School voor Vrouwenkracht

School voor Vrouwenkracht Thuiskomen bij je wijze, wilde, ware zelf. En vanuit die kracht de wereld in!

In een patriarchale samenleving lijden we allemaal onder het taboe op s*ksualiteit.Gisteren was ik bij de booklaunch ‘Va...
01/12/2025

In een patriarchale samenleving lijden we allemaal onder het taboe op s*ksualiteit.

Gisteren was ik bij de booklaunch ‘Van patiënt naar potent’ en het benefiet-event van , uroloog en medisch s*ksuoloog.

Ik was onder de indruk van hoe zij dit gesprek opent - zonder schaamte, zonder omwegen, en met zoveel liefde voor de mens achter de ziekte.

We spraken over *rectiestoornissen na kanker - gewoon bij naam - en hoe het doorbreken van dit taboe verbonden is met gesprekken over menstruatieverlof, de loonkloof en alles waar we als samenleving nog steeds omheen bewegen.

S*ksualiteit is zo’n beladen onderwerp waarin mannen en vrouwen te vaak tegen over elkaar worden gezet, terwijl het ons allemaal raakt: in onze gezondheid, onze intieme relaties en als samenleving.

Vandaag leerde ik: hoe groter het taboe, hoe groter het gezondheidsverlies.
En uiteindelijk... hoe groter de behandeling.

Wat ik zo waardeer aan Melianthe is hoe ze de medische wereld verbindt met onze menselijke onzekerheden. En hoe alles samenhangt: s*ksualiteit, gezondheid, intimiteit, lichaam, schaamte.

Zij doorbreekt het taboe - en daarmee breekt ze iets open.

We zijn er allemaal bij gebaat dat deze gesprekken normaler worden.
Want waar je niet over durft te praten, daar durf je ook niet voor op te komen.

Dankjewel, Melianthe, voor je stem, je moed en je missie om Nederland s*ksueel gezonder te maken. Ik ben dankbaar dat ik erbij was.

📸Met Melianthe en die ook prachtig werk doet rond het doorbreken van het taboe op seksualiteit met haar ‘Yoniverse’ en baarmoederopstellingen. ❤️‍🔥

Hoe veer je terug na tegenslag?⁠⁠Het mooie van mijn werk is dat ik zelf ook keer op keer geraakt wordt door de verhalen ...
27/11/2025

Hoe veer je terug na tegenslag?⁠

Het mooie van mijn werk is dat ik zelf ook keer op keer geraakt wordt door de verhalen van de mensen met wie ik werk.⁠

Maarten van der Weijden - olympisch kampioen en overlever van kanker is inspirerend spreker over veerkracht. ⁠

Hoe veer je terug na tegenslag? Een essentiële levensvraag…waar Maarten antwoord op geeft - niet alleen met zijn methode die hij hiervoor heeft ontwikkeld, maar juist ook met zijn doorleefde verhaal.⁠

Eerder werkte ik (als sprekerscoach en regisseur) met Maarten aan zijn theatervoorstelling over zijn 11Steden Zwemtocht. Daar al raakten mij de stukken al die gingen over het omgaan met tegenslag. ⁠

En het is waarschijnlijk niet toevallig dat Maarten na jaren weer bij mij terugkwam om aan zijn verhaal over ‘veerkracht’ te werken - net toen mijn eigen moeder een hartinfarct had gekregen, wat meer impact op me had dan ik had kunnen voorzien. ⁠

Mijn werk bestaat vooral uit het begeleiden van vrouwen, om hun stem, hun bezieling en hun verhaal zichtbaar te maken.⁠

Maar soms coach ik ook mannen. Mannen die net zo goed willen spreken vanuit hun hart, zonder pantser.⁠

En dit was een mooi moment waarop zachtheid en kracht elkaar ontmoetten.⁠

Dank je wel, Maarten, voor je vertrouwen en je mooie woorden. 🙏⁠

Goed nieuws voor wie interesse heeft in het creatiejaar ‘Zij gaat het doen!’:Op zaterdag 25 oktober organiseer ik een Tr...
26/09/2025

Goed nieuws voor wie interesse heeft in het creatiejaar ‘Zij gaat het doen!’:

Op zaterdag 25 oktober organiseer ik een Try out-middag.

Op deze dag kun je zelf de essentie van het creatiejaar komen ervaren:
⭕️ Hoe de bedding van een vrouwencirkel je de kracht kan geven om het podium te betreden als jouw tempel.
❤️‍🔥 Om te spreken vanuit de liefde in je hart en het vuur in je be**en.

Wat je kunt verwachten:
📝 Creatieve schrijfopdrachten om jóuw verhaal te ontdekken
📣 Speelse storytelling-oefeningen voor plezier in het vertellen
💃Embodiment-practices & stembevrijding om ontspannen het podium te betreden

Knikkende knieën en trillende stemmen zijn welkom. 🙏🏼
Het podium is namelijk geen plek voor perfectie & prestatie, maar voor verbinding & inspiratie.

Deelname aan de Try out-middag voor het creatiejaar is gratis.

Het aantal plekken is beperkt, geef je dus wel op via de link in m’n bio.

Wees welkom!

Liefs, Monique 💛

Ik ga op vakantie en ik neem NIET mee:mijn telefoon.☀️Omdat ik met telefoon nooit echt vakantie heb.☀️Omdat ik me verheu...
09/08/2025

Ik ga op vakantie en ik neem NIET mee:
mijn telefoon.

☀️Omdat ik met telefoon nooit echt vakantie heb.
☀️Omdat ik me verheug op 2 weken offline zijn.
☀️Om alle aandacht te hebben voor het echte leven.
☀️Omdat ik me verheug op quality time met mijn gezin.
☀️Omdat ik zichtbaar zijn alleen op een gezonde manier volhoud als ik af en toe onzichtbaar mag zijn.

Ik doe dit nu al 2 jaar en het bevalt zo goed!

“Maar wat als er iets is?”
Dan bellen ze mijn man.

“Maar wat als je iets belangrijks mist qua werk?” Mijn rust is belangrijker en zorgt er juist voor dat ik mijn werk goed kan blijven doen - en met plezier!

Ik verheug me op deze digitale detox, het afschakelen en uitzoomen. En de helderheid die dat geeft in m’n hoofd.

Tot over twee weken lieve mensen!

Laat jij je telefoon wel eens thuis?

Liefs, Monique

Ps. deze vakantie heb ik voor het eerst wel wat posts van tevoren klaargezet. Je ziet me dus wel voorbij komen, maar reageren doe ik pas als ik terug ben. Liefs! 😘

Veel van het gangbare spirituele advies dat je krijgt is afgestemd op…mannen.5.000 jaar patriarchaat werkt ook door in s...
17/06/2025

Veel van het gangbare spirituele advies dat je krijgt is afgestemd op…mannen.
5.000 jaar patriarchaat werkt ook door in spirituele kringen…

Natuurlijk kan elk van deze adviezen op een bepaald moment in je leven helpend zijn. En natuurlijk zijn het openen van je hart, overgave, geven en transcendentie op zichzelf prachtige waarden. Maar alles in de juiste verhouding en alles op z’n tijd.

Wat een medicijn is voor de één, is vergif voor een ander.

Bijvoorbeeld:
👉 “Open je hart’ dat je zo vaak hoort, is natuurlijk prachtig, maar veel - en dan vooral gevoelige - vrouwen mogen juist leren hun hart te beschermen (en dat is iets anders dan sluiten).

👉 ‘Zoek het bij jezelf’ is natuurlijk heel waardevol om niet in een slachtofferrol te belanden en zelf te helen & groeien. MAAR als je daardoor te lang bij je narcistische partner blijft omdat je denkt: ‘als ik mijn eigen trauma heb opgelost, dan komt het goed’ (been there…)- is dat natuurlijk hartstikke schadelijk. Híj mag het juist eens bij zichzelf zoeken.

Grenzen stellen is één van de meest gezonde ‘spirituele’ dingen die je als vrouw in deze tijd kunt doen.

Jouw spirituele groei als vrouw zit juist vaker in:
1. Bescherm je hart
2. Leg de verantwoordelijkheid terug bij de ander
3. Neem de regie over wie je toelaat in je leven
4. Leer ontvangen
5. Kom in contact met je lichaam en zak in je be**en

Van de week nog: ik neem me heilig voor om de ochtend te beginnen met ‘focustijd’. Mijn telefoon blijft in de lader tot ...
10/06/2025

Van de week nog: ik neem me heilig voor om de ochtend te beginnen met ‘focustijd’. Mijn telefoon blijft in de lader tot ik een inspiratiemail heb geschreven en een social post. ⁠

Maar dan… ik moet nog een berichtje sturen naar de juf van mijn dochter via Parro. “Alleen dat berichtje”, denk ik nog. Maar je raadt het al… daar is een appje over de datumprikker die ik al had moeten invullen. En o ja, dat cadeau voor mijn vader die 70 wordt. Voor ik het weet ben ik verdwaald in m'n telefoon en overal op aan het reageren.⁠

Herken je dat? Het is zo menselijk. En zo van deze tijd.⁠
We zijn verslaafd aan dopamine, voelen ons eindeloos verantwoordelijk, vervallen in oude patronen…⁠

Maar de echte vraag is:⁠
Weet je nog wat jouw ziel hier op aarde komt doen?⁠

Spoiler: het is niet appjes beantwoorden of nu gaan googlen of je een dopamineverslaving hebt ;-).⁠

Het antwoord is niet te vinden in je telefoon, maar in je gevoelswereld. ⁠
Je dromen. Je verlangens.

En in je levensverhaal.⁠

In mijn nieuwe masterclass ‘Find your Six Word Story’ is er die ruimte om te herinneren. Aan waar je het ook alweer allemaal voor doet. ⁠

Met hulp van meditaties en creatieve oefeningen schrijf je jouw levensverhaal in zes woorden:⁠
🌀 Zes woorden die een anker vormen waar je dagelijks naar terug kunt keren. ⁠
🌀 Een ‘medicijn’ voor de afleiding en de onrust. ⁠
🌀 Zes woorden die jou keer op keer thuisbrengen bij de essentie van wie jij bent en wat je werkelijk te doen hebt. ⁠
🌀 Een bedding IN jezelf. ⁠

Wil je thuiskomen in je eigen verhaal?⁠
Wees welkom! ⁠

Waarom ik mijn verhaal nu wèl durf te vertellen. En waarom ik jou dat ook gun‼️ + Last call Open Dag komende zondag!Het ...
15/05/2025

Waarom ik mijn verhaal nu wèl durf te vertellen. En waarom ik jou dat ook gun
‼️ + Last call Open Dag komende zondag!

Het begon in een vrouwencirkel. Toen ik in die veilige setting voor het eerst mijn verhaal durfde te delen dat ik al ruim 20 jaar verborgen hield. 

Ik pakte de talking stick. En hortend en stotend kwam het eruit.

Dat ik, zo’n 20 jaar geleden, een bekende actrice was. En hoe dat mij naast bijzondere ervaringen ook littekens heeft gebracht (een kwestie van too much too fast too soon…). 

En ik schaamde me om het te vertellen.
Wat zouden ze wel niet denken?
“Wat een aanstelster” of juist
“wat een opschepper.”
“Ze denkt zeker dat ze bijzonder is.”
“En er nog over zeuren ook”
of zouden ze me minder spiritueel vinden omdat ik in soaps heb gespeeld?

Maar ik werd zó liefdevol ontvangen… 💛
En dat gaf ruimte. Om het kleine meisje in mij, dat juist zo genoot van het podium, weer te verwelkomen.

Daar vond ik de moed om mijn verhaal ook buiten de cirkel te delen. In steeds grotere cirkels. Omdat ik een boodschap had. 

💫Ik ging weer het podium op, gaf een dichtbundel uit, en vertelde mijn ware verhaal zelfs voor een miljoen kijkers in een docu. 

De zo gevreesde kritiek bleef uit. Honderden hartverwarmende reacties kreeg ik:
‘Door jouw verhaal durf ik ook voor mijn gevoeligheid uit te komen.’
‘Je hebt me geïnspireerd om ook mijn hart te volgen’. 

En het allermooiste? Ik ontwikkelde een jaarprogramma waar andere vrouwen hun zielsverhaal op het podium brengen. Om het verschil te maken bij anderen die zich in het verhaal herkennen en er iets aan hebben aan de lessen die jij hebt geleerd. 

❤️‍🔥 Wat als jouw verhaal precies is wat iemand anders nu nodig heeft?

Komende zondag is de allereerste Open Dag van de School voor Vrouwenkracht.

Een plek waar jij jouw verhaal kunt delen in een geborgen sfeer, en de moed kunt opdoen om het te delen - in steeds grotere cirkels. 

Gratis, maar meld je wel even aan via de link in bio.

Liefs, Monique

“Kan je mij leren om wat dominanter over te komen?"⁠⁠Die vraag werd mij eens gesteld door een vrouwelijk leider uit het ...
12/05/2025

“Kan je mij leren om wat dominanter over te komen?"⁠

Die vraag werd mij eens gesteld door een vrouwelijk leider uit het bedrijfsleven. En ik ben haar vraag nooit vergeten. Omdat waar die vraag dieper over gaat, zo essentieel is als het gaat om vrouwelijk leiderschap.⁠

Ze zei: "Bij jou leer ik kwetsbaarheid. Persoonlijke verhalen. Verbinding met mijn publiek. Maar… ik heb een collega. Die doet niks van dat alles. Die geeft gewoon orders. En mensen doen wél gewoon wat hij zegt."⁠

“Wat maakt dat ze naar hem luisteren, denk je?”⁠

“Zijn mensen zijn gewoon hartstikke bang voor hem.”⁠

Ik hoefde alleen maar te spiegelen: "Wil jij dat mensen naar je luisteren omdat ze bang voor je zijn? Of omdat ze geïnspireerd en gemotiveerd worden door wat jij zegt?"⁠

Dat moment raakte precies de kern van wat veel vrouwelijk leiders voelen: de angst dat ze hun waarden moeten verloochenen om succesvol te zijn. ⁠

👉 Werkt die zachtere, verbindende manier van communiceren eigenlijk wel? ⁠
👉 Maak ik daar wel echt impact mee?⁠
👉 Word ik dan wel serieus genomen?⁠

Gelukkig is leiderschap geen keuze tussen kwetsbaarheid óf impact.⁠
Tussen soft zijn of hard.⁠

Uiteindelijk gaat het om de kracht van én-én:⁠
✨ Kwetsbaarheid én helderheid.⁠
✨ Verbinding én richting.⁠
✨ Verhalen delen én een krachtige call to action.⁠

Dat is geen compromis. Dat is waar en volledig leiderschap.⁠

Als je die twee kanten - de zachte & de duidelijke kant in jezelf - durft samen te brengen, dan kan niemand meer om je heen.⁠

Kleine follow up van het verhaal: in de periode dat we ons traject afrondden, bemachtigde ze een bestuursfunctie en maakte ze promotie. Zonder haar waarden te verloochenen, zonder dominanter te worden. Maar mét de kracht van én-én. 🙏🏼⁠

Adres

Joris Van Den Berghweg 101/103
Haarlem
1067HP

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer School voor Vrouwenkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram