Julika Schütz-Quast

Julika Schütz-Quast NLP Life Coach voor vrouwen die vanuit bewustzijnswerk de volgende stap willen zetten.

Het topje van de ijsbergToen Ik haar voor het eerst zag voor een coaching sessie, wilde zij werkgerelateerde stappen zet...
08/03/2023

Het topje van de ijsberg

Toen Ik haar voor het eerst zag voor een coaching sessie, wilde zij werkgerelateerde stappen zetten. De interne strijd een einde maken en kiezen voor een andere baan. Frisse wind, meer uitdaging.

Dat was het wat zij zocht. Immers, dat was wat zich liet zien boven op het topje van de ijsberg. Daar waar je bewuste denken volop bezig is met redeneren, analyseren en het trekken van conclusies.

Je weet hoe een ijsberg eruitziet. En kent zeker ook de uitspraak 'dit is maar het topje van de ijsberg'. Het gedeelte dat verborgen onder water ligt, is tenslotte vele malen groter. Vele, vele malen.

En daar, diep onder water, ligt je immens grote onderbewuste. Onttrokken aan het oog én aan je bewustzijn. Het onder-water-gedeelte van de ijsberg. Onwijs groot. Een schat aan informatie.

In dromen gaat weleens het deurtje open naar je onderbewuste. Of als je 's nachts wakker wordt en het je ineens weer binnenschiet, dat ene woord, die ene situatie of naam, waar je de hele dag al naar op zoek was.

Al ons leren, gedrag en verandering vindt plaats op onbewust niveau. 'Laat het naborrelen en indalen', zeg ik weleens aan het einde van een sessie. Het golft namelijk nog even door. De diepte van je onderbewuste in.

Zo ook bij deze dame. Tijdens de sessie zetten wij het luikje open naar haar onderbewuste en kwam zij tot de ontdekking dat het helemaal niet om de carrièrestap ging. Niet nu in ieder geval.

De sturing kwam op onbewust niveau vanuit een heel ander gebied in haar leven. Haar onderbewuste wist dit al lang. Haar bewuste nu ook. Ken je dat gevoel als de puzzelstukjes ineens op hun plaats lijken te vallen? Dat dus.

Dit is mijn manier van werken. Jouw in contact te laten komen met je onderbewuste. Zodat jij weet waar het werkelijk over gaat. En stappen kunt zetten vanuit een wijze sturing. Voor persoonlijke groei en innerlijk geluk.

Oeff, die zag ik even niet aankomen, zei zij. Maar ergens wist ik het ook al wel. Een diepe ademhaling volgde. En daarna een glimlach. Soms heb je eerst iets anders aan te kijken dan je oorspronkelijk had verwacht.

Wil jij groeien vanuit de onderlaag van de ijsberg? Maak dan een afspraak voor een coachsessie of voor het NLP-pilot traject.

Hoe communiceert jouw onderbewuste met jou?

Zitten zij wel op mij te wachten?Ik weet wel dat ik het kan, maar ik kijk er ook zó tegenop! Voldoe ik wel aan hun verwa...
09/02/2023

Zitten zij wel op mij te wachten?

Ik weet wel dat ik het kan, maar ik kijk er ook zó tegenop! Voldoe ik wel aan hun verwachtingen? Dit was wat haar al dagen bezig hield toen zij voor een coach sessie bij me kwam.

Het sollicitatiegesprek waar haar gedachten om draaiden, zou de week erop al plaatsvinden. Een mooie en unieke kans. Het gevoel zat goed. Maar kan ik het wel waarmaken? Wat als...? Het bleef maar door haar hoofd malen.

Ken je dat, dat je diep van binnen weet dat je het in je hebt, terwijl je gedachten blijven wijzen op eventuele struikelblokken en mogelijke doemscenario's? Het zweet kan je uitbreken bij de gedachte dat je een black-out krijgt tijdens een belangrijke gesprek.

Hoe fijn zou het zijn om dit intense effect van je gedachten op je gemoedstoestand om te turnen en in jouw voordeel te laten werken? Wat als hetgeen je diep van binnen allang weet ook in je gedachten een voldongen feit gaat worden? Als doemscenario's ruimte maken voor droomscenario's?

Tijdens de sessie zijn we precies dat gaan doen. Immers kennen je hersenen het verschil tussen fictie en realiteit niet en daar zijn we volop mee aan de slag gegaan!

Twee weken later belde zij. Yes, ik heb de functie en het gesprek ging precies zo als dat ik het voor ogen én in gedachten had.

Hoe laat jij je gedachten vóór jou werken?

💫  START VAN 5 NIEUWE PILOT NLP-COACHTRAJECTEN  💫Is dit bericht hét seintje voor jou om in actie te komen en mij te late...
07/02/2023

💫 START VAN 5 NIEUWE PILOT NLP-COACHTRAJECTEN 💫

Is dit bericht hét seintje voor jou om in actie te komen en mij te laten weten dat jij klaar bent om de volgende stap te zetten op jouw levensladder?!

In vijf één op één coachsessies (deels ook online) gaan we intensief met jouw doel- of vraagstelling aan de slag. Je leert om te veranderen van perspectief waardoor nieuwe invalshoeken zichtbaar worden. In de breedte. En in de diepte. Op bewust en onbewust niveau. Zichtbaar en onzichtbaar.

Wellicht ervaar je een innerlijke strijd omtrent een bepaald thema in je leven of blijf je rondjes draaien binnen een gedachtencarrousel. Of herken jij je wel in bepaalde overtuigingen die je keer op keer roet in het eten gooien als je stappen wilt zetten of oude patronen die de kop blijven opsteken.

Wat het voor jou ook is, welk thema, welk levensgebied op dit moment speelt, we gaan ermee aan de slag. In jouw traject van vijf sessies à 1-1,5 uur nemen we een deep dive in wat je drijft en wat je tegenhoudt. Wat heb jij te doen om te groeien en de volgende tredes in je persoonlijke ontwikkeling te pakken? Je gaat het ontdekken!

De plekken zijn beperkt omdat het een pilot betreft in het kader van mijn opleiding tot internationaal gecertificeerd NLP-coach (investering in jezelf éénmalig €90,- ex btw).

Volg je voorwaartse beweging en laat me weten dat jij van start wilt gaan! Of je vriendin 💫

👉 Reageer of stuur een bericht om erbij te zijn

Het zou zomaar kunnen, dat jij de dingen die je doet eigenlijk altijd perfect of nog beter wilt doen. Dat het nooit goed...
01/02/2023

Het zou zomaar kunnen, dat jij de dingen die je doet eigenlijk altijd perfect of nog beter wilt doen. Dat het nooit goed genoeg is. En dat je vaker ontevreden dan blij met je eindresultaat bent.

En misschien is het ook wel zo dat je dit ook van je omgeving vraagt. Niet bewust, maar gewoon omdat dit normaal voor je is. Jouw maatstaf. Hoe hoog je de lat voor jezelf gelegd hebt, is je daarbij helemaal niet bewust. Met alle teleurstellingen van dien als er door een ander niet aan je verwachtingen wordt voldaan. Bijzonder pijnlijk bij een partner en evenmin helpend in een zakelijke context.

Als dit bekend in je oren klinkt, dan zou het zo kunnen zijn dat ergens in je kindertijd een overtuiging is ontstaan, dat je het bijzonder goed moet doen. Misschien omdat (één van) je ouders dit zo voorleefde en jij dit als een gegeven hebt overgenomen. En wellicht omdat je geleerd hebt dat je dan gezien en gehoord werd door je ouders. Hoe het ook is ontstaan, het had een positieve functie. Toen.

Nu veelal niet meer. En ja, natuurlijk is het prachtig om kwalitatief hoogwaardig werk af te leveren en de dingen die je doet met bezieling en inzet te doen. Dat ambieer en doe ik zelf ook. Alleen de overtuiging dat het altijd nóg beter en nóg perfecter moet, die neemt zo veel ruimte in beslag dat het ten koste van je creativiteit, vrijheid en speelsheid kan gaan. Wanneer ben je dan nog wel tevreden?

Dilemma? Nou nee. Juist niet, want hoe mooi zou het zijn om deze overtuiging als waardevol en belangrijk vertrekpunt te nemen voor het laten ontstaan van een andere, nieuwe overtuiging, die wel past bij jouw huidige leeftijd? Bij die mooie, volwassen vrouw die je nu bent. En bij de ambities, doelen, wensen en verlangens die je hebt. Een overtuiging die je ruimte geeft en die congruent is met wie je nu bent.

In mijn praktijk werk ik hiervoor met prachtige NLP-technieken die de shift van het verleden naar de toekomst op een effectieve manier ondersteunen. Waarbij je op onbewust niveau met je (oude) overtuiging aan de slag gaat. Liefdevol en met respect.

Hoe ken jij het altijd goed willen doen van jezelf?

* COACHEES GEZOCHT VOOR PILOT NLP-COACH TRAJECT *Lieve powervrouw, wil jij 2023 starten met een prachtig cadeau aan jeze...
05/01/2023

* COACHEES GEZOCHT VOOR PILOT NLP-COACH TRAJECT *

Lieve powervrouw, wil jij 2023 starten met een prachtig cadeau aan jezelf? Dan is dit jouw kans 💫

Welke doelen, dromen en verlangens heb jij voor het nieuwe jaar? Wat wil je bereiken of veranderen in je leven? Wat geeft je juist energie en wat houdt je wellicht nog tegen? Welke zichtbare en onzichtbare dynamieken spelen daarbij een rol?

Dit en nog veel meer ga je ontdekken tijdens de vijf waardevolle één op één sessies met mij in jouw persoonlijke NLP-coach traject, waarvoor jij je nu nog kunt aanmelden!

Gun jezelf deze deep dive in jouw binnenwereld, word je bewust van je slimme onderbewuste, kom in contact met je wijze drieluik hoofd, hart en buik en zet groeistappen die van 2023 jouw jaar kunnen maken!

👉 Je doorloopt een 1:1 traject van vijf sessies voor nu nog slechts €90,- ex btw. Dit omdat het traject deel uitmaakt van mijn opleiding tot internationaal gecertificeerd NLP-Coach IANLP (erkend door de Nederlandse Orde van Beroepscoaches). Het aantal plekken is beperkt.

Ben of ken jij die gemotiveerde vrouw met drive voor persoonlijke ontwikkeling, die deze kans wil grijpen? Gun jezelf (of haar) dan dit mooie traject bij House of Holistics! Neem contact op via PB of op 06-83 16 46 12.

De coachsessies duren 1 - 1,5 uur en vinden plaats op locatie in Aerdt, Gelderland (dichtbij A12). Online alleen in overleg mogelijk.

Delen & liken 🙏

Ik zie je graag!

Liefs,
Julika


House of Holistics⁠Praktijk voor Holistische Therapie voor vrouwen⁠⁠Voor meer balans & innerlijke groei⁠!⁠Welke klacht o...
18/05/2022

House of Holistics⁠
Praktijk voor Holistische Therapie voor vrouwen⁠

Voor meer balans & innerlijke groei⁠!⁠
Welke klacht of hulpvraag je ook hebt, vanuit holistisch perspectief kijk ik samen met jou naar het geheel. Het verband en de wisselwerking tussen o.a. je fysieke, emotionele en mentale lichaam. ⁠Je bewuste laag en je onbewuste laag.⁠

Soms heb je de oorzaak van een klacht of uitdaging op een ander niveau te zoeken. Misschien op mentaal vlak, omdat je structureel meer stress ervaart dan gezond voor je is. Of op emotioneel gebied als je bepaalde emoties te lang hebt onderdrukt. Hierdoor kun je uiteindelijk ook fysieke klachten ervaren. ⁠

Om jou te helpen stappen te zetten naar je gewenste doel maak ik tijdens een holistische sessie gebruik van technieken en methodes uit de holistische therapie, NLP (neuro linguïstisch programmeren) en systemisch werk. ⁠

De gekozen methode zal altijd aansluiten bij jouw hulpvraag en je ondersteunen bij een reis naar meer balans & innerlijke groei.

Naast de holistische sessies kun je bij House of Holistics ook terecht voor een uitgebreide energetische behandeling (reiki) en een aromatouch massage met zuivere etherische olie.⁠

Je bent van harte welkom in mijn sfeervolle praktijkruimte in het Gelderse Aerdt! House of Holistics is telefonisch bereikbaar op 06-83164612 voor vragen en voor het maken van een afspraak. Je kunt ook een privé bericht of e-mail sturen (zie link in bio). ⁠

Geopend: ⁠
Ma, woe, do, vr 8.30 - 17.00 uur⁠
Woe, do 18.30 - 21.30 uur⁠

Prijzen:⁠
€ 79,00 1e holistische sessie (incl. intake) - duur 90 min ⁠
€ 69,00 Vanaf de 2e holistische sessie - duur 60 min⁠
⁠€ 69,00 Energetische behandeling - duur 60 min⁠
€ 69,00 AromaTouch massage - duur 60 min⁠

Tot snel bij House of Holistics!⁠

Liefs, ⁠
Julika Schütz⁠
Holistisch Therapeute

3 manieren om lavendel te gebruikenVan top tot teenLavendel is een echte allrounder onder de etherische oliën en kan moo...
12/01/2021

3 manieren om lavendel te gebruiken

Van top tot teen
Lavendel is een echte allrounder onder de etherische oliën en kan mooi voor de huid ingezet worden. De huid is ons grootste orgaan, belangrijk dus om er goed voor te zorgen. Lavendel helpt de huid te verzachten en ondersteunt bij incidentele irritaties van de huid. Superfijn!

Calm down
Lavendel helpt lichaam en geest om tot rust te komen. Een fijne olie om te gebruiken voor het naar bed gaan. Een druppel op je kussen of op je pols. Ook voor kinderen, verdund met kokosolie, voor het slapengaan onder de voeten aanbrengen of op een knuffel. Lavendel kun je ook inzetten bij angsten of emotionele rollercoasters.

Seizoensveranderingen
Als straks de pollen weer in de lucht zijn, is lavendel bij uitstek geschikt om regelmatig te gebruiken. Voor de hele familie trouwens. Lavendel olie kan hierbij voor verzachting zorgen.

Extra tip
Ben je hooggevoelig? Gebruik dan wild orange als natuurlijke rustgever in plaats van lavendel!

Spreekt het je aan om je lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen? Stuur me een pb.

Pak je energieHerken je dat? Zeker nu de dagen nog steeds kort zijn en het aantal zonuren op een hand te tellen is, snak...
08/01/2021

Pak je energie

Herken je dat? Zeker nu de dagen nog steeds kort zijn en het aantal zonuren op een hand te tellen is, snakken wij naar een extra portie energie.

Op het weer hebben we (helaas) geen invloed. Dus zoek het bij jezelf. Bij mezelf?Hoe dan? Heel simpel, door je gewoon eens de vraag te stellen: Waar krijg ik energie van? Of anders gezegd: Waar word ik blij van?

Neem even de tijd om erover na te denken en noteer alles wat er in je opkomt. Vraag je vervolgens af wat je hiervan direct zou kunnen doen. En wat later vandaag of in het weekend. Zit er iets tussen waar je echt heel, heel blij van wordt? Probeer dat als eerste te doen of in ieder geval als afspraak met jezelf in de agenda te zetten.

Waar jij blij van wordt dat geeft je energie en beïnvloedt in positieve zin hoe jij je voelt. Het is van invloed op je lichaamssystemen en kan je de spreekwoordelijke vleugels geven. Maak daar bewust gebruik van!

Zo zag ik net een berichtje langskomen van mijn sportmaatjes of ik morgenochtend weer van te partij ben. Yes, zekersss! Kijk er nu al naar uit. Hoppa, dubbel energie!

Waar krijg jij energie van?

3 manieren om Basilicum olie te gebruikenSmaakmakerDenk je bij basilicum gelijk aan het plantenpotje in je keuken? Bingo...
05/01/2021

3 manieren om Basilicum olie te gebruiken

Smaakmaker
Denk je bij basilicum gelijk aan het plantenpotje in je keuken? Bingo. Net zo zuiver en puur is de etherische olie van dōTERRA, gewonnen uit de basilicum plant. Je kunt deze olie heel fijn gebruiken om een frisse, kruidige smaak toe te voegen aan pastagerechten, tomatensalade of andere (Italiaanse) recepten. Tip: doe een druppel olie op een houten tandenstoker en roer daarmee door het gerecht. Het is namelijk echt sterk spul.

Concentratie buddy
Omdat basilicum een gevoel van alertheid bevordert, iets dat je ook bij Rozemarijn of pepermunt kunt waarnemen, is deze olie een topper op momenten dat je focus wilt houden. Doe een druppel op een lavasteen of doekje of ruik vanuit het flesje. Adem heel diep in! Voel je het?

Nek en schouders
De derde toepassing komt uit een onverwachte hoek. Je kunt namelijk ook heel fijn masseren met basilicum olie. Geef je gespannen spieren een welverdiende time-out door bijvoorbeeld je nek te masseren. Doe dit wel verdund met gefractioneerde kokosolie. Je kunt hieraan ook nog lavendel en/of wintergreen toevoegen voor een extra twist.

Bonustip: Neem bij het masseren met basilicum ook even het gebied rond je nieren mee (onderrug) als je stressgevoelig bent.

Heb jij basilicum olie weleens op (een van) deze manieren gebruikt? Welke zijn nieuw voor je?

3 tips om energiek je dag te beginnen! Ook al hebben we de kortste dag al bijna weer gehad, blijft het nog even wachten ...
12/12/2020

3 tips om energiek je dag te beginnen!

Ook al hebben we de kortste dag al bijna weer gehad, blijft het nog even wachten totdat we 's ochtends weer heerlijk wakker worden door de zon.

Hoe kun je ondanks de donkerheid alsnog lekker energiek je dag starten? Deze 3 tips hebben mij geholpen!

Eerder opstaan
Echt niet, denk je nu wellicht. Probeer het maar eens, zeg ik dan. En gebruik de tijd om te sporten, iets te lezen of gewoon om in alle rust je eerste kopje thee of koffie te drinken.

Iets positiefs
Binnen de eerste 12 minuten na het wakker worden, kun jij je mindset goed bepalen. Maak daar gebruik van en denk heel bewust aan iets moois of leuks voordat je opstaat.

Sterk spul
Last but not least, doe een druppel zuivere pepermunt olie onder je tong (de pepermunt olie van dōTERRA is veilig voor inwendig gebruik) of doe 1-2 druppel in een glas water en gorgel er even mee. Succes verzekerd!

Hoe zit het met jou? Heb jij vaste ochtendrituelen?

Nu de winter eraan komt, is het extra belangrijk om je weerstand op orde te hebben. Maar waar begint een gezonde weersta...
07/12/2020

Nu de winter eraan komt, is het extra belangrijk om je weerstand op orde te hebben. Maar waar begint een gezonde weerstand?

Voldoende slaap en beweging spelen natuurlijk een belangrijke rol. Net zo als het indammen van stress en het drinken van water de hele dag door. Een gezonde leefstijl als basis!

Daar bovenop kun je kiezen voor natuurlijke suppletie met omega-3. Een goede vetzuren balans is namelijk belangrijk voor de gezondheid van je cellen en daarmee voor je hele lijf. En je hersenen!

De kans is aannemelijk dat je te veel omega-6 in je hebt en te weinig omega-3, ook al eet je gezond. Hierdoor ben je vatbaarder voor (laaggradige) ontstekingen dan je zou willen.

Test daarom je vetzuren en maak je celwanden flexibel door zuivere omega-3 in te nemen. Zodat voedingsstoffen makkelijker door de cel worden opgenomen en afvalstoffen beter afgevoerd.

En daar heb ik vandaag een mooie actie voor gemaakt! When omega-3 meets essential oils! Je ontvangt namelijk een gratis etherische olie als je vandaag begint aan je gezonde vetzuren balans.

Reageer & stuur een pb om mee te doen. Meer info ook in mijn stories. Alleen vandaag als combi actie 💫

Lieve allen, welkom op mijn nieuwe FB pagina, Julika Schutz.Je leeft bewust, let op je voeding en bent waarschijnlijk oo...
09/11/2020

Lieve allen, welkom op mijn nieuwe FB pagina, Julika Schutz.

Je leeft bewust, let op je voeding en bent waarschijnlijk ook sportief bezig. En op die voet wil je graag verder. Zeker nu, in tijden waarin gezondheid een nieuwe betekenis heeft gekregen.

Alles begint met bewustwording en het besef dat je ook preventief aan je gezondheid kunt werken. Balans & geluk vinden en creëren in de verschillende facetten van je leven hoort er ook bij. Een gezonde geest in een gezond lichaam!

Met een frisse, holistische kijk op het lichaam (waar ook mind & soul in thuishoren) en een passie voor de power of nature laat ik je zien hoe jij je leefstijl, je energie en geluksgevoel een uplift kunt geven en daarbij je gezondheid preventief kunt ondersteunen.

Hierbij werk ik ook met zuivere suppletie om lichaam & geest optimaal te ondersteunen en te ontzien van schadelijke stoffen. Een enorm verschil voor je lijf en je algehele welzijn. Alle producten zijn uiteraard ook bij mij te verkrijgen.

Tipje van de sluier, binnenkort zal ik mijn aanbod online nog verder uitbreiden met iets heel moois! Meer hierover zodra mijn nieuwe website klaar is 💫

Liefs,
Juilka

Adres

Aerdt

Telefoon

+31683164612

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Julika Schütz-Quast nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen