Voluit Leven Met Diabetes

05/03/2026

Eet je graag wraps en ben je op zoek naar een koolhydraatarme variant? Deze eiwrap met spinazie en kip smaakt heerlijk en is ook nog eens erg voedzaam. Een wrap maar dan anders. Lekker als lunch maar ook als borrelhapje op een feestje.

Benieuwd? Je vind het recept op onze website: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/eiwrap-met-spinazie-en-kip/

03/03/2026

Volg je een dieet op voorschrift van een arts of diëtist? Dan mag je in sommige gevallen een vast bedrag voor deze kosten af*****en van de belasting.

Bij je belastingaangifte in maart kun je dit vaste bedrag invullen. Lees meer over de voorwaarden op onze website en bekijk op de dieetlijst of dit ook voor jou geldt. https://voluitlevenmetdiabetes.nl/dieetkosten-af*****en-van-belasting/

02/03/2026

Brood kan je glucosewaarden laten stijgen. Dat betekent niet dat je geen brood mag als je diabetes hebt. Het gaat vooral om wat je kiest en hoe je het combineert. En wat past bij je behandeling.

Wat past bij jou? Eet je brood, of kies je iets anders als lunch en ontbijt? 💬
Deel je tip in een reactie hieronder.

Lees meer over brood op https://voluitlevenmetdiabetes.nl/brood-eten-met-diabetes-wat-past-bij-jou/

26/02/2026

Recept van de week 🍲
Een heerlijk geurende vegetarische groentestoof met kikkererwten en pompoen, op smaak gemaakt met ras el hanout. Kikkererwten zijn een gezond alternatief voor vlees.

Hoe vaak eet jij vegetarisch? 💬

Bekijk het recept op onze website: https://voluitlevenmetdiabetes.nl/recepten/marokkaanse-stoof/

24/02/2026

Veel mensen beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens. Misschien wil je dit jaar meer bewegen, gezonder eten, of meer rust in je dag. Maar volhouden is best lastig. Het kan je motiveren als je gelijk het effect ziet, zoals in je glucosewaarden.

Hoe probeer jij je nieuwe voornemens vol te houden? 💬❔

Tips om gemotiveerd te blijven vind je op onze website: voluitlevenmetdiabetes.nl/nieuwe-doelen-volhouden

22/02/2026

Alcohol, roken of drugs. Veel mensen denken hier over na.
Er is geen goed of fout. Het gaat om wat bij jou past.

Waar loop jij tegenaan? 💬

Tijdens het Diabetes LeefLab kun je vragen stellen aan ervaringsdeskundigen. Over dit onderwerp, maar ook over andere leefstijlpijlers zoals gezonde voeding, beweging, slaap en ontspanning en meten.
Kijk voor een Diabetes LeefLab bij jou in de buurt op www.dvn.nl/diabetes-leeflab

19/02/2026

Recept van de week: Pastinaakpuree met kipfilet
Pastinaak wordt ook wel een vergeten groente genoemd. Voordat de aardappel zijn plaats innam was deze knol flink in trek. De stoffige, vergeten producten worden steeds meer herontdekt, zo ook de pastinaak. En nog gezond ook, want vol met vitamine E!
Laat je ons weten hoe het smaakte met een 👍 of 👎 als reactie op dit bericht?

Pastinaak wordt ook wel een vergeten groente genoemd. Voordat de aardappel zijn plaats innam was deze knol flink in trek. …

17/02/2026

Wanneer je meedoet aan de Ramadan verandert je hele ritme in deze periode. De tijd van opstaan, de etenstijden en de maaltijden zelf zijn anders.

Wat helpt jou om je glucosewaarden in balans te houden tijdens het vasten? 💬

Kijk voor informatie en tips op onze website: http://voluitlevenmetdiabetes.nl/ramadan-en-diabetes/

14/02/2026

De voorjaarsvakantie is voor veel mensen begonnen en misschien ga je binnenkort op wintersport.
Hoe bereid jij je voor op een dag skiën of snowboarden met diabetes?❔💬

Op onze website vind je tips voor een zorgeloze wintersport met diabetes:
https://voluitlevenmetdiabetes.nl/wintersport-en-diabetes-wat-wel-en-niet-te-doen/

13/02/2026

Het was even stil op onze Facebookpagina, net als veel anderen was ik ziek. Ziekte kan je diabetes flink ontregelen.
Hoe heb jij dat ervaren en hoe ging je daarmee om? Praat er over mee in een reactie onder dit bericht 💬

Op onze website vind je tips voor goede zelfzorg in de winter:

Sinds de komst van Corona is de diabeteszorg afgeschaald. Goede diabetes zelfzorg is daarom van belang. Zorg goed voor jezelf met deze tips.

30/01/2026

Welk verwarmende gerecht eet jij vanavond? Onze tip: gele curry met bloemkoolroosjes. Deze maaltijd is koolhydraatbeperkt, en nét even anders.
💬 Eet jij 'm met kikkererwten of liever met kip?

Je vindt het recept op onze website:

Geen curry met rijst, maar curry met bloemkool. Koolhydraatbeperkt, en nét even anders. Bekijk het recept op voluitlevenmetdiabetes.nl