Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 19:00 Donderdag 08:00 - 20:30 Vrijdag 08:00 - 17:00

Floor Fysio-Almelo

Startpagina
Nederland
Almelo
Floor Fysio-Almelo

Hét adres voor professionele & eigentijdse begeleiding in beweging en voorlichting rondom zwangerschap en na je bevalling!

09/10/2025

Iedere woensdagavond voelt als een feestje, maar gisteren was een heel mooi feestje! Wat een fijne energie, was een inzet en heerlijke rode wangen. Allemaal op eigen tempo en aangepast aan eigen kunnen, maatwerk zoals dat hoort.

06/08/2025

- 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗢𝗗𝗘𝗡 𝗢𝗘𝗙𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗘𝗡 -

Wat gaan er toch nog steeds -ook op zogenaamd betrouwbare zwangerschapsplatforms- veel angstwekkende berichten rond, over wat er allemaal vanaf wanneer niet meer mag in een gezonde zwangerschap. En wat er allemaal zogenaamd 'gevaarlijk' is tijdens -normaal- herstel daarna...

Al deze niet onderbouwde onzin zorgt voor onrust en angst voor bewegen (bv tillen, krachtoefeningen). En dat terwijl de overgrote meerderheid van de (zwangere) mensen juist al te weinig beweegt. De norm volgens de World Health Organization (WHO) voor zwangeren is 150 minuten per week matig intensief bewegen én 2x per week krachttraining doen. En ja, dat is in veel gevallen dus méér dan 5 kilo tillen 🙄

Bij Floor® hebben we eigenlijk maar twee dingen die we écht niet doen. De rest is allemaal relatief. Afhankelijk dus van hoe jouw lijf is, voelt en reageert. Nooit 'zomaar' bij voorbaat iets vermijden of verbieden.

Dat we maar zo weinig harde 'no-go's' hebben betekent uiteraard niet dat we onverantwoord trainen of rücksichtslos zijn. Integendeel! Doordat we elke training opnieuw heel scherp naar jou kijken én op de hoogte zijn van de jongste algemene wetenschappelijke inzichten, kunnen we heel precies aangeven wat vanaf wanneer niet meer/ weer handig is voor jouw lijf om te doen. Zo train je dus altijd op maat. Doe je nooit teveel, maar ook niet te weinig. Want dat zou zonde zijn toch?

Hieronder de twee verboden dingen:
1. Hardlopen en andere high-impact belasting vóór drie maanden postpartum. Wil je daar meer over lezen? Check: Returning to running postnatal (zie linkje in comments).

2. Stoer doen. Je lijf geeft aan wat vanaf wanneer niet meer ok is en -na je bevalling- wanneer iets weer kan. Vervormt je buik? Voelt je bekkenbodem nog niet ok? Raak je buiten adem. Voel je je een dagje wat minder fit? Niet stoer doen of negeren. VOEL, KIJK en LUISTER. En jouw Floor®-Fysio voelt, kijkt en luistert uiteraard met je mee!

Verwacht van Floor® juist daarom dan ook geen programma's (bv online) zonder die belangrijke persoonlijke begeleiding bij het uitvoeren van jouw oefeningen. Want natúúrlijk ga je dan als aanbieder aan de veilige kant zitten! Zonder die echte, fysieke begeleiding bij hoe jouw oefenprogramma uitgevoerd wordt.
Nee, wij lopen live met je mee en blijven dat doen. Gun jezelf die goede begeleiding precies op maat. Het is nog onwijs leuk ook!

20/05/2025

- 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿® 𝗕𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 -

Wil jij je samen met je partner goed voorbereiden op datgene wat je kunt verwachten tijdens de bevalling?

Wij bieden op dinsdag 10 juni weer een avond bevallingsvoorbereiding aan. Op een no-nonsens manier, eerlijke en zinvolle informatie geven, dat is het doel!

De mooiste periode om de bevallingsvoorbereiding te volgen is tussen de 28e en 36e week van je zwangerschap.

Ben jij uitgerekend in juli of augustus en hebben jullie interesse? Meld je dan aan of neem contact op voor meer informatie: (0546) 53 91 40

30/01/2025

- 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿® 𝗕𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 -

Wil jij je samen met je partner goed voorbereiden op datgene wat je kunt verwachten tijdens de bevalling?

Wij bieden op dinsdag 25 februari weer een avond bevallingsvoorbereiding aan. Op een no-nonsens manier, eerlijke en zinvolle informatie geven, dat is het doel!

De mooiste periode om de bevallingsvoorbereiding te volgen is tussen de 28e en 35e week van je zwangerschap.

Ben jij uitgerekend eind juli of in augustus en hebben jullie interesse? Meld je dan aan of neem contact op voor meer informatie: (0546) 53 91 40

27/01/2025

Dames…wie heeft er tijd en zin??

Adres

Maardijk 27
Almelo
7606KR

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 19:00
Donderdag	08:00 - 20:30
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31546539140

Website

https://fysio-almelo.nl/behandelingen/trainingen/floor-zwangerschapstraining/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Floor Fysio-Almelo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.