echt een aanrader!

25/09/2025

Om meer vragen… of juist antwoorden te krijgen, zet ik regelmatig kaarten in🙏 Even een verrassende wending van de dag, of een specifiek issue op te pakken… altijd verhelderend!
Zelf vind ik het fijn om dagelijks te doen op mijn schrijfmoment.
Het brengt verdieping in onze gesprekken… kortom elke keer mooi❤️

03/09/2025

Vakantie’s voorbij… tijd om over te gaan tot “de orde van de dag”…
Zullen we samen een AFTERsummer-CHECK doen?
Spreek af om (gratis) eens te zien hoe het er voor staat! Ben je goed bezig dan kan het een bevestiging zijn; of plan de campagne er op los laten voor jouw correctie misschien…?
Kortom… hoe gezond is jouw lichaam :
want naast het gewicht spelen vocht- en vetpercentage een rol, spiermassaga, maar wat denk je van je “ware leeftijd”…?
Benieuwd?
Spreek af en laat je verrassen😉🤩👊
liefs Trudy;
info@kosmema.nl of 06 1448 0983.

30/08/2025

.1op1dieet.nl/aanmelden-webinar-consulent-worden

23/08/2025

VROUWEN…
ons haten begint niet bij moord. Het begint bij boos worden op ons… omdat wij er zijn, omdat we denken dat we heel wat zijn, omdat we tegen spreken, en carrière technisch inhalen. Daar begint vrouwenhaat. Jij vindt dat je op een bepaalde manier tegen ons mag praten. Daar begint vrouwenhaat. Alle mannen die dat zien… en de hand boven het hoofd van die mannen houden; daar begint vrouwenhaat…💔
Laat dit in ons mooie Nederland… nooit normaal worden!!!

21/08/2025

Donderdag… werkdag👊
Fijn moment: weging met coaching… kaart getrokken en die bespreken, uiteraard in combinatie met de leefstijl 🤩🙏 een “bite” bij de koffie… extra mooi in “maravilla” kopjes👌…watertje erbij, en buiten aan tafel😎! Zei ik werken…? Zo voelt het totaal niet dus… love my job❤️🙏 .ceramics .nu

12/08/2025

workday…
❤️

31/07/2025

slaap jij genoeg…?
Uitgerust is de weerstand beter; het nee zeggen dus!👊

30/07/2025

Soms gaat het langzamer… als het maar gaat, dan kom je er uiteindelijk ook toch?
Vertrouw op de reis maar vooral op jezelf!
Elke stap telt, en soms de kleinste het meest… !!

29/07/2025

onze overheerlijke pancakes… nog lekkerder maken?
Of een keer in je wafelijzer…?

Geef je pannenkoeken met citroensmaak een upgrade en maak ze nóg lekkerder met deze heerlijke toppings! 🍋🥞

Welke topping ga jij eerst proberen? 🤩

👉 Nog geen pannenkoeken in huis? Vraag er naar je bij je consulent en probeer het zelf uit!

25/07/2025

precies… hier zijn we ook meestal: samen blij🤩🙏💜👊

Carla is zelf succesvol afgevallen met Het 1 op 1 Dieet en kreeg om zich heen steeds vaker de vraag of het consulentschap ook niet iets voor haar was. Zo gezegd, zo gedaan! In 2009 is Carla begonnen met mensen helpen naar een gezond gewicht en ze doet dit nog steeds met veel plezier! 🤩

Wat ze het allermooiste vindt aan het consulentschap? Carla: "Je bouwt echt een band op met je cliënten en je maakt samen een verandering door. Dat is heel bijzonder!”

Wil jij ook anderen helpen, meer flexibiliteit in je werk én iets doen waar je écht energie van krijgt? 🙌🏻

👉🏻Lees hier haar hele verhaal: https://consulent-worden.nu/2025/07/14/ervaringsverhaal-het-1-op-1-dieet-consulent-carla-visschers/

17/07/2025

Dusss… opnieuw beginnen?
Getuigd alleen maar van kracht in mijn ogen; je geeft niet op… kiest voor jezelf, dat kan alleen maar goed zijn!!
Dus ook al is het “de zoveelste keer”… je blijft welkom!!