Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 07:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Romy x Sease - Transformaties & Leiderschap - Therapie & Coaching, Alkmaar (2025)

01/03/2024

‘En daar vindt mijn hoofd wat van …’

‘Ik voel dat ik moet stoppen, maar dat voelt als opgeven. En daar vindt mijn hoofd wat van… Dus wat moet ik nu doen? Want het zorgt voor error.’

Wat doe je dan?

Heb je geleerd dat je dat stemmetje maar beter kan wegdrukken, negeren of met heel veel wilskracht proberen uit te schakelen? Wolkjes visualiseren als je mediteert. De mind als monkey zien. Of afwijzen, omdat het te veel aandacht vraagt.

Waar ik in geloof, is dat jij je hoofd óók nodig hebt. Word je zonder hoofd geboren als het echt zo slecht zou zijn? Zie je het voor je: zit je in de wachtkamer van de tandarts met allemaal anderen met alleen een nek.

Oké, als het hoofd dan belangrijk is, is het dan de bedoeling om nóg meer wandelende hoofden te creëren?

Natuurlijk niet.

Wat dan wel? Het is belangrijk dat je begrijpt dat:

- Jouw brein de taak heeft om jou veilig te houden. Zonder hoofd overleef je niet (lang).

- Het deel dat je afwijst, wegdrukt of negeert nóg harder gaat schreeuwen en zeuren. Of piepen als de snaren van een viool die niet goed is afgestemd.

- Jij bepaalt of jij je door je hoofd laat leiden, lijden, ermee samenwerkt en op welke manier je het gebruikt.

Jouw mooie, knappe en magische hoofd vindt overal wat van.

En dat onderdrukken, afwijzen of weg mediteren, lost je error niet op.

Maar begrijpen hoe je brein werkt, maakt je leven wel lichter.

💛

21/02/2024

Wat als ik de verkeerde keuze maak?

De ‘verkeerde’ keuze maken, voelt alsof de wereld vergaat, je minder waard bent dan je horloge uit de grijpautomaat of je imago sneller afbrokkelt dan die van de mainstream media.

Stel:
Je koopt een huis op een plek waar je na drie dagen weet: dit gaat ‘m niet worden.
Bent in je eentje op wereldreis in Australië en voelt na 24 uur: dit maakt me niet gelukkig.
Hebt ‘vrouwen met een auto-immuunziekte’ als niche gekozen, je bedrijf omgegooid en denkt na 2 klanten: wtf heb ik gedaan?

Je investeert 9000 euro in een coachprogramma en vraagt je na 3 weken af: ‘was ik onder invloed toen ik m’n creditcardnummer invoerde?’
Of je verandert je Insta bio 20 keer om er de volgende dag achter te komen dat mensen nog steeds niet weten wat je doet.

Mag jij dan van jezelf een andere keuze maken?

Je zet een verkoopbord in je tuin, stuurt een appje naar je moeder dat je een ticket naar huis hebt geboekt. Huilend, dat wel. Gooit je bedrijf nóg een keer om. En die bio veranderen, heeft geen limiet. (Is niet zonder reden)

Kiezen is niet moeilijk.
Maar wat is écht jouw grootste uitdaging?

Weer die pijnlijke bevestiging voelen dat jij het zwarte schaap in de familie bent?
Jouw angst voor de mening van je schoonzus die toch al geen goed gevoel heeft over jou?
Die stem in je hoofd die zegt: jij wilde dit toch zó graag?
Dat ene patroon dat jou áltijd laat afmaken waaraan je bent begonnen?

9 van de 10 keer ben jij degene die jouw keuze in de weg zit.
Wat als de uitdaging ligt in jezelf toestemming geven om altijd opnieuw te mogen kiezen?

Kun je dan nog een verkeerde keuze maken?

16/02/2024

Als 2-jarige…

Ben je nieuwsgierig. Óók naar hoe een pissebed met zand smaakt.

Verwonder jij je over alles wat je ziet. Bij elke Jack Russell die je tegenkomt, lijkt het alsof je voor het eerst een hond ziet.

Wil je weten waarom dingen zijn zoals ze zijn. Voor de coaches en therapeuten: 10x de ‘waarom’-vraag stellen, is bedacht door kinderen…

Zie je geen gevaar, denk je niet na over ‘wat als het niet lukt?’ en wil je niet dat je moeder jou helpt met het aantrekken van je jas. Zelluf doen it is!

Maakt het niet uit waar je vriendje of vriendinnetje in gelooft, welk boek hij of zij leest en op welke partij zijn of haar vader stemt.

Vertel je anderen niet wat ze moeten doen en hoe ze het moeten doen. Misschien wel je zusje of broertje, maar dat is anders😉

Neem je geen genoegen met ‘nee, dat mag niet’. Denk even terug aan die periode dat je tóch die pissebed in je mond stopte.

Voor minder doe je het ook niet. Spruitjes met gekookte aardappel komt er bij jou niet in.

Geloof je dat de wereld een liefdevolle en mooie plek is, waar je speelt, plezier maakt en waar vrede is.

Als volwassene…

Ben je niet meer écht nieuwsgierig, omdat je geen ruimte hebt maakt om na te denken én te voelen. Thanks to die overvolle agenda.

Verwonder jij je niet meer over waarom je broer/moeder/schoonzus/tante/vriendin/collega/buurman doet zoals degene doet. Het is gewoon niet normaal, niet eerlijk of echt dom.

Ben je bang om verkeerde keuzes te maken, zie je zelfs gevaar in code geel en lijkt het makkelijker om te denken ‘wat ik écht wil, gaat mij nooit lukken’.

Haal jij je (wijs)neus op voor mensen die niet het juiste geloven.

Laat jij je tegenhouden door een ‘nee, dat mag niet’. Deze keer niet vanuit je moeder, maar uit de mond van een zogenaamd gekozen vertegenwoordiger. Omdat het best lekker is als iemand anders jouw grenzen bepaalt.

*

*

*

Kunnen alle volwassenen die zich hier (stiekem) in herkennen, verzamelen? Én een tijdje in Småland gaan spelen? Want een liefdevolle en mooie wereld heeft jouw 2-jarige IK nodig. Je mag spelen, plezier maken en vooral je nieuwsgierigheid blijven gebruiken. (En nee, je hoeft daarvoor echt geen pissebed te eten)

PS: ik ben ook niet heilig, dus zie je in de ballenbak 💛

07/02/2024

‘Heb je ook wel eens donkere gedachten?’, vraagt ze.

‘Wat denk je?’

‘Ik denk het niet.’

Ze slaat haar ogen neer.

‘Natuurlijk heb ik ook wel eens donkere gedachten.’

Ze kijkt me aan als een puppy die voor het eerst de zee ziet. Ze leunt naar voren. Haar hoofd steeds schuiner.

De nieuwsgierigheid wint het van de oordelen die ze heeft over de donkere gedachten die ze zelf denkt.

‘Huh, jij?’

Er verschijnt een frons tussen haar wenkbrauwen.

‘Wie heeft jou verteld dat je als mens alleen maar lichte, liefdevolle en luchtige gedachten moet hebben? Je bent toch geen slagroom, pure chocolademousse of badschuim?’

Of een gedachte donker is. Licht. Romig. Luchtig. Whatever. Dát is de betekenis die jij eraan geeft. En waar je waarschijnlijk een oordeel over hebt: donkere gedachten zijn slecht, met deze gedachten ben ik mislukt en ik ben een slecht mens.

De belangrijkste vraag is: wat doe je met die gedachten?

Kies je ervoor om ze te geloven, onderdeel te maken van wie je bent of ze uit te voeren? Stop je gedachten weg, wijs je ze af of veroordeel je ze? Of zet je er een dikke vette punt achter?

Een gedachte is een gedachte. En daar staat de PUNT.

02/02/2024

Tevreden zijn met wat er is én verlangen naar meer.

Ontdekken wat jouw pad is én een pijnlijke ervaring hebben.

Bezig zijn met het herstellen van het verleden, genieten in het nu én richting de toekomst bewegen.

In je vrouwelijke én mannelijke energie zijn. Én soms teveel in één van de twee.

Kiezen voor impact maken, geld verdienen én (ver)zorgen.

Dankbaar zijn én je k*t voelen.

Je grenzen aangeven én er zelf overheen gaan.

Je schuldig én bevrijd voelen. Omdat je die ene vriendschap hebt beëindigd.

Denken dat je het begrijpt én nieuwsgierig blijven naar wat je niet weet.

Anderen proberen te beschermen én ze hun eigen fouten laten maken.

Een keuze maken én daar op terug komen.

Weten dat agenda 2030 wordt uitgerold én kiezen voor je eigen geluk.

Je eigen groente en fruit verbouwen én je rijst in de supermarkt kopen. (Dan wel het liefst in een biologische supermarkt van een lokale ondernemer)

Chemtrails in de lucht zien én je verwonderen over de magische rozeoranje luchten.

Uit het systeem willen én er deels in zijn.

Hopen dat iemand anders de oplossing heeft én kracht uit jezelf halen.

Soms een hond willen zijn én het leven als mens niet willen missen.

Verbinding willen ervaren én tijd alleen nodig hebben.

Denken én voelen.

Zijn én doen.

Jij én ik.

💛

19/12/2023

Tijd voor een tippie!

Werk je als coach, therapeut of mentor? Dan is deze voor jou!

Gáán we weer. Ik lach hardop en denk terug aan de hbo-opleiding Communicatie, de minor Tekstschrijven, die warrige docent Kees en zijn feedback.

‘Romy, als je deze tekst in B1 taal schrijft, is ‘ie voor iedereen leesbaar, te begrijpen én te gebruiken’.

Op de Gram, in opleidingen en boeken komt veel tekst voorbij met ‘moeilijke’ of hype woorden. Uitgestrooid als twee linkerhanden vol pepernoten. (Mét Tumtum, yoghurtsnoep en schuimpjes, dat dan weer wel).

Neem het woord ‘kalibreren’. Als je dit woord leest, weet jij dan wat het betekent? Ik niet, dus ik googel de betekenis. Daarna ga ik naar [ishetb1.nl] en daar typ ik het woord nog een keer in.

De volgende dag doe ik precies hetzelfde, omdat ik de betekenis weer ben vergeten.

Tijdens het typen van deze post is dat niet veel anders. Dát is de invloed van ‘moeilijke’ woorden op het brein (van je klant). Het maakt zoveel (of zo weinig) indruk dat hij of zij ze vergeet. En dat wil je niet, toch?

Volgens [ishetb1.nl] is kalibreren het ene meetmiddel vergelijken met het andere meetmiddel.

(Geen kiwi’s en bananen met elkaar)

Een voorbeeld in coaching is dat non-verbale en verbale communicatie niet hetzelfde zijn. Je klant vertelt dat hij of zij verdrietig is, terwijl degene lacht. Als je kalibreert 😉, zie en hoor je dat.

Wil je het makkelijker maken voor (het brein van) je klant? Dat je klant jou(w tekst) begrijpt? En niet meer 20 keer hetzelfde het woord googelen? Volg het advies van Kees: schrijf je tekst in B1 taal. En gebruik mijn tippie: ishetb1.nl

PS: extra tippie? Is het B1 woord niet passend? Zoek dan een synoniem en herhaal de stappen.

28/11/2023

‘Ik weet het niet’, zegt ze. Ze kijkt me hoopvol aan.

‘Ik ook niet'.

‘Maar jij bent mijn coach.’

‘Dat klopt. En niet je antwoordengenerator, adviseur of lerares.’

Haar gezichtsuitdrukking verandert. Haar ogen knijpen zich samen. Ze drukt haar kaken op elkaar. Haar mond beweegt zonder dat er geluid uit komt.

Ik blijf haar aankijken en zeg niets.

En waar ik een woedeuitbarsting zo pittig als de laatste herfststorm verwacht, is er vooral heel veel regen. Tussen de tranen door snikt ze: ‘maar als jij het ook niet weet, wie weet het dan wel?’

‘Jij’.

And there’s the storm… ‘Ik zeg toch dat ik het niet weet?’

Nee en precies dáár is waar de uitdaging zit. Je blijft herhalen dat je het niet weet. Hoeveel ruimte is er dan voor het luisteren naar wat je wél al weet?

PS: Weet je wat kán helpen? ‘Ik weet het wel en het wordt steeds duidelijker’.

23/11/2023

Korte termijn pijn, lange termijn fijn en 85,5 uur vasten.

En dan bedoel ik: 85,5 uur niet eten en alleen water of zelfgemaakte kruidenthee drinken.

Ik deed het de afgelopen dagen.

Is het pijnlijk? Ja. Vooral de eerste 1,5 dag. Alsof 101 kabouters de kabouterdans deden in mijn hoofd. Tegelijk dan hè. Maar korte termijn pijn is lange termijn fijn.

Is het uitdagend? Zeker. Met een man die vers zuurdesembrood eet, pepernoten in stories op the gram en rijpe rode granaatappels uit eigen tuin.

Moet je er iets voor doen of laten? Vooral dingen voor laten. Mijn favo Vivani 92% pure chocolade bijvoorbeeld. Of je Miracle Morning routine. En sporten is ook niet verstandig. Want alle energie gaat naar het het vernieuwen van het immuunsysteem.

Is het makkelijk? Dat wel. Weet je waarom? Omdat ik weet waarom ik het doe en waar het aan bijdraagt: mijn gezondheid.

Door te vasten, worden oude en beschadigde cellen afgebroken. En als je langer dan 72 uur vast, worden nieuwe immuuncellen gevormd.

Komt hier een pleidooi voor vasten? Nope.

Het gaat erom dat elke keuze die je (niet) maakt gevolgen heeft. Fijne gevolgen. En gevolgen die je liever ontwijkt, zoals je dat ook doet met die ene grumpy buurvrouw. Deze gevolgen zijn aan jou, aan mij om die te dragen. Dat is écht makkelijker als je weet waarom je iets doet en waar het aan bijdraagt.

Dat vind ik zo fijn aan mijn klanten. Ze wéten waarom ze met zichzelf aan de slag zijn en waar het aan bijdraagt. Doei schuldgevoel, omdat ik mijn grenzen aangeef. See you never again pleasen om aardig gevonden te worden. En adíos streng zijn voor mezelf, omdat ik pas goed genoeg ben als ik presteer. Dat ze hier iets voor moeten doen of laten of dat het pijnlijk is, dragen ze met liefde.

Ze kiezen voor korte termijn pijn en lange termijn fijn.

En jij, waar kies jij voor? 💛

PS: zorgt je keuze voor korte én lange termijn fijn? Lucky you!

16/11/2023

'Ik wil het graag begrijpen', zegt ze.

Mijn oren spitsen zich als de rechtopstaande oren van mijn hond als ik 'koekie' zeg. Ik draai zelfs mijn hoofd een beetje.

Ze gaat verder: 'als ik het begrijp, kan ik het een plekje geven en dan kan ik verder. Daar is 'ie. De bekende als..., dan...

Betekent dat dan dat je eerst alles moet begrijpen, voordat je verder kunt?

Haar ogen worden groot en daarna slaat ze ze neer. 'S**t, dat is wel wat ik mezelf de hele tijd vertel. Het zorgt voor veiligheid.'

Schijnveiligheid. Eigenlijk houdt het je alleen maar tegen. En je aandacht is ook nog eens gericht op het verleden. Want in 99 van de 101 gevallen ligt dáár de oorzaak van wat je wilt begrijpen.

Als je kijkt naar het loslaten van niet-helpende overtuigingen en patronen helpt het inderdaad om te begrijpen wat de reden daarvan is. But, there's a shadow side...

En dat is het overanalyseren, overdenken en overuren voor je bewuste mind. Inclusief het gevoel vast te zitten, omdat je jezelf (onbewust) het verhaal vertelt dat je éérst iets moet begrijpen voordat je verder kunt. Helpt niet echt, hè?

Ja, je mag willen begrijpen waarom je je liefde nog niet hebt gevonden, het lastig vindt om jezelf te laten zien en horen, je jezelf wegcijfert bij die ene vriendin of je business niet stroomt zoals je wilt. Én tegelijkertijd in het NU in beweging zijn.

Je kunt over alles eindeloze analyses maken.

Je afvragen of het bij je moeder, oma of overgroottante vandaan komt.

Maar dan blijf je gevangen in de comfortzone van je verleden.

Waar je helemaal niets aan verandert, behalve jouw kijk erop.

En daar heb je geen als…, dan… voor nodig.

💛

09/11/2023

Elke keuze creëert beweging.

En dat is vaak het enige wat je nodig hebt.

Of het gaat om wie je lievelingsklant is, hoe je je nieuwe groepsaanbod lanceert of je vanavond zuurkoolstamppot met biologische zoete aardappel of spinazie ricotta lasagne gaat eten.

Wat nou als je keuzes maken eens vervangt door beweging creëren?

Is de keuze die je te maken hebt dan nog steeds zo moeilijk, lastig of groots?

Sta jij jezelf toe om telkens beweging te creëren?
Om (weer) te spelen met het effect van elke keuze die je maakt?
Ook als duidelijk wordt dat uit eerdere keuzes niet de beweging is ontstaan die je voor ogen had? Kun je dan voor een nieuwe beweging gaan?

Omdat dat het enige is wat je nu nodig hebt.

PS: niet kiezen is óók kiezen, om te blijven waar je bent

31/10/2023

Als mijn droom werkelijkheid is, dan…

Zijn we als Roodkapje in het bos. We creëren nieuwe paden. Door de obstakels onderweg, kom je op het (voor jou) juiste pad terecht.

Nemen we 100% verantwoordelijkheid voor ons leven, onze gezondheid en onze (innerlijke) vrijheid. Want niemand anders voedt jou met gezonde voeding, of belt aan met de vraag of hij of zij je alsjeblieft mag helpen. En als jij je niet goed genoeg voelt, is het toch echt aan jou om die niet-helpende overtuiging los te laten.

In mijn ideale wereld maken we vrede met het verleden (adíos wrok, boosheid en focus op wat we niet hebben gekregen). Ervaren we vervulling in het nu, omdat we dankbaar zijn voor wat er wél is. En gaan we vanuit die energie vol vertrouwen en met ease de toekomst tegemoet.

Staan we open voor wat het leven van ons vraagt. In plaats van dat we ons alleen richten op wat wij willen van het leven.

Zijn we in verbinding met onszelf, ons lijf, onze intuïtie én met anderen. Op het sterfbed hebben de meeste mensen spijt van het niet hebben van betekenisvolle relaties. Maar het maakt je toch écht gelukkiger.

Challengen we de status quo. Óók als het voelt alsof er 7 paar handen op je borst drukken, je keel dichtknijpen of aan je haar trekken. Waarom genoegen nemen met wat moet of hoort volgens de overheid, agenda 2030, je buurman, dokter, moeder of vriendinnengroep?

Zijn we gewoon MENS. Met onze mooie en uitdagende kanten. En maken we ons druk om belangrijke en minder belangrijke zaken. Over dat je je partner zijn sokken na 153 keer vragen niet in de wasmand heeft gedaan. Of iemand de wc-rol weer verkeerd heeft opgehangen (velletje aan de kant van de muur is niét de bedoeling). Om nog maar niet te spreken van het tosti apparaat dat niet uit zichzelf de kast in loopt.

Doe mij maar een wereld waar we weer zelf (leren) denken én voelen. Voorbij aangeleerde overtuigingen, patronen en systemen. Zodat we steeds meer leven vanuit wie we echt zijn. Want dat is goed genoeg.

In mijn droom laten we de wereld mooier achter. En dat begint bij jou. Bij mij. Bij ons.

Are you in?

24/10/2023

‘Wat doe je?’

Ik weet dat ik nu mijn pitch klaar moet hebben, maar dat heb ik niet.

Ik werk als coach en therapeut.

En wat doe je dan?

Uhm, ik werk voornamelijk met het onderbewuste.
Ik begeleid mijn klanten bij het ‘onzichtbare’ zichtbaar maken en er betekenis aan te geven. Onder andere met coaching, systemisch werk (opstellingen), Rapid Transformational Therapy en lichaamsgericht werk.
En ik heb daar mijn eigen manier in en kijk wie wat nodig heeft.

Wat ik na een sessie in het gezicht van mijn klanten zie, is een mix van bevrijding, verwondering en rust. Alsof de mist ineens verdwijnt, het gras groener is dan ooit tevoren en je hart zingt like nobody’s listening.

Dát is wat mijn klanten ervaren…

‘Het traject heeft bij mij een proces in gang gezet van heling, bewustwording, acceptatie en vrijheid. De investering valt werkelijk in het niet bij de uitkomst’
‘Ik ben een veel betere coach geworden door onze samenwerking’
‘Ik vind je één van de beste (mindset) coaches van Nederland: je oordeelt niet, vult niet in, kijkt naar wat ik nodig heb, bent duidelijk en ontzettend (soms ook pijnlijk) eerlijk’
‘Je hebt veel pit, een bullsh*t-radar, staat voor je visie en het vuur in je werkt heel aanstekelijk. Wat ik heb geleerd, ervaren en de resultaten die ik heb bereikt, zijn bijna niet in woorden uit te leggen’
‘Ik heb afstand genomen van generationeel trauma’
‘Onderga gewoon een sessie. Dit valt niet uit te leggen. Het is magisch en life-changing’
‘Met veel coaches en therapeuten kan ik inmiddels meepraten. Bij jou lukte dat niet. En dat was precies wat ik nodig had om écht tot de kern te komen’
‘Mindblowing’

Ook ervaren? Stuur me een DM 💛

Romy x Sease - Transformaties & Leiderschap - Therapie & Coaching

01/03/2024

21/02/2024

16/02/2024

07/02/2024

02/02/2024

19/12/2023

28/11/2023

23/11/2023

16/11/2023

09/11/2023

31/10/2023

24/10/2023

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	07:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00