Gezond Enzo

31/01/2024

Nandi 1 jaar!

25/01/2024

29/10/2023

27/08/2023

🥰

24/08/2023

Dus...geen tijd te verliezen. Welke klus pak jij aan vandaag? Het zal je een positief gevoel geven!

05/08/2023

Meditatie terwijl je onder de do**he staat🤓

24/07/2023

Er is vanmiddag nog een plek voor jou op de massagetafel, tussen 13.00 en 15.00! 🙏

20/07/2023

HET ERGSTE DING

Het ergste wat je kunt zijn is niet dik,
of lelijk,
of dom.

Het ergste wat je kunt zijn,
is niet anders,
of ongemakkelijk,
of ‘te veel’.

Het ergste wat je kunt zijn,
ondubbelzinnig,
opgesloten in een gevangenis van je eigen twijfel aan jezelf,
doorzaaid met onzekerheid,
bang om je in dit leven te wagen,
zodat de wereld niet ziet wie je echt bent.

Kortom,
het ergste wat je kunt zijn,
is iemand anders.
Je bent alleen maar voorbestemd om jezelf te zijn.

Jij❤

Donna Ashworth

27/06/2023

Waarom ga je weer te laat naar bed?🫣
Besef jij hoe snel de tijd gaat als je achter (social) media zit? En hoe je op die manier een slaaptekort krijgt?

Goede tips om niet in verleiding te komen om media te gebruiken.

Over bingewatchen, uitstelgedrag, te veel schermen, bedtijd en goede voornemensWie kent het niet: 's avonds véél te lang tv kijken, 's morgens véél te moe wa...

18/06/2023

Download the PDF here: https://www.yogabody.com/vagus-nerve-stimulation-youtube/Do you suffer from stress and anxiety? Do you get overwhelmed with worry, ove...

18/05/2023

Het blijft te grappig🤣🤣🤣

20/04/2023

"En dan kies je voor jezelf, om meer te luisteren naar je eigen stem en gevoelens, en dan wordt de ander boos en begin ik me schuldig te voelen dat ik kies voor mezelf.
Daardoor zet ik dat weer op de rem,
is de ander gelukkig en voel ik me diep
van binnen weer ongelukkig."

Dit is een lus waar veel mensen in zitten.
Je voelt dat je het graag anders wilt,
bent bereid om belangrijke keuzes voor jezelf te maken en wordt dan geconfronteerd met een omgeving die in de weerstand gaat tegen jouw verandering.

De ander reageert boos, verdrietig , of begint op enige andere wijze je te manipuleren, doordat jouw verandering ook een verandering voor hen inhoudt waar zij niet bewust voor hebben gekozen.

Eigenlijk bots je tegen de angst voor verandering aan van de ander, degene komt in de overlevingsstand en gooit alles in de strijd zodat jij maar blijft doen wat je altijd al deed en alles blijft zoals het altijd al was.

Het belangrijkste aan deze tijd is volgens mij leren om op eigen benen te staan.
Wanneer je op eigen benen staat, val je niet om wanneer iemand uit je leven verdwijnt.

Dat wil niet zeggen dat je niet wordt geraakt of. niet verdrietig mag zijn, het wil zeggen dat je in jezelf. een stevig fundament hebt waar je op kunt bouwen, dat je energetisch niet afhankelijk bent van een ander, dat je jezelf kunt redden wanneer er grote veranderingen in je leven voorbij komen.

De verandering is er altijd, is er altijd al geweest en zal er altijd zijn. Niets blijft ooit hetzelfde en grote veranderingen kunnen zo maar op je pad komen.
Maar je kan ze ook bewust zelf in werking zetten.

Leren omgaan met de reacties van anderen is een belangrijk
onderdeel van dit proces. Het laat je zien in welke kluwen. van overtuigingen en gedachten je "vast" zit, in hoeverre je. op eigen benen staat, en hoe je omgaat met je eigen grenzen.

We zijn in zo'n situatie vaak geneigd om naar de ander te wijzen, terwijl dit hele proces eigenlijk om jou draait.
De ander heeft zijn eigen proces en is verantwoordelijk voor zijn of haar eigen emoties en gevoelens.

Schuldgevoelens laten je zien dat je van het gebaande paden afwijkt, je gaat niet meer mee in het karrenspoor wat al is,
en dat is een teken voor het ego om de alarmbellen te doen afgaan. Voor de lieve vrede kun je daarop reageren door weer
terug te stappen in je oude gedrag en alles te laten zoals het is.

Maar verwacht niet, dat wanneer het gevoel van willen veranderen
van binnenuit komt, dat je je geluk en je kracht vindt door te blijven zitten waar je zit.

Lichtflits

11/03/2023

05/03/2023