Het morgenland massagetherapie

Het morgenland massagetherapie ๐ŸŒฑ ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐ก๐ž๐ฅ๐ข๐ง๐  ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐ŸŒฑ Ik ben een holistisch werkend, gecertificeerd massagetherapeut. Bij mij vind je ๐ฏ๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐›๐ข๐ง๐๐ข๐ง๐ .

Zoek je naar heling, vertraging of innerlijke balans, dan ben je bij mij van harte welkom. Ik luister zonder oordeel naar jouw verhaal, geef duidelijkheid over wat je kunt verwachten tijdens de behandelingen, werk alleen met jouw toestemming en geef jou controle en keuzemogelijkheden. Met mijn gesprekken en massages creรซren we zo een ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ ๐ž ๐›๐š๐ฌ๐ข๐ฌ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ก๐ž๐ฅ๐ข๐ง๐ .

๐๐ฎ๐ซ๐ง-๐จ๐ฎ๐ญ of een grote mate van ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ, ๐จ๐ง๐ฏ๐ž๐ซ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ญ๐ž ๐จ๐Ÿ ๐จ๐ง๐›๐ž๐ฐ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ž๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ž๐ฌ en ๐›๐ž๐ฅ๐ž๐ฆ๐ฆ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐๐ž ๐ ๐ž๐๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง kunnen lichamelijke ongemakken veroorzaken. Mijn behandelingen richten zich zowel op het aanpakken van lichamelijke klachten als op het ontdekken van de onderliggende oorzaken. Je leert daarbij ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐œ๐ญ te ๐ฆ๐š๐ค๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ž๐ง ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ. Heb je een belastende levensstijl of ervaar je frustraties op het werk? Zijn er levensgebeurtenissen die je diep hebt weggestopt, maar nu je dagelijks leven ontregelen? Openhartige gesprekken en het luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft, staan centraal in mijn behandelingen. Samen werken we eraan om je lichaam en geest te laten helen en in ๐›๐š๐ฅ๐š๐ง๐ฌ te brengen.

๐Š๐จ๐ฆ ๐ญ๐ก๐ฎ๐ข๐ฌ ๐ข๐ง ๐‡๐ž๐ญ ๐Œ๐จ๐ซ๐ ๐ž๐ง๐ฅ๐š๐ง๐ ....

.... ๐ž๐ง ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค ๐ฆ๐ž๐ญ ๐๐ž ๐ก๐ž๐ฅ๐ž๐ง๐๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ข๐ง ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ!

Ik wens je een jaar toe met momenten van vertraging, verstilling en verbinding  โœจ๐Ÿ’ซโœจ๐Ÿ’ซโœจ๐Ÿ’ซโœจ๐Ÿ’ซ
31/12/2025

Ik wens je een jaar toe met momenten van vertraging, verstilling en verbinding
โœจ๐Ÿ’ซโœจ๐Ÿ’ซโœจ๐Ÿ’ซโœจ๐Ÿ’ซ

๐Ÿ“Œ Waarom niets meer leuk voelt & stress je overweldigtHerken je dit? Je favoriete muziek staat op, maar het raakt je nie...
27/03/2025

๐Ÿ“Œ Waarom niets meer leuk voelt & stress je overweldigt

Herken je dit? Je favoriete muziek staat op, maar het raakt je niet meer. Met je beste vriend een terrasje pakken voelt als een opgave. Zelfs een strandwandeling, waar je vroeger zo van genoot, kost je te veel energie. Het lijkt alsof je pleziercentrum is uitgeschakeld.

En een simpele e-mail schrijven, een onverwachte rekening of een afspraak die uitloopt โ€“ het voelt meteen alsof je systeem overbelast raakt. Je hart bonkt, je hoofd loopt vol. Als iemand nu โ€˜boehโ€™ zou zeggen, dan lopen de tranen je al over de wangen.

๐Ÿ’ก Dit zijn geen โ€˜zwakhedenโ€™. Dit is je lichaam dat aangeeft dat het op is. Een totale ontregeling van je zenuwstelsel.

Ik heb al veel mensen geholpen om weer grip te krijgen op hun energie, emoties en ontregelende patronen. Zij kunnen vandaag genieten van de ontluikende natuur, hun fijne vrienden en geliefden of hun werk.

Is dat op dit moment ook jouw grootste wens? In mijn praktijk help ik je met massagetherapie, een heel toegankelijke, diepwerkende therapie om je lichaam en geest te voelen, te ondersteunen en te herstellen.

๐Ÿ“ Misschien wil je eerst kort en vrijblijvend met me overleggen of ik ook jou kan helpen. Stuur me dan een bericht of plan een gratis telefonische balanssessie via www.hetmorgenland.com/balanssessie

Heb je ooit gemerkt dat je innerlijke stemmetjes hebt? Misschien eentje die streng is, eentje die zich zorgen maakt of e...
12/03/2025

Heb je ooit gemerkt dat je innerlijke stemmetjes hebt? Misschien eentje die streng is, eentje die zich zorgen maakt of eentje dat liever alles uitstelt? Dit zijn 'delen' van jou โ€“ innerlijke subpersoonlijkheden met hun eigen emoties en rollen. Iedereen heeft delen, en ze kunnen een enorme invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je reageert.

โœจ Waarom is dit belangrijk?
Soms nemen bepaalde delen tijdelijk de controle over, vooral als ze getriggerd worden door stress of oude pijn. In therapie (zoals bij Internal Family Systems) werken we met deze delen, niet om ze weg te maken, maar om ze beter te begrijpen en samen te laten werken.

๐Ÿ’ก Belangrijk inzicht
Jij bent niet je delen โ€“ je hebt een diepere kern, je Zelf, die rustig, nieuwsgierig en compassievol is. En die kan ook die nieuwsgierigheid en compassie opbrengen voor je delen.

Door bewust met je delen om te gaan, kun je meer balans en rust in jezelf vinden.

๐Ÿ” Oefening:
Als je sterke emoties ervaart, vraag jezelf af: "Wie in mij voelt dit?" en "Wat heeft dit deel nodig?" Zo creรซer je meer ruimte en begrip voor jezelf.

Meer weten? Lees het volledige artikel op mijn website! ๐Ÿ–ฅ๏ธ https://hetmorgenland.com/kennisbank/hoe-je-innerlijke-delen-je-kunnen-helpen-helen/

๐Ÿ’กMassagetherapie is uniek binnen lichaamsgerichte therapieรซnBij veel lichaamsgerichte therapievormen werk je met ademhal...
26/02/2025

๐Ÿ’กMassagetherapie is uniek binnen lichaamsgerichte therapieรซn

Bij veel lichaamsgerichte therapievormen werk je met ademhaling, beweging of visualisatie. Maar massagetherapie onderscheidt zich door iets essentieels: direct lichaamscontact.

Aanraking is een krachtige ingang naar diepe ontspanning en herstel. Het brengt je uit je hoofd en in je lichaam โ€“ daar waar spanning, emoties en herinneringen liggen opgeslagen.

โœจ Wat maakt dit zo bijzonder?
๐Ÿ”น Aanraking helpt sneller een diepere laag te bereiken in mentale en emotionele processen.
๐Ÿ”น Het stimuleert de afgifte van oxytocine, wat zorgt voor verbinding en ontspanning ๐Ÿ”น Het vermindert cortisiol, wat zorgt voor minder stress
๐Ÿ”น Het activeert het parasympathische zenuwstelsel, waardoor je sneller ontspanning en veiligheid ervaart
๐Ÿ”น Het versterkt de interoceptie, zodat je beter kunt voelen wat er in je lichaam leeft en je je emoties beter kunt reguleren

Maar alleen als jij eraan toe bent!
Voor sommige mensen kan aanraking een stap te ver voelen โ€“ en dat is helemaal okรฉ. In mijn praktijk ontmoet ik je precies waar jij bent. We werken in jouw tempo, met wat veilig en goed voelt voor jou. Soms begint dat bij bewustwording, ademhaling of kleine bewegingen. Van daaruit kan er vanzelf meer ruimte ontstaan.

Benieuwd wat massagetherapie voor jou kan betekenen? Je bent welkom bij Het morgenland massagetherapie.

โœจWat je lichaam je verteltโ€ฆSoms voelen we ons gespannen, moe of emotioneel zonder precies te weten waarom. Ons hoofd zoe...
19/02/2025

โœจWat je lichaam je verteltโ€ฆ

Soms voelen we ons gespannen, moe of emotioneel zonder precies te weten waarom. Ons hoofd zoekt naar verklaringen, maar ons lichaam weet al lang wat er speelt. Het slaat ervaringen, emoties en spanning op โ€“ ook die waar we geen bewuste herinnering aan hebben.

Massagetherapie helpt je om die opgeslagen spanning zachtjes los te laten. Niet door te forceren, maar door te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Door aandacht, aanraking en beweging komt er ruimte voor ontspanning en herstel.

Voel je dat er iets vastzit, maar weet je niet goed wat?
Je bent welkom bij Het morgenland massagetherapie ๐Ÿงก

๐‡๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ž๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ง๐ฌ ๐ž๐ง ๐ž๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐งBij mijn cliรซnten โ€“ en ook bij mezelf โ€“ merk ik dat praten soms ...
28/01/2025

๐‡๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ž๐ง ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ง๐ฌ ๐ž๐ง ๐ž๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐จ๐ž๐ฅ๐ž๐ง
Bij mijn cliรซnten โ€“ en ook bij mezelf โ€“ merk ik dat praten soms een manier is om niet te hoeven voelen. Het kan een beschermings- of afweermechanisme zijn. Zelfs als het praten over gevoelens gaat, is dat iets anders dan daadwerkelijk voelen wat er in je lichaam gebeurt.

Praten kan je helpen om emoties te begrijpen en je even veilig te voelen. Het kan in sommige gevallen ook een automatische reactie zijn, waarbij iemand sociaal gedrag inzet (zoals praten of het plezieren van anderen) om emoties of spanning te dempen.
In therapie blijf je door alleen te praten gemakkelijker hangen op een cognitief niveau. Voor diepere heling is vaak meer nodig. Het gaat om het toelaten van wat er in je lichaam speelt: die spanningen, emoties en sensaties die je met woorden niet altijd kan bereiken.

Als je je lichaam betrekt in therapie, geef je jezelf de kans om รฉcht te voelen en los te laten. Dat is waar heling begint: in de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.

๐ŸŒฟ Wil je ontdekken hoe lichaamsgerichte therapie je daarbij kan helpen? Stuur een berichtje of kijk op www.hetmorgenland.com

Emoties & gevoelens: wat is het verschil? ๐ŸŒŸHeb je ooit gezegd dat je teleurstelling voelde, terwijl je boos was? Of beno...
16/01/2025

Emoties & gevoelens: wat is het verschil? ๐ŸŒŸ

Heb je ooit gezegd dat je teleurstelling voelde, terwijl je boos was? Of benoemde je een "gevoel van spanning", terwijl er rauwe angst in je lichaam zat? Veel mensen gebruiken de termen emoties en gevoelens door elkaar, maar wist je dat er een verschil is?

Emoties zijn je automatische, lichamelijke reacties op situaties of gedachten: de brok in je keel, het kloppen van je hart, de spanning in je spieren. Ze zijn de drijvende kracht achter hoe we ons voelen en gedragen. De meest bekende emoties zijn vreugde, angst, boosheid, verdriet, schaamte en walging. Emoties zijn ook uniek; een situatie die de รฉรฉn angstig maakt, kan bij een ander boosheid oproepen.
Gevoelens ontstaan pas wanneer je deze emoties bewust ervaart en interpreteert.

In communicatie zijn gevoelens vaak subtieler. Zeg je bijvoorbeeld dat je iets "spannend vindt" in plaats van dat je "angst voelt", dan blijft de ander vaak meer in verbinding met je. Maar wat betekent dit voor hoe je met je emoties รฉn gevoelens omgaat?

In mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie werk ik met wat je lichaam je wil vertellen. Samen onderzoeken we de signalen en ontdekken we wat je emoties en gevoelens nodig hebben. Of het nu gaat om spanning loslaten of helderheid vinden in complexe gevoelens, er is ruimte voor jouw proces.

๐Ÿ‘‰ Wil je meer weten over emoties en gevoelens en hoe lichaamsgerichte therapie hierbij kan helpen? Lees het volledige artikel op mijn website.

31/12/2024
๐ƒ๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐š๐ง๐ซ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐ž๐ž๐ฌ๐ญ๐๐š๐ ๐ž๐ง โœจ๐ŸŽ„De feestdagen zijn voor velen een tijd om samen te zijn met familie en v...
24/12/2024

๐ƒ๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐š๐ง๐ซ๐š๐ค๐ข๐ง๐  ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐ž๐ž๐ฌ๐ญ๐๐š๐ ๐ž๐ง โœจ๐ŸŽ„

De feestdagen zijn voor velen een tijd om samen te zijn met familie en vrienden. Ze bieden een prachtige gelegenheid om heel bewust de kracht van aanraking te ervaren.

Geef met aandacht een liefdevolle knuffel bij het begroeten of afscheid nemen of wanneer je elkaar een gelukkig nieuwjaar wenst op 1 januari. Die aanraking kan zo veel meer betekenen dan je denkt.

๐—ช๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ?
Aanraking activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat helpt om je lichaam in een staat van rust te brengen. Het bevordert de afgifte van oxytocine (het knuffelhormoon), vermindert stress en verhoogt gevoelens van verbinding met de mensen om je heen.

Maak van 2025 het jaar om bewust te zijn van de kracht die aanraking heeft in je contacten met anderen. Het is een eenvoudige manier om verbinding te maken en elkaars stress te verminderen.

Wens je dierbaren een gelukkig en gezond nieuwjaarโ€ฆ en geef ze een aandachtige knuffel! ๐Ÿค—โœจ

๐•๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ณ๐ฐ๐š๐ซ๐ž ๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ณ๐ž ๐ฐ๐ž๐ž๐ซDe kortste dagen van het jaar zijn aangebroken. Het grijze, donkere weer buiten lij...
18/12/2024

๐•๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ข๐ง๐  ๐ฏ๐š๐ง ๐ก๐ž๐ญ ๐ณ๐ฐ๐š๐ซ๐ž ๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ณ๐ž ๐ฐ๐ž๐ž๐ซ
De kortste dagen van het jaar zijn aangebroken. Het grijze, donkere weer buiten lijkt langzaam naar binnen te kruipen. Misschien voel je je lusteloos, somber of merk je dat je weinig energie hebt. Alsof je lichaam zwaarder aanvoelt.

Dit zijn momenten waarop massagetherapie je kan helpen. Door aanraking en aandacht werken we samen om de spanning die je met je meedraagt los te laten. Zo geef je ruimte aan je energie, je emoties en je welzijn.

Massagetherapie ondersteunt niet alleen je spieren en zenuwstelsel, maar helpt ook je innerlijke balans te hervinden. Een moment voor jezelf, om weer contact te maken met je lichaam en ademhaling, zodat je dat zware, grijze deken wat lichter kunt maken.

Meer weten? Neem een kijkje op mijn website www.hetmorgenland.com! โœจ

In elke aanraking schuilt een verhaalEen bron van spanning of van krachtHier mag je voelen, zonder taalEen reis naar bin...
05/12/2024

In elke aanraking schuilt een verhaal
Een bron van spanning of van kracht
Hier mag je voelen, zonder taal
Een reis naar binnen, waar heling wacht

Het lichaam onthoudt wat woorden niet zeggen
Een taal van spanning, stil maar waar
Met zachte zorg kan je onrust afleggen
Wat verloren leek, was altijd daar

Met handen die spanningen verzachten
En woorden die delen laten bestaan
Gebruiken de kracht van je gedachten
Geven je de moed je eigen pad te gaan

www.hetmorgenland.com

Ontdek lichaamsgerichte therapie bij Het morgenland in Amsterdam-oost, waar gewerkt wordt vanuit een holistische visie aan balans van lichaam een geest.

'Ik weet niet precies waarom ik hier ben. Ik voel me altijd onrustig en soms... soms ontplof ik gewoon.โ€ Cristina kwam a...
14/11/2024

'Ik weet niet precies waarom ik hier ben. Ik voel me altijd onrustig en soms... soms ontplof ik gewoon.โ€ Cristina kwam al pratend binnen en bleef gespannen staan. Ze ademde diep in. 'Het is alsof ik soms boos word zonder dat ik het wil en dan voel ik me daarna schuldig. En die spanning... die blijft gewoon.'

Cristina is een vrouw die alles perfect probeert te doen. Van buiten ziet het eruit alsof ze alles onder controle heeft, maar van binnen is er een constante spanning. Het zijn de kleine dingen die haar uit balans brengen, zoals onverwachte afspraken of drukke dagen. Woede bouwt zich op, maar ze houdt het zoveel mogelijk voor zichzelf โ€” totdat het niet meer lukt. Ze schaamt zich voor haar uitbarstingen en weet niet goed hoe ze met die spanning moet omgaan.

Tijdens onze sessie richtte ik me op wat haar lichaam vastgehouden had. Terwijl ik werkte aan haar schouders en nek, merkte ze dat de spanning geleidelijk afnam. 'Ik wist niet dat die woede daar zat,' gaf ze later aan. 'Toen je mijn schouders aanraakte, voelde het alsof ik eindelijk wat van die druk kon loslaten. Het was alsof er een last van me afviel en ik voel me nu veel rustiger.' Cristina verliet de sessie met meer ruimte in haar lichaam en hoofd en zonder de zware last van haar boosheid.

Misschien herken jij jezelf in Cristina. Je houdt alles onder controle, maar voelt diep vanbinnen de spanning toenemen. Soms komt die spanning er als woede uit, maar je weet niet goed hoe je ermee om moet gaan. Lichaamsgerichte therapie kan helpen om die spanning los te maken zonder dat je alles hoeft te verwoorden, zodat je meer rust en evenwicht kunt ervaren.

Boek je afspraak online op www.hetmorgenland.com.

Adres

Knsm-laan 94
Amsterdam
1019LL

Openingstijden

Maandag 15:00 - 21:30
Dinsdag 09:30 - 17:30
Woensdag 15:00 - 21:30
Donderdag 09:30 - 17:30
Vrijdag 09:30 - 17:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het morgenland massagetherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Het morgenland massagetherapie:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram