15/12/2024
Cursus Journey into Selfcare - ochtendritueel
Hoe start jij je dag?
Dit onderdeel van mijn ochtendritueel is een moment van rust en verbinding, een zacht begin van mijn dag. Door ademhalingsoefeningen, zachte bewegingen en journaling met een kop thee neem ik de tijd om met aandacht te ontwaken en te landen in het hier en nu.
Tijdens de 5-weekse cursus ‘Journey into Selfcare’ leer je hoe je eenvoudige rituelen in je dagelijks leven kunt creëren die écht bij jou passen. Het zijn kleine momenten voor jezelf, die een groot verschil maken in hoe je je voelt. Vanaf dinsdag 7 januari komen we samen.
Wil je ook ontdekken hoe holistische zelfzorg je leven in balans kan brengen? Begin 2025 met tijd voor jezelf. Meld je aan via de link in bio of stuur me een berichtje!
Heb jij een ochtendritueel? Deel ‘m in de comments!
“If we can learn what it means
To really love ourselves
Then we can learn to love our
Neighbors as we love ourselves
And we can live in harmony
See ourselves as a family
This is my prayer for humanity.”
- From: Prayer for Humanity, by
