23/07/2025
We hebben nog nooit in zo’n razendsnelle wereld geleefd.
Alles moet sneller. Beter. Meer. Je telefoon staat nooit uit. Je hoofd ook niet.
Maar jouw lichaam? Dat leeft nog volgens de biologie van je voorouders.
Van vrouwen die leefden met ritme, de maan, licht, natuurlijke voeding, herstel en rustmomenten.
Wat gebeurt er als je lichaam die rust nooit meer krijgt?
🔥 Cortisol blijft verhoogd
⚖️ Je hormonen raken uit balans
💥 Je loopt richting PMS, burn-out, bijnieruitputting enz.
En dan denken we: ik moet me gewoon even herpakken. Maar nee – je mag juist afremmen.
🧘♀️ Rust is de meest onderschatte, effectieve én toegankelijke vorm van genezing. Het herstelt je zenuwstelsel, verlaagt je cortisol, kalmeert je cyclus.
We zijn geen human-doings. We zijn human-beings.
En jouw lijf verlangt daarnaar.
Hoe pas jij dit voor jezelf toe? Mediteer je, doe je aan yoga, pas je ademhalingsoefeningen toe of wandel je in rust? Of, doe je geen van allen?
