Your Inner Balance - bewustwording, liefde en gezondheid

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Your Inner Balance - bewustwording, liefde en gezondheid

Persoonlijke coachtrajecten. De belangrijkste onderwerpen van het leven: gezondheid en liefde.

Leer luisteren naar je lichaam, word je bewust van je onbewuste overtuigingen en patronen. Word zelfverzekerder, rustiger in je hoofd, energieker; gelukkiger.

31/07/2024

Soms kan je je heel eenzaam voelen. Altijd pijn, altijd moe, zó moe!
Anderen die dit nooit ervaren hebben op die manier kunnen met je meeleven, maar zullen je nooit echt begrijpen. Aan dat meeleven komt soms ook gauw een einde, want het duurt nu al maanden, zo niet jaren. Er is niets aan je te zien, maar toch gaat het niet goed met je. En het lijkt maar niet over te gaan!

Steeds vaker zeg je dingen af of ga je niet mee omdat het simpelweg niet gaat. Dit maakt het alleen maar erger, die vicieuze cirkel van angst en pijn of vermoeidheid waar je in terecht bent gekomen.

Het is niet makkelijk, maar het hoeft niet zo te blijven. Geloof jij dat er een oplossing is? En dat die oplossing bij chronische en steeds terugkerende fysieke onverklaarbare klachten NIET fysiek is? Sta jij ervoor open om een nieuwe weg te ontdekken en de cirkel van angst en vermoeidheid en pijn te doorbreken? Laat me weten waarom wel of niet 🤗🥰

25/04/2024

Hoe vaak is jou al verteld dat je rust moet nemen en dat het dan uiteindelijk allemaal beter wordt?

Als ze medisch niets kunnen ontdekken dat de klachten veroorzaakt, dan wordt vaak rust geadviseerd. Want stress veroorzaakt klachten en/of maakt ze erger.

Maar er is meer nodig voor echt herstel!

Bijvoorbeeld begrijpen wat de oorzaak is van de klachten en beseffen dat herstel mogelijk is.

Lees mijn e-book voor de eerste stap naar herstel.

22/04/2024

Je hoeft niet terug, je kan vooruit!
Vanaf hier en nu kan jij de stap nemen naar de toekomst. Een pijnvrije toekomst!

Chronische (pijn)klachten betekenen niet dat er geen hoop op herstel meer mogelijk is. Dat het voor altijd zo moet blijven. Dat je je nooit meer beter gaat voelen.

Jij kunt dit veranderen, begin bij waar je nu staat. Ik kan je hierbij helpen. Hou grip op jouw herstel. ❤

12/04/2024

Chronische vermoeidheid, net als andere chronische (pijn)klachten heeft enorm veel impact op ons dagelijkse leven. Ookal kan niet iedereen dat zien.

Deze tips kunnen helpen bij het aanpakken van de klachten en het verlichten of zelfs verhelpen ervan. ❤

28/03/2024

Onder pijn worden ook andere klachten verstaan, zoals o.a. chronische vermoeidheid, duizeligheid en vele andere klachten.

Geloof jij dat je klachtenvrij kan worden? Ben je klaar om daar de eerste stappen in te zetten? Laat 't me weten!

17/03/2024

"Wat doe jij nou eigenlijk?!" Die vraag werd mij laatst twee keer gesteld. Daar was ik blij mee, want:

Dat wordt inderdaad niet helemaal duidelijk.. Dus, daar komt 'ie!

Op deze pagina deel ik tips en herkenningspunten voor mensen met chronische lichamelijke (pijn)klachten. Ik ben coach. Ik help mensen met chronische klachten weer vertrouwen in zichzelf en hun lichaam te krijgen.

Ik begeleid mensen met langdurige lichamelijke klachten om (pijn)klachten aanzienlijk te verminderen of zelfs te laten verdwijnen!

Ik ben van plan het hier voortaan wat meer over te hebben en duidelijker over te zijn. Ik ben met leuke dingen bezig ook die jou op een hopelijk meer laagdrempelige manier kunnen helpen.

Laat het weten als je vragen hebt! ✌❤

01/03/2024

Verbinding zorgt voor liefde, vriendschap, compassie, begrip, hulp, connectie, gevoel, emotie, bewustwording, en zo veel meer.

Verbinding is een soort sleutelwoord. Voor alles eigenlijk.

Verbinding is niet alleen belangrijk bij coachen, het is belangrijk in elke relatie. En zeker in de relatie met jezelf!

Verbinding met je lichaam, je gevoel, je emoties. Want alleen door verbinding met jezelf kan je emoties verwerken, gedrag veranderen en pijn helen! ❤

22/02/2024

Overtuigingen zijn meestal zo geworteld als een sterke boom. Vaak merk je niet eens dat je ze toepast.

Dan denk je dat je alles al weet/begrijpt/eraan gewerkt hebt/stressvrij bent, maar dan opeens betrap je jezelf erop dat er toch nog iets is dat zich onbewust uitte.

Als je bijvoorbeeld een keer gefrustreerd bent over je pijn/klacht. Of als je boos bent op jezelf.

Vier dat dan! Je bent je bewust geworden van iets dat niet bewust wilde worden. Weer één stapje vooruit! ❤🙂

14/02/2024

❤ Al ruim 10 jaar samen met deze ❤

In die tien jaar hebben we veel meegemaakt. Hele leuke, maar ook moeilijke momenten.

Als je chronische klachten hebt en een relatie, dan lijdt de relatie daar soms ook onder.

Snapt je partner je? Of doet hij moeite het te begrijpen? Heeft hij er geduld voor? Het is niet altijd even makkelijk.

Het is voor je partner ook lastig om samen met iemand te zijn die vaak pijn heeft. Of die te moe is of zich niet lekker voelt. Misschien voelt je partner zich machteloos of soms geïrriteerd.

En voor jou is het ook lastig. Je wilt zo graag, maar kan het niet. Omdat je pijn hebt, omdat je bang bent, omdat je moe bent, etc. Je voelt je misschien schuldig, boos op jezelf, machteloos, alleen.

Praten is altijd belangrijk, zodat je weet hoe de ander zich voelt en de ander weet hoe jij je voelt.
Kennis over je pijn is ook belangrijk. Zodat je begrijpt wat er gebeurt en weer hoop en zin krijgt in de toekomst.

Heb jij genoeg kennis over het waarom van jouw klachten?

Happy Valentine! 🥰

06/02/2024

Wat gebeurde er net voordat je pijn weer opkwam? Of gister, waarom je nu zo moe bent?

Ons brein gaat meestal gelijk op zoek naar een verklaring: maakte ik een verkeerde beweging? Heb ik teveel gedaan?

En gedachten en gevoelens komen op: waarom gaat dit nou niet over? Ik heb straks iets belangrijks, kan ik er wel heen? Angst en frustratie.

Maar vraag jij jezelf wel eens wat je op dit moment voelt?

Wat gebeurde er precies toen de pijn of klacht weer op kwam zetten? Waarom deed je te veel of had je stress? Wat voelde je toen? Welke gedachten had je?

De meeste mensen zijn het contact met hun lichaam en emoties kwijt. We maken het vaak ook veel te groot en ingewikkeld.

Iedereen kan voelen! Heb je het koud? Warm? Voel je de wind of het water langs je handen? Waar voel je de pijn? Hoe voelt de pijn?

Hoe meer je de tijd neemt om hier mee te oefenen, hoe beter je erin wordt. Hetzelfde geldt voor het bewustworden van je gedachten.

Je zal misschien zelfs een link kunnen ontdekken tussen je klacht en gevoelens en/of gedachten.

Hoe vaak sta jij even een minuutje stil bij wat je voelt?

24/01/2024

Gezond eten is NIET de oplossing, wat mij betreft.

Maar het is wel een belangrijke bijdrage aan het proces van herstel en heling.

Het zorgt er namelijk niet alleen voor dat je lichaam gezonder wordt en jij je daardoor ook beter en energieker voelt.

Het zorgt er óók voor dat je weer meer vertrouwen in je lichaam krijgt daardoor. Het lichaam werkt nou eenmaal beter als er goed voor gezorgd wordt en voeding is daarbij een belangrijke pijler.

Maar een hele belangrijke extra bijkomstigheid is dat je ook positiever naar jezelf wordt. Je doet iets goeds en kan daarmee trots zijn op jezelf. Je mag best af en toe iets minder gezonds eten natuurlijk, maar je weet dat de basis goed is.

Net zoals wanneer je bijvoorbeeld een lekkere wandeling hebt gemaakt. Je hebt bewogen.

Dit is een mooie manier om te oefenen minder kritisch op jezelf te zijn (jezelf te straffen als je 'gezondigd' hebt), zelfcompassie te tonen en perfect te veranderen in goed genoeg.

Voel jij je goed als je gezond(er) eet?

Adres

Amsterdam

Website

http://www.yourinnerbalance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Your Inner Balance - bewustwording, liefde en gezondheid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Your Inner Balance - bewustwording, liefde en gezondheid:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Amsterdam wordt?