Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 19:00 Dinsdag 09:00 - 19:00 Woensdag 10:00 - 21:30 Donderdag 10:00 - 19:00 Vrijdag 10:00 - 21:00 Zaterdag 10:00 - 17:00

vitaal_welzijn

Startpagina
Nederland
Amsterdam
vitaal_welzijn

Wij kunnen u helpen met lichamelijke en geestelijke spanningsklachten door onze unieke combinatie:

22/08/2025

Als ik eerlijk ben, kan ik thuis best wat klusjes zelf voor elkaar krijgen 👨‍🔧✨ Maar er is één ding waarvoor ik meestal iemand laat komen: stucen.

Verbouwen vind ik echt geweldig – iets ouds of rommeligs omtoveren tot strak en nieuw, daar krijg ik energie van 🙌. Alleen dat stucen… dat lijkt me altijd een vak apart.

Daarom ga ik binnenkort een opleiding volgen om het zelf te leren 💪. Hoe tof zou het zijn om straks een kamer of muur helemaal strak te maken? En wie weet later zelfs mijn nieuwe praktijk zelf te stucen of te werken met beton ciré.

Ik heb er onwijs veel zin in 🍀🔥

20/08/2025

✨ Deel 2 van de verbouwing! ✨
Vandaag was de wc aan de b***t 🚽💪 Alle oude tegels eraf → meteen 10 cm breder, dat scheelt!
Nu gips ertegen, een strakke inbouwnis mét ledlampje erbij 💡 en straks alles weer helemaal fris en nieuw.

In de afgelopen 5 jaar is echt alles in dit appartement vervangen 🔨🏠.
Volgend jaar komt het te koop en hopen we dat een nieuwe bewoner hier net zo blij van wordt als wij ❤️🍀

Binnenkort weer een update 👀

18/08/2025

✨ Van droeftoeter hokje ➝ strak & overzichtelijk washok ✨
Een paar vrije uurtjes klussen en het verschil is mega!
Vandaag de stukadoor alles glad gemaakt 👌 Nu drogen, kleurtje erop en straks de vloer egaliseren + PU afwerking.
Oefening voor het échte meesterwerk dat nog gaat komen 🔨🔥

03/01/2025

Insta-post Idee:

🔹 Dry Needling + Massage = Succesvolle Combinatie 🔹
Mijn nieuwe aanpak slaat goed aan! 💪 Ik begin met dry needling om triggerpoints te behandelen en sluit af met een stevige massage en rek. Zo worden de spieren soepel, los en ontspannen. De ideale manier om klachten te verminderen én ontspanning te brengen! 🌿

Tijdens mijn verblijf in Frankrijk heb ik zelfs mijn familie kunnen behandelen. Dry needling is daar nog niet heel bekend, maar met een prachtig uitzicht en blije gezichten na afloop voelde het bijna als een “massage op locatie”! 🏞️

Misschien ooit een idee om meer op locatie te gaan werken, maar voor nu blijf ik vanuit mijn praktijk in Amsterdam Noord behandelen. Toch leuk om over te dromen! 😊

Binnenkort verdiep ik me verder in dry needling én nieuwe technieken die bijdragen aan een klachtvrij en ontspannen lichaam. Stay tuned! 🙌

20/12/2024

🎉 Diploma behaald! 🎓✨
Vandaag kwam alles samen: examen van de bovenste extremiteiten ✔️ Met trots kan ik zeggen dat ik nu gediplomeerd Dry Needling-beoefenaar ben! 🙌 Vanaf januari bied ik deze effectieve techniek aan als losse behandeling of in combinatie met massagetherapie.

Een speciale dank aan en Peter Burger voor zijn kundige begeleiding, duidelijke uitleg en sterke theoretische basis. Dankzij jou voel ik me helemaal vertrouwd in het behandelen van triggerpoints met een acupunctuurnaald.

Nu eerst genieten van dit mooie moment en alles laten bezinken. Op naar januari, waar ik jullie nóg beter kan helpen met pijnklachten en ontspanning! 💆‍♂️🪷

📍 Vitaal-Welzijn | Amsterdam Noord
🔗 Plan jouw afspraak binnenkort via de link in bio.

13/12/2024

✨ Bijna afgestudeerd Dry Needling Therapeut! ✨

Vandaag was de één na laatste dag van mijn opleiding Dry Needling bij Myos. Wat een reis! Deze intensieve en leerzame training heeft me niet alleen nieuwe technieken geleerd, maar ook mijn passie voor het vak verder versterkt. 🙌

Met een naaldje van slechts 0,30 mm kun je wonderen verrichten bij spierknopen (triggerpoints). Het is fascinerend hoe deze kleine aanpak zulke grote resultaten kan geven. In deze opleiding heb ik geleerd hoe ik met precisie en zorg triggerpoints kan behandelen, en ik kan niet wachten om dit in mijn praktijk toe te passen.

Vandaag stond de nekregio centraal, een gebied waar veel mensen spanning of angst bij voelen. Zelf heb ik alle behandelingen ondergaan, en hoewel het misschien spannend klinkt, is het resultaat ongelooflijk. De vrijheid en ontspanning die je voelt na een behandeling is werkelijk uniek.

We hebben ook de kaakspier (masseter) meegenomen in de behandeling. Dit kan verlichting geven bij spanningen in de kaak en zelfs de druk in de oren verminderen. Helaas zijn mijn oorsuizingen niet verdwenen, maar de druk op mijn oren voelt anders aan – een positief effect.

Door de spieren in de nek te behandelen met Dry Needling én massage kun je klachten als hoofdpijn en andere spanningsproblemen verminderen. Een waardevolle combinatie die ik steeds vaker zal toepassen!

Wat deze methode extra bijzonder maakt, is het gebruik van acupunctuurpunten. De naaldjes blijven even staan om de energie via de meridianen te laten stromen. Het gevoel van die energiestroom in je lichaam is echt iets unieks en krachtigs. 💫

Ik kijk ernaar uit om met deze nieuwe tool nog meer mensen te helpen. Voor wie nieuwsgierig is naar Dry Needling: het klinkt misschien spannend, maar de resultaten zijn het absoluut waard!

22/11/2024

🎉 Opleiding Dry Needling Deel 1 afgerond! 🎉

Vandaag heb ik met succes deel 1 van de opleiding Dry Needling afgerond! Met een mooi cijfer van 8,5 voor theorie en praktijk kan ik zeggen dat het een geslaagde dag was. Vanaf nu ga ik deze kennis toepassen in mijn klachtgerichte massages.

Bijvoorbeeld bij lage rugklachten, waar ik veel mensen mee help in mijn praktijk, biedt Dry Needling een waardevolle toevoeging. Het is bijzonder om te zien hoeveel spanning en triggerpoints zich in de gluteus medius kunnen ophopen. Voorheen lag mijn focus meer op de piriformis, maar nu weet ik hoe belangrijk het is om de andere bilspieren erbij te betrekken.

Ook voor hardlopers en klachten in de benen en voeten is Dry Needling een geweldige aanvulling. Samen met massage vormt het volgens mij de gouden combinatie voor een effectief herstel en ontspanning.

Benieuwd wat Dry Needling voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een bericht!

04/10/2024

Opleiding dry needling gestart! Wat een prachtige manier om mensen te helpen met hun klachten.

Tijdens deze uitgebreide cursus leer ik hoe ik dry needling op een verantwoorde manier kan toepassen bij mijn cliënten. Na deze eerste dag ben ik ontzettend blij met wat ik al heb geleerd en kijk ik uit naar de komende maanden vol nieuwe kennis en vaardigheden.

De focus vandaag lag op theorie: welke technieken er zijn, wanneer je dry needling wel of niet moet toepassen en vooral hoe je pijnloos kunt prikken. En als het wel gevoelig is, hoe je dat kunt voorkomen. We sloten af met een uitleg over de materialen, en mijn eerste prikervaring… in een sinaasappel! Zelfs dat vond ik spannend, maar het voelde goed om dit onder begeleiding van een ervaren docent te oefenen.

Voor de echte durfallen: je mocht zelfs in je eigen hand prikken! Ik moest even slikken, maar het viel 100% mee – bijna geen pijn. Had ik niet verwacht van mezelf, maar zo zie je maar: elke stap is er eentje vooruit!

Mijn avontuur als dry needling-specialist is officieel begonnen! Volgende week gaan we op elkaar oefenen, spannend maar vooral heel leerzaam. 👏💉

13/09/2024

Vandaag was me neef op bezoek bij ze vader. Altijd leuk om hem te zien. Hij gaf aan dat hij last had van zijn rechterkuit en hamstring. Door zijn intensieve training bij de voetbal club Cannes waar hij ook regelmatig een massage krijgt van de fysiotherapeut vroeg hij mij ook even te kijken en te voelen of ik er wat kon betekenen. Als sportmasseur en geaccrediteerd massagetherapeut is het altijd fijn om te helpen.

Maar natuurlijk wil ik deze topsporter helpen met een klacht gerichte massage om zo de spanning uit de hamstring te masseren en de mediaal zijden van de kuit los te masseren. Ook zijn voet heb ik mee genomen om daar de spanning weg te nemen en rust te brengen.

Het was wel even improviseren met de massagetafel maar gelukkig is deze houten tafel met wat kussens een perfecte werkplek. Precies de juiste hoogte om een top massage te verzorgen.

Deze verdieping in de sportmassage heb ik geleerd bij Myos sportmassage in NL. Omdat ik me altijd wil verdiepen in het bewegingsapparaat en graag een steentje wil bijdragen aan de gezondheid van mensen heb ik deze verdieping opleiding gevolgd.

Veel voorkomende klachten aan hamstrings, kuiten en de gluttes worden behandeld bij een massage voor voetballers. Inmiddels heb ik een aantal speller regelmatig over de vloer in de praktijk die komen voor klachten of ontspanning in de benen.

Wil je meer informatie of wil een afspraak plannen?

Stuur dan een bericht naar: info@vitaal-welzijn.nl

12/09/2024

🔎 Op zoek naar een werkplek? 🔎

Ben jij coach of therapeut en zoek je een goed bereikbare praktijkruimte? 🌿 Een plek waar we als team werken aan de fysieke en mentale gezondheid van onze cliënten?

Dan is deze ruimte in Amsterdam Noord perfect voor jou! 🎯

✨ Ideaal voor zowel starters als ervaren therapeuten
✨ Compleet ingericht met alle benodigde faciliteiten
✨ Perfect gelegen naast de Noord-Zuidlijn en de nieuwe wijk Elzenhagen

Beschikbaar van woensdag tot zondag. 📅

Interesse? Stuur een bericht naar info@vitaal-welzijn.nl voor meer informatie!

05/09/2024

Het is weer bijna het einde van het jaar.

Wist je dat als je een aanvullend pakket hebt bij je zorgverzekering dat je mogelijk in aanmerking kan komen om een deel vergoed te krijgen.

Veel mensen hebben best een uitgebreid zorgverzekering waar bij masssagetherpie vergoed wordt. Afhankelijk van de aanvulling kan dit best oplopen. En wat een voordeel is dat het niet van het eigenrisico afgaat.

Als voor beeld:

Je bent verzekerd bij het Zilverenkruis en het een pakket met 2 sterren. Dan krijg je €250,- per jaar vergoed aan alternatieve geneeswijzen. Massagetherapie valt daar onder.

Dit geld ook voor andere zorgverzekeraars zoals: VgZ, Onvz, Menzis en nog een aantal zorg aanbieders.

Wil je het zeker weten of je in aanmerking komt voor de vergoeding kan je altijd even bellen naar je zorgverzekering om dit te controleren.

Voor het zilverenkruis is code 24017 van toepassing en voor alle andere zorgverzekeraars is 24005 natuurgeneeskunde van toepassing.

Ook hebben we alle drie een eigen AGB code even als de praktijk.

Zo is een massage mogelijk nog dichterbij en zijn de kosten ook vriendelijker. Want iedereen verdient het om een top massge te krijgen van een geaccrediteerde masseur.

Zien we je snel bij onze praktijk?

29/08/2024

Bij Vitaal-Welzijn zijn we ons scherp bewust van ons verbruik en de impact van onze keuzes. We streven ernaar om zorgvuldig te kiezen welke producten we aanschaffen, waarbij we erop letten dat ze niet zijn geproduceerd door kinderarbeid en afkomstig zijn bij bedrijven die zorg dragen voor het milieu. Met deze bewuste keuzes willen we daadwerkelijk bijdragen aan een betere wereld.

Onze energie komt uitsluitend uit duurzame bronnen, opgewekt door wind en water, en geleverd door Nederlandse bedrijven. Binnenkort maken we de overstap naar Bunq, een bank die hoog scoort bij de Eerlijke Bankwijzer en die onze waarden volledig ondersteunt.

Daarnaast zijn we nu op zoek naar een onafhankelijk keurmerk, zodat we in 2026 officieel een duurzaamheidscertificaat kunnen voeren. Hiermee willen we aantonen dat we niet groener lijken dan we in werkelijkheid zijn, maar dat we oprecht en transparant werken aan een duurzame toekomst.

Bij Vitaal-Welzijn zetten we ons actief in voor een betere wereld 🌍.

Adres

Gare Du Nord 2
Amsterdam
1022LD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 19:00
Dinsdag	09:00 - 19:00
Woensdag	10:00 - 21:30
Donderdag	10:00 - 19:00
Vrijdag	10:00 - 21:00
Zaterdag	10:00 - 17:00

Telefoon

+31642808600

Website

http://www.vitaal-welzijn.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer vitaal_welzijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.