Keerpunt Hypnotherapie

Keerpunt Hypnotherapie Grip, Groei, Geluk. Hypnotherapie, EMDR, Integral Eye Movement Therapy in Alphen aan den Rijn. Heb je het gevoel dat je vastloopt en zie je geen uitweg?

Hypnotherapie bij het Prikkelbare Darm Syndroom en HSP begeleiding. Mijn naam is Alexandra van Eenennaam-van Rijn, hypnotherapeut en psycho-sociaal therapeut in Alphen a/d Rijn. Graag help ik jou bij het bouwen aan een positief zelfbeeld en bij het richting geven aan je leven. Zoek je naar een oplossing voor je problemen maar kom je niet verder? Wil je het anders gaan doen maar weet je niet hoe? Misschien is kortdurende begeleiding bij Keerpunt precies wat je nodig hebt. Werken met het onderbewuste helpt je om inzicht te krijgen in je eigen proces en krachtige veranderingen in gang te zetten. Bij Burn-out, verdriet, laag zelfbeeld, stress, angst, onzekerheid, onverwerkte (jeugd)ervaringen, PDS of niet lekker in je vel zitten.

Loslaten is geen kwestie van willen, maar van voelen. Je hoofd kan allang begrijpen dat iets voorbij is, maar pas als je...
23/09/2025

Loslaten is geen kwestie van willen, maar van voelen. Je hoofd kan allang begrijpen dat iets voorbij is, maar pas als je hart het écht accepteert, kun je verder.

Soms blijven we hangen in het ‘wat als’ en ‘had ik maar’. In hoop op iets dat niet meer terugkomt, in een verlangen naar een verleden dat niet meer bestaat. Maar hoe lang je ook terugkijkt, de weg die achter je ligt verandert niet.

Vooruitgaan betekent niet dat je vergeet. Het betekent dat je erkent dat de toekomst iets nieuws voor je heeft. Iets wat je nu misschien nog niet ziet, maar wat pas kan ontstaan als je ruimte maakt.

Je hoeft niet te forceren. Je hart zal het begrijpen, op zijn eigen tijd. Maar als je voelt dat je klaar bent: draai je om en zet die eerste stap.

Soms blijf je ergens zitten uit gewoonte, hoop of de gedachte dat dingen nog kunnen veranderen. Je blijft geven, wachten...
02/09/2025

Soms blijf je ergens zitten uit gewoonte, hoop of de gedachte dat dingen nog kunnen veranderen. Je blijft geven, wachten, aanpassen—maar wat als de liefde allang verdwenen is? Wat als je vasthoudt aan iets wat jou niet langer voedt?

Liefde hoort geen eenrichtingsverkeer te zijn. Het hoort een plek te zijn waar je mag ontvangen, waar je gezien en gewaardeerd wordt, waar er ruimte is voor jou. Als dat niet meer zo is, als je merkt dat je steeds harder moet werken om iets te krijgen wat ooit vanzelfsprekend was, dan is het misschien tijd om op te staan.

Weglopen is niet opgeven. Weglopen is erkennen dat jouw tijd, energie en liefde waardevol zijn. Dat je niet hoeft te blijven waar je niet meer wordt gevoed. Dat je mag kiezen voor een plek waar liefde niet iets is waar je om moet vechten, maar iets wat natuurlijk stroomt.

Soms is het moedigste wat je kunt doen, je stoel naar achteren schuiven en jezelf uitnodigen voor een nieuw begin. 💛

Waar in je leven mag je ruimte maken voor liefde die wél voedt?

Het leven geeft je niet altijd controle over wat er gebeurt. Pijn, verlies, onzekerheid—sommige dingen overkomen je. Maa...
19/08/2025

Het leven geeft je niet altijd controle over wat er gebeurt. Pijn, verlies, onzekerheid—sommige dingen overkomen je. Maar hoe je ermee omgaat, is een keuze. Je kunt blijven vasthouden aan het verleden, of ruimte maken voor wat nog mag komen.

Geluk gaat niet over een perfect leven, maar over waar jij je aandacht aan geeft. Het betekent niet dat je nooit verdriet voelt, maar dat je jezelf niet laat vastzitten in lijden. Dat je accepteert wat geweest is, zonder het de rest van je leven te laten bepalen.

Openstaan voor het onbekende vraagt moed. Want hoe laat je los, zonder te weten wat er voor in de plaats komt? Hoe durf je te vertrouwen op iets wat je nog niet ziet? Het antwoord ligt in die ene simpele stap: jezelf toestaan om niet alles te hoeven weten.

Soms is het mooiste in het leven datgene wat je niet had gepland. Maar alleen als je er ruimte voor maakt.

Waar mag in jouw leven iets nieuws ontstaan?

We kijken vaak terug met spijt. Had ik het maar anders gedaan. Had ik het maar eerder geweten. Misschien voel je schuld ...
12/08/2025

We kijken vaak terug met spijt. Had ik het maar anders gedaan. Had ik het maar eerder geweten. Misschien voel je schuld over een keuze, een gemiste kans of een situatie die je anders had willen aanpakken. Maar weet: je deed toen wat je kon met de kennis, ervaring en mogelijkheden die je op dat moment had.

Schuldgevoel verandert het verleden niet, maar het kan je wél tegenhouden in het nu. Groeien betekent niet dat je je verleden moet negeren, maar dat je ervan leert. Misschien maakte je een beslissing vanuit onzekerheid, zag je toen nog niet wat je nu ziet, of handelde je met de beste intenties, zelfs als het anders uitpakte dan je had gehoopt. Je hoeft jezelf daar niet op vast te pinnen—je mag erkennen dat je gegroeid bent en nu anders zou handelen.

Laat het verleden een les zijn, geen last. Jij mag verder, zonder dat het verleden je tegenhoudt.

Je droom roept – maar luister jij? Soms fluistert je hart zachtjes. Een verlangen. Een idee. Een gevoel dat er meer moge...
22/07/2025

Je droom roept – maar luister jij?
Soms fluistert je hart zachtjes. Een verlangen. Een idee. Een gevoel dat er meer mogelijk is. Maar het dagelijks leven is luid. Verplichtingen, verantwoordelijkheden, verwachtingen van anderen. Voor je het weet, druk je die innerlijke stem weg.

Wat als je even stopt met rennen en écht luistert? Niet naar wat hoort, maar naar wat je diep van binnen weet. Niet naar wat veilig voelt, maar naar wat je laat groeien.

Misschien lijkt het spannend. Misschien denk je dat het nu niet uitkomt. Maar wanneer komt het wél uit? Jouw leven wacht niet tot het perfecte moment. Jouw droom ook niet.

✨ Voel je de roep? Geef het ruimte. Zet een kleine stap. Begin. Want als iets steeds terugkomt in je gedachten, is het niet zomaar een idee—het is een uitnodiging. En de vraag is: neem je 'm aan?

Wat zou jij doen als je puur op je gevoel vertrouwt?

Als (hoog)gevoelige vrouw heb je misschien vaak gehoord dat je ‘te gevoelig’ bent. Dat je dingen te diep voelt, te veel ...
15/07/2025

Als (hoog)gevoelige vrouw heb je misschien vaak gehoord dat je ‘te gevoelig’ bent. Dat je dingen te diep voelt, te veel nadenkt, te zacht bent voor deze harde wereld. Maar wat als juist dát je grootste kracht is?

Jij voelt nuances die anderen missen. Jij hebt een hart dat diep verbindt. Jij herstelt, creëert, voelt en geeft—ook als de wereld om je heen stormachtig is. Dat is geen zwakte, dat is pure kracht.

Net als een vlinder lijk je misschien teer, maar jij kunt vliegen door orkanen. Je buigt, maar breekt niet. Je voelt, maar verdwijnt niet. Je draagt, maar vergeet jezelf niet.

Jouw gevoeligheid is geen last, maar een superkracht. Gebruik het. Own it. 💛

Trots op mijn mannen!❤️Mijn man Ronald en onze zoon Tim zetten zich in voor iets groters dan sport alleen. Ze zwemmen me...
15/07/2025

Trots op mijn mannen!❤️
Mijn man Ronald en onze zoon Tim zetten zich in voor iets groters dan sport alleen. Ze zwemmen mee met Swim to Fight Cancer – voor het KWF én voor het OncoCare Centrum.

Een doel dat ons allemaal raakt. Natuurlijk steun ik ze van harte. Wil jij hen ook meehelpen hun doel te bereiken? Dat kan via deze link: www.fightcancer.nl/fundraisers/oncocarecentrum

Hieronder deel ik graag hun bericht.

Wij zwemmen mee met Swim to Fight Cancer!
Ronald (58) en Tim (26) – vader en zoon, clubgenoten bij AZC Alphen en waterpoloërs in hart en nieren. En binnenkort ook: zwemmers tijdens Swim to Fight Cancer in Alphen aan den Rijn.

Waarom? Omdat we samen iets willen doen tegen kanker. En omdat we liever iets dóén dan toekijken.

We duiken het water in voor het KWF, om geld op te halen voor belangrijk kankeronderzoek. Maar we doen het ook namens het OncoCare Centrum in Alphen aan den Rijn – waar Tim als ergotherapeut bij aangesloten is en mensen begeleidt die met kanker te maken hebben.

Met deze actie willen we niet alleen euro’s ophalen, maar ook meer aandacht vragen voor het waardevolle werk dat OncoCare doet. Twee vliegen in één klap dus: zwemmen voor onderzoek én voor bewustwording.

We beginnen met z’n tweeën – maar ons team staat open voor iedereen die mee wil doen.
Hoe meer mensen, hoe meer slagkracht (én zwemslagen). Doe je mee?

Help je ons vooruit?
Steun ons met een donatie, deel onze actie, of – nog mooier – sluit je aan bij Team OncoCare.

Samen maken we impact. In het water, én daarbuiten. Dank je wel!

Echte moed zit in durven vragen.We denken vaak dat we alles alleen moeten doen. Dat sterk zijn betekent dat je geen hulp...
01/07/2025

Echte moed zit in durven vragen.
We denken vaak dat we alles alleen moeten doen. Dat sterk zijn betekent dat je geen hulp nodig hebt. Maar echte kracht zit juist in het tegenovergestelde: durven uitspreken dat je het niet alleen redt.

Vragen om hulp is geen teken van zwakte, maar een teken van doorzettingsvermogen. Het betekent dat je jezelf niet opgeeft, dat je jezelf en je eigen pad serieus neemt. Niemand hoeft alles alleen te dragen.

Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Je mag leunen, je mag vragen, je mag ontvangen.
Wat heeft jou ooit geholpen toen je het nodig had?

Vergeet het kind in jezelf niet. We groeien op, worden serieus, volgen de regels. Maar ergens diep van binnen leeft nog ...
24/06/2025

Vergeet het kind in jezelf niet.

We groeien op, worden serieus, volgen de regels. Maar ergens diep van binnen leeft nog steeds dat kind—vol verwondering, speelsheid en dromen zonder grenzen. Toch raken we dat gevoel vaak kwijt in de drukte van het dagelijks leven.
Verantwoordelijkheden, verwachtingen en routine nemen het over, en voor we het weten, zijn we vergeten hoe het voelt om écht te spelen, te fantaseren en onbevangen te genieten.

Wanneer ben jij voor het laatst gewoon plezier gaan maken, zonder reden? Wanneer keek je voor het laatst met nieuwsgierigheid naar de wereld, in plaats van met zorgen?

Het kind in jou leeft nog steeds. Het zit in de momenten waarop je lacht om iets kleins, waarop je spontaan iets nieuws probeert, waarop je je verwondert zonder direct een antwoord te zoeken. Het vraagt niet om grote gebaren, alleen om ruimte om weer even te mogen bestaan.

Sta vandaag stil bij dat kleine, speelse deel van jezelf. Dans zonder reden. Zing te hard mee met je favoriete liedje. Loop eens een andere route en kijk écht om je heen. Vraag jezelf niet af of het nuttig is, maar of het je blij maakt.

Want misschien ligt de ware vrijheid niet in meer weten, meer bereiken of meer plannen, maar in herinneren hoe het voelt om gewoon te zijn.

Liefde is nooit ‘te veel’.Soms voelt het alsof je te veel geeft, te veel voelt, te veel zorgt. Maar misschien is dat gew...
17/06/2025

Liefde is nooit ‘te veel’.

Soms voelt het alsof je te veel geeft, te veel voelt, te veel zorgt. Maar misschien is dat gewoon wat liefde is—geven zonder te tellen, voelen zonder rem, er zijn met heel je hart.

Liefde is geen zwakte, maar een kracht. In een wereld waar velen hun hart gesloten houden, is écht om iemand geven juist iets moois.

Blijf voelen. Blijf geven. Blijf liefhebben. Want liefde is nooit ‘te veel’ als het echt is. 💛

Wat betekent liefde voor jou?

Ik voelde pas dat het te veel was… toen ik mezelf alweer kwijt was. Het besef kwam vaak te laat.Ik hoorde mezelf ‘ja’ ze...
09/06/2025

Ik voelde pas dat het te veel was… toen ik mezelf alweer kwijt was. Het besef kwam vaak te laat.
Ik hoorde mezelf ‘ja’ zeggen – terwijl ik eigenlijk weerstand voelde. Een lichte druk op mijn borst. Een onrustig gevoel in mijn buik. Maar ik glimlachte. Regelde het. Paste me aan.

Ik was zo gewend om het zo te doen. Meebewegen. Meedenken. Niet lastig zijn. Altijd gericht op wat nodig was – voor de ander. Tot ik merkte dat ik onderweg iets kwijtraakte. Niet in één klap, maar langzaam. Minder zin in dingen die me eerder blij maakten. Minder energie. Meer behoefte aan troost en afleiding. Een extra serie. Iets lekkers. Nog even scrollen. Alsof ik iets probeerde te vullen wat eigenlijk om aandacht vroeg.

Dus ben ik gaan oefenen. Met voelen. Met ruimte nemen voor een antwoord. Met: “Ik weet het nog niet.” Of zelfs: “Nee, dat lukt nu niet voor mij.” Ik kies niet tegen de ander, maar vóór mezelf. En ja, het voelt soms ongemakkelijk. Maar het geeft ook iets terug. Lucht. Ruimte. En het gevoel dat ik weer meedoe in mijn eigen leven.

Misschien herken jij het ook – dat patroon van ja zeggen terwijl iets in jou eigenlijk iets anders zegt.
Juist dan is het waardevol om even stil te staan.
Niet bij wat er van je verwacht wordt, maar bij wat jij nodig hebt om overeind te blijven.

Grenzen stellen is geen afstand nemen. Het is een vorm van zorg. Voor jezelf. En voor het contact met de ander. Wanneer zei jij voor het laatst ‘nee’ – en voelde dat eigenlijk als een ja voor jezelf?

05/06/2025

🌞 Voor mij begint het nieuwe jaar niet in januari...

Het is ergens in de zomer dat er iets in mij verschuift. Niet ineens, maar langzaam. Als de dagen langer worden, de agenda leger, en het leven een beetje zachter voelt.

In juni begint het al te kriebelen. Nog een paar weken en dan… rust. Ruimte. Tijd om te ademen. Tijd om te voelen wat echt belangrijk is.

Ik heb het nooit gehad met goede voornemens in de winter. Maar in de zomer — dán komt die helderheid. Alsof het leven me zachtjes vraagt: Hoe wil je verder? Wat mag blijven? Wat niet meer?

Misschien herken je dat ook wel. Dat verlangen naar eenvoud. Naar opfrissen. Niet alleen in huis, maar ook in je hoofd. In je hart. Wat zou je deze zomer willen loslaten? Wat zou je willen voeden? Welke kleine keuze zou het verschil maken?

Niet alles hoeft tegelijk. Soms begint het met één eerlijk moment. Met de stilte tussen twee afspraken in. Of met een strandwandeling en een plots helder inzicht.

Wat als deze zomer jouw nieuwe begin is? Wil je daarbij een zachte richtingaanwijzer? De kaarten van Het Magische Woud helpen je om te reflecteren, te voelen, en stil te staan bij wat voor jóú klopt in deze fase van je leven. Je vindt het kaartendeck met 5 euro korting via mijn website.

Adres

Alphen Aan Den Rijn

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

06-12 456 162

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Keerpunt Hypnotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Keerpunt Hypnotherapie:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Hypnotherapie en Counseling, kortdurende begeleiding voor volwassenen en gespecialiseerd in hypnotherapie bij PDS.

Mijn naam is Alexandra van Eenennaam-van Rijn, hypnotherapeut en psycho-sociaal therapeut in Alphen a/d Rijn. Graag help ik jou bij het bouwen aan een positief zelfbeeld en bij het richting geven aan je leven. Zoek je naar een oplossing voor je problemen maar kom je niet verder? Heb je het gevoel dat je vastloopt en zie je geen uitweg? Wil je het anders gaan doen maar weet je niet hoe? Misschien is kortdurende begeleiding bij Keerpunt precies wat je nodig hebt. Werken met het onbewuste helpt je om inzicht te krijgen in je eigen proces en krachtige veranderingen in gang te zetten. Bij Burn-out, verdriet, laag zelfbeeld, stress, angst, onzekerheid, onverwerkte (jeugd)ervaringen, Prikkelbare Darm Syndroom of niet lekker in je vel zitten.