Birth Support Susan

Startpagina
Nederland
Abcoude
Birth Support Susan

Doula / bevallingscoach, voorbereiding tijdens zwangerschap en continue begeleiding tijdens de bevalling. Een goede voorbereiding vooraf aan je bevalling.

Zwangerschapscursus Relaxed bevallen, Hypnobirthing & Mindfulness. Verhuur van bevalbad

14/05/2025

Aanstaande donderdag 22 mei om 19-21 kun je meedoen aan de cursus positief bevallen. Samen met zorgen we ervoor dat jij met echt nieuwe slimme tips relaxt en positief voorbereid bent op jouw bevalling.

Tijdens de workshop geef ik super praktische tips over bijvoorbeeld ontspannende en pijnverlichtende en ondersteunende (pers)ademhalingen tijdens de bevalling en leg ik uit wat je lichaam allemaal doet rondom en tijdens de bevalling, zodat je relaxter en met meer zelfverzekerd je bevalling ingaat.

Na afloop van de cursus krijg je een hand-out mee waarin je alles nog eens rustig kunt teruglezen.

De kosten zijn €35,00 en er zijn maximaal 10 plekjes beschikbaar. Voor thee en wat lekkers wordt gezorgd.

Wil jij erbij zijn? Meld je dan deze week aan, je hoeft niet aangesloten te zijn bij de yogaschool. De aanmeldingen lopen al binnen en vol=vol. Dus mail jouw naam, adres en telefoonnummer naar , stuur een DM naar mij of naar of app naar 06-15329647 / 06-11902436.

Tot de 22e? Liefs!

21/09/2023

In Nederland is de zorg opgedeeld in de eerste-, tweede of derdelijnszorg. Wanneer kom je in welke lijn:

In de eerstelijnszorg kom je de verloskundige en de huisarts tegen. Dit is zorg waar je gebruik van kan maken zonder verwijzing. Bijvoorbeeld in geval van een "laag risico zwangerschap" en een "laag risico bevalling".

In de tweedelijnszorg kom je als je een verwijzing hebt vanuit de eerstelijn. Bijvoorbeeld zorg van een medisch specialist in het ziekenhuis, zoals de gynaecoloog.

De derdelijnszorg omvat de specialistische zorg uit onder andere academische ziekenhuizen en gespecialiseerde centra. Vaak gaat het hier om zorg voor zeldzamere condities, ziektebeelden of aandoeningen die deze specialistische zorg nodig hebben. Bijvoorbeeld drielingen en (dreigende) vroeggeboorte voor de 32 weken zwangerschap. Je kunt hier terecht met een verwijzing vanuit de eerste of de tweedelijn. In een derdelijns instelling kun je vaak ook terecht voor tweedelijnszorg, andersom niet.

28/08/2023

Welkom Kaya 💙
28 augustus 2023

06/07/2023

Keuzes en regie!

Tijdens je zwangerschap kom je voor veel verschillende keuzes te staan! Ook is het goed om na te gaan wat voor bevalhouding voor jou prettig is! Bevallen in een bad kan heel fijn zijn en heeft veel voordelen!
Hieronder heb ik wat voordelen op een rijtje gezet :

✔️ het warme water zorgt voor een betere doorbloeding waardoor je makkelijker oxytocine aanmaakt en minder snel inscheurt

✔️ door het water wordt je gewichtloos en kan je makkelijker bewegen en je weeën opvangen

✔️ steunen op de badrand en de zwaartekracht helpt met de ontsluiting en de badrand geeft je een veilig gevoel

✔️ minder pijnlijke weeën door betere doorbloeding

✔️ kortere bevallingsduur door betere ontspanning

✔️ minder interventies

✔️ relaxte baby door betere overgang van vruchtwater naar warm water

 

23/06/2023

Bevallen in een geboortecentrum

In een geboortecentrum kan je poliklinisch bevallen in een huiselijke sfeer en bevindt zich vaak in de buurt van een ziekenhuis. Indien er tijdens of na de bevalling complicaties optreden dan ben je binnen korte tijd in het ziekenhuis. Je mag hier bevallen als er geen medische indicaties zijn en wanneer je 37 tot 42 weken zwanger bent.

Je eigen verloskundige begeleidt je bevalling net als thuis en er is vaak een kraamhulp aanwezig. De bevalling begint thuis en als je ontsluiting ver genoeg is beslis je samen met de verloskundige om naar het geboortecentrum te gaan. Er is vaak een bevalbad aanwezig en pijnstilling zoals lachgas en de Elle-TENS.

Het nadeel van bevallen in een geboortecentrum is dat niet alle kosten worden vergoed door de zorgverzekeraar. Ook moet je met weeën verplaatst worden, waardoor de bevalling mogelijk tijdelijk stopt. De kans is groter dat je medisch wordt en aan een gynaecoloog wordt overgedragen.

Na je bevalling blijf je meestal nog een paar uur in het geboortecentrum en als alles goed gaat met de moeder en de baby dan mogen ze naar huis.

Een geboortecentrum wordt ook wel geboortehuis, geboortehotel of bevalcentrum genoemd. Tip: bezoek verschillende geboortecentra’s in je omgeving om te kijken waar je het beste gevoel bij hebt.

08/06/2023

Bevallen in het ziekenhuis!

Als je ervoor kiest om in een ziekenhuis te bevallen zonder medische indicatie dan spreken we van een poliklinische bevalling en kunnen moeder en baby na 24 uur weer naar huis indien er geen medische redenen zijn.

Het geeft veel vrouwen een veilig gevoel omdat er medische pijnstilling kan worden verstrekt en er snel een arts aanwezig kan zijn als het nodig is. In dat geval wordt het een medische bevalling, bij een poliklinische bevalling mag geen medische pijnstilling worden gegeven.

Uit onderzoek is gebleken dat een ziekenhuis bevalling een even veilige optie is als een thuisbevalling. Het risico op een medische ingreep tijdens een ziekenhuisbevalling is groter.

Je eigen verloskundige begeleid je bevalling en wordt overgedragen aan een gynaecoloog als het een medische bevalling wordt (bijvoorbeeld bij een ruggenprik of keizersnede).

In het ziekenhuis is de kans op infectie voor moeder en baby groter door de aanwezigheid van bacteriën en virussen. Niet iedere verloskamers heeft een bevalbad en vaak is bewegingsvrijheid moeilijk doordat je aan een CTG of infuus verbonden bent.

De bevalling begint thuis en tijdens de ontsluitingsfase ga je naar het ziekenhuis. De verloskundige bepaalt samen met jullie wanneer je naar het ziekenhuis gaat.

31/05/2023

De thuisbevalling!

Vaak wordt gedacht dat een thuisbevalling meer risico’s met zich mee brengt als een ziekenhuisbevalling.

Maar ……. thuis bevallen is net zo veilig als in het ziekenhuis bevallen. Jij en je baby lopen niet meer risico.

Als je thuis gaat bevallen dan beval je op een natuurlijke manier, zonder medische ingrepen en medicinale pijnstilling. In het ziekenhuis is de kans veel groter dat je eerder naar pijnstilling vraagt en daardoor eerder een medische ingreep nodig is.

De voordelen van thuis bevallen zijn een kortere hersteltijd, minder infecties en minder risico op complicaties bij moeder en kind.

Het nadeel is dat je bij een medisch complicatie alsnog naar het ziekenhuis moet.

Je wordt begeleid door je eigen verloskundige tijdens de bevalling en de geboorte.

Het is mogelijk om thuis te bevallen als er geen (medische) indicatie is en het verantwoord is om thuis te bevallen wanneer je tussen de 37 en 42 weken zwanger bent en op 30 minuten rijafstand van een ziekenhuis woont.

De gedachten achter thuis bevallen in de vertrouwde omgeving, dat geeft sommige zwangeren rust, vertrouwen en een veilig gevoel waardoor ze beter kan ontspannen, dit stimuleert de aanmaak van oxytocine en endorfine.

Pijnbestrijding bij een thuisbevalling is mogelijk door een goede ademhaling, ontspanning, massage, mindfulness, HypnoBirthing, accupunctuur, gebruik van een Elle TENS-apparaat, steriele waterinjecties en lachgas. Ook een do**he of een bad kunnen de pijn verlichten, het warme water geeft een ontspannen gevoel, waardoor aanmaak van de bevallingshormonen.

In de cursus Relaxed Bevallen behandel ik deze mogelijkheden en leer ik je hoe je bepaalde technieken kunt toepassen. Een goede voorbereiding op je bevalling helpt je om beter met je pijn te kunnen omgaan.

26/05/2023

Keuzes!!

Tijdens je zwangerschap kom je voor veel belangrijke keuzes te staan!
Het maken van een goede keuze is niet altijd makkelijk en je weet niet hoe je zwangerschap en bevalling gaan verlopen. Heel belangrijk is om te weten welke keuzes je hebt en welke er bij jou passen.

Vijf belangrijke keuzes rondom je zwangerschap en bevalling:

✔️Waar wil je bevallen?
Je hebt meestal 3 mogelijkheden:
- Thuis
- Ziekenhuis
- Geboortecentrum

✔️ Hoe wil je bevallen?
Er zijn veel verschillende houdingen waarin je kunt bevallen. Hulpmiddelen zijn:
- Bevalbad
- Bevalingsbal
- Baarkruk

✔️ Welke prenatale onderzoeken wil je laten doen?
Er zijn verschillende mogelijkheden:
- NIPT test
- 13e of 20e weken echo
- Vruchtwaterpunctie of vlokkentest

✔️ Hoe ga je om met pijn tijdens de bevalling?
- Natuurlijke pijnbestrijding
- Medicatie
- Ademhalingsoefeningen

✔️ Moedermelk of poedermelk? Of allebei?

Wil je hier meer over weten?
De keuzes en mogelijkheden worden besproken tijdens mijn doula begeleiding en de cursus Relaxed Bevallen met HypnoBirthing.

18/05/2023

De keuzes die je hebt tijdens je zwangerschap en bevalling!

Tijdens je zwangerschap en bevalling kom je voor veel keuzes te staan. Dan is het belangrijk om een stappenplan te maken en de BRAINS methode te gebruiken.

Je komt voor de keuze te staan of je wel of geen 13de week echo moet laten maken? Wel of geen kinkhoestvaccinatie tijdens je zwangerschap? Wil je bij iedere controle je buik op laten meten of wil je echt die echo wel laten maken? Hoe en waar wil je bevallen? Wie wil je bij de geboorte hebben als ondersteuning (en wie niet!)? Wil je pijnbestrijding en welke keuzes heb ik daarin? Welke houding vind je prettig? Wil je thuis (in bad) of in het ziekenhuis bevallen?

We gaan als cliënt vaak mee in de “flow’ van wat er allemaal standaard geregeld is en hoe er wordt gewerkt. Maar er zijn ook situaties waarvan we als cliënt niet doorhebben dat we er een keuze in hebben. Door BRAINS te gebruiken ga je er zelf op een bewuste manier mee om en daarbij is een goede voorbereiding van belang. Welke keuzes zijn er en wat past er bij mij?

Tijdens de cursus Relaxed Bevallen bespreek ik een aantal keuzes die je kunt maken en bekijken we wat er bij jou past!
Zo krijg je de regie over je eigen zwangerschap
en bevalling! Autonomie!!

11/05/2023

Wat is de BRAINS methode precies?

De BRAINS methode helpt je om een weloverwogen keuze te maken tijdens je zwangerschap of bevalling.
Uit ervaring weet ik dat je soms een ander gevoel hebt over een beslissing dan je werkelijk zou willen en dat je bang bent de controle te verliezen.

De BRAINS methode helpt je de keuzes te maken die bij jou passen tijdens de zwangerschap en bevalling en staat voor:

B = Benefits – Voordelen: Wat zijn de voordelen van deze methode? Wat hopen we hiermee te bereiken?

R = Risk – Risico’s: Wat zijn de risico’s, de bijwerkingen? Welke andere interventies gaan hiermee gepaard?

A = Alternatives – Opties: Wat zijn onze andere opties?

I = Intuition – Intuïtie: Geeft de informatie het gevoel dat het klopt met je intuïtie? Heb je meer informatie nodig? Second opinion?

N = Nothing – Niets: Wat gebeurt er als we niets doen of nog even (af)wachten?

S = Silence - Privé moment: Kunnen we een moment met rust gelaten worden om zelf hierover te door te praten en te beslissen?

Tijdens de cursus Relaxed Bevallen behandel ik uitgebreid de BRAINS methode en bespreken we verschillende opties!
#

03/05/2023

Jij & je team ❤️

Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen die continue support hebben tijdens hun bevalling er positiever op terug kunnen kijken.

Je partner, moeder, zus, vriendin of doula kunnen je continue support zijn.

Deze support kan bestaan uit:

✔️ fysieke ondersteuning zoals een massage of aanraking

✔️ emotionele ondersteuning zoals aanmoediging of lieve woorden

✔️ voor jou wensen / belangen opkomen

Bereid je bevalling samen voor zodat je wensen worden besproken. Zorg dat je dezelfde kennis hebt van het geboorteproces als je support.

03/05/2023

De BRAINS methode! Hoe kan je die toepassen tijdens je bevalling?

Uit ervaring weet ik dat je soms een ander gevoel hebt over een beslissing dan je zou willen of dat je bang bent om de controle te verliezen. De BRAINS-methode helpt je om de keuze te maken die bij jou past tijdens de zwangerschap en de bevalling.

De BRAINS-methode kan je helpen een weloverwogen keuze te maken. Ook je intuïtie, je gevoel heeft een plek in deze methode.

Deze keuzes kunnen te maken hebben met het wel of niet nemen van pijnstilling, de plek waar je gaat bevallen of een onverwacht interventie als de bevalling anders loopt dan je voor ogen had.

Je wilt namelijk altijd even de tijd hebben om stil te staan bij je gevoelens. Het voelt namelijk veel krachtiger als je zelf kunt beslissen en je zelf de keuze hebt gemaakt om bijvoorbeeld toch voor een keizersnede te kiezen. Een handig hulpmiddel voor deze keuzes is de BRAINS-methode.

Elke letter in BRAINS staat voor een aspect om mee te nemen in je keuze:
B: Beweegredenen
R: Risico’s
A: Alternatieven
I: Intuïtie/ik
N: Niks doen
S: Stilstaan

Susan Veldman

Adres

Ds. Bleekerhof
Abcoude

Website

http://Www.birthsupport-Susan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Birth Support Susan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Birth Support Susan:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Abcoude wordt?

14/05/2025

21/09/2023

28/08/2023

06/07/2023

23/06/2023

08/06/2023

31/05/2023

26/05/2023

18/05/2023

11/05/2023

03/05/2023

03/05/2023

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen