https://www.facebook.com/104664817871919/

The Healing Affair, Amsterdam (2025)

24/09/2022

Relaties..

Het is de plek waar we onze voorouderlijke karma oplossen.

Het is de plek waar we het goddelijke ontdekken.

Het is de plek waar bewustzijn en liefde elkaar ontmoeten en eren.

Het is de plek waar onze diepste wonden in ons hart helen en de meest pijnlijke stukken van onze psyche tegenkomen.

Het is de plek waar je poëtische waarheden, verlangens en diepe heling vindt.

Het is een plek om jezelf te ontdekken, te voelen, te belichamen en te helen.

23/09/2022

Connected woman - weekend immersion

Een tijdje geleden vroegen we jullie wanneer connected woman toegankelijk zal voelen voor jou.

En we hebben geluisterd. We beginnen met één weekend waar we diep gaan zakken in de relatie met onszelf.

Onze eigen sensualiteit. Ons eigen verlangen. Onze eigen schaduwen gezien met de ogen van liefde.

Nog steeds met een veilige groep en sterke container waar jouw zenuwstelsel mag ontspannen.

Want de zin “je moet eerst van jezelf houden voordat je van iemand anders kan houden” gaat niet helemaal op, lieve vrouw.

Want hoe kan je van jezelf houden als je dat gevoel helemaal niet kent? Hoe kan je iets cultiveren waar je helemaal geen weet van hebt? Waar je cellen geen aanleg voor hebben?

Door de spiegel van anderen. De liefde van anderen. Met liefdevolle ogen vastgehouden worden terwijl jij door diepe stukken heen beweegt. Stukken waarvan jij helemaal niet houdt. Maar anderen wel. En daar start zelfliefde. Via de ander.

Je bent zo welkom om jezelf te ontdekken. Om alle stukken van jezelf te laten zien. En zo in een volwassenere relatie met jezelf en anderen te stappen.

Dit weekend is voor de vrouw die:
- diep in haar eigen lichaam en wijsheid wil zakken
- codependency wil inruilen voor gelijkheid
- vanuit haar hart contact wil maken
- haar patronen en wonden durft aan te kijken
- zachtheid en sensualiteit verlangt
- een verdieping in haar seksleven verlangt
- gezonde relaties wil aantrekken
- wil leren bewegen vanuit veiligheid
- meer en meer haarzelf wil worden

Datum: 3 & 4 december
Waar: Sukha Yoga in Amsterdam
Investering: 333 euro
Lunch en tussendoortjes included.

Voel jij een JA? Link voor tickets vind je in bio 🌹

13/09/2022

Elke maandagavond zie ik 11 vrouwen online. We delen, we helen, we maken plezier en we spreken triggers uit.

Hoewel we vaak het gevoel hebben dat we alleen en uniek zijn in onze pijn. Komen we vaak tot de conclusie dat we door dezelfde processen gaan.
—

Gister ging het over liefde weer toelaten in je hart.

Wanneer je je emoties toelaat via je hart, ontstaat namelijk magie.

Dit is het werk van Ta**ra, van sjamanen en van het feminiene.

Onze ware natuur weer voelen..

—

We hebben allemaal automatische manieren om ons hart te sluiten.

Manieren om ons van de pijn weg te bewegen

Weg bij het discomfort

Het dimmen van grote emoties

We voelen ons niet veilig in de storm. Omdat we bang zijn liefde en erkenning te verliezen.

En daarom sluiten we ons af van ons lichaam. Ons energiesysteem raakt verstopt.

We bewegen van ons hart naar ons hoofd. We verliezen contact met onze baarmoeder.

En daarmee verliezen we contact met onze kracht.

—

Het werk van Ta**ra of ‘yogic intimacy’ gaat hierover. Jezelf trainen om in je hart en lichaam aanwezig te blijven tijdens diepe en rauwe emoties.

Om te leren zien waar we ons hart sluiten en onze emoties sussen.

Om te zien waar we ons lichaam verdoven en ons daarmee ontdoen van liefde.

Om te zien waar we een masker opzetten uit angst

Om te zien waar je kleine meisje het overneemt.

—

Waar onthoud jij jezelf van de waarheid?

Waar ben jij bang om jezelf te laten zien?

Waar laat jij je diepste verlangen niet toe?

Waar kan jij je lichaam verzachten en je adem verdiepen?

Waar kan je blijven, leunen, aanwezig zijn. Durven voelen.

—

Mocht je het pad van je hart en je lijf ook willen volgen. Dan nodig ik je uit voor ons “connected women” programma waar in een reeks van workshops (want het is geen quick fix) hier diep in zullen duiken. Meer info in de highlights 🌹

09/09/2022

Lieve vrouw,

Of je nou in relatie zit of niet, gezonde relaties creëer je van binnen uit. De relatie met jezelf schijnt door op al je andere relaties.

Wanneer je de liefde in jezelf kan voelen - zal je aantrekkelijk worden. Hoe dichter je naar je eigen hart toe beweegt, hoe meer hartgedragen personen en situaties zich zullen aandienen.

Het leven beweegt zich in seizoenen, soms voelen we ons lekkerder in ons vel en dat is oké en nodig zelfs. Maar hoe meer we oefenen met een stabiele zelfconnectie hoe sterker we de fundatie zullen blijven voelen.

En dat is precies waar wij je doorheen gaan laten bewegen in onze workshops die we gaan aanbieden in een drieluik weekend.

Dit drieluik is voor alle vrouwen die graag willen werken aan de relatie met hunzelf. Op de diepste laag. Om op een verbonden en volwassen manier relaties aan te kunnen gaan.

Je kan een programma vol met oefeningen verwachten waar de veiligheid van de container en de relatie met jouw eigen hart en waarheid het allerbelangrijkste zijn.

We zijn met maximaal 12 vrouwen om het klein en intiem te houden.

Connected Woman is voor de vrouw die:
- diep in haar eigen lichaam en wijsheid wil zakken
- codependency wil inruilen voor gelijkheid
- vanuit haar hart contact wil maken
- haar patronen en wonden durft aan te kijken
- naar zachtheid en sensualiteit verlangt
- naar een verdieping in haar seksleven verlangt
- gezonde relaties wil aantrekken
- wil leren bewegen vanuit veiligheid
- meer en meer haarzelf wil worden

Data:
19 & 20 nov
3 & 4 dec
17 & 18 dec
Tijd: 10:30 - 17:30

Verwacht een reis vol met inzicht, liefde en echtheid in een intieme groep met vrouwen.
Voel jij een JA? Stuur dan een berichtje om je aan te melden ❤️

Liefs,
Lotte & Aylinn

08/09/2022

“Het ‘helen’ van je relatiepatronen betekent niet dat ze volledig zullen verdwijnen.” Dat was een zin die gister in een sessie viel.

Het patroon of de energie zal zich waarschijnlijk nog aandienen in je relaties. Alleen de manier waarop ze zich laten zien kan heel verschillend zijn als je jezelf helemaal eert.

We kunnen leren om ons niet te laten verleiden door onze beschermingsmechanismen.

Om niet te vermijden, na te jagen of te ontkennen.

En als we in onze eigen kwetsbaarheid kunnen zakken en daar verantwoordelijkheid voor durven nemen, kunnen we vanuit die plek ook een partner claimen die hetzelfde doet.

Een partner die met je door het vuur wil gaan 🔥

Die niet meteen weggaat als het moeilijk wordt.

Iemand die naar zichzelf durft te kijken.

En samen met jou wil groeien 🪴

Maar dit vergt dus eerst vooral heel veel zelfkennis en dapperheid van jou kant.

En dat gaan we oefenen in het programma “connected women” die en ik gaan starten in november.

Morgen hierover meer 🌹

24/08/2022

Je zenuwstelsel leren kennen is de eerste stap naar heling in relaties🌻

Een bewuste relatie met de liefde begint met verantwoordelijkheid nemen over jouw eigen manieren waar je liefde blokkeert.

Als je je reactie in het moment kan opmerken en zien als een aangeleerde respons in plaats van een authentieke beweging- dan ben je al zo ver!

Kan je je hier gedurende dag bewust van zijn?

18/08/2022

Hi jij, herken jij jezelf hierin? We weten wat voor struggle het kan zijn.. laat me je er iets meer over vertellen:

Angstige hechting ontstaat vaak uit een inconsistente opvoeding*. Soms waren je ouders zorgzaam en afgestemd, andere keren waren ze afwezig.

(*onveilige hechting kan ook door ervaringen in de volwassenheid ontstaan: zoals pesten, vreemdgaan of andere emotionele trauma’s)

De onzekerheid kan verwarrend zijn voor een kind, waardoor ze zich verschillende dingen kunnen afvragen:

“Zullen ze er wel zijn als ik ze nodig heb?”
“Heb ik iets verkeerd gedaan?”
“Komt het wel goed met me?”

Om om te leren gaan met de onvoorspelbaarheid, ontwikkelen we strategieën om aan onze emotionele stabiliteit te voldoen.

Sommigen ontwikkelen angstige neigingen waar andere meer vermijdende neigingen ontwikkelen.

Dit zijn dezelfde patronen die we in de liefde meedragen. Omdat we ons allemaal geliefd, geaccepteerd en veilig willen voelen.

We hopen een emotionele leegte te vullen met dit gedrag. Vaak hopen we dat een ander dit opvult. Maar dit werkt vaak maar tijdelijk..

Het goede nieuws is: hechtingsstijlen kúnnen echt veranderen. Soms gebeurt dit vanzelf door een veilige relatie.

Soms moeten we hier bewust iets meer voor doen:

- Leren hoe we onszelf liefde en acceptatie kunnen geven
- Onze eigen angst leren geruststellen
- Innerlijk kind werk & reparenting
- Leren hoe we onze behoeften kunnen uiten op een veilige manier

Als je jezelf hierin herkent en wil groeien dan is een traject met een van onze therapeuten iets voor jou!

Neem je contact op?

08/08/2022

Vier jaar geleden besloot ik dat relaties mijn spirituele pad werden.

Ik zat al jaren vast in verlatingsangst en pijnlijke dynamieken die zich maar bleven herhalen. Deze dynamieken overheersten mijn dag en kwaliteit van leven.

Ik besloot dat ik het anders wilde. Dat ik gezonde partners wilde aantrekken en dus zelf een gezonde partner moest worden.

Dit leidden naar een helingspad en een aantal flinke spiegels 🪞

*ik leerde romantische liefde te onderscheiden van een diepere liefde (een liefde waar ik mezelf niet hoefde te verlaten)

*ik leerde hoe aanwezig te blijven als ik werd getriggerd

*ik leerde te zien waar ik zelf onbereikbaar was en mijn relaties saboteerde

*ik leerde hoe ik triggers kon omzetten naar humor, kunst en diepere liefde

*ik werd een energetische match voor een bewuste partner

*ik leerde hoe ik kwetsbaarder kon zijn, wat een poort was voor diepere intimiteit

En zo nog veel meer..

De liefde en relaties is nog steeds mijn portal om vanuit te groeien. Maar nu meer vanuit joy en vertrouwen.

Ik had nooit gedacht dat ik me uit die pijnlijke dynamieken zou kunnen worstelen.. of uit het slachtofferschap

Maar het is me toch gelukt.

Ik doe nu niks lievers dan andere vrouwen en/of koppels te begeleiden op ditzelfde pad. Het pad naar een diepere en bewuste verbinding.

Ik kan je behoeden voor de fouten die ik zelf heb gemaakt - zodat jij ook kan voelen dat de liefde niet alleen maar pijn hoeft te doen, maar juist (ook) veel joy met zich meebrengt.

07/08/2022

In relaties worden verschillende delen van onszelf aangeraakt.

Daarom vind ik relaties zo mooi, ze spiegelen ons potentieel. Ze maken delen in onszelf wakker.

Nadat een relatie verbroken is, hebben we vaak het gevoel dat we niet alleen afscheid moeten nemen van de persoon maar ook van de delen in onszelf die je goed kom voelen met de ander.

Dat je niet alleen maar rouwt om het verlies van de geliefde, maar ook om het verlies van een stuk van jezelf.

Er komt vaak een verhaal “ik zal me nooit meer zo voelen met een ander”.

Maar dat is niet waar. De ander heeft een element in jou wakker gemaakt. In JOU. Het is van jou.

Jij was klaar om iets aan te zetten in jezelf. De transmissie die je hebt mogen ontvangen is altijd van jou geweest.

Jouw gevoelens, jouw creaties, jouw vrouwelijkheid. Het is altijd al van jou geweest.

De mensen in je leven komen in je leven om dit te supporten.

- wat kan je doorzetten na het verbreken van een relatie?
- of wat maakt jouw huidige relatie in jou wakker dat je verder mag ontwikkelen en ownen?
- ben je blij met wat de ander in je wakker maakt, of zou je liever een andere richting op willen?

28/07/2022

Het moment dat we verliefd worden, leven we (kortdurend) in de illusie dat we verlost zijn van de pijn die we altijd met ons meesleuren.

We vallen namelijk vaak op partners die dezelfde kwaliteiten als onze ouders bezitten. Er is iemand die ons in dezelfde wonden raakt, maar tóch bij ons willen zijn.

Het kan voelen alsof er een last van je schouders is gevallen, we worden zelfverzekerder, genieten meer van het leven en voelen ons minder alleen. We kunnen onze eigen onschuld en grootsheid weer even voelen.

Het “jammere” is alleen dat we de stroming van levensenergie die in ons wordt wakker gemaakt tijdens een verliefdheid, koppelen aan de partner die dit in ons wakker maakt..

Terwijl het eigenlijk jouw eigen diepe kern van schoonheid, verbondenheid en liefde is die je weer kan voelen! 🐍 ✨

Als je gelooft dat je iemand anders nodig hebt om deze schoonheid te voelen, word je ook daadwerkelijk afhankelijk van de ander.

Maar je zal op een gegeven moment ook beginnen te voelen dat er iets begint te knagen, dat iemands liefde eigenlijk helemaal geen vervanging is voor de diepe zelfacceptatie waar we zo naar verlangen.

Kan je de ander als spiegel gaan zien? Een spiegel voor jouw kern van liefde en verbondenheid.

06/07/2022

In mijn omgeving hoor ik de laatste tijd veel vrouwen die verlangen naar de liefde.
Het verlangen om echt gezien en ontmoet te worden op een intiem en diep niveau.

Maar ik voel ook de schaamte die rondom het uitspreken van dit verlangen zit.

Het kan zijn dat ergens in je leven je verteld is dat het verlangen naar de liefde een zwakte is. Dat het needy is.

Maar verlangen en neediness zijn twee verschillende dingen.

Neediness is een vastgrijpende energie rondom verlangen. Het komt vaak uit het gevoel niet goed genoeg te zijn of niet genoeg te hebben. Dit zorgt ervoor dat we de liefde proberen te grijpen die we vanbinnen tekort komen.

Verlangen is meer een ontspannen en belichaamde uitnodiging om ontmoet te worden op een diep niveau. Om ontmoet te worden als de liefde die je bent.

De oefening is om het verlangen in jouw lijf te vertrouwen. Om erin te durven leunen en ontspannen. Het als een wijsheid te gaan zien.

Om geen genoegen te nemen met minder dan een échte ontmoeting.

De wijsheid van het verlangen zal je naar de verbintenis gidsen, waar je zo naar verlangt.

03/07/2022

Ben je iemand die onbereikbare partners aantrekt? Ik weet hoe je je voelt.. je hebt een verlangen naar de liefde, maar het lijkt steeds maar niet te werken.

We zoeken die partners uit omdat ze een overtuiging van onszelf terug spiegelen;

“ik ben het niet waard om van te houden”

Als we iemand najagen die ons nooit de liefde zal kunnen geven waar we naar verlangen bevestigd dat onze eigen overtuiging.

Maar het houdt ook onze eigen vermijding van ware intimiteit in stand.

We zijn constant opzoek naar de liefde met een gesloten hart. Zie je hoe dat niet werkt? I feel you, ik wás jou.

Ik dacht dat mijn partners de onbereikbaren waren. Totdat ik besefte dat ik dat zelf ook moest zijn, anders was ik geen energetische match voor ze.

Het is tijd om de relatie met jezelf te helen. Met jouw gedachten, emoties en lichaam.

Het is tijd om jezelf te laten zien, voor alles wie je bent. Ook met je pijn, wonden en littekens.

Daar begint het creëren van een bewuste relatie. Met het thuiskomen in jezelf.

Je hoeft liefde niet na te jagen. Je mag herinneren dat je liefde bent.

Dat is wat ik je gun.

01/07/2022

Sacred Relating

Een jaar geleden heb ik tijdens een dansworkshop in Portugal mijn partner Jonas ontmoet. We voelden meteen een aantrekking maar ook een angstig-vermijdende dans die de boventoon voerde waardoor het ook als zoeken voelde.

Beiden psycholoog en een ingewikkelde relatiegeschiedenis. Daarom begonnen we in maand twee van ons prille date-bestaan samen aan relatietherapie, schaduwwerk en diepe check-ins.

We probeerden afgelopen jaar uit te vogelen wat een veilige relatie nou eigenlijk is. Maar dat kan soms best een uitdaging zijn, als je liefde en chaos makkelijk met elkaar verward.

We proberen de liefde te bedrijven met verlatingsangst, bindingsangst, jaloezie, trauma, verlangens, triggers en taboes.

Maar door onze steeds groter wordende toolbox, een sterke relatiecontainer (met een document waarin staat wat onze relatie inhoudt) en commitment aan groei,

Worden onze conflicten steeds kleiner..

Wordt ons vertrouwen groter..

Onze intimiteit extatischer..

En onze capaciteit om te spelen en te genieten dieper

Een relatie, wanneer je die bewust inricht, kan een van de diepste containers voor (spirituele) groei zijn.

Zo kan je, via de ander, steeds dichterbij je ware zelf komen.

Ook benieuwd hoe je je relatie bewust inricht? Stuur dan een DM of neem een kijkje op de website 🤍

04/06/2022

Being real

Een van mijn grootste hoogtepunten van het afgelopen jaar is het ontdekken van ware intimiteit. Iets waarvan ik droomde: een relatie met een diepe verbintenis.

Maar tegelijkertijd was ik constant bang om mezelf te laten zien. Om mezelf met anderen te delen.

Ik slikte mijn waarheid in. Ik paste me aan. Alles zodat de ander me zou mogen. Om niet de diepe pijn van afwijzing te voelen.

En nu nog steeds, blijft het een oefening.

Hoe hou ik mijn hart open tijdens intense gevoelens als jaloezie of angst? Mijn lichaam wil dichtklappen, maar mijn hart wil open. Wijder en wijder.

Angsten om needy, dramatisch of te veel te zijn spoken in mijn hoofd. Dit zet me op de rem, ik hou mezelf in.

Maar dit jaar heb ik geleerd dat er niks zo sexy is als vrouwelijke expressie - het delen van je emoties met een open hart. Het mannelijke (in ons allemaal) gaat er juist van aan.

Hij wíl je horen, hij wíl je voelen. Als je je emoties deelt met een open hart, zal de ander ook de capaciteit vinden om dit open te ontvangen.

En nog steeds mag ik het elke dag tegen mezelf blijven herhalen: ik mag mezelf laten zien.

24/05/2022

Gister was onze eerste groepssessie, en het heeft best wat losgemaakt.

Wat ik hier over wil zeggen is: het is ons doel niet om een gezellige groep met vriendinnen bij elkaar te krijgen om te kletsen over vriendjes 🌝

Nee we willen leren van de interacties die ontstaan in de groep. Leren hoe messy relaties kunnen zijn en hoe we ons daar weerbaarder in kunnen maken.

De groep als een oefenterrein gaan zien voor het dagelijkse leven.

Jezelf durven uitspreken als iemand jou kwetst.

Jezelf uitspreken als je je ergert aan iemand.

Je eigen slachtofferschap gaan zien.

Leren dat als een ander jou dominant behandeld, er een deel in jou is die dit toestaat.

Leren leren leren - en dat kan best pittig zijn en niet altijd even gezellig..

Maar je zal het effect in je dagelijks leven gaan merken als je een veilige container hebt waarin je mag oefenen.

Next dates: 8 en 21 juni
Prijs: 15 euro per sessie

Ben jij erbij?

19/05/2022

WOEDE
Hoe is jouw relatie met woede?

Boosheid is misschien niet de meest gewaardeerde emotie, maar komt vaak ergens voor op. Gezonde woede is een beschermer. Het beschermt onze grenzen, onze waardigheid en waarden.

Wanneer we zijn opgegroeid in een omgeving waar negatief/angstig werd gereageerd op boosheid, of waar er juist sprake was van agressie, dan leren we dat deze emotie niet te vertrouwen is. Met als gevolg dat we onze eigen woede niet leren vertrouwen; boos zijn wordt onveilig.

En dan lopen we vast als iemand over onze grenzen heen gaat of als we willen opkomen voor onze waardigheid. Vaak kiezen we dan (onbewust) een 'vervangemotie' die toegankelijker voelt, zoals angst of verdriet, en uiten we die. Of de woede slaat naar binnen en we worden kritisch op onszelf.

Zeker wanneer je angstig bent aangelegd, kan het fijn zijn om je eigen boosheid beter te leren kennen. Een gezonde relatie met je eigen woede helpt je om goed voor jezelf te zorgen.

Hieronder is een simpele oefening die je kunt doen om anders te leren omgaan met je eigen boosheid:

1. Focus op sensaties
Waar in mijn lichaam voel ik boosheid?
Hoe merk ik op dat ik boos ben? Kan ik überhaupt voelen dat ik boos ben?
Bv. verkramping, hitte, pijn, kramp.

2. Observeer je reactie op je eigen boosheid
Wat is mijn reactie als ik merk dat ik boos ben?
Let op je eerste gedachten.
bv. ‘je overdrijft, stel je niet zo aan, het is niet waar, ongemak’

3. Neem het serieus.
Kies ervoor om deze keer je boosheid serieus te nemen, maak de boosheid je vriend. Terwijl je in contact blijft met de sensaties vraag je jezelf:
Waar komt de woede voor op?
Bv. Mijn eigenwaarde, meer waardering, meer aandacht etc.

Hoe comfortabeler je wordt met je eigen boosheid, hoe gemakkelijker het wordt om deze naar anderen te communiceren is. Want wanneer jij de boodschap achter je eigen emoties leert kennen, kan die door je omgeving ook gehoord worden:)

The Healing Affair