Voluit Leven Met Diabetes

Startpagina
Nederland
Amersfoort
Voluit Leven Met Diabetes

Platform voor iedereen die zijn of haar diabetes type 2 wil voorkomen of omkeren door een gezonde leefstijl. Ook voor diabetes type 1!

Hier lees je tips over onder andere meer bewegen en gezonde voeding, inclusief recepten. Voluitlevenmetdiabetes.nl is hét online leefstijlplatform voor mensen met diabetes en iedereen die gezonde inspiratie en informatie zoekt over dit onderwerp. Met behulp van interessante artikelen, recepten, persoonlijke verhalen en interviews wil Voluit Leven Met Diabetes op een positieve manier aanzetten tot

een gezonde levensstijl. Het doel van dit actieve platform is om de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren en ze meer regie over hun eigen leven te geven. Dit doen we door kennis te delen van deskundigen en experts, te inspireren met persoonlijke verhalen en passende producten en diensten aan te bieden die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Diabetes zou namelijk geen belemmering moeten zijn om voluit te kunnen leven. De twee belangrijkste pijlers van het platform zijn voeding en bewegen & sporten. De focus is een gezonde manier van leven; hoe doe je dat, hoe houd je dat vol en waar loop je tegenaan? En bovenal, wat heb je hiervoor nodig? Je vindt het antwoord op deze vragen en meer op onze website. Daar kun je ook terecht voor algemene informatie over diabetes type 2, mogelijke complicaties, tips voor een gezonde leefstijl en lekkere recepten, ook koolhydraatarm en suikervrij. Graag tot ziens op Voluitlevenmetdiabetes.nl!

22/04/2026

Zonnebril? Check. Handdoek? Check. Teststrips? Check. Ga je op reis binnenkort, dan wil je niks vergeten. Je ontspant immers beter als je alles bij je hebt voor je diabetes.

Wat wil jij écht niet vergeten als je op vakantie gaat?

De vakantie inpaklijst helpt je op weg: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/vakantie-en-diabetes-inpaklijst/💬

21/04/2026

Er zijn zoveel factoren die invloed hebben op je gezondheid. De kunst is om één verandering per keer te maken.
Waar wil jij als eerste aan werken? 💬❔

We helpen je op weg: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/kies-jouw-manier-om-gezonder-te-leven/

16/04/2026

Heb je nog een restje asperges liggen? Die komen goed van pas in deze soep van het seizoen! Zonder zware room, kaas en vlees.

Heb jij nou een tip voor ons die de aspergesoep nóg lekkerder maakt? Laat het ons weten in een reactie 💬😋

Je vind het recept op onze website. Link in bio.

14/04/2026

Sporten is gezond. Maar zorgen voor goede bloedglucosewaarden voor, tijdens en na het sporten is soms al een sport op zich. Wist je dat door sporten je bloedglucosewaarde lager kan worden, maar ook kan stijgen?

Wat gebeurt er met jouw glucosewaarden als je sport? En hoe ga je daar mee om? 💬

13/04/2026

Hoe ga jij om met gezonde gewoontes op dagen dat je even geen motivatie hebt? Deel je tip met anderen 💬

Het helpt om te denken aan waar je het voor doet. Bijvoorbeeld kunnen blijven spelen met je (klein) kinderen, of de mooie reis die op je verlanglijstje staat.
Wat werkt voor jou?

12/04/2026

Heb je gemerkt dat je door de komst van de lente meer energie hebt en makkelijker in beweging komt? Het voorjaar kan voordelen hebben voor je gezondheid en glucosewaarde.

Benieuwd hoe je hier gebruik van kan maken? Je leest er hier meer over:
https://voluitlevenmetdiabetes.nl/wat-heeft-het-voorjaar-voor-effect-op-diabetes/

09/04/2026

Je hebt ze vast al volop in de winkels zien liggen: asperges. Speciaal voor het aspergeseizoen maakte Lowcarbchef dit recept met witte asperges, veldsla, courgette, zalmfilet en als topping een smaakvolle tomatentapenade. Lekker als lunch maar ook als avondmaaltijd. Eet smakelijk!

Je vind het recept op onze website:
https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/maaltijdsalade-met-witte-asperges-en-zalm/

04/04/2026

Volgens oud-topsporter Bas van de Goor is sporten ‘eigenlijk een soort behandeling’ van diabetes. ‘Als je rustig beweegt gaan je bloedsuikerwaarden naar beneden. Dat gebeurt al tijdens het fietsen.’ Wel zo gunstig na een paasbrunch.

Is fietsen ook iets voor jou? Deel jouw ervaring met anderen in een reactie.

Lees de tips van Bas over fietsen met diabetes op onze website: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/zo-wordt-fietsen-jouw-sport/

02/04/2026

Smullen van een paasstol zonder dat je glucosewaarde omhoog schiet? Dat kan!
Je kunt zelf varieren met de ingrediënten. Kies je voor rozijnen, noten of allebei?

Bekijk het recept hier: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/koolhydraatarme-paasstol/

31/03/2026

De paasdagen komen eraan. Pasen staat vaak in het teken van lekker eten, zoals brunches, paaseitjes en zoete hapjes. Dat kan invloed hebben op je glucosewaarden. Misschien merk je dat ze sneller stijgen dan je gewend bent.

Je hoeft echt niet alles te laten staan. Met een paar kleine keuzes kun je al verschil maken.

Wat zet jij op tafel met Pasen? 💬

Wil je inspiratie voor een paasbrunch die beter past bij je glucosewaarden?
Bekijk dan deze tips en koolhydraatarme recepten:
https://voluitlevenmetdiabetes.nl/een-gezonde-paasbrunch/

30/03/2026

Vergelijken kan druk geven. Hoe ga jij daar mee om? 💬❔

De één gooit in 1x zijn of haar hele leefstijl om, terwijl de ander kleine aanpassingen doet in bijvoorbeeld eten of bewegen. Dat is allebei goed. Het gaat erom wat past bij jou en hoe jij iedere stap kan volhouden.

28/03/2026

In de nacht van zaterdag op zondag begint de zomertijd. Gebruik je een insulinepomp of bloedglucosemeter? Denk er dan aan om de tijd aan te passen. Dit gaat niet automatisch zoals je misschien gewend bent van je telefoon.

Kijk voor meer tips voor een soepele overgang naar de zomertijd met diabetes op onze website:
https://voluitlevenmetdiabetes.nl/wat-is-gezonder-zomertijd-of-wintertijd/

Adres

Amersfoort

Website

http://www.voluitlevenmetdiabetes.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voluit Leven Met Diabetes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.