Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 15:00 Zondag 09:00 - 16:00

Only4ladies

Fitness, Aerobic & Yoga
Only4ladies
Speciaal voor en door vrouwen! Only4ladies is een aerobic & fitnesscenter voor vrouwen, door vrouwen!

Only4Ladies is de sportschool die inspeelt op de behoeftes en doelen waarmee vrouwen naar de sportschool komen. Niet om grote spieren te kweken, maar voor een uitgebreid aanbod workouts zoals 4xb, bodyshape, step, stepshape, total body workout, latin workout, powershape, pilates, fatburning, yoga en spinning.

11/05/2023

Eiwitten dragen bij aan het behoud en groei van de spiermassa! 🥚🫘
•
•
•
•
•

06/05/2023

Bij Only4Ladies zoeken wij een representatieve baliemedewerker!
Vind jij het leuk om als gastvrouw in een sportschool met alleen vrouwen te werken en ben je niet allergisch voor administratief werk? Dan zoeken wij jou!
Wij bieden een parttime functie van 20 tot 28 uur per week in een gezellig, jong en sportief team. Van verveling is er geen sprake, want iedere dienst maak je weer andere dingen en mensen mee! 💯😄

Lijkt dit je wel wat? Stuur dan vandaag nog je motivatie en CV naar service@only4ladies.nl t.a.v. Sehnaaz. 👍

04/05/2023

Bij Only4Ladies zijn wij op zoek naar vrouwelijke trainers 🏋🏽‍♀️🏋🏼‍♀️ die gemotiveerd zijn om andere vrouwen te empoweren 💪 en te ondersteunen in hun ontwikkeling om fitter te worden. 💯💯💯
Ben jij die trainer of wil jij die trainer worden? En lijkt het je leuk om aan te sluiten bij ons team? Stuur dan vandaag nog je motivatiebrief en CV naar service@only4ladies.nl t.a.v. Sehnaaz 😊

02/03/2023

Ben jij klaar voor de Circuit Training?💥

Elke woensdag 09:30-10:30 & vrijdag 18:30-19:30!
•
•
•
•
•

28/02/2023

Pas dit toe wanneer je op maximale kracht train voor optimaal resultaat! 💪
•
•
•
•
•

22/02/2023

Het is nog niet te laat om dit jaar sterk te beginnen!🔥

Schrijf je snel in en ontvang de eerste 24 weken 50% korting!
Onze mooie actie loopt nog t/m 28 februari.

Tot snel!💪
•
•
•
•

22/11/2022

Don't sleep on our black friday deal! 💤💤
-
-
-
-

26/09/2022

STOPTOBER EN DE GEDACHTE ERACHTER. Gebaseerd op de Stoptober,
stoppen-met-roken-maand, besloten wij om mensen te helpen hun immuunsyteem te versterken en hun gemoedstoestand in het positive te houden door in de maand oktober te stoppen met toegevoegde suikers, met behulp van dit voedingsprogramma. Oktober is de eerste officiële herfstmaand en veel mensen raken hier al in de bekende winterdip. Door je voeding hierop aan te passen en en gezondere leefstijl aan te nemen, kan je deze dip drastisch tegengaan en je weerstand verbeteren, zodat je minder snel ziek wordt!

"Nog 5 dagen en dan starten we met het STOPTOBER programma!
Wordt deze week nog lid en ontvang gratis het STOPTOBER voedingsprogramma INCLUSIEF het Personal Fitness plan (t.w.v. €250,-)
Er zijn nog 8 plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in!
---
"

22/09/2022

🍂De herfst is begonnen en dat is te merken. De bladeren vallen van de boom, het wordt kouder, natter en eerder donker, later licht. Dit doet heel veel met je gemoedstoestand en weerstand. Daarom houden wij bij Only4Ladies de STOPTOBER maand! 31 dagen gezonder eten, zonder toegevoegde suikers🍦om zo je immuunsysteem een boost te geven, zodat je helemaal ready bent voor de koude en grauwe dagen! Meer info? Maak een afspraak via oost@only4ladies.nl of stuur een WhatsApp berichtje naar 06-15688433. STOPTOBER, here we come! 🔥💥

19/07/2022

Kom bij ons trainen in een verkoelde ruimte. 🌬

Aantal tips voor het sporten met dit warme 🌞 weer 🔥 💦 :

1. Draag luchtige, ademende kleding
2. Drink voldoende water, voor en tijdens het sporten.
3. Een goeie warming up en cooling down (voor je bloeddruk)

11/05/2022

Wij zijn op zoek naar jou!
Enthousiaste baliemedewerker voor 16 uur in de week. Stuur snel een DM of mail naar service@only4ladies.nl
😋

04/03/2022

🍑 Een gespierde bil wie wilt dat nou niet? het zier er niet alleen mooi uit het is ook gezond voor je lichaam. Doordat ons werk tegenwoordig grotendeels uit zitten bestaat worden de bilspieren steeds slapper. Swipe naar links om te kijken hoe jij het beste je bil kan trainen. 💪🏻

18/02/2022

🙌🏽 Ben jij een personal trainster en heb je een ruimte nodig om je klanten te trainen? (Ladies only)

Bij Only4Ladies is het mogelijk! Stuur een mail naar vacature@only4ladies.nl of bel ons op 0626328405 📩

28/01/2022

🌸WE'RE HIRING🌸
Wil jij werken als trainster bij Only 4 Ladies ? Dan is dit je kans! We zoeken bij Only 4 Ladies namelijk per direct trainers die zowel groepslessen als personal trainingen kunnen verzorgen.

Heb jij interesse? Stuur een dm of mail naar social@finallyfit.nl 📩

Adres

Tweede Oosterparkstraat 79a
Amsterdam
1091HX

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 15:00
Zondag	09:00 - 16:00

Telefoon

+31204638474

Website

http://www.only4ladies.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Only4ladies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Only4ladies:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Amsterdam wordt?

Our Story

‘Kwaliteit, veiligheid, comfort en hard werken’

Dat is waar Only4Ladies voor staat.

Als enige damesgym in Amsterdam Oost houden wij ons aan een no-men-allowed policy.

Na veel vraag van vrouwen naar een sportschool waar vrouwen zonder schaamte aan het ijzer konden hangen en geen bekeken gevoel hadden, kwam er een comfortabele en vrouwvriendelijke sportomgeving.