EchD en Land van EchD

EchD en Land van EchD EchD biedt (beeldende) therapie, coaching- en ontwikkelingstrajecten voor een ieder die op zijn of haar unieke wijze in het leven wil staan.

ECHD begeleidt tijdens het proces van exploreren, voelen, bewustwording, creativiteit en opruimen van blokkades.

02/08/2024

Effies bijpraten en nieuwe plannen✨️

Een paar weken geleden lag ik op de behandeltafel bij de fysio, omdat ik al een tijdje last had van mijn schouder. Nadat een blinde man mijn skelet een reset had gegeven 😅(is een heel bijzonder verhaal wat ik binnenkort wel zal delen) gaat het langzaam gelukkig beter, maar de verkramping in mijn spieren en weefsels is hardnekkig. Mijn fysiotherapeut legt me uit dat als je lang in een verkrampte houding hebt gezeten en je dan weer gaat ontspannen, je juist dan pijn krijgt. Euhhhhh....Opeens voelt het alsof hij het niet alleen heeft over mijn schouder.🫣

De afgelopen 5 jaar waren jaren van diepe transformatie voor mij. ✨️🙏Geluk, intense liefde, het ontdekken en gaan leven van mijn EchD-zijn en tegelijkertijd veel spanning, stress en angst. Mijn lichaam is regelmatig verkrampt geweest, realiseer ik me.
De eerste jaren na mijn scheiding zonder woning, de ingewikkelde tijd waar mijn dochter doorheen ging en dan het project Land van EchD op Oosterwold, waarvan we dachten een droom te gaan realiseren, wat uiteindelijk een grote bron van stress en machteloze gevoelens werd. Het is zo allebei...zo diep, verdiepend, zo veel schoonheid en zo alles in beweging brengend, wat nog niet helemaal in balans was. Mooi, mij rakend tot in de essentie van mijn EchD-zijn en tegelijk intens pijnlijk en naar. Zo enorm veel geleerd, zo'n dankbaar gevoel ook.
Ik voel nu al een paar weken dat ik in een overgangsfase zit, een transitie. Alle (grote) spanningen zijn weg uit mijn leven, maar nog niet uit mijn lijf. Mijn zenuwstelsel staat nog regelmatig op scherp. Soms opeens bang om te verliezen, bang voor mailtjes en een plotselinge onrust in mijn lijf. Ik laat het er zijn, ik schrijf veel, schilder en teken regelmatig, ik geniet van buiten zijn, de prachtige natuur en praat regelmatig over alles met Leo. Zo intens fijn dat al mijn gevoeligheid er dan kan zijn, er nooit een oordeel is, alleen maar aanwezig zijn.💝

En ondertussen werk ik, naast het geven van sessies, aan mijn nieuwe plannetjes. Nu Land van EchD er (voorlopig) fysiek niet komt (ik sluit overigens niet uit dat het ooit ergens anders gaat landen) voel ik nog steeds het verlangen om meer mensen te kunnen helpen en mijn gedachtegoed rondom EchD en Land van EchD en al mijn kennis te delen op een andere manier dan tijdens mijn sessies.

Dagelijks begeleid ik al bijna 25 jaar mensen met behulp van beeldende therapie en sinds kort de Mind Eye Power. Mensen die getraumatiseerd zijn, burn-out, mensen met allerlei diagnoses (autisme, adhd, ptss, persoonlijkheidsproblematiek), mensen die overleven door hun gevoeligheid te maskeren, te pleasen en/of mensen die een dikke muur om zich heen hebben gebouwd. Angstige mensen, depressieve mensen, mishandelde en misbruikte mensen en mensen die zeggen: "Ik weet het niet meer, ik wil niet meer". Samen ontdekken we, ieders tempo verschillend. Hoe ze zich veilig kunnen voelen, hoe ze dichtbij zichzelf kunnen zijn, hoe samen te werken met die overweldigende emoties. Hoe hulp te vragen. We ontdekken creativiteit, grip voelen en controle loslaten, wat wél kan, wat écht helpt en hoe weer een levenskunstenaar te zijn.🌈✨️💪💜
En al deze ervaring en kennis ga ik nu ook op andere manieren delen. Het voelt als een belangrijke volgende stap..voor mij en voor een ieder die het nodig heeft.
Ik werk op dit moment aan een prachtig online programma (één pakket en/of losse modules), meditaties en misschien wel het boek van EchD. Mijn droom is dat we uiteindelijk allemaal gaan leven vanuit onze authenticiteit, uniciteit en oorspronkelijkheid (EchD-zijn, heb ik dat genoemd). Niet omdat dat moet, maar omdat ik werkelijk geloof of eigenlijk zelfs weet, dat dat is waar we voor gemaakt zijn en dat dat het allerfijnste is 😌Ik voel dat het zelfs nog groter is dan dat: Het helpt mee om de balans in de energie op aarde te herstellen. Het is echt van groot belang. Maar over die filosofie schrijf ik later wel eens meer...💪✨️
Het programma vordert gestaag, steeds weer een volgende stap ontvangen en creëren. En het is waanzinnig leuk om te doen!! 🥰 Het loopt zooo mooi parallel met mijn eigen ontkrampingsproces. Dat voelt heel speciaal en van onschatbare waarde.✨️
Ik verwacht dat ik het dit jaar nog wel ga lanceren, dus ik houd jullie op de hoogte! De komende tijd zal ik vast al wel af en toe wat delen, een mooie oefening, of een verhaal.🎁

En nu...verder ontkrampen, voelen en genieten..van en in het moment, van alles wat er is..✨️🧩🌼💚

06/05/2024

Terug van een heerlijke week Frankrijk (Normandië) De beelden volgen..😉
Zo heerlijk, even helemaal gerelaxed, mooie en bijzondere dingen bekeken en avonturen beleefd.✨
Dit beeld van de zee..😍 zo lekker rustgevend. En het geluid vind ik altijd ook heel fijn.
Ik zie de zee eigenlijk zoals het leven is. Golven komen en gaan, de ene keer hoog en woest, de andere keer rustig kabbelend. Als je de golven laat uitrollen, ontstaat er een soort ritme, een balans. Iets wat we ook fijn vinden als we bij de zee zijn. Het heeft een cadans. Dat geldt voor je emoties ook, als je de golven er laat zijn, ze uit laat rollen (dat betekent dat je emoties er laat zijn, je jezelf toe staat dat je ze voelt) ontstaat er meer balans en evenwicht. Want net als bij de zee ontstaat er van nature in emoties altijd weer een volgende beweging, waardoor je gevoel weer veranderd.
Zelf vind ik dit altijd weer een mooie, behulpzame metafoor, naast dat ik gewoon verliefd ben op de zee. 🥰
Hoe is dat voor jou? Heb jij ook iets met de zee?

✨Soms voel je je nog kleinAlsof je net komt kijkenAls een klein, groen plantje, wat net zn kopje boven de grond uitsteek...
17/04/2024

✨Soms voel je je nog klein
Alsof je net komt kijken
Als een klein, groen plantje, wat net zn kopje boven de grond uitsteekt.
Misschien is het nog eng, misschien de wereld zo groot.
Dat gevoel, dat kleine, spannende gevoel, dat mag er helemaal zijn.
Misschien ben je al groot, zelfs heel groot en dan toch...
Toch is er iets in jou wat zich nog zo klein voelt, wat net komt kijken.
Dan ben je groot met een net tot bloei komend za**je in jou.
Het kan allemaal, het is helemaal ok!
Zie het, koester het, omarm het en laat het zn eigen weggetje volgen.
Met zn eigen tijd en ritme
En geef het liefde, onvoorwaardelijke liefde
Helemaal van jou✨❤️

💎2023, wat was je bijzonder, maar ook bijzonder ingewikkeld en intens.Al mijmerend en nadenkend op de eerste dagen van 2...
04/01/2024

💎2023, wat was je bijzonder, maar ook bijzonder ingewikkeld en intens.
Al mijmerend en nadenkend op de eerste dagen van 2024 trek ik de conclusie dat 2023 is geëindigd met een diep besluit mijn eigen fundament meer neer te zetten en grenzen te stellen en te handhaven. Op allerlei gebieden!

Zo gemakkelijk laat ik mij toch weer leiden door de buitenwereld, toch weer door stress en dingen die buiten mijn vermogen liggen. En waar ben ik dan? Mijn praktijk is druk, ik vind dat heerlijk en tegelijkertijd ben ik volop bezig Land van EchD op te zetten. Ik word soms geplaagd door angst en door verwachtingen. En elke keer weer geeft het me de mogelijkheid om iets los te laten, een oude overtuiging, een aanname of een diepgewortelde oude emotie.

Het hoort erbij, het hoort bij het leven, want elke keer als ik welk gevoel dan ook volledig toelaat, veranderd het en kan ik het loslaten. Ik beheers steeds meer de kunst van dit "af-voelen" van "bevroren", "gevluchte" of "vechtende" emoties.

Duss....2024 het jaar van mijn fundament en tevens natuurlijk het leggen van het fundament van Land van EchD.

✨Ik ben gestart... met het maken van een weekplanning voor mezelf. Een planning waarin ik dagelijks ruimte heb gemaakt voor alles wat belangrijk is voor mij en mijn voedt, bijv lichaamsoefeningen, meditatie, schrijven, tijd met mijn lief, mijn kids, het werken met collage en breien. Ook mn werkdagen veel gestructureerder ingedeeld. Het helpt, enorm, echt een houvast om ook niet weer te verdwalen in de veelheid van alles. Ik voel daarmee dat ik ook weer alle focus heb. Deze was ik ook behoorlijk kwijt.

✨Ik ben gestopt... met het drinken van koffie, groene en zwarte thee. Alle peppende drankjes bleken mijn nachtrust zodanig te beïnvloeden dat mijn energie uit balans was. Ik merk een enorm verschil. Ik slaap supergoed en word veel uitgeruster wakker.

Ik ben benieuwd...Hoe zijn de eerste dagen van 2024 bij jou gegaan? Ben je ook ergens mee gestart en gestopt? Je mag het delen in de comments, maar stuur me ook gerust een pb. Ik vind het fijn om te lezen🙏

📷 De oudste eik van Nederland in Doornenburg

Wij wensen jou hele fijne feestdagen en een EchD gelukkig nieuwjaar.🌲✨🌟Liefs Suzan en LeoKen je het verhaal van Rudolph,...
24/12/2023

Wij wensen jou hele fijne feestdagen en een EchD gelukkig nieuwjaar.🌲✨🌟
Liefs Suzan en Leo

Ken je het verhaal van Rudolph, het rendier met de rode neus? Dit prachtige verhaal gaat eigenlijk over EchD-zijn, het unieke gaan voelen en zien als een prachtige kwaliteit, terwijl de buitenwereld het ziets als iets wat niet hoort. Voor Rudolph was dat unieke zijn rode, lichtgevende neus.🔴🌟

Het verhaal van Rudolph:

✨Een tijdje geleden had de kerstman 8 prachtige rendieren. Deze dieren gebruikte hij om zijn slee Hmet kerstavond voort te trekken door de lucht, en zijn cadeautjes over de wereld te bezorgen. De namen van deze 8 waren Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid, Donner en Blitzen.
Er was ook een negende rendier. Dit rendier was Rudolf. Hij was echter een buitenbeentje. Hij hoorde niet echt bij de kudde, de andere rendieren lieten hem zelfs links liggen. Niet omdat hij niet leuk was of stonk, maar omdat hij een rare neus had. Zijn neus was groot, rood en gaf licht. Niet zoals de neus van een rendier moest zijn.
De avond voor kerstmis keek Rudolf naar de andere 8 rendieren. Ze waren in de sneeuw aan het spelen en hadden veel plezier. Hij mocht niet met ze meedoen om zijn grote, rode en lichtgevende neus. Rudolf was natuurlijk zeer teleurgesteld en trok zich terug in zijn stal. Daar speelde hij wat alleen, en hij probeerde er zo toch nog een leuke kerstmis van te maken. De anderen misten hem duidelijk niet en speelden vrolijk verder.
Toen 's avonds de kerstman zijn slee had volgeladen met cadeautjes en vertrok, stak er een enorme mist op. De mist was zo erg dat de kerstman zelfs zijn eerste rendier niet meer kon zien. Hij had er dus ook helemaal geen idee van naar welke richting hij aan het vliegen was. Toen hij enkele keren hetzelfde punt passeerde werd het hem duidelijk dat ze in cirkels aan het vliegen waren.

Enige tijd later zag de kerstman een zacht rood lichtje, ver weg in de mist. Helemaal wanhopig, om kerstmis toch nog tot een goed einde te kunnen brengen, stuurde de kerstman zijn slee richting het lichtje. Toen hij dichterbij kwam zag hij het lichtje feller en feller worden.

Toen de slee geparkeerd was, zag de kerstman wat het was. Het was zijn negende rendier, Rudolf, met die gekke neus. Hij was helemaal alleen in de sneeuw aan het spelen.

De kerstman vroeg of hij wou helpen met de slee, want de neus was exact wat de kerstman nodig had om verder te gaan. Rudolf was zeer blij en greep de kans. De andere rendieren wisten dat dit kerstmis kon redden en moedigde hem aan.

Rudolf's grote, rode, lichtgevende neus leidde de kerstman met zijn slee vol cadeautjes de wereld rond. Kerstmis was gered!

Sindsdien is Rudolf de leider van de rendieren, en het meest bekend van allemaal!✨

Adres

De Steiger 77
Almere
1351AE

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EchD en Land van EchD nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar EchD en Land van EchD:

Uitgelicht

  • Dokter André

    Dokter André

    Veluwezoom 5 (in MyOffice) Vrij Parkeren, Almere-Stad

Delen