HealthyLijf

27/08/2025

Wat is jouw ochtend routine?

23/08/2025

📣 Nieuwe editie: Workshop Van Sabotage naar Succes ✨

Al twee jaar lang organiseer ik deze workshop, en telkens zie ik weer hoe groot de impact is.
Mensen die al jaren vastzitten in de vicieuze cirkel van afvallen en aankomen…
Mensen die alles geprobeerd hebben en toch steeds terugvallen…
Mensen die voelen: “er moet meer zijn dan alleen discipline en diëten.”

En precies dáár gaat deze workshop over.

👉 Van Sabotage naar Succes: vind jouw unieke sleutel tot blijvend gewichtsverlies

Tijdens deze interactieve middag ontdek je:
✅ Waarom lijnen niet werkt en vaak juist averechts uitpakt
✅ Hoe je sabotagegedrag herkent én doorbreekt
✅ Welke rol emoties, stress en onbewuste overtuigingen spelen bij je gewicht
✅ Hoe fysieke factoren zoals hormonen, stofwisseling en energiehuishouding meewegen
✅ En hoe NEI-therapie blokkades helpt loslaten zodat afvallen wél lukt

🎁 Bonus: De eerste 10 deelnemers krijgen een gratis NEI-voortest (t.w.v. €47,-). Zo weet je meteen of emotionele of hormonale blokkades jouw succes in de weg staan.

📅 Datum: 16 september
📍 Locatie: AVA Meeting Space -IJburg
⏰ Tijd: 19:30 uur
🎟️ Aanmelden & info: https://healthylijf.nl/van-sabotage-naar-succes/

✨ Heb jij genoeg van jojo’en, streng diëten en jezelf saboteren?
Dan nodig ik je van harte uit om erbij te zijn.

🫶 Patricia

04/06/2025

🌞 𝐔𝐧𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐣𝐟, 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 & 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 – 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐮𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐨𝐨𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐈𝐉𝐛𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐬!

Hey lieve IJburgse! 👋
Ben jij klaar om de zomer met meer energie, rust en zelfvertrouwen in te gaan?

💛 Deze pre-zomer geef ik een exclusieve 6-weekse Zomerboost speciaal voor vrouwen die:

✅ Weer lekkerder in hun lijf willen zitten
✅ Willen afvallen zónder dieetdruk
✅ Eindelijk af willen van snaaigedrag of die eeuwige vermoeidheid
✅ Zin hebben in structuur, balans en meer zelfzorg

🎯 Wat krijg je?

🔹 Een persoonlijk voedingsplan (geen standaard schema’s)
🔹 Een beweegplan op jouw niveau
🔹 Inspirerende recepten & mindsettips
🔹 3 online coachmomenten met mij
🔹 En toegang tot mijn gloednieuwe Back to HealthyLijf Academy (t.w.v. €547!) waarin je zelfstandig aan (emotioneel) eetgedrag en mindset kunt werken.

🆕 Omdat dit mijn eerste groep is die toegang krijgt tot de -nog officieel te lanceren- Academy, bied ik deze Zomerboost 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 aan voor 𝐬𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐬 €𝟏𝟕𝟕,-
(je krijgt dus enorme waarde voor een early adapter priis ;) 💥)

👉 Alles is 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 & 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐞𝐥 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧– ideaal met vakanties en vrije dagen!

Wil je meedoen of meer weten?
💬 Stuur me een DM met je mailadres of reageer hieronder, dan stuur ik je alle info.

of check alvast:

https://healthylijf.nl/6-weekse-zomerboost/

Liefs,
Patricia Woestenburg
HealthyLijf

𝐩𝐬. 𝐁𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐭𝐜𝐡𝐜𝐚𝐥𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧?Dat kan! https://tidycal.com/patricia-woestenburg/zomerboost-matchcall

Bereik je streefgewicht met professionele begeleiding van HealthyLijf voor een gezond en gelukkig leven. Voel je weer fris en energiek!

26/05/2025

💉 Verleid door 𝐎𝐳𝐞𝐦𝐩𝐢𝐜? Je bent niet de enige.
Als er een quick fix zou zijn voor gewichtsverlies, zouden we het waarschijnlijk allemaal nemen.

Maar wat als je na het stoppen met het medicijn weer aankomt, je spiermassa kwijt bent én je eetlust gewoon terugkeert?

Daarom ga ik in mijn praktijk altijd eerst terug naar de kern:

🌿 Leefstijl
🧠 Gedrag
💚 Emotionele gezondheid

𝐁𝐞𝐫𝐛𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞 (Berberol op de foto) is een natuurlijk alternatief dat steeds vaker genoemd wordt. Geen wondermiddel, maar wel ondersteunend bij o.a.:

✔️ Stabiele bloedsuiker
✔️ Minder trek
✔️ Betere vetstofwisseling

Maar... ook dat werkt alleen structureel in combinatie met een aanpak die bij jouw lijf past.

📌 In mijn programma 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐭𝐨 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲𝐋𝐢𝐣𝐟 leer je hoe voeding, mindset en emotioneel werk (zoals NEI) zorgen voor blijvende verandering – zónder dieetdruk, zónder schuldgevoel.

🗣️ “Niet alleen kilo’s kwijt, maar vooral rust in mijn hoofd.”
🗣️ “De combinatie van voeding, mindset en NEI is goud waard.”

👉 Nieuwsgierig naar een natuurlijke aanpak voor meer energie, balans en blijvend resultaat?

💬Stuur me een DM of lees de complete blog op healthylijf.nl/blog.

Ps. Voor de snelle starters is er nu tijdelijk een 6-weekse Zomerboost ! 💪

18/05/2025

🌞 𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 – 𝐢𝐧 𝟔 𝐰𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐣𝐟!
Wil je deze zomer fitter en energieker zijn, zonder streng dieet?

Met de 𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 krijg je:

✅ Persoonlijke menu’s & (home) workouts via de BenFit-app
✅ 3 online groepscoaching sessies
✅ Toegang tot geselecteerde modules van het HealthyLijf online leerprogramma
✅ Support van de HealthyLijf community

💥 Resultaat na 6 weken:
Meer energie, een fitter, slanker lijf, gezondere gewoontes en een boost in zelfvertrouwen richting de zomer.

💰 Tijdelijk van €249 voor €177
💡 Optioneel: start met een verdiepende NEI-sessie voor €90

👉 Meld je op tijd aan via healthylijf.nl/6-weekse-zomerboost

10/05/2025

Lieve mama….
Zorgen, rennen, regelen... en dan jezelf vergeten. Herkenbaar?

Als moeder ben je er altijd voor anderen. Maar hoe vaak sta jij echt stil bij jezelf?

Je weet dat er dingen zijn die je wilt veranderen. Minder snaaien, meer rust in je hoofd, een gezonder lijf. Maar telkens val je terug in oude patronen…

👉 Niet omdat je zwak bent.

Maar omdat je wordt aangestuurd vanuit je onderbewustzijn.

Saboterende overtuigingen, diepgewortelde patronen — het is eigenlijk geen kwestie van gebrek aan wilskracht.

🔎 Met NEI (𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞) gaan we op zoek naar opgeslagen (vaak onbewuste) emoties die je klachten en gedrag in stand houden – en neutraliseren deze zonder eindeloos praten of herbeleven.

En misschien is dit hét moment om daarin te investeren. Niet in spullen. Maar in jezelf (en geloof me, jouw gezin profiteert daar van mee 😉).

🎁 𝐌𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞: 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝟏𝟎% 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐍𝐄𝐈-𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞

Een doorbraak in gedrag begint vaak met één inzicht.

🧠 Boek je sessie via https://tidycal.com/patricia-woestenburg/neisessie

💡 Of test gratis of jij een blokkade hebt via de NEI Quickscan [link in bio )

Gun jezelf dit cadeau.

Jij mag ook op 1 staan. 💚

12/04/2025

🔥 Afvallen in de overgang? Het lijkt soms onmogelijk… maar dat is het niet!
Jij kunt in de overgang blijvend fit, actief en gezond worden – zonder stress of strenge diëten.

Ben jij die vrouw...
❓ die gezond eet, maar de kilo’s er tóch aan blijven sluipen?
❓ die met een kussentje voor haar buik op de bank zit?
❓ die door de bomen het bos niet meer ziet in dieetland?
❓ die denkt dat afvallen in de overgang haar gewoon niet lukt?

Dan is deze workshop voor jou. 💚

💥 "Afvallen in de Overgang – Doorbreek hormonale disbalans" 💥 Ontdek hoe je jouw lichaam kunt resetten, je hormonen weer in balans brengt en wél blijvend resultaat behaalt.

Wat je leert:
✅ Hoe hormonale disbalans je vetverbranding saboteert – en hoe je dat omdraait
✅ Waarom crashdiëten averechts werken en wat wél helpt
✅ Hoe je cravings en emotie-eten bij de kern aanpakt
✅ Hoe slaap en stress je stofwisseling beïnvloeden
✅ Hoe je gezond kunt afvallen zónder verboden eten of schuldgevoel

🎁 Bonus voor de eerste 5 aanmeldingen:
Een persoonlijke NEI-voortest – ontdek of hormonale disbalans of emotionele blokkades jouw afvalsucces saboteren.

🚨 Beperkt aantal plaatsen!

Gun jezelf deze doorbraak en boek nu je ticket:

🔗https://healthylijf.nl/afvallen-in-de-overgang-2/

11/02/2025

❓Wat is voor jou de grootste uitdaging bij afvallen?

🔘 Cravings onder controle houden
🔘 Emotie-eten stoppen
🔘 Volhouden
🔘 Iets anders...?

👉 In mijn Slank(er) Fit leven workshop vanavond leer je hoe je deze struggles doorbreekt!

Kom je ook?

Aanmelden kan nog gratis : https://halloijburg.nl/activiteit/83696?datum=20250211

Patricia Woestenburg, Holistisch Gewichtconsulent en NEI therapeut